Mụn trứng cá tuổi dậy thì? Bí quyết loại bỏ mụn triệt để

Mụn trứng cá tuổi dậy thì xảy ra rất phổ biến, thường do hormone nội tiết tố chưa ổn định. Vậy mụn trứng cá có tự hết được không? Cách điều trị như nào? Cùng theo dõi trong bài viết dưới đây.

I/Nguyên nhân hình thành mụn trứng cá tuổi dậy thì?

Bác sĩ Lê Thị Thủy – Chuyên khoa Da liễu – Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam cho biết, mụn trứng cá ở tuổi dậy thì xuất hiện thường do rối loạn nội tiết tố kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Ngoài ra, mụn trứng cá còn do cách chăm sóc da mặt, suy nghĩ căng thẳng, stress….

1 – Vì sao xuất hiện mụn trứng cá tuổi dậy thì? Do Hormone androgen tăng cao

Giai đoạn tuổi dậy thì, hormone androgen là hormone sinh dục sẽ tăng mạnh kích thích tuyến dầu nhờn hoạt động mạnh mẽ. Lúc này, khiến làn da sản sinh bã nhờn quá mức dẫn đến thừa dầu, lâu ngày tích tụ tại lỗ chân lông gây bít tắc. Từ đó, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, phát triển và hình thành mụn đầu trắng. Khi lỗ chân lông bị hở to, nhân mụn bị oxy hóa thành mụn đầu đen, nếu bị viêm nhiễm sẽ xuất hiện mụn đỏ sưng tấy, gây đau nhức, khó chịu.

Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì hình thành do Hormone androgen tăng cao

Xem thêm: Mụn trứng cá viêm: Cách điều trị triệt để

2 – Cách chăm sóc da mặt

Việt Nam là có khí hậu nóng ẩm, khi bạn vận động mạnh gây tiết nhiều mồ hôi. Nếu bạn không rửa mặt sạch sẽ mỗi ngày hay sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt không phù hợp, không tẩy trang, tẩy tế bào chết thường xuyên cũng dẫn đến hình thành mụn trứng cá ở tuổi dậy thì. Ngoài ra, do thường xuyên sờ tay lên mặn.

Cách chăm sóc da mặt không sạch sẽ, sai cách

3 – Thường xuyên căng thẳng, stress

Bên cạnh nguyên nhân chính gây mụn trứng cá do rối loạn hormone, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp thì yếu tố căng thẳng, stress cũng dẫn đến hình thành mụn cá. Thêm nữa, nếu chế độ sinh hoạt không khoa học, ngủ ít, ăn uống không điều độ, ăn nhiều dầu mỡ cũng khiến mụn trứng cá sẽ biến chứng nặng hơn.

II/ Các loại mụn trứng cá thường gặp ở tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì mụn cứng cá được chia thành những dạng phổ biến như sau:

– Mụn trứng cá đầu trắng: Dạng mụn trứng cá này có đầu kín, xuất hiện do dầu nhờn tiết quá nhiều gây bít tắc lỗ chân lông.

– Mụn trứng cá đầu đen: Một dạng mụn có đầu hở, nhân mụn lỗ ra bên ngoài khi bị bị oxy hóa phát triển thành màu đen.

– Mụn mủ, mụn viêm, nốt sần: Đây là biến chứng tổn thương nghiêm trọng hơn, hình thành mụn đỏ, sưng tấy do viêm hoặc nhiễm trùng mô da xung quanh do các nang bị tắc nghẽn….dẫn đến đau nhức, sờ thấy cứng.

– Mụn u nang: Được hiểu là mụn nhọt sâu, kèm mủ, mụn trứng cá dạng này có thể gây đau, viêm và nhiễm trùng. Nếu các bạn nặn sai cách sẽ khiến làn da bị tổn thương nặng này, tăng nguy cơ xuất hiện sẹo lõm.

Phân biệt các loại mụn

III/ Mụn trứng cá tuổi dậy thì có tự hết được không?

Cũng theo bác sĩ Da liễu Lê Thị Thủy, mụn trứng cá do tuổi dậy thì có thể hết khi trưởng thành. Thế nhưng, có một số bạn vẫn còn mụn trứng cá. Vì vậy, lúc này bạn hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ da liễu thăm khám, lên liệu pháp điều trị sớm tránh những biến chứng nặng nề hơn.

IV/ Mụn tuổi dậy thì có nên nặn không?

“Chào bác sĩ! Em năm nay 17 tuổi, do thay đổi nội tiết tố tuổi dậy thì nên em xuất hiện rất nhiều mụn trứng cá ở cả mặt và lưng rất khó chịu. Em muốn nặn cho nhanh hết mà chị gái em nói không nên nặn. Vậy bác sĩ cho em hỏi mụn tuổi dậy thì có nên nặn không? Nên xử lý như thế nào ạ? Mong bác sĩ giải đáp”. Bạn Thu Thảo – Đống Đa.

Bác sĩ Da liễu Lê Thị Thủy giải đáp như sau: “Bạn không nên tự nặn mụn tại nhà vì nếu thực hiện không đúng cách có thể khiến vi khuẩn lây lan sang các vùng da khác, gây viêm nhiễm. Điều này khiến tình trạng mụn biến chứng nghiêm trọng và khó điều trị hơn”.

V/ Mụn trứng cá tuổi dậy thì kéo dài bao lâu?

Mụn trứng cá tuổi dậy thì thường xuất hiện từ 13 tuổi và kéo dài hết năm 18 tuổi. Sau thời điểm này hormone nội tiết tố đã ổn định, mụn sẽ dần biết mất. Tuy nhiên, nếu bạn không có cách chăm sóc da hợp lý, mụn vẫn kéo dài thậm chí còn phát triển mạnh mẽ hơn.

Với mụn trứng cá bạn cần có cách chăm sóc và điều trị mụn sớm, nếu không sau khi mụn hết sẽ để lại sẹo thâm, sẹo lõm.

Để tránh hình thành sẹo trên da, bạn hãy đi lấy nhân mụn. Tuy nhiên, chỉ nên đợi nhân mụn già mới nên lấy. Kết hợp cùng chế độ chăm sóc, vệ sinh để giảm tiết dịch nhờn.

Để điều trị mụn tuổi dậy thì bạn hãy đến các cơ sở, thẩm mỹ viện uy tín để bác sĩ da liễu đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

VI/ 9 cách điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì được nhiều người áp dụng nhất?

Để giảm thiểu mụn trứng cá giai đoạn dậy thì, bạn nên duy trì thói quen chăm sóc da đúng cách, sử dụng các loại thuốc bôi, dùng kháng sinh hoặc áp dụng mẹo dân gian, cụ thể như:

1 – Sử dụng Benzoyl peroxide và axit salicylic

Benzoyl peroxide và axit salicylic là liệu pháp điều trị mụn trứng cá. Có một số loại sữa tắm, sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm chứa thành phần axit salicylic hỗ trợ loại bỏ tế bào già cỗi gây nên mụn trứng cá.

Benzoyl peroxide là cách điều trị mạnh hơn với trường hợp mụn viêm nặng, mụn đỏ làm khô tế bào chết, ngăn chặn sự phát triển quá mức của bã nhờn dư thừa, loại bỏ vi khuẩn hình thành mụn.

Dạng sản phẩm này có chứa 2- 5% benzoyl peroxide có công dụng cải thiện các nốt mụn nang, mụn mủ và nốt sần sùi trên da. Trường hợp mụn viêm lan rộng, bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt, kem dưỡng da chứa 10 % chất benzoyl peroxide để kiểm soát mụn phát triển.

Tuy nhiên, với những người mới sử dụng chỉ nên dùng thử 1 lần. Sau đó, tăng dần lên 2 lần mỗi ngày.

Dùng Benzoyl peroxide và axit salicylic trị mụn

Xem thêm: Vì sao xuất hiện mụn trứng cá? biến chứng nhỏ và cách ngăn ngừa

2 – Retinoid làm mờ mụn trứng cá hiệu quả

Trường hợp sử dụng benzoyl peroxide có mang lại hiệu quả, bạn có thể sử dụng Retinoid dạng gel hoặc dạng kem thoa 2 lần mỗi ngày. Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì có thể dùng Retinol để điều trị. Retinol chứa vitamin A ngăn chặn sự phát triển của u nang, kiểm soát bã nhờn. Khi sử dụng retinol bạn cần thoa kem chống nắng để tránh sự tác động của ánh nắng mặt trời.

Với Retinol dạng uống có tác dụng mạnh hơn thuốc bôi, nên cần có sự chỉ định của bác sĩ. Bởi loại thuốc này có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn.

3 – Dùng thuốc kháng sinh bôi và uống

Điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì có thể dùng thuốc uống hoặc thuốc kháng sinh bôi giúp loại bỏ vi khuẩn P. acnes gây ra mụn trứng cá. Dạng kháng sinh bôi ngoài da hoặc đường uống chỉ nên dùng trong một thời gian nhất định. Tuyệt đối không nên quá lạm dụng. 

Sự dụng thuốc bôi, thuốc uống trị mụn

4 -Vệ sinh da sạch sẽ

Vệ sinh da mặt là bước rất quan trọng giúp cải thiện làn da mụn trứng cá hiệu quả. Theo đó, bạn nên rửa mặt nhẹ nhàng với sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa chất tẩy rửa, không nên chà xát mạnh gây tổn thương cho da, kích thích mụn nhiều hơn. Ngoài ra, bạn không nên dùng nước quá nóng sẽ làm khô da. Bên cạnh đó, cũng không nên rửa mặt quá nhiều lần sẽ kích thích da nổi mụn nhiều hơn.

5 – Thiết lập chế độ ăn uống khoa học

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, trái cây góp phần giúp đẩy lùi sự phát triển của mụn trứng cá. Bên cạnh đó, nên hạn chế các loại thực phẩm quá ngọt, đồ cay nóng, bia rượu, chất kích thích….dễ gây nên mụn trứng cá. Đồng thời, hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cấp ẩm cho da và đào thải độc tố.

Thiết lập chế độ ăn uống khoa học

6 – Không nên nặn mụn

Bác sĩ Lê Thị Thủy – Chuyên khoa Da liễu – Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam, khuyến cáo các bạn trẻ trong tuổi dậy thì khi xuất hiện mụn trứng cá tuyệt đối không nên tự nặn mụn. Điều này sẽ gây viêm nhiễm, tổn thương da và tăng nguy cơ sẹo lõm. Việc nặn mụn có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập mạnh mẽ hơn hoặc khiến nốt mụn vỡ và lây lan ra các vùng da xung quanh.

7 – Tẩy tế bào chết 2 – 3 lần/tuần

Thực hiện tẩy tế bào chết từ 2 – 3 lần mỗi tuần cũng giúp giảm thiểu mụn trứng cá ở tuổi dậy thì hiệu quả. Các bạn hãy lựa chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết chứa hoạt chất axit salicylic hoặc axit alpha-hydroxy. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng mặt nạ bùn để giải phóng lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, da chết, vi khuẩn.

Tẩy tế bào chết mỗi tuần 2 lần

8 – Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài

Thoa kem chống nắng giúp làn da được bảo vệ tránh khỏi tác động của tia cực tiếp, là một trong những nguyên nhân hình thành lên mụn trứng cá.

Hơn nữa, nếu mọi người đang sử điều trị mụn trứng cá bằng retinol thì bắt buộc phải dùng kem chống nắng để tạo lớp rào chắn bảo vệ làn da không bị bào mòn.

Nên lựa chọn các sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên, không chứa dầu, không gây mụn.

9 – Không nên mặc quần áo chật

Với những làn da mụn, nhiều dầu bạn không nên mặc quần áo bó sát, quá chật có thể tăng tiết dịch nhờn. Nhờ vậy, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn trứng cá nhiều hơn.

Thay vào đó nên lựa chọn những bộ đồ thoải mái, chất cotton, tắm rửa sạch sẽ sau khi ra nhiều mồ hôi để loại bỏ bụi bẩn, giúp lỗ chân lông được thông thoáng.

Không mặc quần áo quá chật khi bị mụn trứng cá

Để đạt được hiệu quả trị mụn trứng cá tuổi dậy thì hiệu quả và an toàn nhất bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để thăm khám, tư vấn và có phác đồ điều trị phù hợp nhất.

VII/ Cách phòng ngừa mụn trứng cá ở tuổi dậy thì?

Để phòng ngừa mụn trứng cá ở tuổi dậy thì, bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây:

1 – Cách không bị nổi mụn ở tuổi dậy thì – rửa mặt đúng cách

Giai đoạn tuổi dậy thì, mụn trứng cá xuất hiện gây tổn thương cho da. Nguyên nhân do nội tiết tố thay đổi, tuyến nhờn tiết dầu quá mức cùng với tế bào chết, bụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông. Để hạn chế tình trạng này, bạn hãy thực hiện chế độ chăm sóc da đúng cách để phòng ngừa mụn trứng cá. Theo đó, mỗi ngày bạn nên rửa mặt 2 lần với những loại sữa rửa mặt phù hợp. Kết hợp massage da mặt nhẹ nhàng. Ngoài ra, có thể sử dụng giấy thấm dầu để giúp loại bỏ dầu thừa tích tụ trên da mặt.

2 – Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống cũng góp phần khiến nội tiết tố thay đổi, gây nên mụn trứng cá. Ở tuổi dậy thì, nhiều bạn vẫn chưa nhận thức được tầm quan trọng của ăn uống. Vì vậy, muốn phòng tránh mụn xuất hiện bạn hãy hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, ngọt. Cùng với đồ ăn nhanh, chế biến sẵn, bia rượu, đồ uống có gas, cà phê….đây là những nhóm thực phẩm kích thích tuyến nhờn đổ dầu.

Bên cạnh đó, bạn hãy bổ sung nhiều rau xanh và trái cây để tăng cường dưỡng chất, vitamin cho cơ thể. Điều này giúp kiểm soát chất nhờn, cải thiện sức khỏe. Ngoài ra, nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm, sắt như hải sản.

Ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh và hoa quả tươi mát ngăn ngừa hình thành mụn trứng cá

Xem thêm: Cách nặn mụn trứng cá đúng cách tại nhà không gây Sẹo

3 – Giảm suy nghĩ căng thẳng, stress

Thay đổi về tâm sinh lý, áp lực từ việc học tập cũng khiến thay đổi nội tiết tố. Đây là một trong những nguyên nhân hình thành mụn trứng cá.

Một số nghiên cứu đã chứng minh, căng thẳng kéo dài kích thích tuyến nhờn tiết dầu quá mức, gây bít tắc lỗ chân lông. Chính vì vậy, các bạn trẻ nên hạn chế thức khuya, suy nghĩ quá nhiều. Thay vào đó hãy giải tỏa tâm lý, tâm sự chia sẻ với bố mẹ hoặc người thân để có hướng giải quyết phù hợp.

4 – Hạn chế trang điểm

Hiện nay, các bạn trẻ đang có xu hướng sử dụng mỹ phẩm để che khuyết điểm, các vết thâm mụn, làn da không đều màu. Tuy nhiên, giai đoạn tuổi dậy thì các bạn không nên quá lạm dụng trang điểm. Do làn da chưa ổn định, có xu hướng tiết dầu nhiều, khiến da kích ứng gây mụn nhiều hơn.

Ngoài ra, nếu bạn không có kiến thức lựa chọn mỹ phẩm hoặc cách chăm sóc, tẩy trang không sạch sẽ khiến làn da bị tổn thương, tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây mụn.

Chỉ nên trang điểm khi cần thiết

Chính vì vậy, để phòng tránh mụn trứng cá tuổi dậy thì, bạn chỉ nên trang điểm khi cần thiết. Đồng thời, hãy lựa chọn mỹ phẩm chính hãng, an toàn cho da và nên tẩy trang, làm sạch lớp make up để bảo vệ làn da. Giảm thiểu nguy cơ hình thành mụn, gây tổn thương cho da.