7 Bước quan trọng chăm sóc da mặt bị xỉn màu không thể thiếu

Tình trạng da không đều màu, thiếu sức sống sẽ khiến cho gương mặt mệt mỏi không còn tự tin trong giao tiếp. Việc hiểu rõ cách chăm sóc da mặt bị xỉn màu sẽ giúp phái nữ có được một làn da trắng sáng, khỏe mạnh.

I- Tại sao da mặt bị xỉn màu?

Da mặt bị xỉn màu có thể do các tác nhân từ bên trong hoặc những sai lầm trong quá trình chăm sóc da. Cụ thể như sau:

1/ Do yếu tố bẩm sinh

Melanin là sắc tố quyết định màu da của từng người. Sắc tố được tạo ra từ các tế bào biểu bì tạo hắc tố được phân bố ở đáy lớp thượng bì. Trong mỗi người đều có lượng tế bào biểu bì hắc tố như nhau nhưng tùy vào chủng tộc và môi trường sẽ tạo ra số lượng melanin nhiều hay ít.

Theo các nghiên cứu gần đây, melanin tồn tại ở 2 dạng là sáng màu và tối màu. Người nào có lượng melanin nhiều với tỷ lệ melanin tối màu cao sẽ khiến da xỉn màu, không đều, nhiều vết thâm, tàn nhang và sạm nám.

2/ Không tẩy tế bào chết thường xuyên

Cơ thể đào thải hàng tỷ tế bào cũ tích tụ trên bề mặt da mỗi ngày. Chính lớp tế bào chết là nguyên nhân khiến cho da bị xỉn màu, thiếu sức sống, không còn tươi sáng mà ngày càng sần sùi.

Khi trên mặt có quá nhiều tế bào chết sẽ ngăn cản da hấp thụ dưỡng chất có trong các sản phẩm dưỡng da. Thế nên dù bạn có chăm sóc da đều đặn thì dưỡng chất cũng khó lòng thẩm thấu hoàn toàn. Muốn sở hữu làn da tươi sáng, mịn màng phải tẩy tế bào chết định kỳ bằng phương pháp hóa học hoặc vật lý.

3/ Không chống nắng

Tia UVA và UVB có trong ánh nắng mặt trời khiến làn da xỉn màu nhanh hơn. Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ dễ dàng kích thích sự phát triển của hắc tố melanin gây ra nám, sạm, xỉn màu.

Bên cạnh đó, tia UVA cũng sẽ tác động sâu vào trong da dần dần khiến làn da dễ hư tổn đẩy nhanh quá trình lão hóa. Tia UVB lại dễ gây ra tình trạng cháy nắng, sạm đen. Ngoài ra, các loại tia còn làm phá vỡ collagen làm cho da lão hóa nhanh hơn.

Không che chắn da cẩn thận mỗi khi ra ngoài trời sẽ khiến cho da của bạn có nguy cơ bị xỉn màu, nhợt nhạt nhiều hơn.

4/ Da thiếu vitamin và khoáng chất

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và làn da. Khi bạn thường xuyên ăn những thực phẩm nhiều đường, tinh bột, dầu mỡ… sẽ dễ mắc các bệnh lý khiến cho da bị xỉn màu.

Việc nạp vào cơ thể quá nhiều thực phẩm chứa đường bột sẽ làm hình thành nhiều phân tử protein bị đường hóa. Những phân tử này sẽ tấn công khiến làn da không còn săn chắc mà xuất hiện nhiều nếp nhăn, nám, sạm… Trong thời gian dài không nạp đủ thực phẩm chứa vitamin B, C, E, khoáng chất, axit béo… sẽ khiến da xỉn màu, không căng mịn.

Thiếu hụt khoáng chất và vitamin có trong thực phẩm sẽ khiến da không đều màu

5/ Da bị mất nước

Không cung cấp đủ nước cũng là một nguyên nhân khiến da xỉn màu, thiếu sức sống. Khi da mất nước nghiêm trọng sẽ khiến các tế bào da không đủ để bảo vệ da. Điều đó khiến cho da bị tổn thương nghiêm trọng bởi những tác nhân bên ngoài môi trường. Da nhờn cũng cần được dưỡng ẩm đầy đủ mới có đủ sức đề kháng mới giúp da khỏe hơn.

6/ Lạm dụng mỹ phẩm

Lạm dụng hoặc sử dụng mỹ phẩm dưỡng da hay trang điểm quá nhiều trong một thời gian dài sẽ khiến da bị tổn thương, xỉn màu. Việc lạm dụng mỹ phẩm trang điểm sẽ khiến độc tố tích tụ dẫn đến hình thành các hắc tố khiến da sạm đen. Còn lạm dụng mỹ phẩm dưỡng da sẽ tạo gánh nặng khiến da bị quá tải nên không thể hấp thụ được hết dưỡng chất.

Lượng dưỡng chất dư thừa sẽ khiến da bị tắc nghẽn lỗ chân lông làm mụn xuất hiện. Vi khuẩn gây mụn sẽ phá hủy dần lớp màng bảo vệ làm cho da dễ bị tổn thương dưới ánh nắng mặt trời.

7/ Chăm sóc da sai cách

Lười dưỡng da dẫn đến thói quen chăm sóc không đúng cách như: lười thoa kem, lạm dụng tẩy tế bào chết, không vệ sinh da trước khi đi ngủ… Những điều đó đều khiến da yếu và dần sạm đen, xỉn màu. Sức đề kháng của da suy giảm sẽ khiến các tác nhân bên ngoài như: bụi bẩn, ánh nắng mặt trời, dễ dàng tấn công gây hại cho da.

Việc không làm sạch da trước khi đi ngủ sẽ khiến bụi bẩn, bã nhờn, cặn trang điểm tích tụ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông. Bên cạnh đó thói quen không dưỡng ẩm sẽ khiến cho da thô ráp, tế bào chết tích tụ làm cho da bị sạm đen.

8/ Sinh hoạt không điều độ

Thói quen thức quá khuya dùng điện thoại, máy tính hoặc ngủ không đủ giấc sẽ khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, mất tập trung. Hơn nữa, ban đêm là thời gian để cơ thể và làn da nghỉ ngơi giúp các tế bào phục hồi. Khi thiếu ngủ sẽ khiến làn da yếu đi, dễ dàng bị kích ứng, viêm nhiễm và lão hóa nhanh hơn.

Thức quá khuya, sinh hoạt không đều đặn sẽ khiến da xỉn màu

9/Tác nhân môi trường

Ô nhiễm môi trường không chỉ tác động tiêu cực đến sức khỏe mà còn khiến cho da xỉn màu, thiếu sức sống. Trong không khí ô nhiễm chứa nhiều bụi bẩn, tạp chất độc hại mà mắt thường khó nhìn thấy.

Tác nhân ngoài môi trường cũng phá hủy collagen, elastin dưới da kích thích hắc tố hình thành trên da. Việc kết cấu và tông màu da thay đổi sẽ khiến làn da xỉn màu, nhợt nhạt hơn nhiều.

10/ Căng thẳng kéo dài

Tình trạng căng thẳng kéo dài, áp lực công việc và cuộc sống khiến cho bạn thiếu ngủ, mệt mỏi. Căng thẳng khiến bản thân ăn không ngon, ngủ không ngon giấc, nội tiết tố thay đổi tác động trực tiếp đến sắc tố trên da. Khi ấy, lượng hormone trong cơ thể tăng cao làm ảnh hưởng lớn đến quá trình máu lưu thông dưới da. Máu sẽ phải dồn đi nuôi dưỡng những cơ quan khác như: tim, não… khiến da nhợt nhạt, thiếu sức sống.

11/ Thay đổi nội tiết tố

Cơ thể khi bước vào một số giai đoạn đặc biệt như: chu kỳ kinh nguyệt, dậy thì, mang thai, mãn kinh… khiến nội tiết tố thay đổi và biểu hiện rõ trên da.

Khi nội tiết tố thay đổi sẽ gây mất cân bằng hormone trong cơ thể, nồng độ estrogen giảm, nồng độ testosterone tăng sẽ khiến da tiết nhiều dầu, lỗ chân lông giãn nở. Chính những điều đó khiến cho da sạm đi, xuất hiện những mảng tối dễ làm da nổi mụn.

12/ Lão hóa da

Làn da khi không được chăm sóc đầy đủ cũng là nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm. Tình trạng lão hóa với nhiều dấu hiệu đặc trưng như: da thô ráp, sần sùi, không đều màu, xỉn màu, xuất hiện nhiều nếp nhăn…

Tuổi tác ngày càng tăng cao sẽ khiến da lão hóa không đều màu, nếp nhăn xuất hiện

II- Các bước chăm sóc da mặt bị xỉn màu, thiếu sức sống

Từ những nguyên nhân bên trên, muốn chăm sóc da mặt bị xỉn màu cần phải thay đổi thói quen chăm sóc để da sáng khỏe hơn. Những biện pháp được đưa ra phải kể đến như: tẩy tế bào chết định kỳ, vệ sinh da cẩn thận, chống nắng, cấp ẩm, bổ sung vitamin – khoáng chất, đắp mặt nạ…

1/ Tẩy tế bào chết định kỳ

Định kỳ tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học nhằm kích thích sản sinh tế bào mới. Những tế bào cũ gây sạm da đều được loại bỏ nên chỉ cần tẩy tế bào chết thường xuyên với tần suất phù hợp thì bạn sẽ sở hữu làn da sáng khỏe, mịn màng.

Hơn nữa, da cũng hấp thụ hết dưỡng chất tốt nhất có trong các sản phẩm dưỡng da.

2/ Cẩn thận vệ sinh da

Khi vệ sinh da, bạn cần thực hiện đầy đủ 2 bước làm sạch cơ bản là tẩy trang và rửa mặt để loại bỏ hết lớp trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn, bã nhờn trên bề mặt. Các bạn có thể dùng dầu tẩy trang, nước tẩy trang phù hợp với loại da của mình.

Ngoài ra, hãy chọn sản phẩm sữa rửa mặt có độ pH khoảng 5.5 chứa những thành phần dịu nhẹ, không chứa cồn. Có như thế da mới được dưỡng trắng đầy đủ, an toàn với da không hề gây kích ứng.

3/ Chống nắng cẩn thận

Trước mỗi lần ra ngoài hàng ngày, bạn cần thoa kem chống nắng với chỉ số cao cùng độ quang phổ rộng nhằm bảo vệ da khỏi tia UV. Ngoài ra, bạn cũng cần che chắn cẩn thận bằng áo khoác, mũ, khẩu trang… để tránh cho da bị cháy nắng, đỏ rát, giảm sạm đen.

Bên cạnh đó, hạn chế ra đường vào khung giờ nắng gắt nhất để chống lại những tác động tiêu cực ở ngoài môi trường. Nếu làn da lỡ bị cháy nắng, đỏ rát thì nên rửa sạch vùng da đó bằng nước mát để tránh tác động của tia UV.

Chống nắng cẩn thận sẽ giúp da khỏe mạnh, trắng sáng

4/ Cấp ẩm đầy đủ

Muốn khắc phục tình trạng da xỉn màu, thiếu sức sống thì phải uống đủ nước mỗi ngày và có thói quen dưỡng da đúng cách. Sau mỗi lần làm sạch nên dùng toner, serum, kem dưỡng ẩm, dưỡng trắng để làm mờ những vết không đều màu.

Bạn nên chọn những loại kem dưỡng ẩm có thành phần thiên nhiên lành tính để không khiến da bị bào mòn như: glycerin, vitamin E, hyaluronic, nha đam, chiết xuất mật ong… Chúng sẽ giúp da được cấp ẩm đầy đủ với sức đề kháng tốt hơn trước những tác động tiêu cực ngoài môi trường.

5/ Bổ sung vitamin và khoáng chất qua chế độ ăn

Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và làn da. Trong đó, vitamin và khoáng chất có một vai trò quan trọng nhằm thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thanh lọc da. Nhờ đó, sức đề kháng của da tăng lên, tình trạng da xỉn màu thiếu sức sống được cải thiện.

Việc bổ sung đầy đủ vitamin A, B, C, axit béo, kẽm, axit lactic… sẽ giúp tái tạo mang đến làn da rạng rỡ và tươi sáng.

6/ Đắp mặt nạ thường xuyên

Thường xuyên cho bản thân những khoảng thời gian để thư giãn tinh thần sẽ giúp lượng hormone cortisol cân bằng nên da bớt sạm đen hơn. Thường xuyên đắp các loại mặt nạ kết hợp massage là biện pháp hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu nên da hồng hào hơn.

7/ Xây dựng chế sinh hoạt lành mạnh

Duy trì một chế độ ngủ nghỉ đúng giờ, không thức quá khuya mà nên ngủ trước 11 giờ đêm và ngủ đủ 8 tiếng. Thói quen sinh hoạt điều độ như thế sẽ giúp da có thời gian nghỉ ngơi, tái tạo lại. Điều đó giúp da không xuất hiện mụn, ngăn ngừa lão hóa và sạm nám.

Một chế độ sinh hoạt điều độ sẽ giúp da khỏe mạnh hơn qua từng ngày

III- Làm thế nào để duy trì da mặt trắng sáng, rạng rỡ?

Muốn duy trì da mặt trắng sáng, rạng rỡ không nên bỏ qua những tuyệt chiêu dưới đây:

– Tẩy trang mỗi ngày không để lớp trang điểm, bụi bẩn, bã nhờn tồn tại trên da khiến mụn hình thành, sạm dần.

– Phải thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút để kem có thể thẩm thấu vào da bảo vệ tốt nhất.

– Ăn đầy đủ các loại trái cây, rau xanh giàu vitamin C và khoáng chất  để giúp da căng bóng, mịn màng.

– Không nên ăn những món quá cay, nhiều dầu mỡ, thực phẩm lên men làm cho da dễ bị nổi mụn. Những thức uống chứa caffeine và cồn nên hạn chế để tránh cho da không bị lão hóa, khô sạm, nổi mụn…

– Hãy luyện tập thể dịch thường xuyên để tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể. Bên cạnh đó còn làm tăng cường tuần hoàn máu thúc đẩy quá trình thanh lọc cơ thể. Mồ hôi tiết ra khi tập thể dục sẽ đẩy các bã nhờn ra ngoài giúp da sạch hơn.

– Không nên bỏ qua dưỡng da với nước hoa hồng bởi sản phẩm sẽ giúp giảm bớt bọng mắt, cấp nước cho da đẹp tự nhiên.

– Không tự ý nặn mụn bởi khi nặn không đúng cách sẽ để lại sẹo thâm khiến da xỉn màu.

– Mỗi ngày dành 5 phút cử động cơ hàm sẽ giúp cơ mặt săn chắc, da khỏe khoắn, tươi tắn hơn.

Bài viết đã đưa đến những nguyên nhân và cách chăm sóc da mặt bị xỉn màu, thiếu sức sống hiệu quả. Ngoài sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp thì nên chú ý chăm sóc nuôi dưỡng da từ sâu bên trong thông qua chế độ ăn uống và sinh hoạt. Có như vậy, làn da mới khỏe mạnh, căng bóng và rạng ngời.