Tham khảo 6 thực đơn giảm cân của Sao Việt hiệu quả thần tốc

Không phải tự nhiên mà các Sao Việt lại có thân hình “mình hạc xương mai” nuột nà đến như vậy, đó là bởi vì người nổi tiếng luôn tìm kiếm những phương pháp giảm cân hiệu quả và áp dụng chế độ ăn hợp lý cho mình. Tham khảo một số thực đơn giảm cân của Sao Việt, biết đâu bạn lại lựa chọn được chế độ ăn kiêng thích hợp với mình đấy!

I. Hình ảnh một số Sao Việt giảm cân thành công

Để có thân hình hoàn hảo, chuẩn mẫu, người nổi tiếng phải áp dụng chế độ ăn uống khoa học và thực hiện một cách nghiêm ngặt. Nhờ vậy họ đã giảm cân rất thành công, dưới đây là một số ví dụ:

Hương Giang nhờ ăn kiêng mà có thể mảng mai, thon gọn như hiện tại

Hình ảnh trước và sau giảm cân của Văn Mai Hương

Hoa hậu Kỳ Duyên gây thương nhớ sau giảm cân

Hương Tràm không còn vẻ mũm mĩm như trước nhờ ăn kiêng

Ca sĩ Hà Anh Tuấn kết hợp ăn uống và chạy bộ để giảm béo ngoạn mục

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN GIÚP ĐỠ BẠN HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ

Xem thêm: 7 Cách đi bộ giảm cân Nhanh, Đúng cách, Hiệu quả sau 1 tuần

II. Thực đơn giảm cân của Sao Việt đã áp dụng thành công

Sao Việt có đa dạng những cách giảm mỡ theo chế độ ăn, một số Sao áp dụng rất thành công và nhanh chóng đạt cân nặng như mong muốn. Cùng tham khảo một số thực đơn giảm cân của Sao Việt dưới đây nhé.

1. Cách giảm cân cấp tốc của hot girl Châu Bùi

Ngoài việc được đông đảo giới trẻ yêu thích với tư cách là một Fashionista nổi tiếng của Việt Nam, “người trong mộng” của Rapper Binz, Châu Bùi còn được biết đến với tư cách là một hotgirl sở hữu thân hình chuẩn, quyến rũ hết nấc.

Nhờ ăn kiêng mà Châu Bùi có vóc dáng cực nuột

Để sở hữu vóc dáng cân đối như vậy, Châu Bùi thường áp dụng chế độ ăn kiêng khoa học kết hợp với tập gym. Cô nàng áp dụng hoa quả và salad là những món chính trong bữa ăn hàng ngày để cung cấp chất xơ cho cơ thể.

Về phần cung cấp đạm, Châu Bùi thường chế biến ức gà để thưởng thức. Một thức uống được Châu cực kì hay sử dụng không thể không kể đến nước ép cần tây. “Bạn có thể cho thêm một số nguyên liệu khác như chanh, táo hay gừng để thức uống được thơm ngon hơn” – Châu chia sẻ.

Xem thêm: 7 Cách giảm cân bằng Chanh , An toàn, Giảm 3 tới 5kg/ 1 Tuần

2. Nhã Phương giảm cân thần tốc sau sinh – 4kg trong 4 ngày

Có thể nói bà xã Trường Giang khiến công chúng không khỏi bất ngờ với phương pháp giảm mỡ có 1-0-2 của cô nàng – 4 ngày giảm được 4kg!

Nhã Phương khiến khán giả bất ngờ vì giảm cân nhanh

Sau sinh con đầu lòng, ngọc nữ của màn ảnh Việt đã lựa chọn giảm cân theo phương pháp General Motor Diet. Theo đó, phương pháp này được thực hiện nghiêm ngặt, cụ thể như sau:

• Ngày 1 : Cắt giảm toàn bộ các loại thực phẩm, chỉ ăn hoa quả ( trừ chuối )
• Ngày 2 : Ăn nhiều rau xanh và củ quả thuộc chế độ ăn kiêng gồm bông cải xanh, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu.
• Ngày 3 : Ăn nhiều củ quả ( trừ chuối và khoai tây )
• Ngày 4 : 8 quả chuối và 3 ly sữa không đường
• Các ngày tiếp theo : Ăn 1 bát cơm kết hợp rau và nước ép hoa quả

Ngoài ra, Nhã Phương còn kết hợp vận động, tập thể dụng đều đặn để nhanh chóng có được cân nặng mong muốn.

3. Nàng hậu Kỳ Duyên chia sẻ bí quyết giảm cân

Đã có thời kì hoa hậu Kỳ Duyên tăng cân và gây tranh cãi với thân hình tròn trịa của mình, thế nhưng ngay sau đó, nàng hậu xinh đẹp đã áp dụng chế độ giảm cân nghiêm ngặt và nhanh chóng lấy lại vóc dáng hoàn hảo.

Kỳ Duyên chăm chỉ ăn salad để giữ dáng

Theo đó, Kỳ Duyên áp dụng chế độ ăn Low Cap, cắt bỏ toàn bộ tinh bột và đồ ăn chiên rán dầu mỡ ra khỏi thực đơn hàng ngày.

Thực đơn giảm cân của sao Việt Kỳ Duyên là salad, hoa quả, cá hồi và ức gà. Ngoài ra, cô nàng cũng nói không với đồ ăn vặt và chỉ ăn 2 bữa mỗi ngày.

4. Giảm béo như Hương Giang – kết hợp ăn uống và tập luyện

Vóc dáng của Hương Giang ngày càng cuốn hút khiến mọi cô nàng không khỏi ghen tị. Chế độ ăn của người đẹp cũng khá là khắt khe để giữ vóc dáng luôn mảnh mai.

Nàng hậu Hương Giang không ăn tinh bột để giảm béo

Nàng hậu Hương Giang hoàn toàn không ăn tinh bột, chỉ bổ sung dưỡng chất cho cơ thể nhờ vitamin và khoáng chất có trong rau củ, hoa quả.

Cô nàng từng nói không phải cứ ăn kiêng là sẽ mệt mỏi, thiếu năng động như mọi người vẫn nghĩ. Hoa quả vẫn cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể thoải mái vận động đấy nhé!

Thực đơn của Hương Giang cụ thể như sau :

• Sáng : 1 quả trứng, 1 đĩa salad và 1 ly nước lọc
• Trưa : Một số loại cá béo và 1 ly nước lọc
• Tối : ức gà luộc, một ít trái cây và không ăn sau 7h tối

Ngoài ra, Giang còn kết hợp tập luyện với ăn uống để đạt hiệu quả giảm béo bất ngờ.

Xem thêm: 7 cách giảm cân bằng dầu dừa – Tuyệt chiêu thổi bay 3 tới 5kg

5. Sao Việt Hòa Minzy – giảm béo hiệu quả hơn cả uống thuốc giảm cân

Từng là người đẹp uống thuốc giảm cân và áp dụng nhiều phương pháp khác nhưng kết quả lại chẳng mấy khả quan, Hòa Minzy không nản lòng mà vẫn tìm ra được phương pháp giảm béo giúp cô nàng sở hữu vóc dáng mảnh mai, cân đối.

Hòa Minzy chăm chỉ ăn hoa quả để giữ dáng đẹp da

Cô nàng đã cắt hoàn toàn tinh bột, chỉ ăn rau và hoa quả. Cụ thể:

• Sáng: Uống nước chanh muối. Sau 45 phút thì ăn sáng, 30 phút sau khi ăn sáng, ăn hoa quả, đặc biệt là chuối
• Trưa: Ăn khoai lang đã luộc chín để nguội. Sau 30 phút lại ăn thêm 1 quả chuối
• Chiều: 5h30 ăn khoai lang. Sau 6h tối không ăn gì ngoài rau luộc, chuối và táo

Nhờ áp dụng phương pháp này, cô nàng đã giảm thành công 10kg trong vòng 1 tháng. Quả là con số đáng mơ ước phải không nào?

6. Thực đơn giảm cân lột xác ngoạn mục của ca sĩ Hà Anh Tuấn

Không ai có thể tưởng tượng có thời kì, chàng ca sĩ Hà Anh Tuấn mắc béo phì nặng tới 110kg và bị gọi là Tuấn Béo. Để lấy lại vóc dáng như tài tử của mình ở hiện tại, nam ca sĩ đã trải qua 3 tháng thực sự nỗ lực giảm tới 40kg.

Hóa soái ca sau giảm cân như Hà Anh Tuấn

BẠN CẦN TÌM ĐỊA CHỈ GIẢM MỠ UY TÍN ???

Thực đơn chính trong bữa ăn của Hà Anh Tuấn là bánh mì đen và salad. Để bổ sung đạm, anh chỉ ăn cá ngừ, thịt bò, ức gà mà không ăn các loại thịt khác, cho dù là thịt nạc.

Ngoài chế độ ăn nghiêm túc, Hà Anh Tuấn còn rất chăm chỉ chạy bộ và tập luyện thể thao, cho dù là thời tiết lạnh bao nhiêu độ, Hà Anh Tuấn vẫn chạy mà không bỏ sót ngày nào.

III. Một số lưu ý khi thực hiện giảm cân của sao Việt

Mặc dù sao Việt đã có những màn giảm cân gây choáng nhưng những phương pháp đó cũng có rất nhiều hạn chế.

Phương pháp giảm mỡ như sao Việt còn nhiều hạn chế

Để giảm cân như vậy, đòi hỏi bạn phải có sức khỏe tốt và có “tinh thần thép”. Bởi lẽ giảm béo là điều không hề đơn giản. Theo đó, khi áp dụng các thực đơn giảm cân của Sao Việt đang áp dụng thì bạn phải thực hiện thật nghiêm túc và khắt khe với bản thân mới mong đạt được hiệu quả như mong đợi.

Xem thêm: Thực đơn giảm cân khoa học 7 ngày cho nam nữ mới nhất

IV. Cách loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng bằng công nghệ cao

Ngoài việc thực hiện giảm cân theo cách áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, đã có những sao Việt thực hiện giảm cân theo phương pháp nhanh và an toàn hơn nhiều như ca sĩ Thái Bảo Trâm, diễn viên Thùy Dương, siêu mẫu Phi Thanh Vân,… bằng phương pháp Lipo Matic 3D.

Thái Bảo Trâm the voice tự tin hẳn sau giảm béo

Diễn viên Thùy Dương nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn nhờ Lipo Matic 3D

Siêu mẫu Phi Thanh Vân cũng lựa chọn giảm cân theo cách này

Ưu điểm của phương pháp này là giúp bạn có thể giảm chính xác vùng mỡ cần giảm mà không cần nhịn ăn hay tập luyện kham khổ mà vẫn có thân hình thon gọn nhanh chóng.

Lipo Matic 3D hiện đang được áp dụng rộng rãi để giảm cân. Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam là đơn vị đã và đang áp dụng phương pháp này rất thành công, là địa chỉ bạn có thể tham khảo. Một số kết quả thực tế trước sau hút mỡ Lipo Matic 3D tại Kangnam:

Như vậy, qua bài viết, bạn có thể lựa chọn cho mình phương pháp giảm béo phù hợp để nhanh chóng có được vóc dáng chuẩn Sao rồi phải không nào. Vậy thực đơn giảm cân của Sao Việt nào phù hợp với bạn nhất?