en vi

9 Cách giảm ra mồ hôi nách đơn giản dễ thực hiện tại nhà

9 Cách giảm ra mồ hôi nách như dùng miếng dán, chanh, gừng, quýt, rượu, giấm táo, phấn rôm, phèn chua hoặc dùng lăn nách có thể giúp bạn giảm thiểu mùi hôi đáng kể. Bên cạnh đó cần nắm rõ các lưu ý để điều trị và kiểm soát mùi cơ thể: hạn chế ăn thực phẩm tăng mùi hôi, vệ sinh cơ thể kỹ càng sạch sẽ, mặc trang phục rộng rãi, thoải mái, tẩy lông nách thường xuyên, tránh stress và căng thẳng kéo dài.

I. Làm thế nào để giảm ra mồ hôi nách

Sau đây là 9 cách giảm ra mồ hôi nách đơn giản và dễ dàng nhất để bạn giảm thiểu mùi hôi dưới cánh tay nhanh chóng:

1- Sử dụng miếng dán ngăn mồ hôi nách

Miếng dán ngăn mồ hôi là một trong những công cụ hữu hiệu dành cho các tín đồ thời trang, giúp thấm mồ hôi nhanh chóng, ngăn ngừa tình trạng ướt áo. Bạn có thể tìm mua miếng dán dễ dàng trên thị trường tại các cửa hàng chuyên bán đồ lót, mức giá rẻ chỉ dao động trong khoảng 20 – 100 nghìn đồng.

Sử dụng miếng dán ngăn mồ hôi nách

Sử dụng miếng dán ngăn mồ hôi nách

2- Giảm ra mồ hôi nách bằng chanh

Trong chanh có chứa axit xitric có công dụng tiêu diệt vi khuẩn và giảm thiểu mùi hôi nách. Bạn hãy dùng một quả chanh để lấy nước cốt, sau đó hòa cùng với một chút nước và cho nước cốt chanh vào bình xịt, xịt vào vùng da dưới cánh tay hàng ngày sau khi tắm.

3- Ngăn mồ hôi nách bằng gừng

Trong gừng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp thải độc tố trong cơ thể rất tốt. Hơn nữa gừng còn có các loại dầu làm ấm, giúp cơ thể trở nên ấm áp và thúc đẩy tiết mồ hôi. Khi đó, các chất độc trong cơ thể giải phóng ra ngoài và bạn có thể thấy hiện tượng mùi cơ thể tăng lên tạm thời, tuy nhiên sau đó sẽ giảm đáng kể.

Bạn có thể cho vài lát gừng vào bồn tắm và sử dụng để vệ sinh hàng ngày cho vùng da có mùi hôi trên cơ thể, đặc biệt là nách.

Ngăn mồ hôi nách bằng gừng

Ngăn mồ hôi nách bằng gừng

4- Giảm ra mồ hôi nách bằng cam quýt

Bột từ vỏ cam, quýt có chứa nhiều vitamin C, không những giúp trị hôi nách hiệu quả mà còn có khả năng làm trắng vùng da nách đáng kể. Từ đó giúp bạn có được vùng da dưới cánh tay trắng mịn và thơm tho.

Bạn chỉ cần hòa 2 – 3 thìa bột vỏ cam hoặc quýt với mật ong, nước cốt chanh, sau đó thoa vào nách khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước mát. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ thấy nách không còn mùi hôi nữa.

Giảm ra mồ hôi nách bằng cam quýt

Giảm ra mồ hôi nách bằng cam quýt

5- Rượu giúp ngăn mồ hôi nách

Dùng rượu cũng là cách giảm ra mồ hôi nách hiệu quả được nhiều người áp dụng. Rượu trắng có chứa cồn nên dễ bay hơi, thường dùng để sát khuẩn. Bên cạnh đó, rượu còn giúp ức chế vi khuẩn gây mùi vùng nách, khiến chúng không có điều kiện phát triển và giảm mùi hôi.

Bạn chỉ cần vệ sinh nách sạch sẽ, sau đó dùng rượu thoa đều vào 2 bên. Mỗi ngày thực hiện một lần sau khi tắm sẽ cải thiện mùi hôi rất tốt.

Rượu giúp ngăn mồ hôi nách

Rượu giúp ngăn mồ hôi nách

6- Giảm ra mồ hôi nách bằng giấm táo

Giấm táo có tính axit, tiêu diệt các vi khuẩn hiệu quả và cũng thường được sử dụng như một phương pháp điều trị hôi nách tại nhà. Bạn dùng một vài giọt giấm táo pha loãng cùng một chút nước.

Sau đó lấy bông gòn thấm vào giấm táo rồi thoa lên vùng da dưới cánh tay, nếu có bình xịt bạn hãy cho ra bình và xịt trực tiếp vào nách sẽ giúp nách thông thoáng hơn.

Giảm ra mồ hôi nách bằng giấm táo

Giảm ra mồ hôi nách bằng giấm táo

7- Ngăn mồ hôi nách bằng phấn rôm em bé

Trong phấn rôm có chứa các thành phần hút dầu, hút ẩm và kháng viêm cho da, do đó khi sử dụng cho vùng nách sẽ cải thiện cho vùng da trở nên khô thoáng, giảm mùi. Bạn có thể sử dụng bột phấn rôm trực tiếp vào nách mỗi khi cần thiết để ngăn chặn tuyến mồ hôi hoạt động quá mức.

Ngăn mồ hôi nách bằng phấn rôm em bé

Ngăn mồ hôi nách bằng phấn rôm em bé

8- Phèn chua giúp ngăn mồ hôi nách

Phèn chua có tính hàn nên có khả năng diệt trừ nấm, giải độc và kháng khuẩn tốt. Sử dụng phèn chua cho vùng da dưới cánh tay sẽ giúp bạn giảm mùi và khô thoáng hơn. Bạn dùng bột phèn chua sát trực tiếp vào vùng nách sau khi tắm, sau đó rửa lại với nước sạch. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp bệnh hôi nách cải thiện đáng kể.

Phèn chua giúp ngăn mồ hôi nách

Phèn chua giúp ngăn mồ hôi nách

9- Dùng lăn nách hạn chế mồ hôi nách

Đây là một trong những cách giảm ra mồ hôi nách nhanh chóng và hiệu quả. Trên thị trường hiện có rất nhiều loại lăn nách có công dụng khử mùi và giảm thiểu tình trạng tiết mồ hôi hữu hiệu. Hơn nữa còn có đa dạng các thể loại từ dạng xịt đến dạng lăn dễ sử dụng.

Mỗi khi ra ngoài hoặc trong trường hợp cần ‘chữa cháy’ do mùi cơ thể, bạn chỉ cần sử dụng lăn nách trực tiếp sẽ giúp giảm mùi hôi, đồng thời hỗ trợ để vùng da thông thoáng tức thời.

Dùng lăn nách hạn chế mồ hôi nách

Dùng lăn nách hạn chế mồ hôi nách

II- Những câu hỏi thường gặp với tình trạng ra mồ hôi nách

Một số giải đáp sau đây có thể giúp bạn hiểu kỹ hơn về tình trạng tiết mồ hôi nách, từ đó lựa chọn phương pháp khắc phục hiệu quả.

1- Vì sao ra mồ hôi nách

Mùi hôi nách xuất hiện khi mồ hôi của bạn tiếp xúc với vi khuẩn trên da, tạo ra mùi hôi khó chịu. Đôi khi, hôi nách nặng cũng là biểu hiện của một tình trạng bệnh lý cần được giải quyết, nhưng với một số người ở tình trạng nhẹ chỉ cần thay đổi lối sống và áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giảm thiểu mùi.

Một số nguyên nhân khác gây ra mùi hôi nách bao gồm chế độ ăn uống kém, các vấn đề về đường ruột hoặc tiêu hóa. Chẳng hạn như việc tiêu thụ nhiều đồ ăn cay, chứa lưu huỳnh, có thể gây ra mùi hôi khó chịu qua lỗ chân lông.

2- Mồ hôi nách ra nhiều có gây ảnh hưởng gì không

Mặc dù tình trạng ra nhiều mồ hôi nách không gây đau đớn, ngứa ngáy hay ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên, tình trạng mùi cơ thể dưới cánh tay lại ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần và sinh hoạt hằng ngày.

Những người bị hôi nách thường xuyên phải rơi vào trạng thái ngại ngùng, mất tự tin và không dám giao lưu trước đám đông, cản trở lớn đến sự phát triển của bản thân. Hơn nữa, khi nách ra nhiều mồ hôi có thể tạo điều kiện để vi khuẩn phát triển, gây nấm da. Chính vì vậy, tìm giải pháp giảm ra mồ hôi nách luôn là điều khiến nhiều người phải trăn trở.

Mồ hôi nách ra nhiều có gây ảnh hưởng gì không

Mồ hôi nách ra nhiều có gây ảnh hưởng gì không

III- Các lưu ý quan trọng để kiểm soát và giảm mồ hôi nách

Khi áp dụng các phương pháp giảm mùi hôi nách tại nhà, bạn cần chú ý khi sử dụng một số biện pháp có tính axit mạnh như nước chanh, giấm táo, … đặc biệt với những ai có làn da nhạy cảm sẽ dễ bị kích ứng.

Bên cạnh đó nên chú ý đến một số điều sau để ngăn ngừa mùi hôi dưới cánh tay hiệu quả hơn:

  • Thay đổi chế độ ăn uống: như bạn đã biết một số loại thực phẩm có thể gia tăng mùi hôi nách, do đó bạn hãy tránh một số thực phẩm chứa nhiều lưu huỳnh và có tính tanh như cá, thịt đỏ, rau cải, đồ cay nóng, …
  • Thay đổi thói quen vệ sinh: bạn nên tắm thường xuyên hơn thay vì 1 lần vào buổi tối, nếu thấy cơ thể ra quá nhiều mồ hôi có thể tắm 2 lần mỗi ngày. Bên cạnh đó nên giặt quần áo thường xuyên ngay sau khi thay ra, để giữ quần áo sạch sẽ không bị ố vàng, ám mùi.
  • Mặc trang phục rộng rãi, thoáng khí: khi bạn đổ nhiều mồ hôi, mặc trang phục có chất liệu thoáng khí như bông, vải lanh có thể giúp cơ thể mát hơn, giảm tiết mồ hôi.
  • Tẩy lông thường xuyên: việc tẩy lông nách có thể giảm thiểu mùi hôi đáng kể, vì khi đó nách đã được làm sạch và ít nguy cơ gây mùi hơn.
  • Tránh căng thẳng kéo dài: căng thẳng và lo âu quá mức có thể khiến các tuyến tiết ra nhiều mồ hôi. Giảm thiểu lo lắng có thể giúp bạn điều chỉnh phản ứng căng thẳng, đồng thời giảm thiểu phản ứng đổ mồ hôi sinh lý của cơ thể.
Các lưu ý quan trọng để kiểm soát và giảm mồ hôi nách

Các lưu ý quan trọng để kiểm soát và giảm mồ hôi nách

IV- Điều trị hôi nách ở đâu

Công nghệ Endo Dry – Công nghệ điều trị hôi nách hàng đầu tại Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam đang là giải pháp hoàn hảo cho những ai gặp tình trạng mùi hôi dưới cánh tay.

Endo Dry có khả năng mang đến hiệu quả vĩnh viễn nhờ vào kỹ thuật chiếu tia laser kết hợp hút nội soi tuyến mồ hôi. Quá trình thực hiện KHÔNG ĐAU, không để lại sẹo và có thể loại bỏ mùi hôi nách nhanh chóng.

Bác sĩ tại Kangnam sẽ sử dụng tia sóng laser chiếu trực tiếp vào vùng da cần điều trị để phá hủy liên kết màng nhầy. Đồng thời dùng máy nội soi chuyên dụng loại bỏ tuyến bã nhờn, khắc phục tình trạng tăng tiết mồ hôi hiệu quả.

Hàng ngàn khách hàng đã ‘tạm biệt’ hôi nách khi tìm đến Kangnam. Công nghệ điều trị hôi nách Endo Dry phù hợp với mọi đối tượng gặp vấn đề về mùi hôi dưới cánh tay. Nếu bạn cũng đang gặp vấn đề tương tự, hãy liên hệ đến Kangnam để được tư vấn kỹ hơn.

Điều trị hôi nách ở đâu

Điều trị hôi nách ở đâu

Những cách giảm ra mồ hôi nách đã nêu trong bài viết có thể ngăn ngừa tình trạng tiết mồ hôi và giảm mùi đáng kể. Mùi hôi cơ thể khiến chúng ta thiếu tự tin và hạn chế trong các hoạt động giao tiếp hàng ngày, do đó hãy cải thiện ngay từ hôm nay để nâng cao chất lượng cuộc sống và cơ hội cho bản thân nhé!


Ý kiến của bạn

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa mỗi người (*)