“Giảm mỡ bụng bằng nước đá” – Sự thật hay chỉ là lời đồn?

Thời gian gần đây, giảm mỡ bụng bằng nước đá đang trở thành bí quyết giảm béo được nhiều chị em rỉ tai nhau áp dụng. Vậy, giảm cân bằng đá có thực sự hiệu quả hay chỉ là lời đồn? Theo dõi ngay phân tích chuyên gia dưới đây!

I – Vì sao nhiều người tin giảm mỡ bụng bằng nước đá hiệu quả?

Nghe có vẻ lạ lẫm nhưng giảm mỡ với nước đá đang là chủ đề làm đẹp trên nhiều cộng đồng mạng, được nhiều chị em nhiệt tình hưởng ứng.

Để bạn đọc hiểu rõ hơn về hiệu quả của phương pháp “độc đáo” này, dưới đây cụ thể cách làm, cơ chế của nó:

1/ Giảm mỡ bụng bằng chườm đá

Không quá phức tạp như massage, với công thức giảm cân bằng cách chườm đá bạn chỉ cần thực hiện đơn giản như sau:

Xem thêm: Giảm mỡ bụng bằng nước đá có phải là cách Giảm béo an toàn?

• Đầu tiên, chuẩn bị 2-5 viên đá nhỏ, túi chườm (hoặc 1 chiếc khăn mềm mỏng).
• Cho đá vào túi và cuốn chặt
• Chườm đá theo chuyển động tròn đều tại các vùng da tập trung nhiều mỡ thừa
• Làm liên tục trong 10-15 phút thì dừng lại
• Thực hiện chườm đá giảm béo theo lịch cố định 2 ngày 1 lần.

(**) Lưu ý: Sau khi chườm đá xong, bạn có thể kết hợp với kem tan mỡ bụng để đạt hiệu quả cao hơn.

Với cách làm này, cơ chế tác động sẽ là sử dụng nền nhiệt thấp hơn so với cơ thể để đốt cháy lượng mỡ thừa. Nhờ đó, vùng da được chườm mát sẽ nhanh chóng được se khít lỗ chân lông, săn chắc hơn bình thường.

2/ Cách giảm béo bụng bằng uống nước đá lạnh

Thay vì mất công sức để chườm, giảm mỡ bụng bằng nước đá (1) đem đến sự tiện lợi, dễ dàng thực hiện nên được nhiều chị em ưa thích hơn.

Hướng dẫn giảm cân bằng nước đá lạnh:

• Dùng nước lọc đun sôi, để nguội và cho vào ngăn mát
• Mỗi ngày uống khoảng 8 ly nước đá ~ 2l nước
• Lưu ý: Bạn cũng có thể sử dụng nước trà đá thay cho nước lọc thông thường

(**) Ngoài ra, bạn nên chia nhỏ thời gian uống, không nên uống liên tục 2-3 cốc trong 1 lần sẽ làm rối loạn hệ bài tiết.

Cơ chế hoạt động: 

Lý giải nước đá có khả năng giảm béo, giảm cân nhờ khả năng tiêu hao, đốt cháy calo tự nhiên. Khi bổ sung liên tục nước đá trong khoảng thời gian dài sẽ giúp cơ thể tiêu hao lượng calo dư thừa, lâu ngày chuyển hóa thành mỡ dư.

⇒ Với cơ chế tác dụng như trên nên rất nhiều người tin rằng, uống nước đá hay chườm đá sẽ mang lại hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng triệt để.

Xem thêm: Giảm mỡ bụng chảy xệ tức thì: cách đạt 1 inch eo thon

II –  Thực tế chuyên gia nói gì về hiệu quả cách giảm cân bằng đá?

Để hiểu rõ về tác dụng thực tế của nước đá trong việc giảm cân, chúng tôi đã liên hệ với một số chuyên gia về tạo hình vóc dáng của bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Theo các chuyên gia:

“Mỡ bụng (tên tiếng Anh Excess Abdomina) xuất hiện do lượng mỡ tích tụ lâu năm ở người béo phì hoặc phụ nữ sau sinh.

Đặc biệt, loại mơ cứng (Cellulite) này là dạng mỡ cứng đầu, rất khó để tự mất đi, đốt cháy tự nhiên trong cơ thể.

Nguyên nhân trực tiếp thường là dư thừa calo, rối loạn hormon do chế độ ăn uống, sinh hoạt hoặc biến dạng thành bụng sau khi sinh em bé.

Trong khi đó uống nước đá, chườm đá chỉ có tác dụng đốt cháy một phần nhỏ calo chứ không có khả năng loại bỏ mỡ thừa.”

Để giảm mỡ bụng cần thăm khám và “loại bỏ” được hết lượng mỡ dưa thừa ra ngoài cơ thể

Vì vậy, có thể thấy giảm mỡ bụng bằng nước đá không đem lại hiệu quả thực sự, nó chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm cân, tạo cảm giác bụng săn chắc thon gọn tại thời điểm áp dụng.

Với những người có chỉ số cân nặng vượt 20, 30 kg so với quy định, lượng mỡ tích tụ lâu năm và số đo vòng bụng từ 80cm trở lên hoàn toàn không thể giảm béo,giảm mỡ chỉ với đá lạnh hay ăn kiêng, tập thể dục…

Xem thêm: Thực đơn giảm cân 7 ngày từ rau củ quả mà chị em nào cũng …

III – Một số lưu ý khác về cách giảm mỡ bụng bằng nước đá

Với những phân tích các chuyên gia, chúng ta có thể kết luận giảm mỡ bụng dưới với nước đá chỉ là lời đồn, không đem lại hiệu quả như mọi người vẫn lầm tưởng.

Không chỉ vậy, duy trì cách giảm cân bằng uống nước đá có thể gây ra những vấn đề không tốt đến sức khỏe.

Việc cơ thể bị thay đổi nhiệt độ đột ngột dẫn đến viêm họng, buốt chân răng, cảm cúm thậm chí rối loạn hệ tiêu hóa.

Cách giảm mỡ bụng bằng uống nước đá lạnh dễ gây viêm họng, ho kéo dài

Xem thêm: Giảm mỡ bụng hiệu quả: Bí quyết giúp bụng phẳng, eo thon trong 30 ngày

Song song đó, việc chườm đá quá lạnh, không đúng cách sẽ khiến vùng da bụng trở nên bầm, thâm tím do tuần hoàn máu bị rối loạn.

Một số trường hợp chị em vào ngày kinh nguyệt sử dụng nước đá quá mức, chườm bụng bằng nước đá sẽ gây nên hiện tượng co thắt buồng trứng, xuất huyết nhiều….

Chính vì vậy, chúng tôi khuyên bạn không nên vội vàng áp dụng những cách giảm mỡ chưa được kiểm định, trào lưu trên mạng.

Thay vào đó, bạn có thể lựa chọn công nghệ giảm mỡ tại cơ sở, bệnh viện thẩm mỹ uy tín để đạt hiệu quả cao hơn, được bộ Y tế chứng nhận an toàn.

Với dịch vụ giảm mỡ công nghệ cao bạn sẽ không phải ăn kiêng vất vả, tập luyện kham khổ nhưng có thể loại bỏ nhanh chóng 10- 30 kg mỡ thừa, thu gọn 20-30 vòng eo chỉ sau 1 lần thực hiện duy nhất.

Đây là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn, nhất là các diễn viên, ca sĩ không có nhiều thời gian để tập luyện nhưng mong muốn sở hữu thân hình thon gọn tức thì.

IV – Học cách giảm mỡ bụng nhanh từ các nghệ sĩ nổi tiếng

Theo các chuyên gia tạo hình vóc dáng BV Kangnam, rất nhiều nghệ sĩ nổi tiếng đã lựa chọn công nghệ hút mỡ bụng không phẫu thuật để lấy lại thân hình S line quyến rũ.

Điển hình, ca sĩ Thái Bảo Trâm, diễn viên Thùy Dương, người mẫu Phi Thanh Vân… đã áp dụng công nghệ giảm mỡ tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Kangnam và hoàn toàn hài lòng kết quả mang lại.

Ca sĩ Thái Bảo Trâm giảm tới 15 kg mỡ với dịch vụ giảm mỡ công nghệ cao tại Kangnam

Diễn viên Thùy Dương thu gọn 15cm vòng eo, về dáng Sline quyến rũ sau giảm mỡ công nghệ cao

♻️♻️♻️ CHI TIẾT: 13 Kinh nghiệm hút mỡ bụng quan trọng cần phải ghi nhớ

Phi Thanh Vân cuốn hút với “vòng eo con kiến” nhờ giảm mỡ bằng công nghệ

Không chỉ có nghệ sĩ Việt Nam mà mới đây ca sĩ Philippin – Alvir Antoine cũng vừa kết thúc ca giảm mỡ bằng công nghệ.

[XEM NGAY] Nhật kí giảm mỡ của ca sĩ “ngoại cỡ” Philippines – Alvir Antoine

Ca sĩ Philipin giảm tới 30 kg, sở hữu body 6 múi nam tính nhờ dịch vụ giảm mỡ công nghệ cao

Đăng kí tư vấn giảm mỡ với công nghệ ngay

Đăng kí tư vấn

Hoặc đặt lịch ngay qua hotline 1900.6466