Hé lộ 7 cách giảm mỡ bụng bằng gừng – đơn giản – hiệu quả

Mỡ bụng ngoài ảnh hưởng xấu đến vóc còn là mối nguy hại hàng đầu cho sức khoẻ. Nếu bạn vẫn đang băn khoăn chưa biết phương pháp nào phù hợp hãy thử ngay top 7 cách giảm mỡ bụng bằng gừng RẺ tiền, nhưng hiệu quả sẽ khiến bạn phải bất ngờ.

I. Vì sao nên giảm mỡ bụng bằng gừng?

Mỡ bụng là phân vùng được các chuyên gia đánh giá khó giảm nhất trên cơ thể. Do đó, không phải phương pháp giảm cân thông thường nào cũng đem lại hiệu quả.

Trong Đông Y, cách loại bỏ mỡ thừa nhanh nhất là sử dụng các nguyên liệu có tính nóng làm tan mỡ và tăng cường khả năng chuyển hoá.

Gừng tươi với hoạt chất gingerol và shogaol, khi tiếp xúc trực tiếp trên bề mặt da sẽ sinh ra phản ứng nhiệt, đánh tan và giảm sự hình thành mỡ thừa.

Hơn nữa, một số thành phần sinh học của gừng tươi còn thúc đẩy hệ tiêu hoá hoạt động tích cực hơn, ngăn ngừa chất béo tích tụ lên thành bụng.

Chính vì vậy, phương pháp giảm cân đơn giản này được rất nhiều người áp dụng bởi tiết kiệm chi phí, an toàn và đặc biệt hiệu quả với mỡ thừa vùng bụng.

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng bằng gừng nhanh và an toàn

Xem thêm: 7 Cách giảm mỡ bụng mà vẫn tăng cân cho người gầy hiệu quả

II. Bật mí 7 cách giảm mỡ bụng bằng gừng siêu tốc

Tác dụng giảm cân bằng gừng đã được chứng minh. Bây giờ hãy cùng nhau tìm hiểu chi tiết các cách sử dụng gừng  “đánh bật” mỡ thừa giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn.

1. Hướng dẫn giảm cân bằng gừng tươi với mật ong

Mật ong từ lâu đã được chị em truyền tai nhau về hiệu quả làm đẹp. Không chỉ dưỡng da mềm mại, đây còn là nguyên liệu hỗ trợ tích cực trong quá trình giảm cân.

Hỗn hợp gừng tươi mật ong ngoài khả năng đốt mỡ còn được ví như “thần dược” tăng cường sức khoẻ, chữa trị các bệnh về đường tiêu hoá và hô hấp.

• Rửa sạch nửa củ gừng giã nát
• Đun sôi 200ml nước rồi cho gừng, mật ong và đun trong khoảng 15 phút
• Đổ ra cốc, để nguội  là có thể sử dụng ngay

Cách sử dụng gừng mật ong giảm béo

2. Bí quyết giảm béo toàn thân bằng gừng sả

Cũng như gừng, sả có đặc tính nóng. Vì vậy, khi uống nước sả thường xuyên thì quá trình đốt cháy năng lượng diễn ra nhanh hơn, mỡ thừa được loại bỏ hiệu quả hơn.

Bên cạnh đó, gừng tươi và sả còn có tác dụng thanh lọc cơ thể. Bạn hãy kiên trì sử dụng để sở hữu thân hình thon thả và làn da sáng mịn, tươi trẻ.

• Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm: gừng, sả, mật ong và chanh tươi
• Đun sôi 500ml, đập dập 2 nhánh sả và nửa củ gừng thả vào
• Ngâm khoảng 5 phút cho ra nước
• Cho thêm mật ong và chanh để tăng mùi vị

Thức uống thanh nhiệt, giải độc

3. Kinh nghiệm giảm mỡ bụng bằng gừng ngâm dấm

Theo nghiên cứu, giấm được cấu tạo thành bởi 16 loại axit hữu cơ, ức chế sự hình thành cholesteron. Các axit amin trong giấm cũng cải thiện quá trình trao đổi chất, giúp làm giảm lượng chất béo trong cơ thể.

Chỉ cần 1 thìa ngâm giấm mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được body quyến rũ sau khi “lỡ” mất kiểm soát cân nặng.

• Gừng tươi thái lát mỏng, xếp vào 2/3 lọ thuỷ tinh lớn
• Đổ giấm gạo đến khi đầy bình
• Đậy nắp và ngâm khoảng 1 tuần
• Lấy khoảng 1 thìa nước cốt gừng giấm pha với nước lọc uống sau khi ăn sáng
• Gừng tươi sau khi ngâm đã giảm bớt vị cay, bạn có thể kết hợp ăn để mang lại hiệu quả cao nhất.

Xem thêm: TOP 6 thực đơn giảm cân tại nhà hiệu quả, dễ thực hiện nhất

Giảm béo bụng bằng gừng ngâm giấm là bí kíp đã “thất truyền” từ lâu

Xem thêm: 6 cách giảm cân bằng trà xanh hiệu quả – Tan mỡ bụng sau 1 tháng

4. Mẹo giảm cân bằng cách chườm gừng và muối

Nếu bạn không thích vị cay nồng khi ăn kiêng giảm cân bằng gừng thì có thể thử phương pháp chườm nóng. Cách này được nhiều chị em lựa chọn bởi hiệu quả 3 trong 1: giảm mỡ, làm săn chắc cơ bụng và đánh bay mùi cơ thể.

• Rang muối thật nóng, giã nhuyễn gừng
• Trộn đều rồi cho vào túi chườm hoặc khăn bông
• Lăn đều lên vùng bụng hoặc vùng tích mỡ
• Sau khi chườm xong bạn kết hợp massage giúp mỡ được đào thải nhanh hơn

Chườm gừng và muối lấy lại body săn chắc cho phụ nữ sau sinh

5. Tuyệt chiêu giảm cân bằng nước gừng và dứa

Những ai quan tâm đến vấn đề cân nặng và vóc dáng chắc hẳn không còn cảm thấy quá lạ lẫm với phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng tươi với dứa.

Các enzym trong dứa là thành phần chính làm giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, gừng thúc đẩy quá trình đốt mỡ, thu gọn vòng eo.

• Dứa gọt vỏ làm sạch mắt, gừng ngâm nước, rửa sạch đất cát
• Cho vào máy xay ép lấy nước
• Bỏ thêm đá, uống vừa giải khát vừa kích thích cảm giác ngon miệng.

Bạn có thể áp dụng đồng thời 5 cách giảm mỡ bụng bằng gừng đã được chia sẻ trên đây. Tuy nhiên, nếu không có thời gian, hãy lựa chọn phương pháp phù hợp nhất với quỹ thời gian của mình.

Uống dứa và gừng có vị thơm ngon đặc biệt

6. Phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng và chanh

Nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng thành phần trong chanh và gừng có rất nhiều tác dụng “thần kỳ”, không chỉ giúp giảm cân mà còn ngăn ngừa mỡ tích tụ.

Do đó, sự kết hợp tuyệt vời giữa 2 loại nguyên liệu này sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu một vóc dáng thon gọn và cơ thể khỏe mạnh. Làn da và mái tóc của bạn theo đó cũng được tăng thêm sức sống, trở nên trẻ trung, mềm mượt hơn.

• Vắt 1 nửa quả chanh vào 1 cốc trà gừng sau đó khuấy đều tay và chờ khoảng 2 – 3 phút.
• Bạn nên uống vào mỗi buổi sáng và sau bữa tối sẽ giúp detox cơ thể rất tốt.

Loại nước uống này cũng sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm  cảm giác thèm ăn, do đó sẽ cho kết quả giảm cân tốt hơn.

Giảm mỡ bụng gừng và chanh hiệu quả

Kinh nghiệm Giảm béo bụng bằng gừng và ớt

2 nguyên liệu này được biết đến như “khắc tinh” của chất béo trong cơ thể, chúng được sử dụng rất nhiều trong các loại kem ủ tan mỡ. Khi kết hợp gừng và ớt bạn sẽ có ngay một công thức giảm cân “thần thánh”, an toàn, phù hợp với cơ địa của hầu hết mọi người.

Tuy nhiên, với những bạn gặp các vấn đề liên quan đến dạ dày hoặc tiêu hóa thì được cảnh báo không nên sử dụng.

• Bạn cho khoảng 3, 4 lát gừng dày vào cốc nước nóng, sau đó cho khoảng 3 thìa cà phê ớt xay vào.
• Đảo đều và chờ khoảng 5 – 7 phút để các nguyên liệu ngấm là có thể sử dụng ngay.

Nên uống ngày 2-3 lần vào các buổi sáng, trưa, tối để đạt được hiệu quả tốt nhất

Kinh nghiệm giảm béo bụng gừng và ớt

Xem thêm: 6 công thức giảm cân bằng đậu đỏ: Tiêu mỡ bụng nhanh chóng

III. Lưu ý khi giảm béo bụng bằng củ gừng

Trên thực tế, sử dụng gừng tươi không đúng cách bạn sẽ không đón nhận được kết quả như ý. Vì vậy, hãy tuân thủ một số lưu ý dưới đây để quá trình ăn kiêng giảm cân bằng gừng phát huy tác dụng.

• Không nên gọt vỏ gừng

Nhiều người có thói quen gọt vỏ tất cả các loại rau củ quả vì nghĩ rằng không có dưỡng chất. Tuy nhiên, Đối với gừng bạn không nên làm vậy. Bởi lẽ, các thành phần dược lý có hiệu quả với mỡ thừa chủ yếu tập trung ở phần vỏ.

• Không lạm dùng gừng tươi giảm mỡ

Nếu nóng lòng giảm cân để về dáng nhanh chóng bạn cũng đừng “dại” uống quá nhiều nước gừng tươi trong cùng một ngày.

Gừng có tính nóng cộng thêm mùi nồng, việc lạm dụng sẽ khiến cơ thể phát nhiệt, nổi mụn nhọt, chóng mặt, đau đầu.

Gừng cạo vỏ sẽ làm mất chất dinh dưỡng

• Kết hợp với các bài tập giảm cân

Ăn kiêng giảm béo và tập luyện luôn đi đôi với nhau. Bạn nên lựa chọn các bài tập đốt mỡ và làm săn chắc cơ bụng để rèn luyện hàng ngày.

• Đối tượng tuyệt đối không nên sử dụng gừng

Những thành phần của gừng tươi hoặc gừng khô hỗ trợ cho quá trình giảm cân nhưng nhiều trường hợp sử dụng sẽ khiến tình trạng của cơ thể trở nên nguy hiểm hơn.

•  Người bị say nắng
•  Người bị bệnh đại tràng, xuất huyết dạ dày
•  Phụ nữ đang trong thai kỳ
•  Người bị trĩ nặng

IV. Giảm mỡ bụng bằng gừng có hiệu quả với mọi trường hợp?

Trên lý thuyết,  gừng có khả năng đốt mỡ, điều chỉnh cân nặng. Tuy nhiên, không phải ai cũng thành công với công thức giảm mỡ tự nhiên này.

Thực tế, giảm mỡ nhanh hay chậm, hiệu quả hay không phụ thuộc chủ yếu vào thể trạng và khả năng hấp thu của từng người.

Bên cạnh đó, nếu không kiên trì và không có kế hoạch tập luyện khoa học thì hiệu quả giảm mỡ bụng bằng gừng chỉ dừng lại ở mức tham khảo.

Bạn muốn xuống  cân nhanh nhưng lo sợ tốn tời gian hay cơ địa không thích hợp có thể thử ngay liệu trình giảm béo bằng công nghệ LIPO MATIC 3D.

Phương pháp này được giới chuyên gia kiểm chứng hiệu quả với mọi số đo và cân nặng. Đồng thời, bạn chỉ cần mất 90-120 phút để sở hữu vòng eo, vóc dáng thon gọn như mơ ước.

Rất nhiều ngôi sao nổi tiếng đã tìm lại được thân hình sexy quyến rũ chỉ với một lần trải nghiệm liệu trình. Hãy cùng ngắm những màn “lột xác” sau giảm mỡ bụng bằng công nghệ cao dưới đây:

Xem thêm: 7 cách giảm cân bằng quế, “xóa sổ” mỡ bụng ngay sau 3 tuần

Khách hàng sau khi hút mỡ tại Kangnam lượng mỡ thừa đã được đào thải

Thân hình trở nên cân đối và thon gọn hơn sau khi khách hàng hút mỡ tại Kangnam

Kết quả khác biệt hoàn toàn sau khi khách hàng thực hiện hút mỡ tại Kangnam

Vòng eo đã trở nên cân đối và thon gọn

Xem thêm: 8 Bí quyết giảm cân cho dân văn phòng: Hết mỡ thừa, bụng gọn

BÍ KÍP GIẢM 10KG HOÁ EO CON KIẾN SAU 90 PHÚT

Click ngay nhận tư vấn miễn phí!

Hoặc