Giảm mỡ

Tổng hợp các phương pháp giúp loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể được các chuyên gia của BVTM Kangnam tư vấn, giúp bạn có được cho mình một thân hình cân đối, gợi cảm.

Ăn nem chua có béo không? Cảnh báo ai không được ăn nem chua?
Cập nhật: 05/04/2024
Ăn nem chua hoàn toàn không gây béo cho cơ thể vì trong nem có chứa chất men giúp quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng tốt hơn. Đặc biệt trong 100g nem chua chỉ chứa có 137 Kcal cùng 1 số chất khác như protein và chất béo, tuy nhiên nếu
Ăn dưa gang có mập không? 3 cách ăn dưa gang không gây béo!
Cập nhật: 05/04/2024
Ăn dưa gang có mập không khi đây là loại quả sở hữu hàm lượng dinh dưỡng cao, dễ ăn và được nhiều người ưa chuộng. Vậy thực tế ăn dưa gang có tốt không? Có gây tăng cân hay giảm cân được không?,…Những thông tin quan trọng trong bài viết sẽ giúp bạn
Thực đơn ăn chay giảm cân: Hết mỡ thừa, xuống 3kg trong 7 ngày
Cập nhật: 05/04/2024
Thực đơn ăn chay giảm cân trong 7 ngày khoa học sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho những ai đang tự ti về vóc dáng của bản thân. Thử ngay để giảm nhanh chóng 3 kg khi thực hiện 1 tuần. Đã có rất nhiều chị em áp dụng và loại bỏ mỡ
Uống bia có béo không? Bí quyết uống bia không lo tăng cân!
Cập nhật: 26/02/2024
Uống bia có béo không? Một lon bia có khoảng 150 calo, nếu uống ít sẽ không khiến cơ thể bạn bị mập lên. 5 Cách uống bia để không bị béo bụng tốt cho sức khỏe: uống bia loại nhẹ và ít cồn, uống chậm và từ tốn, dùng nhiều nước lọc trong và
Giảm tới 3% cân nặng thần tốc chỉ sau 2 tuần với 16 loại nước uống giảm cân
Cập nhật: 06/04/2024
Các loại nước uống giảm cân như nước bí đao, nước cần tây, dừa, lá vối, đậu đen rang, ngò rí, mật ong, … hầu hết đều được làm từ các nguyên liệu trong tự nhiên, có khả năng đào thải độc tố, đốt cháy mỡ thừa để giảm cân hiệu quả. Không những thế
Thực đơn giảm cân cho người tập Gym cả Nam và Nữ trong 1 tuần
Cập nhật: 26/02/2024
Chế độ dinh dưỡng là một phần đặc biệt quan trọng đối với người tập gym. Bởi nó quyết định trực tiếp tới hiệu quả đạt được. Dưới đây là các nguyên tắc bạn cần biết để lên thực đơn giảm cân cho người tập gym chuẩn khoa học, hỗ trợ tập luyện hiệu quả
Deadlift là gì? Hướng dẫn tập deadlift đúng cách, hiệu quả nhất
Cập nhật: 06/04/2024
Deadlift là một trong những bài tập giúp loại bỏ mỡ, tăng cơ được giới tập gym lựa chọn phổ biến trên thế giới, tuy nhiên tại Việt Nam không phải ai cũng biết bài tập deadlift là gì. Để hiểu rõ cũng cách tập luyện đúng cách và hiệu quả nhất, xem ngay bài
Hút mỡ hông eo – “Biến hóa” vóc dáng body chuẩn đẹp như siêu mẫu
Cập nhật: 06/04/2024
Hút mỡ hông eo đã trở thành phương pháp thẩm mỹ được nhiều người “săn đón”. Bởi đây là cách giúp cho các cô gái, cũng như các chàng trai hiện thực hóa mong muốn sở hữu thân hình đạt chuẩn. Nhưng thực tế, không phải ai cũng biết tường tận về kỹ thuật này
Căng da bụng nội soi là gì? Giá bao nhiêu tiền
Cập nhật: 05/04/2024
Căng da bụng nội soi đang dần trở thành xu thế làm đẹp được phái nữ cực kỳ ưa chuộng bởi sự mới lạ, hiện đại và mang đến kết quả chớp nhoáng. Tuy nhiên, bạn vẫn nên cẩn trọng tìm hiểu những kiến thức liên quan để đưa ra quyết định thông minh, phù
Thực đơn giảm cân trong 1 tháng và những lưu ý quan trọng
Cập nhật: 06/04/2024
Thực đơn giảm cân trong 1 tháng: phân tích lượng calo cần nạp mỗi ngày, chia nhỏ khẩu phần ăn trong 1 ngày, ngoài ra bạn cũng có thể thực hiện các bài tập cardio, hạn chế carb tinh chế để giảm cân, uống nhiều nước và nên hạn chế những thực phẩm nhiều tinh
4 Kinh nghiệm hút mỡ bắp chân không đau, chân ‘thẳng tắp’ tự tin
Cập nhật: 24/02/2024
4 kinh nghiệm hút mỡ bắp chân như: chọn địa chỉ thẩm mỹ uy tín, có cách chăm sóc đúng đắn, tuân thủ chế độ kiêng các thực phẩm sau khi hút mỡ bắp chân như: đồ nếp, rau muống, đồ hải sản, đồ ăn chế biến… và nên bổ sung những thực phẩm nhiều
Giảm mỡ bụng hiệu quả: Bí quyết giúp bụng phẳng, eo thon trong 30 ngày
Cập nhật: 05/04/2024
Giảm mỡ bụng mất bao lâu vì mỡ bụng có ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ, khiến nhiều người cảm thấy tự ti khi mặc đồ. Hơn nữa, mỡ bụng cũng là nguyên nhân gia tăng một số vấn đề về sức khỏe như tiểu đường loại 2, tim mạch, ung thư, …
13 Bài tập giảm mỡ đùi trong 7 ngày hiệu quả nhanh chóng
Cập nhật: 24/02/2024
Cùng tham khảo 13 bài tập giảm mỡ đùi trong 7 ngày được cung cấp ở bài viết sau. Các bài tập giảm mỡ đùi có thể giúp bạn xây dựng cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, nhanh chóng sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc. Đây đều là những bài
1 Ly cà phê sữa bao nhiêu calo? Cách uống không mập
Cập nhật: 26/02/2024
Nhiều người lo ngại: 1 ly cà phê sữa bao nhiêu calo? Nếu bạn là một tín đồ của cà phê, hãy tìm hiểu ngay để biết cách sử dụng thức uống hợp lý. Kangnam cũng chia sẻ những thông tin bổ ích giúp bạn uống cafe giảm cân hiệu quả, không gây hại cho
Top 10+ cách giảm béo mặt trong 3 ngày an toàn – Sở hữu mặt Vline như ý!
Cập nhật: 26/01/2024
Với thời đại xu hướng cằm Vline lên ngôi nên nhiều cô nàng có khuôn mặt bầu bĩnh, “mặt mâm” cảm thấy tự ti về vẻ bề ngoài của mình. Đừng lo, bài viết này sẽ chia sẻ top 10 cách giảm béo mặt trong 3 ngày an toàn và hiệu quả, cùng tìm hiểu
Thắt đáy lưng ong là gì? Bí quyết sở hữu vòng eo thon gọn, quyến rũ
Cập nhật: 06/04/2024
Từ thời xa xưa, tiêu chuẩn cái đẹp của ông bà ta là phụ nữ phải có “thắt đáy lưng ong”. Hơn nữa, những phụ nữ sở hững dáng người này mang lại nhiều tài lộc và may mắn cho chồng. Vậy cụ thể, quan niệm thắt đáy lưng ong là gì? Làm thế nào