location

Mụn Nội Tiết: Nguyên nhân, Dấu hiệu và cách điều trị hiệu quả

Ngày đăng: 14/07/2021 | Lần cập nhật cuối: 15/07/2021

Mất 30 giây để đọc

Người ta nhận định rằng, mụn nội tiết xuất hiện như một tình trạng chung trên toàn cầu với tỷ lệ ngày càng tăng nhanh ở thiếu niên. Do đó, việc hiểu rõ nguồn gốc của vấn đề này sẽ giúp bạn tìm ra “chìa khóa” để cải thiện làn da sạch sẽ, sáng mịn không tì vết.

I. Mụn nội tiết là gì?

Hiểu một cách đơn giản thì loại mụn này xuất hiện thường gắn liền với sự biến động của nội tiết tố (hormone) trong cơ thể.

Ngoài ra, kiểu mụn này ít nhiều có nét tương đồng với “mụn trứng cá”. Theo thống kê có tới 85% những người ở độ tuổi vị thành niên đều sống chung với mụn nội tiết.

mụn nội tiết

Thực tế, tình trạng mụn có thể gặp phải ở mọi lứa tuổi, kể cả những người đã trưởng thành. Vì sự thay đổi của hormone có thể gây ra bởi nhiều tác nhân khác ngoài việc dậy thì.

Cơ chế phát sinh là do tuyến nội tiết hoạt động mạnh thúc đẩy nhanh chóng quá trình tiết bã nhờn. Điều này vô tình khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây tổn hại cho da, nổi lên nhiều nốt mụn.

II. Triệu chứng điển hình của mụn nội tiết tố

Mặc dù, mang tính phổ biến rộng rãi nhưng bạn vẫn cần nắm được những đặc điểm, dấu hiệu nhận biết cơ bản để không bị nhầm lẫn với các dạng mụn khác.

nhận biết mụn nội tiết

Cụ thể:

  • Mụn xuất hiện liên tục, tập hợp thành từng mảng.
  • Triệu chứng: mụn đầu đen/trắng, mụn mủ, mụn bọc nốt sần…
  • Nhân mụn ẩn sâu bên trong, khó loại bỏ chỉ sau 1 lần nặn.
  • Vùng da đó thường bị sưng tấy, đỏ và đau nhức.

Dựa theo nguyên lý hình thành có thể thấy những nốt mụn này xuất hiện chủ yếu ở khu vực nhiều dầu nhờn như: trán, cằm, đầu mũi, lưng, ngực… Đây là vùng da kém thông thoáng và thường dễ đổ mồ hôi, không được chăm sóc kỹ.

Bên cạnh việc quan tâm đến những biểu hiện của mụn, hiểu rõ về thể trạng và sức khỏe của bản thân cũng là điều rất cần thiết.

III. Nguyên nhân bị mụn nội tiết ở Nam và Nữ giới

Nhắc đến các yếu tố gây mụn, nhiều người thường hay lầm tưởng và lựa chọn phương hướng điều trị sai lệch. Cho nên, 3 nguyên nhân phổ biến nhất đã được các bác sĩ nhận định :

1. Chu kỳ kinh nguyệt và thai kỳ

Trong thời kỳ kinh nguyệt hay mang thai, nữ giới đều có sự thay đổi rất nhiều về nội tiết. Những hormone sinh lý này tăng cường hoạt động làm cho da đổ nhiều dầu, tích tụ bã nhờn và vi khuẩn.

mụn nội tiết ở phụ nữ

Theo viện da liễu Hoa Kỳ (AAD), có tới 65% nữ giới từ 18 – 25 tuổi bị mụn trứng cá trước thời kỳ hành kinh 7-10 ngày. Đồng thời, tỷ lệ này là 60% ở những bà mẹ bầu.

Đó cũng là lý do tại sao mọi người nhận thấy mụn do nội tiết thường gặp nhiều ở các chị em hơn đấng mày râu.

2. Stress

Các bác sĩ da liễu khẳng định mặc dù stress không trực tiếp sinh ra mụn nhưng đây lại là nguồn cơn bên trong khiến làn da kém sắc.

mụn nội tiết ở nam giới

Bởi khi căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone có tên là Cortisol làm cho da bị mất nước và yếu đi. Hơn nữa, chúng cũng kéo theo sự thay đổi của nội tiết tố, làm phát sinh các nốt sần nhỏ.

Nghiên cứu mới nhất tại trường đại học Oxford cũng chỉ ra, tỷ lệ sinh viên (19-23 tuổi) bị mụn tăng đột biến trong giai đoạn ôn thi và giảm dần vào những ngày nghỉ hè.

Do vậy, bất kỳ ai mỗi khi trải qua áp lực cuộc sống đều khó có được một làn da mịn màng như ý.

3. Thường xuyên thức khuya

Để giữ gìn làn da khỏe mạnh, các chuyên gia luôn khuyến cáo mọi người phải tuân thủ theo đúng đồng hồ sinh học. Từ 22h đến 5h sáng hôm sau chính là thời gian “vàng ngọc” để tĩnh dưỡng cơ thể.

nguyên nhân bị mụn nội tiết

Vì thế, nếu bạn thường xuyên ngủ muộn thì các tế bào sẽ không có điều kiện để phục hồi và tạo mới. Điều này về lâu dài khiến làn da trở nên bí bách, là nơi “trú ngụ” tuyệt vời cho vi khuẩn.

IV. Các phương pháp trị mụn nội tiết tại nhà 

Không ai muốn sống cùng với một làn da nổi đầy những nốt trắng đỏ kém duyên. Vì thế, hãy nắm bắt ngay những cách thức trị mụn hữu hiệu dưới đây.

1. Kinh nghiệm uống rau diếp cá trị mụn nội tiết

Rau diếp cá rất quen thuộc với người Việt Nam nhưng không mấy ai biết đến công hiệu rất thần kỳ của nó. Y học dân gian sử dụng loài cây này để chữa nhiều bệnh, trong đó triệu chứng rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới.

Chính vì thế, uống nước ép diếp cá giúp nội tiết ổn định, lợi thuỷ giải độc và trị mụn trứng cá từ bên trong.

trị mụn bằng rau diếp cá

Cách làm:

  • Lấy 150gr rau diếp cá rửa sạch 2-3 lần liên tục.
  • Ngâm nước muối khoảng 15” để loại bỏ chất bẩn còn sót lại.
  • Cho vào máy và xay nhuyễn, có thể bỏ ít đường và 100ml nước.
  • Thêm đá lạnh uống sẽ “cuốn” hơn rất nhiều

2. Mẹo trị mụn nội tiết dứt điểm bằng bột sắn dây

Với tác dụng làm mát không kém rau diếp cá, loại bột sắn này còn có thêm điểm cộng là bổ trợ cho gan. Khi đó, quá trình đào thải độc tố sẽ diễn ra thuận lợi hơn rất nhiều.

Không những thế, đây còn được coi là một nguồn cung cấp calo rỗng, thích hợp cho các cô nàng thừa cân.

trị mụn bằng bột sắn dây

Cách pha chế:

  • Lấy khoảng 150ml nước nóng vào cốc thuỷ tinh.
  • Thêm 2 thìa đường và khuấy đều
  • Đổ 2-3 thìa nhỏ bột sắn dây vào cốc nước ở trên
  • Để lạnh và thưởng thức hương vị ngọt thanh tươi mát.

3. Bí kíp chữa mụn tiết tố hiệu quả bằng dưa leo

Dưa leo đã được chứng minh là loại quả nhiều nước (96%), giúp cấp ẩm gián tiếp cho da và giảm thiểu sưng đau, mẩn đỏ rất tốt. 

Đây cũng là “khắc tinh” của bã nhờn và da chết. Bởi trong dưa có tính diệt khuẩn chống viêm và chất làm se nhẹ, giúp lỗ chân lông thoáng và nhỏ lại.

trị mụn bằng dưa leo

Cách thực hiện:

  • Làm sạch, gọt bỏ phần vỏ để tạo nước ép mịn.
  • Xay trong ít nhất 2″ để dưa nhuyễn, không bị vụn cứng.
  • Dùng rây lọc để làm tăng thêm độ nguyên chất rồi thêm đường và đá.
  • Uống ngay sau khi vừa pha, hoặc bảo quản dưới 20 độ C và dùng trong 24h.

Bạn cũng có thể dùng dưa chuột như một loại mask tự nhiên. Kết hợp cùng với sữa chua hoặc mật ong đều mang đến sự thay đổi làn da bất ngờ.

4. Cách trị mụn nội tiết an toàn bằng rau má 

Là một loài thực vật nhỏ bé nhưng lại được các bậc thầy đánh giá cao từ thời y học cổ xưa, rau má được mệnh danh như “suối nguồn tuổi trẻ”. 

Do vậy, hoàn toàn dễ hiểu trong rất nhiều sản phẩm trị mụn thường rất ít khi vắng mặt dược liệu này. Bạn có thể dùng dưới dạng nước ép 2-3 lần/tuần như sau:

trị mụn bằng rau má

  • Rửa sạch rau (250gr), xoáy nhẹ để loại bỏ bụi bẩn trên lá và thân.
  • Cho vào máy xay và thêm 400ml nước để giảm bớt độ đặc.
  • Đổ nước qua màng lọc, có thể dùng thìa để ép bỏ bã 2-3 lần.
  • Loại bỏ phần bọt nổi phía trên (nếu có).
  • Thêm đường và khoắng đến khi tan.

Lưu ý, không nên sử dụng nước rau má nếu đang mắc bệnh lý về gan hoặc trong thai kỳ để ngăn ngừa nhiễm độc và tổn thương.

5. Điều trị mụn nội tiết bằng thuốc Tây 

Nếu không đủ kiên nhẫn để dùng các nguyên liệu từ tự nhiên thì thuốc tây sẽ giúp bạn hài lòng với hiệu quả ngay tức thì. 

trị mụn bằng cách uống thuốc

Bằng cách điều hòa nội tiết và làm sáng da, phương thức này có thể dẹp bỏ sạch sẽ những nốt mụn xấu xí và ngăn chặn nguy cơ tái phát.

Hãy chú ý đến tiền sử bệnh lý của mình để được chuyên gia tư vấn đúng đắn, tránh phải chịu thương tổn nặng nề.

6. Các chữa trị mụn nội tiết bằng Đông y

Bên cạnh Tây y, các bài thuốc cổ truyền từ phương Đông cũng được đánh giá rất cao. Bởi dược liệu sử dụng có nguồn gốc tự nhiên, lành tính và ít để lại biến chứng hoặc rủi ro.

Một số loại thảo dược chính được đưa vào sử dụng là kim ngân hoa, bông lá đề, đằng sâm… giúp điều hòa nồng độ hormone trong cơ thể về mức cân bằng. Đồng thời, mọi hoạt động của các cơ quan cũng được bổ trợ và ổn định hơn.

trị mụn bằng thuốc đông y

Mặc dù, mang theo những ưu điểm như vậy, nhưng Đông Y vẫn không hẳn là một lựa chọn tối ưu. Bởi trong thời gian ngắn, bạn sẽ khó nhận thấy sự thay đổi và cải thiện đáng kể.

VI. Chế độ ăn uống cho người bị mụn nội tiết

Thực tế, các loại thực phẩm đều mang đến những ảnh hưởng không nhỏ tới thể trạng và sự vận hành bên trong con người. Vì vậy, xây dựng kế hoạch và nguyên tắc “eat clean” đúng mực là điều rất cần thiết.

thực phẩm nên ăn khi bị mụn

Một số gợi ý nhóm thực phẩm nên bổ sung:

  • Axit béo Omega-3 làm giảm viêm da như: dầu hạt cải, cá hồi…
  • Thịt lợn, đậu nành, sữa chua… chứa hàm lượng đạm cao.
  • Rau xanh (cải, cà rốt…) và trái cây tươi (cherry, bơ…) chứa nhiều vi lượng.
  • Nước lọc/nước ép (cam, bưởi, ổi…).

Một lưu ý nhỏ dành cho bạn đó là nên thiết lập thực đơn theo giờ/ngày/tuần cụ thể để hình thành lối sống khoa học và lành mạnh. Khi đó, việc sở hữu làn da sáng trong ngọc ngà sẽ không còn là điều xa vời.

VII. Chăm sóc da sau khi điều trị mụn nội tiết

Điều trị mụn triệt để rất cần đến “nội kết – ngoại hợp”. Vậy nên, ngoài việc điều chỉnh ăn uống thì bạn cần phải biết cách chăm sóc da cẩn thận.

chăm sóc da khi bị mụn nội tiết

  • Rửa mặt không quá 2 lần/ngày, làm sạch da sau khi đổ mồ hôi.
  • Sử dụng SRM hoặc chất tẩy rửa nhẹ bằng nước ấm.
  • Tẩy tế bào chết sau 3-4 ngày/lần, không được chà quá mạnh.
  • Chỉ thoa kem/thuốc trị mụn với một lượng bằng hạt đậu để tránh rủi ro

Mụn nội tiết vẫn luôn hiện diện như một phần của tuổi trẻ. Nhưng nếu biết cách chăm lo kỹ càng cho bản thân, bạn hoàn toàn có thể sở hữu làn da “không một gợn sóng” , với vẻ đẹp yêu kiều diễm lệ và tự tin dưới mọi góc nhìn.

Chia sẻ:

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Ý kiến của bạn

LIÊN HỆ
Địa chỉ

Địa chỉ

Hà nội: 190 Trường Chinh, Đống Đa

TP.HCM: 666 Cách mạng Tháng Tám, P.5, Q.Tân Bình

Hotline

1900.6466

Đăng ký

Nhận báo giá