location

Uống trà tắc có giảm cân không? 5 công thức làm nước tắc không lo béo!

Ngày đăng: 20/02/2020 | Lần cập nhật cuối: 16/03/2021

Mất 30 giây để đọc

Uống trà tắc có giảm cân không khi đây được xem là loại thức uống mang tới nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Những thông tin tổng hợp trong bài viết sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về tác dụng cũng như cách làm trà tắc giảm cân.

IUống trà tắc có tác dụng gì?

Tắc còn có tên gọi là quất, được sử dụng phổ biến trong các món ăn hoặc thức uống. Đặc biệt, trà tắc được ưa chuộng hơn cả bởi vị thơm thanh mát.

Uống trà tắc có mập không và có tác dụng gì là băn khoăn của rất nhiều người đang trong chế độ giảm cân. Trước khi tìm hiểu uống trà tắc có giảm cân không, cùng điểm qua một số tác dụng của loại thức uống này.

  • Cấp dưỡng chất cho hoạt động của tế bào

Trong quả quất chứa lượng vitamin C, acid amin, sắt, kẽm,…tương đối cao. Đây chính là nguồn dưỡng chất không thể thiếu cho các hoạt động tế bào cơ thể.

uống nước tắc có giảm cân không

Trà tắc sở hữu lượng lớn vitamin giúp hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe

  • Giúp thải độc

Trà tắc có khả năng lợi tiểu, được nhiều người áp dụng như một loại nước detox. Các nghiên cứu cũng cho thấy loại trà này cũng có thể hỗ trợ tăng chức năng gan, thận, túi mật nên giúp thải độc cơ thể tốt hơn.

  • Giúp làm đẹp da

Cũng giống như cam hay chanh, quất có lượng lớn vitamin C giúp cơ thể tăng sinh collagen. Nhờ vậy, giúp da căng, nhanh lành vết thương.

  • Giảm đau họng, ngừa ho

Theo nghiên cứu, nồng độ axit trong nước tắc có thể tiêu đờm nên hạn chế tình trạng rivus phát triển gây ảnh hưởng tới đường hô hấp.

Việc hòa trộn tắc với mật ong hoặc các loại thành phần khác sẽ giúp kháng khuẩn, tăng đề kháng và ngừa tình trạng đau họng, giảm ho.

  • Giảm đau bụng

Các thành phần tannin trong vỏ quả tắc có thể giúp giảm đau bụng hiệu quả. Ngoài ra, việc uống trà tắc đúng cách cũng giúp mắt sáng khỏe, ngừa lão hóa và hỗ trợ trị bệnh tiểu đường khá tốt.

II – Uống trà tắc có giảm cân không?

Với những thành phần tuyệt vời, uống nước tắc có giảm cân không là vấn đề được nhiều người quan tâm. Theo đánh giá của các chuyên gia, uống trà tắc có giảm cân không sẽ dựa trên cách sử dụng của mỗi người.

Việc uống trà quất ngọt thường xuyên có thể gia tăng đường máu, gây huyết áp và thậm chí là tiểu đường. Tuy nhiên, nếu biết cách sử dụng đây là loại nguyên liệu giúp giảm cân hiệu quả.   

cách làm trà tắc giảm cân

Uống trà tắc có giảm cân không sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào cách sử dụng của mỗi người

Sở dĩ trà tắc giảm cân được bởi lượng chất xơ, vitamin cao nhưng calo lại thấp. Đây chắc chắn sẽ là loại đồ uống không thể thiếu trong quá trình giảm béo. Ngoài ra, vitamin A, C trong tắc cũng hỗ trợ tiêu hao chất béo và chất độc hại tích tụ.

♻️♻️♻️ NÊN XEM: Ăn dưa hấu có giảm cân không?

Đặc biệt, khi kết hợp với mật ong sẽ giúp tăng cảm giác no, tăng đốt cháy mỡ dư thừa. Nhờ vậy, đạt kết quả giảm béo tốt nhất.

Với những tác dụng này chắc hẳn các bạn đã nắm rõ việc uống trà tắc có giảm cân hay gây mập béo không.

BÉO PHÌ LÂU NĂM, CƠ ĐỊA KHÓ GIẢM CÂN?

CLICK đăng ký ngay để được bác sĩ tư vấn cách khắc phục tốt nhất!

IIICác cách làm trà tắc giảm cân hiệu quả tại nhà

Uống trà tắc có giảm cân không sẽ phụ thuộc vào cách mà các bạn chế biến, sử dụng. Trong phần này là một số công thức pha nước tắc giảm cân các bạn có thể tham khảo.

1. Hướng dẫn giảm cân bằng nước tắc và mật ong

Trà quất mật ong là bí quyết giảm béo vô cùng hiệu quả mà cách làm lại đơn giản. Loại nước uống này không chỉ làm sạch gan thận mà còn mang tới tác dụng đốt cháy mỡ thừa cao hơn các phương pháp thông thường.

nước tắc giảm cân

Cả mật ong và quả quất đều là nhưng nguyên liệu có khả năng giảm béo tối ưu

➣ Cách pha trái tắc và mật ong giảm béo

  • Bước 1: Cần có 2 quả quất, 2 thìa mật ong, 0,1l nước ấm
  • Bước 2: Bổ đôi quất, vắt lấy nước
  • Bước 3: Lấy nước quất vừa vắt trộn với nước nóng và mật ong đã chuẩn bị
  • Bước 4: Khuấy đều tay để các nguyên liệu tan đều
  • Bước 5: Uống vào buổi sáng sau lúc thức dậy hoặc 40 phút trước bữa ăn.

👉👉👉 ĐỪNG BỎ LỠ: Cách ăn hạt sen giảm béo!

2. Giảm cân bằng pha nước ép trái tắc và quế

Hỗn hợp nước tắc và quế chính là thức uống giảm cân thần thánh, có thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả ở vùng bụng và mặt

Quế có tính nhiệt, giúp gia tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa. Theo đó, khi kết hợp cùng quất thì tác dụng giảm béo sẽ được phát huy tốt hơn.

trà tắc có giảm cân không

Tính nóng trong quế sẽ giúp gia tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa

➣ Cách làm nước quất giảm cân với quế

  • Bước 1: Chuẩn bị 100g quất tươi, 1 thanh quế, 300ml nước, 50ml mật ong
  • Bước 2: Rửa sạch quất, bổ đôi rồi cho vào nồi
  • Bước 3: Cho nước vào nồi ngập quất rồi cho thêm mật ong vào
  • Bước 4: Cho thêm quế vào rồi tiến hành đun sôi trong 7 – 10 phút
  • Bước 5: Nước cốt đọng lại sau khi đun bạn cho vào chai thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.

👉👉👉 XEM THÊM: Cách giảm mỡ bụng bằng bột quế!

3. Cách làm nước quất giúp giảm cân hiệu quả

Bên cạnh việc kết hợp cùng các nguyên liệu trên, các bạn có thể làm món trà quất kết hợp trà xanh và đường. Trong trà xanh có nhiều thành phần dưỡng chất giúp hỗ trợ việc giảm béo bụng và làm đẹp da nhanh chóng.

Theo đó, ngoài tác dụng giảm cân thì uống trà quất còn giúp làm đẹp da và hỗ trợ ngăn ngừa quá trình lão hóa.

trái tắc có giúp giảm cân

Tắc kết hợp trà xanh giúp dưỡng da và giảm béo hiệu quả

➣ Cách làm trà quất giảm cân

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm trà xanh tươi, 5 quả quất, 1 thìa đường, 400ml nước sôi
  • Bước 2: Cho nước vào trà xanh đợi 3 phút rồi lấy nước
  • Bước 3: Cho nước trà đã nguội vào bình thủy tinh
  • Bước 4: Cắt quất rồi vắt vào bình nước trà sau đó cho đường vào quấy đều
  • Bước 5: Nên sử dụng sau mỗi bữa ăn để đạt kết quả tốt nhất.

👉👉👉 NÊN XEM: Điểm danh 9 loại thức uống giảm cân nhanh nhất tại nhà

4. Kinh nghiệm làm trà sả tắc giảm cân

Trà sả tắc cũng là một trong những loại thức uống giúp giảm cân và thải độc cơ thể rất hiệu quả. Chỉ cần dùng một số nguyên liệu như: sả tươi, quất cùng 1 thìa mật ong là các bạn sẽ có được công thức giảm béo tốt nhất.

uống nước tắc giảm cân

Trà sả tắc là công thức giảm béo được nhiều người ưa chuộng

  • Bước 1: Rửa sạch sả rồi cắt khúc cho vào bình thủy tinh
  • Bước 2: Vắt lấy nước cốt quất, loại bỏ hạt
  • Bước 3: Cho nước quất, mật ong vào bình thủy tinh
  • Bước 4: Cho thêm nước sôi ấm vào bình thủy tinh và lắc nhẹ
  • Bước 5: Sử dụng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc trước khi ăn.

5. Mẹo giảm béo bụng bằng quất và nha đam

Nha đam vốn được biết tới là nguyên liệu có khả năng hỗ trợ làm đẹp da. Do đó, khi kết hợp quất và nha đam không chỉ mang tới tác dụng giảm béo mà còn giúp làn da trở nên đẹp hơn.

Các loại vitamin trong nha đam sẽ hỗ trợ làn da sáng mịn, đồng thời giúp giải nhiệt và hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm béo.

pha nước tắc giảm cân

Nha đam sẽ giúp nuôi dưỡng làn da phát triển khỏe mạnh

➣ Cách làm trà tắc nha đam giảm béo

  • Bước 1: Chuẩn bị 5 quả quất, 1 cành nha đam, 1 thìa trà xanh, 2 thìa đường
  • Bước 2: Loại bỏ vỏ nha đam rồi rửa sạch, sau đó cắt phần thịt thành khối
  • Bước 3: Cho trà xanh vào 500ml nước ấm rồi chắt lấy phần nước trong
  • Bước 4: Cắt tắc vào trà rồi thêm đường
  • Bước 5: Cho nha đam vào cốc rồi cho nước đã quất đã chuẩn bị
  • Bước 6: Thêm chút đá và uống sau bữa ăn.

IVUống trà tắc như thế nào giảm cân là hợp lý ?

Trên thực tế, uống trà tắc có giảm cân không sẽ tùy thuộc vào tình trạng cân nặng và cách áp dụng của mỗi người. Việc lạm dụng uống trà tắc quá nhiều có thể gây những tác hại xấu cho sức khỏe, hệ tiêu hóa hoạt động kém hơn.

trà tắc giảm cân

Không nên lạm dụng uống quá nhiều trà quất 

Theo đó, để đảm bảo an toàn, các bạn cần có cách sử dụng hợp lý, phù hợp. Mỗi ngày chỉ nên uống tối đa 1 cốc trà tắc và tuyệt đối không dùng để thay thế nước lọc.

Ngoài ra, bên cạnh việc uống trà tắc, điều quan trọng để có được kết quả giảm béo tốt nhất là cần kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng và tập luyện thích hợp.

V – Trường hợp nào uống trà tắc không giảm được cân?

Mặc dù trà tắc có khả năng hỗ trợ giảm béo, tuy nhiên trên thực tế không phải ai cũng đạt được kết quả như mong muốn.

Đặc biệt, các chuyên gia cũng khuyến cáo, các trường hợp bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày không nên uống nhiều nước tắc bởi tính acid cao sẽ khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

GIẢM CÂN BẰNG TRÀ TẮC KHÔNG HIỆU QUẢ KHI NÀO?

  • Thân hình quá khổ, mỡ thừa tích tụ nhiều
  • Mỡ thừa vùng đùi, mỡ mặt, nọng cằm hoặc những phân vùng khó giảm
  • Người có cơ địa khó giảm cân
  • Người bận rộn
  • Người mong muốn giảm cân cấp tốc

VÌ SAO NÊN LỰA CHỌN CÔNG NGHỆ GIẢM CÂN CẤP TỐC

  • An toàn cao, thực hiện nhanh, hiệu quả tức thì
  • Giảm mỡ thừa trên mọi phân vùng kể cả mỡ thừa lâu năm
  • Có thể giải quyết cân nặng quá khổ, giảm ngay 20kg chỉ với 1 lần thực hiện
  • Không lo uống trà tắc có giảm cân không
  • Không cần tập thể thao
  • Không cắt rạch, không xâm lấn
  • Ngừa mỡ thừa tái phát trở lại.

XEM CHI TIẾT CÔNG NGHỆ GIẢM BÉO TẠI ĐÂY!

Kết quả khách hàng sau giảm béo tại Kangnam

90 PHÚT GIẢM BÉO TOÀN THÂN, XÓA BỎ NỖI LO THÂN HÌNH QUÁ KHỔ

Đăng ký ngay để nhận tư vấn chi tiết nhất!

Hoặc

Chia sẻ:

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Ý kiến của bạn

LIÊN HỆ
Địa chỉ

Địa chỉ

Hà nội: 190 Trường Chinh, Đống Đa

TP.HCM: 666 Cách mạng Tháng Tám, P.5, Q.Tân Bình

Hotline

1900.6466

Đăng ký

Nhận báo giá