Rau má có tác dụng gì cho da mặt? 8 công dụng tuyệt vời

Rau má có nhiều lợi ích với sức khỏe, trong đó có tốt cho da mặt. Nếu bạn chưa biết rau má có tác dụng gì cho da mặt, hãy đọc ngay bài viết dưới đây và tham khảo những cách chăm sóc da mặt bằng rau má nhé.

I – Rau má có tác dụng gì cho da mặt?

Rau má chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho da mặt như nước, chất đạm, tinh bột, vitamin B1, vitamin C, sắt, phốt pho, canxi, beta caroten….mang đến các công dụng tuyệt vời cho da mặt bao gồm: dưỡng ẩm, chứa chất oxy, làm sạch da, giúp da săn chắc, tăng độ đàn hồi, chữa lành vết thương, cải thiện sắc tố da và điều trị mụn. Cụ thể như:

1 – Dưỡng ẩm cho da

Rau má có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, ngăn chặn tình trạng da khô và bảo vệ da khỏi những tác động có hại từ môi trường như bụi bẩn và ô nhiễm (1).

Thành phần saponin triterpenoid, flavonoid và steroid triterpenoid trong rau má giúp cải thiện chức năng của lớp hàng rào bảo vệ da, thúc đẩy quá trình phục hồi, tái tạo da khô và tổn thương.

Đồng thời, những dưỡng chất này còn giúp giữ cho da luôn đủ ẩm, ngăn chặn sự mất mát độ ẩm qua lớp biểu bì, giúp da duy trì độ ẩm, đặc biệt là trong mùa khô hanh.

Rau má có công dụng cấp ẩm cho da

2 – Chống lão hóa

Rau má giúp làm săn chắc và căng mịn da mà còn có khả năng chống lão hóa. Saponin triterpenoid và beta caroten, hai thành phần dồi dào trong rau má, đóng vai trò làm giảm nếp nhăn và vết chân chim. Mang lại làn da trẻ trung và mịn màng. Hơn nữa, rau má còn kích thích lưu thông máu, tăng cường quá trình tái tạo da và phục hồi các vấn đề về da chảy xệ.

3 – Chống viêm và làm dịu da

Rau má cũng nổi tiếng với khả năng chống viêm hiệu quả, giúp giảm các vấn đề về viêm da và làm dịu da. Đồng thời, những dưỡng chất này còn giúp làm dịu các vùng da bị mẩn đỏ, ngứa rát, mang lại cảm giác thoải mái. Việc bổ sung những thành phần chống viêm như rau má còn hỗ trợ quá trình chống lão hóa da.

Đối với làn da bị tổn thương, đặc biệt là da khô, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa rau má sẽ hỗ trợ trong việc làm dịu và phục hồi da, mang lại làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

4 – Hỗ trợ kích thích sản sinh collagen

Rau má được biết đến với khả năng kích thích sản xuất và tái tạo collagen cho da tự nhiên. Collagen, một loại protein quan trọng, chiếm vai trò chủ chốt trong việc duy trì sự đàn hồi và săn chắc cho da. Thành phần này giúp cải thiện cấu trúc da, giảm nếp nhăn và làm cho da trở nên mịn màng hơn. Sử dụng sản phẩm chứa chiết xuất từ rau má có thể giúp tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên cho làn da (2).

Rau má có khả năng kích thích sản sinh collagen

5 –  Giúp lưu thông máu

Rau má cũng có khả năng thúc đẩy lưu thông máu hiệu quả, giúp cung cấp dinh dưỡng và oxy đến các tế bào da. Việc này giúp ngăn chặn các vấn đề như da khô và bong tróc. Đồng thời, các dưỡng chất trong rau má, như Triterpenoids pentacyclic, có khả năng kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ quá trình tái tạo da và giúp giúp làn da khỏe mạnh.

6 – Tăng tốc độ chữa lành vết thương

Một trong những ưu điểm quan trọng của rau má là khả năng phục hồi và làm lành vết thương trên da. Thành phần madecassoside có trong rau má giúp tái tạo và phục hồi da tổn thương bằng cách kết nối các tế bào trong mô sẹo. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng madecassoside có hiệu quả trong việc thúc đẩy quá trình phục hồi da và làm dịu các vấn đề da như mụn viêm. Sử dụng sản phẩm chứa rau má có thể giúp cải thiện rõ rệt tình trạng da và làm giảm sẹo (3).

7 – Cải thiện màu sắc da

Rau má không chỉ làm trắng da mà còn giúp làm mờ các vết thâm sạm. Thành phần centelloids, flavonoid và tannin trong rau má có khả năng ức chế tyrosinase – enzyme thúc đẩy sản xuất melanin. Từ đó làm giảm sự hình thành hắc tố trên da. Sử dụng rau má đều đặn có thể giúp da trở nên sáng mịn hơn.

Màu sắc da được cải thiện rõ rệt

8 – Trị mụn hiệu quả

Rau má cũng là một phương pháp hiệu quả trong việc điều trị mụn. Các chiết xuất như saponin, axit Asiatic và axit Brahmic trong rau má giúp giảm viêm và sưng do mụn gây ra. Ngoài ra, tính kháng khuẩn của rau má kích thích tái tạo tế bào, hỗ trợ chữa lành da tổn thương và làm giảm tình trạng mụn viêm.

II – Bật mí cách làm đẹp da bằng rau má hiệu quả cao

Một số cách chăm sóc da mặt từ rau má đơn giản và hiệu quả cao như: đắp mặt nạ, rửa mặt, bổ sung rau má vào thực đơn, uống nước ép, dùng các sản phẩm từ rau má. Cụ thể như sau:

1 – Sử dụng mặt nạ rau má

Rau má có tác dụng gì cho da mặt (4)? – Một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để chăm sóc da là sử dụng mặt nạ rau má. Rau má chứa các thành phần chống viêm, làm dịu và cung cấp độ ẩm, giúp da mát, phục hồi nhanh chóng. Điều này giúp giảm kích ứng da, mẩn đỏ và cải thiện độ đàn hồi của da. Bạn có thể sử dụng rau má tươi, xay nhuyễn chúng với một ít nước để tạo thành hỗn hợp, sau đó đắp lên da. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ giấy thấm nước cốt rau má để tiết kiệm thời gian.

Đắp mặt nạ rau má giúp giảm kích ứng da, mẩn đỏ và cải thiện độ đàn hồi của da

2 – Rửa mặt bằng nước rau má

Rửa mặt hàng ngày bằng nước rau má cũng là một cách hiệu quả để nuôi dưỡng da. Theo đó, bạn sử dụng lá rau má tươi đun sôi với nước, sau đó sử dụng nước này để rửa mặt. Quá trình này giúp cung cấp dưỡng chất và làm sáng da một cách tự nhiên.

3 – Bổ sung rau má vào chế độ ăn

Việc ăn rau má hàng ngày giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏe. Rau má chứa chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa và duy trì sự đều đặn của hệ tiêu hóa, cũng như làm mát gan, thanh lọc cơ thể. Đồng thời, hàm lượng vitamin và khoáng chất trong rau má cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Chế biến rau má thành các món ăn

4 – Uống nước ép rau má

Nước ép rau má là một thức uống thanh nhiệt mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Các thành phần trong rau má giúp làm mát gan và loại bỏ độc tố từ cơ thể qua đường nước tiểu, giảm nguy cơ mụn và hỗ trợ điều trị mụn trứng cá. Để tận dụng các lợi ích này, bạn có thể chế biến nước ép từ lá rau má tươi và hạn chế việc thêm đường vào thức uống để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến làn da.

5 – Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chiết xuất từ rau má

Ngày nay, nhiều sản phẩm chăm sóc da chiết xuất từ rau má được ưa chuộng bởi các lợi ích của nó đối với làn da. Rau má có khả năng làm dịu, giảm viêm và cung cấp độ ẩm cho da, phù hợp với hầu hết các loại da, đặc biệt là da nhạy cảm. Việc sử dụng các sản phẩm này giúp cải thiện tình trạng da, làm mềm mại và mịn màng làn da.

Sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ rau má để dưỡng da

6 – Làm trắng da từ rau má và muối

Để làm sáng da tự nhiên và cải thiện tình trạng da thâm sạm, bạn có thể sử dụng rau má kết hợp với muối. Hỗn hợp này giúp làm sạch da và tẩy tế bào chết tự nhiên. Đầu tiên, nấu nhừ lá rau má và thêm muối Himalaya, sau đó lọc lấy nước cốt để thoa lên da và massage nhẹ nhàng. Bã rau má bạn có thể dùng để tẩy tế bào chết tự nhiên, giữ cho làn da luôn mềm mại.

III – Những lưu ý khi dùng rau má làm đẹp da

Để đạt hiệu quả chăm sóc da bằng rau má tốt nhất, bạn cần chú ý đến những vấn đề sau:

– Thử phản ứng của da trước khi sử dụng: Trước khi áp dụng bất kỳ sản phẩm chứa rau má hoặc phương pháp chăm sóc da nào, bạn hãy thử nghiệm trên một phần nhỏ của da để đảm bảo làn da không bị dị ứng.

– Sử dụng rau má tươi: Luôn lựa chọn lá rau má tươi để sử dụng, vì chúng chứa nhiều dưỡng chất hơn so với rau má đã được chế biến.

– Kiểm tra mức độ nhạy cảm của da: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy thử đắp một ít rau má lên da và đợi khoảng 24 giờ để xem có phản ứng gì xảy ra không.

– Tránh tiếp xúc với mắt: Tránh để sản phẩm chứa rau má tiếp xúc trực tiếp với mắt, vì điều này có thể gây kích ứng và đau rát.

– Sử dụng đúng liều lượng: Tránh sử dụng quá nhiều rau má một cách quá mức, vì điều này có thể gây kích ứng hoặc làm khô da.

– Tăng cường dưỡng ẩm: Sau khi sử dụng rau má, hãy luôn thoa kem dưỡng ẩm để giữ cho da luôn mềm mại và không bị khô.

– Thực hiện đều đặn: Để có kết quả tốt nhất, hãy kiên trì thực hiện các phương pháp chăm sóc da bằng rau má đều đặn.

– Tìm hiểu kỹ các sản phẩm: Nếu sử dụng các sản phẩm chứa rau má, bạn nên đọc kỹ các thành phần và hướng dẫn sử dụng trước khi áp dụng lên da.

Bạn nên đọc kỹ các thành phần của sản phẩm

IV – Những tác dụng phụ của rau má với da

– Việc sử dụng mặt nạ rau má có thể gây ra các kích ứng cho da như đỏ, ngứa hoặc phát ban. Đặc biệt là đối với những người có làn da nhạy cảm.

– Một số thành phần trong rau má có thể khiến da của bạn trở nên nhạy cảm hơn đối với ánh nắng mặt trời, dẫn đến nguy cơ cháy nắng hoặc tổn thương da.

– Trong một số trường hợp, sử dụng rau má có thể gây kích ứng và làm tăng vi khuẩn trên da, dẫn đến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.

– Đối với những người có làn da khô, việc sử dụng rau má có thể làm khô da thêm, gây ra cảm giác căng rát và không thoải mái.

– Trong một số trường hợp, việc sử dụng rau má có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa hoặc tác động đến sức khỏe tổng thể, đặc biệt là khi sử dụng quá mức.

– Rau má có thể tương tác với một số loại thuốc khác, đặc biệt là thuốc chống trầm cảm và thuốc ngủ. Do đó bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Mong rằng với những giải đáp về rau má có tác dụng gì cho da mặt, đã giúp bạn hiểu được các công dụng tuyệt vời của rau má. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.