Mụn cám: 7 Nguyên nhân và Cách khắc phục hiệu quả

1/ Mụn cám là như thế nào?

Y học còn gọi mụn cám với cái tên là mụn đầu trắng, do các nốt đốm li ti nổi lên có màu trắng gạo và tập trung mọc thành đám. Dạng mụn này tương đối nhẹ và không bị viêm nhiễm, nhưng có thể khởi phát thành mụn trứng cá, mụn bọc…

Một số đặc điểm nhận diện nổi bật của loại mụn này là:

• Không bị sưng tấy, xung quanh nốt mụn không ửng đỏ hay ngứa.
• Kích thước mỗi hạt mụn đều rất nhỏ, khi kéo căng da sẽ thấy lộ rõ.
• Vùng da có mụn này thường bị tối màu, sờ vào thấy sần sùi.
• Thường mọc tại những vùng có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh: cằm, trán, cánh mũi…
• Mụn “đóng chiếm” trong thời gian dài, không dễ dàng bị bong ra.

Trong một vài trường hợp, vùng da có nhiều mụn cám khi ma sát với quần áo, khăn quàng, khẩu trang… sẽ sớm chuyển biến thành dạng viêm, gây tổn thương rất lớn cho da.

Mặc dù mụn cám có vẻ khó xử lý, nhưng chỉ cần bạn nắm rõ về nguyên nhân và cách khắc phục đúng đắn thì làn da sẽ sớm trở lại mịn màng như mới.

Mụn cám có kích thước rất nhỏ

2/ Nguyên nhân gây ra mụn cám

Nốt mụn dạng đầu trắng có thể xuất hiện bất kỳ lúc nào, do rất nhiều nhân tố gây nên như:

2.1/ Do cơ địa

Ở những người có cơ địa nóng trong, quá trình bài tiết độc tố qua da mạnh mẽ, làn da thiên dầu… sẽ rất khó tránh phải vấn đề về mụn. Vì thế mà các đám sần li ti nổi lên một cách tự nhiên, nhất là từ độ tuổi 14 trở đi.

Các nốt mụn cám xuất hiện do cơ địa sẽ khó loại bỏ một cách triệt để, nên bạn cần phải chú ý chăm sóc cẩn thận hơn.

2.2/ Tăng tiết bã dầu

Vận động thể thao quá sức, làm việc chân tay nặng nhọc, uống nhiều kháng sinh… đều là những nguyên nhân thúc đẩy quá trình sản xuất dầu nhờn. Khi lượng dầu tiết ra quá mức sẽ dẫn tới ứ đọng, dần dần trồi lên những mảng mụn nhỏ.

Ngoài ra, nội tiết tố bất thường cũng có thể khiến túi mồ hôi và tuyến bã nhờn tăng cường hoạt động, dẫn tới tắc nghẽn chân lông.

Da bóng dầu dễ bị nổi mụn

2.3/ Tế bào da chết

Bề mặt biểu bì “thay mới” mỗi ngày nên có rất nhiều mảng tế bào chết đọng lại trên da. Nếu như thói quen skincare không đúng cách, những lỗ chân lông sẽ dần bị ách tắc và tăng nguy cơ nổi mụn nhọt.

Thông thường, tế bào da chết sẽ đọng lại cùng với vi khuẩn, bã nhờn và mồ hôi khiến da bí bách và nhiễm trùng.

2.4/ Vệ sinh da quá mức

Việc vệ sinh da sai cách hay lạm dụng quá nhiều các sản phẩm sữa rửa mặt, tẩy da, mỹ phẩm… có thể khiến bề mặt biểu bì bị mài mòn. Điều đó kèm theo tình trạng khô rát, vô tình kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.

Nếu thói quen này duy trì trong thời gian dài, làn da sẽ phải đối diện với viêm nhiễm, u nhọt và trở nên mỏng yếu.

2.5/ Dùng mỹ phẩm không phù hợp

Trên thị trường có vô vàn loại mỹ phẩm với kết cấu đa dạng, phù hợp với từng đặc điểm làn da khác nhau. Vì thế, nếu bạn không biết cách lựa chọn “chân ái” cho da thì rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng, kèm theo mụn ngứa.

Đặc biệt, khi sử dụng các dòng mỹ phẩm “hàng chợ”, không rõ nguồn gốc xuất xứ thì hậu quả không chỉ là mụn mà còn nổi mẩn, bong tróc, tấy đỏ…

2.6/ Do chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng một phần đến dáng vẻ làn da. Một khẩu phần ăn thiếu khoa học và không điều độ sẽ làm đảo lộn hoạt động nội tiết, từ đó dẫn tới nổi mảng sần.

Một vài sai lầm trong ăn uống:

• Nạp quá nhiều món cay nóng, hoa quả nhiệt.
• Khẩu phần ăn thiết chất xơ, thừa quá nhiều đạm hoặc chất béo.
• Thói quen ăn đồ ngọt, đồ chiên rán, thức ăn nhanh…
• Uống quá ít nước, lạm dụng bia rượu và các loại nước ngọt.

Ăn uống thiếu khoa học làm mụn gia tăng

2.7/ Căng thẳng kéo dài

Hệ thần kinh căng thẳng và áp lực quá mức sẽ làm hormone nội tiết thay đổi đột ngột, làn da sẽ gặp các vấn đề: khô, sạm màu, mụn cám, mụn trứng cá…

Hơn nữa, stress còn làm gia tăng nồng độ hormone cortisol, gây suy giảm sức miễn dịch của làn da. Điều đó khiến cho các tác nhân có hại càng dễ dàng xâm nhập vào bên trong để gây viêm.

3/ Khắc phục mụn cám như thế nào?

Việc loại bỏ mụn cám trên da sẽ không quá phức tạp nếu bạn áp dụng đúng theo một số chỉ dẫn dưới đây:

3.1/ Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên trị mụn cám

Cũng bởi mụn cám thuộc dạng nhẹ nên bạn hoàn toàn có thể tận dụng các nguyên liệu thiên nhiên để chữa trị. Cách này đòi hỏi sự kiên trì trong ít nhất 1 tháng mới thu được hiệu quả tốt nhất.

3.1.1/ Trà xanh

Bột trà xanh là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa cực kỳ tuyệt vời, đặc biệt hữu ích cho làn da ngăm, sạm, mụn… Nhờ có thành phần EGCG, vitamin E và khoáng chất, trà xanh sẽ giúp bạn thay đổi làn da tuyệt đẹp.

Các tinh chất trong đó còn giúp ích cho sự phòng ngừa viêm nhiễm, giảm tỷ lệ sưng ngứa hay kích ứng do mụn.

• Đổ 250ml nước vào 1-2 thìa bột matcha, khuấy đều để tạo độ sánh.
• Quết matcha lên vùng cần chữa trị, massage vài giây rồi để nguyên cho khô.
• Dùng nước rửa sạch tạp chất sau 15’ và lấy khăn lau nhẹ nhàng.

Dùng bột matcha xóa mụn

3.1.2/ Bột nghệ

Với những ai có làn da vừa sạm vừa nổi mụn cám, bột nghệ sẽ là liều thuốc vô cùng thích hợp. Vì nguyên liệu này cung cấp hoạt chất curcumin, có khả năng loại bỏ vi khuẩn và bài trừ nhân mụn, đồng thời xóa mờ mảng thâm.

Trong bột nghệ cũng chứa một hàm lượng vitamin E nhất định, giúp ích cho sự tổng hợp collagen để bề mặt da mềm mịn.

• Lấy 2 thìa bột nghệ pha cùng nửa chén nước, đảo đều tay cho hỗn hợp sánh lại.
• Thoa lên vùng mụn cám và miết đều tay vài lượt, giữ trong khoảng 10-15’.
• Rửa bỏ lớp chất bẩn với nước mát, kết hợp thao tác chà nhẹ để tăng hiệu quả làm sạch.

Tẩy mụn bằng bột nghệ

3.1.3/ Dưa leo

Bề mặt da khô và sần sẽ cực kỳ thích hợp để dùng tinh chất dưa leo. Vì loại quả này có khả năng bù nước, loại bỏ mảng bong tróc, làm xẹp đốm mụn…

Cũng nhờ vào thành phần nước và khoáng chất, vitamin B, chất chống oxy hóa… nên dưa leo có thể giúp bạn trẻ hóa làn da hiệu quả, không còn các dấu hiệu tổn thương.

• Rửa sạch 1 quả dưa leo nhỏ, cắt thành từng miếng và cho vào máy xay.
• Bôi lên vùng da cần chữa mụn, xoa đều theo hình tròn và để khô trong 15’.
• Lấy nước mát rửa sạch tạp chất rồi lau khô, có thể dùng thêm thuốc bôi đặc trị.

Trị mụn cám bằng dưa leo

3.1.4/ Mặt nạ khoai tây và sữa tươi

Khoai tây cung cấp vitamin C và enzyme sinh học rất có lợi cho sự bài tiết chất bẩn trên da, giảm tỷ lệ viêm nhiễm. Trong khi đó, sữa tươi mang đến hàng loạt dưỡng chất: axit lactic, vitamin D, biotin… giúp dưỡng trắng và giảm lão hóa.

Hỗn hợp này dành cho mọi đối tượng vì ít có khả năng gây kích ứng, hợp với cả làn da mẹ bầu hay phụ nữ sau sinh.

• Rửa 1 củ khoai tây, nạo vỏ và thái lát, cho vào máy xay nhuyễn cùng 50ml sữa tươi.
• Bôi hợp chất lên da 2-3 lượt và dùng các đầu ngón tay matxa 15s.
• Lưu lại lớp mask khoảng 15’ rồi rửa bỏ với nước sạch.

Khoai tây và sữa tươi giảm mụn

3.1.5/ Mặt nạ chuối, mật ong & sữa chua

Quả chuối đặc biệt giàu chất chống oxy hóa cùng các chất dinh dưỡng tốt cho da (vitamin C, vitamin B6, magie…), giúp củng cố sức khỏe biểu mô chắc chắn.

Mật ong là hoạt chất kháng sinh mạnh, có thể giúp bạn thanh tẩy toàn bộ các đám mụn cám cứng đầu, hỗ trợ lọc bỏ những tế bào chết dư thừa.

Khi kết hợp với sữa chua, đây là hợp chất lý tưởng để bạn ngừa mụn và dưỡng ẩm, giúp da sớm lấy lại độ mướt mịn – tươi tắn – trẻ trung.

• Trộn đều các dưỡng chất: 1/2 quả chuối chín (thêm vỏ), 1 thìa mật ong, ½ hũ sữa chua.
• Dùng thìa quết lên da mặt, phủ kín các đám mụn và giữ lại 10-15’.
• Lấy nước mát và khăn mềm rửa sạch, matxa vài lượt trước khi thoa kem dưỡng.

Chuối, mật ong, sữa chua trị mụn

3.2/ Tới spa điều trị mụn cám

Nếu mức độ mụn cám khá nghiêm trọng và lâu năm, bạn có thể tìm đến các liệu pháp chữa trị chuyên sâu tại các spa hay địa chỉ chăm sóc sắc đẹp. Tại đó, họ sẽ áp dụng những phương pháp tẩy mụn chuyên biệt, mang lại hiệu quả cực nhanh chóng.

Một số cách khắc phục được dùng phổ biến:

• Lột da hóa học: sử dụng axit hydorxy để thấm hút sạch các tạp chất bên dưới lỗ chân lông, tăng hiệu quả thanh lọc tế bào da chết.
• Tiêm hyaluronic: thích hợp cho người muốn thu nhỏ lỗ chân lông, giảm thiểu khả năng tích tụ cặn bẩn.
• Retinoids/Niacinamide bôi ngoài: có tác dụng hạn chế sự kết tụ của những tạp chất bẩn trên da, tránh tình trạng nổi nốt sần sùi.
• Dùng thuốc uống: bạn có thể sử dụng một số loại dược phẩm điều hòa nội tiết, ngăn sự tiết dầu quá mức để giảm mụn cám.

4/ Những lưu ý để hạn chế, phòng ngừa mụn cám

Bên cạnh những phương pháp trị mụn, bạn cũng phải nắm rõ cách phòng ngừa để giữ cho làn da được mịn màng dài lâu. Cụ thể như sau:

• Chú ý chăm sóc da đúng cách mỗi ngày, không được bỏ qua các bước cơ bản: tẩy trang, rửa mặt, dưỡng ẩm.
• Duy trì thói quen đắp mặt nạ dưỡng nhan và tẩy tế bào chết đều đặn 1 tuần/lần.
• Chọn dùng các loại mỹ phẩm tương đồng với đặc điểm làn da, tránh lạm dụng đồ makeup.
• Ăn uống điều độ, đủ chất đủ lượng và vận động vừa sức, hạn chế mọi căng thẳng hay áp lực.
• Bổ sung đủ 1,5-2l nước/ngày, có thể dùng nước ép hay thảo mộc để cải thiện sự bài tiết chất độc qua da.
• Khi ra ngoài cần che chắn nắng, khói bụi và tránh đến nơi ô nhiễm, bảo vệ tối đa cho làn da.

Chăm sóc da cẩn thận để ngừa mụn

5/ Kết quả khách hàng điều trị mụn cám tại BV Kangnam

Nổi tiếng là địa chỉ làm đẹp uy tín lâu năm, BV Kangnam có thể giúp bạn xóa sạch các mảng mụn cám cực nhanh bằng công nghệ hiện đại – De Acne.

Đây là liệu pháp chăm sóc da được FDA Hoa Kỳ công nhận về độ tân tiến và tính hiệu quả, an toàn cao. Những công dụng tuyệt vời mà khách hàng có thể nhận được nhờ De Acne là:

• Làm phẳng mảng sần trên mọi vùng da, tẩy bỏ vi khuẩn từ sâu trong nhân mụn.
• Mờ thâm, ngừa sẹo xấu và giúp khôi phục làn da trắng sáng chỉ sau 1 liệu trình.
• Trẻ hóa làn da, duy trì hàm lượng collagen cần thiết để duy trì độ mướt mịn.
• Ngăn chặn tình trạng tái phát mụn, nâng cao sức chống chịu của làn da trước các tác động từ môi trường.

Khách hàng chữa trị mụn cám tại BV Kangnam đều hài lòng về kết quả, không phải chịu đau đớn hay biến chứng. Bạn có thể nhận thấy sự thay đổi nhan sắc rõ rệt qua những hình ảnh dưới đây:

Khách hàng tẩy mụn cám ở mũi thành công tại Kangnam

Công nghệ De Acne xóa mụn cấp tốc tại Kangnam

Toàn bộ những thông tin về mụn cám đã được bài viết chia sẻ tường tận, mang đến cho bạn cẩm nang dưỡng da hiệu quả. Hãy cùng BV Kangnam cải đổi làn da ngay hôm nay để sớm khôi phục sự tự tin vốn có của mình nhé!