☰
Cách chăm sóc da dầu mụn sai cách sẽ khiến làn da thêm bóng nhờn và tình trạng mụn thêm nghiêm trọng. Do đó dù có quá bận rộn cũng đừng quên thực hiện đủ các bước skincare để làn da mịn màng, không còn nhờn bóng.
Làn da dầu là làn da dày, bóng loáng và lỗ chân lông to. Tuyến dầu dưới da hoạt động mạnh dẫn đến tình trạng da bóng dầu. Đồng thời còn tắc nghẽn lỗ chân lông do dư thừa chất bã nhờn.
Chính vì da lúc nào cũng bóng loáng, khi sờ vào có cảm giác nhờn rít nên được gọi là da dầu.
Làn da lúc nào cũng bóng cùng lỗ chân lông to hơn bình thường
Có một số cách để nhận biết làn da dầu mụn, bao gồm:
– Lỗ chân lông to: Da dầu mụn thường thì bề mặt lỗ chân lông mở rộng hơn bình thường. Có thể dễ dàng nhận biết bằng mắt thường.
– Bề mặt da bóng dầu: Da dầu mụn thường xuất hiện bóng dầu và có vẻ dày hơn do tuyến dầu tiết nhiều hơn.
– Dầu tích tụ nhiều vùng chữ T: Vùng này bao gồm trán, mũi. cằm và thường xuyên đổ dầu.
– Da sần sùi khi chạm vào: Mặc dù có nhiều mụn ẩn nhưng khó thấy bằng mắt thường. Khi chạm vào mới cảm thấy sần sùi, không mịn màng.
– Da mờ, sạm màu và dễ mụn: Da dầu mụn có thể trở nên kém sáng, xỉn màu và dễ bị mụn khi tiếp xúc với tác nhân từ môi trường như tia UV.
Hiểu rõ nguyên nhân gây ra làn da dầu mụn có thể giúp bạn thực hiện chăm sóc da hiệu quả. Có 5 nguyên nhân dẫn đến tình trạng da dầu mụn thường gặp là: lỗ chân lông to, thay đổi nội tiết tố, chăm sóc da sai cách, căng thẳng và chế độ ăn uống không hợp lý. Dưới đây là chi tiết các nguyên nhân trên:
Lỗ chân to lớn làm dầu tiết nhiều hơn bình thường, dễ dàng thu hút bụi bẩn và vi khuẩn. Điều này có thể gây viêm nhiễm da và hình thành các loại mụn trên da.
Sự thay đổi các hormone Estrogen, Androgen… sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Bên cạnh đó những tác nhân bên ngoài là dầu thừa và bụi bẩn cũng làm tắc nghẽn lỗ chân lông khiến mịn hình thành. Thường nội tiết tố thay đổi ở tuổi dậy thì và thời kỳ mang thai nên rất dễ bị mụn.
Thực hiện các bước làm sạch da đúng cách sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh hơn. Ngược lại, da không vệ sinh hàng ngày, không tẩy tế bào chết lại lạm dụng mỹ phẩm… Từ đó hàng rào bảo vệ da suy yếu dẫn đến da trở nên nhạy cảm hơn và dễ xuất hiện mụn.
Căng thẳng kéo dài có thể gây mệt mỏi cho cơ thể và thay đổi hormone. Điều này có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Bởi vậy làn da trở nên dầu hơn và dễ phát triển mụn.
Chế độ ăn uống có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của da. Ăn ít chất dinh dưỡng, tiêu thụ quá nhiều thức ăn cay, dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ngọt, thiếu nước, hoặc lạm dụng đồ uống chứa cồn có thể ảnh hưởng xấu đến làn da và dẫn đến hình thành mụn.
Da dần hình thành mụn do các tác nhân bên trong và bên ngoài
Việc chăm sóc da dầu và mụn đúng cách sẽ khiến các nốt mụn không sưng tấy và nhanh chóng xẹp xuống. Không chỉ thế, làn da khi được chăm kỹ càng cũng sẽ đều màu, láng mịn hơn.
Với chị em phụ nữ, trang điểm là hoạt động được yêu thích bởi son phấn sẽ làm cho nhan sắc thu hút hơn. Tuy nhiên, người có làn da dầu mụn khi trang điểm sẽ khó khăn hơn do xuất hiện tình trạng bong tróc, loang lổ phấn. Vậy nên muốn có một lớp trang điểm đẹp thì cần trị dứt điểm mụn và kiểm soát dầu.
Có thể thấy việc chăm sóc da dầu và mụn đúng cách sẽ khiến nhan sắc cải thiện và tự tin hơn nhiều.
Mỗi loại da lại đòi hỏi có một quy trình chăm sóc riêng biệt. Với làn da dầu lại cần phải đặc biệt chú ý làm sạch,dưỡng ẩm, cấp nước để giảm hơn và ngăn ngừa mụn. Cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà đúng cách gồm 8 bước sau: tẩy trang, rửa mặt nhẹ nhàng, tẩy tế bào chết, cân bằng độ ph cho da, đặp mặt nạ dưỡng da, thoa kem dưỡng ẩm và bôi kem chống nắng.
Rất nhiều người cho rằng, không thoa hay trang điểm trên da nên tẩy trang hàng ngày không cần thiết. Tuy nhiên ngay cả khi bạn không thoa gì trên mặt thì vẫn cần tẩy trang. Vì suốt ngày dài trên mặt tích tụ nhiều vi khuẩn nên cần loại loại bỏ chúng ra khỏi lỗ chân lông.
Tẩy trang là bước quan trọng trong các chăm sóc da dầu mụn
Rửa mặt là bước tiếp theo cần làm trong quá trình vệ sinh da mặt. Mọi người cần chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn để tránh dị ứng. Trong lúc rửa mặt nên massage nhẹ nhàng từ trên xuống dưới và ngược lại.
Tẩy da chết giúp làm sạch lỗ chân lông và cải thiện sự thẩm thấu của sản phẩm skincare vào da. Đối với da mụn nhẹ, nên thực hiện tẩy da chết 1-2 lần/tuần. Tuy nhiên, đối với da mụn nặng, như viêm đỏ sưng tấy, bạn nên tránh bước này để không gây tổn thương và viêm nhiễm cho các vết mụn.
Chọn toner phù hợp với da dầu mụn rất quan trọng. Hãy lựa chọn sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa cồn, oil-free, không hương liệu tổng hợp và có khả năng kiểm soát dầu cũng như se khít lỗ chân lông. Sử dụng bông tẩy trang để thấm toner và thoa lên da mặt. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp toner với lotion mask, để đắp khoảng 5 phút giúp da thấm đều toner hơn.
Da dầu mụn cũng cần độ ẩm để giúp da hấp thụ dưỡng chất và tái tạo hàng rào bảo vệ. Sử dụng mặt nạ trong cách chăm sóc da dầu mụn có thể giúp da phục hồi nhanh hơn. Nhưng hãy chọn mặt nạ có thành phần dịu nhẹ và tránh sử dụng quá nhiều để không làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
Đắp mặt nạ hàng tuần sẽ giúp da mướt mát, căng mọng
Tinh chất trong sản phẩm đặc trị mụn có cấu trúc lỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh vào biểu bì da sẽ thích hợp cho da dầu. Các thành phần chính như: Vitamin B5, Vitamin E, Glycerin, AHA… giúp kích thích tái tạo tế bào da, cung cấp độ ẩm, và giúp làm lành mụn nhanh chóng.
Serum thường có nồng độ hoạt chất cao hơn so với các sản phẩm skincare khác nên giúp da mụn phục hồi nhanh.
Dưỡng ẩm là một phần quan trọng của quy trình skincare cho da mụn giúp cân bằng độ ẩm, kiểm soát tuyến dầu. Đồng thời còn giúp làm dịu da mụn và ngăn ngừa mụn tái phát. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm còn cung cấp dưỡng chất giúp da căng mịn, đàn hồi, làm mờ vết thâm mụn.
Khi lựa chọn kem dưỡng ẩm cho da mụn, quan trọng nhất là xem xét bảng thành phần và chất liệu của sản phẩm. Kem dưỡng ẩm chứa các thành phần tự nhiên như: tràm trà, trà xanh, hoa anh đào, hoa cúc, rau má,… có khả năng ngừa viêm nhiễm mụn và kiểm soát dầu hiệu quả.
Không thể bỏ qua bước thoa kem chống nắng khi bạn thực hiện quy trình skincare cho da mụn. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi tác động của tia UV mà còn có khả năng kháng khuẩn và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Sau 2 – 4 tiếng, hãy thoa lại kem chống nắng một lần nữa
Để nhanh chóng phục hồi làn da mụn và ngăn ngừa mụn tái phát. Trong cách chăm sóc cho da dầu mụn, cần tuân theo 5 nguyên tắc sau: giữ vệ sinh, bổ sung đủ nước cho da, sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp, thoa thuốc trị mụn, xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học. Chi tiết 5 nguyên tắc khi chăm sóc da dầu:
Để giảm mụn, việc tiêu diệt vi khuẩn gây mụn là quan trọng nhất. Bạn phải đảm bảo da mặt luôn sạch sẽ để ngăn chặn sự tích tụ của bụi bẩn, bã nhờn. Để đạt được điều này, rửa mặt hàng ngày (sáng và tối) là quan trọng. Ngoài ra định kỳ tẩy tế bào chết da (1-2 lần/tuần) giúp da tái tạo một cách tốt hơn.
Da thiếu độ ẩm sẽ tăng sản xuất dầu để cân bằng độ ẩm tự nhiên. Lượng dầu quá nhiều trên da khi tiếp xúc với bụi bẩn từ môi trường dẫn đến hình thành mụn. Để khắc phục tình trạng này, cung cấp đủ độ ẩm cho da thông qua sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm và duy trì việc uống nhiều nước là quan trọng.
Độ pH da quá thấp hoặc quá cao có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn. Vì vậy, chọn sản phẩm chăm sóc da dành riêng cho da mụn có độ pH hợp lý để giữ cho da không bị quá khô hoặc quá dầu. Hãy ưu tiên sử dụng các sản phẩm không chứa cồn, đặc biệt là sữa rửa mặt dạng gel để không gây kích ứng cho làn da mụn nhạy cảm.
Trong trường hợp mụn nhẹ và trung bình, bạn nên sử dụng kem bôi trên da để điều trị mụn. Hãy ưu tiên các sản phẩm chứa thành phần chiết xuất từ thiên nhiên có khả năng kháng viêm và kháng khuẩn.
Đối với tình trạng da mụn nặng, hãy thảo luận với bác sĩ sử dụng thuốc uống để xử lý vấn đề từ bên trong. Như thế mới loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn gây mụn và cải thiện chức năng gan để ngăn ngừa mụn tái phát.
Thói quen hàng ngày và lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng chiếm đến 80% trong việc cải thiện tình trạng da mụn. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, vì chúng có thể kích thích tăng tiết dầu trên da.
Đảm bảo bạn có chế độ ăn uống cân đối, nhiều rau củ để cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Hãy duy trì giấc ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày để giúp hệ thống bài tiết hoạt động tốt và đào thải độc tố.
Tuân thủ đúng các bước chăm sóc da cả sáng và tối sẽ cho làn da rạng ngời
Có một số nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn uống có mối liên quan mật thiết tới làn da dầu mụn, gây mọc và tái phát mụn. Thông thường, các thực phẩm này được chia thành ba nhóm chính:
– Thức ăn có chỉ số đường cao: Đây là các thực phẩm nhiều carbohydrate và ngọt như: bánh quy bơ, bánh kem, bánh mì trắng, kem, gạo, và nhiều loại thực phẩm khác.
– Sữa và các sản phẩm từ sữa: Những món này có thể tăng nồng độ insulin trong cơ thể. Insulin – chất kích thích làm tăng sản xuất bã nhờn trên da góp phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.
– Chất béo bão hòa: Món ăn thuộc nhóm chất béo xấu khó loại bỏ khỏi cơ thể sẽ làm tăng cholesterol xấu trong máu. Độc tố tích tụ thể ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và làn da nói riêng.
Muốn da dầu và mụn được cải thiện, bạn cần kiên nhẫn và tuân thủ cách chăm sóc da dầu mụn. Bên cạnh đó cũng cần lựa chọn sản phẩm phù hợp cho loại da này. Nếu bạn chọn sai sản phẩm, có thể làm mất thời gian và không đạt được kết quả mong muốn.
HealthMatch: “How To Treat Oily Acne-Prone Skin”
healthline: “The Ultimate Skin Care Routine for Oily Skin”
MedlinePlus: “Acne – self-care”
Góp ý
Nhập thông tin của bạn
×