Giảm mỡ

Tổng hợp các phương pháp giúp loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể được các chuyên gia của BVTM Kangnam tư vấn, giúp bạn có được cho mình một thân hình cân đối, gợi cảm.

Ăn xôi có mập không và các loại xôi dễ gây mập
Cập nhật: 05/04/2024
Ăn xôi có mập không vì đây là món ăn rất đỗi quen thuộc, là bữa ăn nhanh của mọi người vào bữa sáng hay các bữa ăn đêm. Cùng tìm hiểu xem ăn xôi có béo không từ các thông tin được chia sẻ từ những chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu. Đặc biệt
Ăn mực có béo không? 5 cách ăn mực không lo tăng cân!
Cập nhật: 05/04/2024
Ăn mực không hề gây tăng cân, béo phì mà còn sở hữu nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như protein, canxi, chất béo omega 3, đạm, sắt,… Trong 100g mực chỉ chứa có 73 calo, lượng calo sẽ tăng thêm tùy vào thực phẩm bạn chế biến cùng mực. 5 Cách ăn
Ăn bỏng ngô có béo không? Lưu ý quan trọng
Cập nhật: 05/04/2024
Ăn bỏng ngô có béo không? ăn bỏng ngô sẽ không béo nếu bạn ăn đúng cách, trong bỏng ngô chứa thành phần chất xơ, ít chất béo ít chất béo, canxi, sắt. Trong nhiều trường hợp việc ăn bỏng ngô đúng cách còn giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn. 3 Cách để ăn
Ăn vú sữa có mập không? 3 mẹo ăn vú sữa không lo tăng cân
Cập nhật: 05/04/2024
Bởi hàm lượng dinh dưỡng cao, chứa nhiều khoáng chất và các loại vitamin A, B, C,… ăn vú sữa có mập không? Ăn vú sữa có tốt cho sức khỏe không là nỗi lo lắng của nhiều chị em. Cùng phân tích mối tương quan giữa vú sữa và cân nặng của cơ thể
Thực đơn giảm cân của sao Hàn để sở hữu body săn chắc
Cập nhật: 06/04/2024
Tham khảo 5 thực đơn giảm cân của sao Hàn để sở hữu body săn chắc: menu giảm béo 3 bữa của Suzy, thực đơn giảm cân của sao Hàn Park Shin Hye, học Kang Sora bí quyết để có vóc dáng đồng hồ cát, chế độ giảm cân kinh hoàng của sao Hàn –
8 Bài tập Squats giảm mỡ mông đúng cách, hiệu quả nhất tại nhà
Cập nhật: 05/04/2024
Squats được xem là những bài tập lý tưởng giúp cải thiện vòng 2 thừa mỡ hay vòng 3 khiêm tốn. Nhưng tập squat là sao cho đúng cách thì không phải ai cũng viết. Hãy xem bài viết dưới đây và sẵn sàng lên lịch tập squat cho mình ngay nhé. I. Squats là
Ăn trứng có béo không? Cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả
Cập nhật: 05/04/2024
Ăn trứng không bị béo bởi trong đó chứa nhiều đạm và chất béo lành mạnh, chỉ có khoảng 78 calo/quả. Nhưng nếu bạn ăn quá nhiều trứng thì vẫn có thể gây tăng cân. Vì vậy, hãy lên kế hoạch dinh dưỡng phù hợp để giúp điều chỉnh vóc dáng hiệu quả, tránh tình
Ăn khế có béo không? 6 cách giảm béo hiệu quả với khế
Cập nhật: 05/04/2024
Khế là loại trái cây yêu thích nhưng bạn lại đang thừa cân thì phải làm sao? Liệu ăn khế có béo không (1), có gây tích mỡ hay ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay không? Tất tần tật những gì cần biết về loại quả này sẽ được tổng hợp cụ thể dưới
Uống cà phê có giảm cân không? Dùng lúc nào hiệu quả?
Cập nhật: 06/04/2024
Uống cà phê có giảm cân không? Đây là thắc mắc mà rất nhiều tín đồ đam mê hương vị truyền thống này đều mong muốn được giải đáp, đặc biệt là những người đang có thân hình mập mạp. 1/ Uống cà phê có giảm cân không? Nhà nghiên cứu B. Arnot đã từng
Chăm sóc sau hút mỡ nọng cằm như thế nào Chuẩn Nhất?
Cập nhật: 06/04/2024
Chăm sóc sau hút mỡ nọng cằm để đạt hiệu quả cao bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho phù hợp, hạn chế sử dụng mỹ phẩm trong tầm 1 tháng, kiêng ăn các món ăn có thể gây sẹo, vệ sinh kỹ vết thương theo bác sĩ chỉ định, đeo băng
20 Bài tập thể dục giảm mỡ bụng giúp eo thon, dáng đẹp tại nhà
Cập nhật: 05/04/2024
20 Bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà giúp dáng đẹp eo thon: bài gập bụng, gập bụng chéo, nâng chân dọc, đạp xe, plank, Lunge Twist, gập bụng nghiêng, giữ bụng trống rỗng, nâng chân với ghế, gập bụng ngược, gập mình 1/2, động tác cái thuyền, bài tập vặn
Hút mỡ nọng cằm có nguy hiểm không và những điều cần biết
Cập nhật: 24/02/2024
Hỏi: – “Em muốn hỏi hút mỡ nọng cằm có nguy hiểm không ạ? Thân hình em khá cân đối nhưng lại tích mỡ nhiều ở mặt và cằm nên thoáng nhìn trông có vẻ béo khiến em tự ti rất nhiều, mong được bác sĩ giải đáp.” – Bạn Bảo Trâm. Đáp: – “Chào
Bí kíp Giảm mỡ bụng 1 tuần, Lấy lại eo thon gọn
Cập nhật: 05/04/2024
Giảm mỡ bụng 1 tuần là hoàn toàn có thể nếu bạn thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học (ăn kiêng, tăng cường chất xơ, giảm tinh bột,…) và tăng cường tập luyện thể chất. Ngoài ra, một giải pháp giảm mỡ bụng cực nhanh chính là thực hiện hút mỡ không phẫu
1 Quả chuối bao nhiêu calo? 72-135 calo tuỳ vào từng loại
Cập nhật: 05/04/2024
Việc kiểm soát lượng calo trong chế độ ăn là vô cùng quan trọng, vậy quả chuối bao nhiêu calo? Chuối có thể chứa từ 72-135 calo tùy vào từng kích thước, trọng lượng và cách chế biến. Vì vậy, bạn cần ăn chuối hợp lý, kết hợp với kế hoạch ăn uống lành mạnh
100g đậu phộng bao nhiêu calo? Lợi ích khi ăn đậu phộng
Cập nhật: 05/04/2024
Trong 100g đậu phộng có khoảng 567 calo. Tuy nhiên, khi chế biến đậu phộng thêm muối, đường, dầu thực vật hoặc các gia vị khác, lượng calo có thể tăng lên. Mặc dù trong đậu phộng có nhiều chất dinh dưỡng nhưng một số người nên hạn chế ăn để tránh tác
Bà bầu ăn hạt chia có tốt không? Công dụng đối với bà bầu
Cập nhật: 05/04/2024
Hạt chia chứa giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, bà bầu ăn hạt chia có tốt không? Bởi vì trong thời gian mang thai chế độ ăn uống rất quan trọng. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết được bà bầu có nên ăn hạt chia không nhé?