Các bước chăm sóc da mặt hàng ngày siêu dễ! Bạn đã thuộc chưa

Mỗi ngày làn da đều phải chịu tác động xấu từ môi trường. Để bảo vệ làn da được khỏe mạnh, thông thoáng, các bước chăm sóc da mặt hàng ngày rất cần thiết mà phái đẹp nên nắm rõ. Trong bài viết dưới đây sẽ bật mí quy trình chăm sóc da từ a – z, chị em cùng tham khảo nhé.

I – Tại sao cần chăm sóc da mặt hàng ngày

Chăm sóc da mặt hàng ngày là điều quan trọng giúp da khoẻ mạnh, săn chắc, căng và mịn màng, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, bụi bẩn và các yếu tố ảnh hưởng từ thời tiết.

Đặc biệt là sau tuổi 30, lúc này làn da ngày càng lão hóa tốc độ nhanh chóng. Dù bạn sở hữu một làn da đẹp, khỏe, không có mụn. Nếu như không có cách chăm sóc da hàng ngày làn da sẽ ngày càng yếu, nhạy cảm và xuất hiện một số bệnh về da.

Do đó, dù làn da như thế nào bạn cũng nên có cách chăm sóc da đúng quy trình để làn da luôn khỏe mạnh, mịn màng và đạt được hiệu quả thẩm mỹ như ý.

Mỗi ngày làn da cần được chăm sóc, vệ sinh sạch sẽ

II – Những lưu ý khi thực hiện chăm sóc da mặt

Quy trình chăm sóc da mặt dưới đây phù hợp với những bạn có làn da chắc khỏe. Vì vậy, các bước sẽ đơn giản và nhanh chóng hơn. Còn với những bạn có làn da nhạy cảm, da mụn thì hãy áp dụng đúng trình tự.

Theo chuyên gia Da liễu của Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam, mỗi ngày bạn nên chăm sóc da mặt 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Thời điểm này làn da cần được vệ sinh sạch sẽ và cung cấp dưỡng chất để làn da được thư giãn, khỏe mạnh hơn.

III – Quy trình chăm sóc da mặt vào ban ngày

Quy trình chăm sóc da mặt vào ban ngày gồm 6 bước sau: tẩy trang làm sạch da, rửa mặt bằng sữa, sử dụng toner, thoa serum, dùng kem dưỡng ẩm, thoai kem chống nắng.

Rất nhiều chị em có suy nghĩ rằng, chỉ cần chăm sóc da mặt một lần vào buổi tối. Vì sau một đêm thức dậy, da mặt không có bụi bẩn nên không cần làm sạch da kỹ càng. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ sai lầm vì vi khuẩn, bụi bẩn có thể tích tụ tại chăn, gối với kích thước nhỏ. Khi nhìn bằng mắt thường chúng ta không thể dễ dàng nhận biết. Hơn nữa, các tuyến nhờn cũng đào thải mạnh mẽ.

Chính vì vậy, việc chăm sóc da vào buổi sáng rất cần thiết. Điều này sẽ giúp làn da được làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông.

Chi tiết thực hiện quy trình chăm sóc da mặt ban ngày theo 6 bước sau:

1 – Tẩy trang giúp làm sạch da

Nếu bạn sở hữu làn da dầu thì khi thức dậy nên tẩy trang, loại bỏ dầu thừa. Còn nếu bạn có làn da khô, da thường thì bỏ qua bước này nhé.

Tẩy trang là bước đầu tiên cần thực hiện

2 – Rửa mặt với sữa rửa mặt

Làm sạch da mặt với nước mát, sau đó bạn lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay, xoa nhẹ để tạo bọt. Sau đó thoa lên mặt và massage nhẹ nhàng để làm sạch da, tránh chà xát mạnh gây tổn thương cho da. Nếu có điều kiện bạn nên sắm một chiếc máy rửa mặt để làm sạch toàn bộ mặt. Rửa lại với nước sạch và dùng khăn bông mềm thấm khô da.

3 – Sử dụng toner

Bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày chính là sử dụng toner, để cân bằng độ pH trên da sau khi làm sạch sâu. Toner hay nước hoa hồng có thành phần dịu nhẹ, lành tính. Với những bạn gái có làn da mụn, nên dùng toner chứa thành phần BHA hoặc AHA hỗ trợ trị mụn hiệu quả.

Trên thị trường hiện nay toner được chia thành hai nhóm gồm: dưỡng ẩm và làm sạch da. Tùy vào nhu cầu sử dụng và loại da bạn cân nhắc lựa chọn cho phù hợp. 

Sau bước rửa mặt, bạn thấm một lượng dung dịch toner lên bông tẩy trang rồi thoa lên các vùng trên da mặt. 

Dùng toner để cân bằng da sau khi rửa mặt

4 – Thoa serum phù hợp với da

Serum chứa nhiều dưỡng chất tốt cho làn da. Thực hiện theo trình tự từ lỏng đến đặc giúp tốc độ thẩm thấu trên da tốt hơn.

5 – Dùng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm là bước chăm sóc da rất quan trọng. Những lớp kem dưỡng giúp bảo vệ làn da, khóa các dưỡng chất không thoát ra ngoài. Đồng thời, ngăn chặn tác động của môi trường bên ngoài.

Lưu ý: Kem dưỡng chỉ sử dụng sau khi lớp serum đã khô hẳn.

Thoa kem dưỡng ẩm để cấp ẩm và bảo vệ làn da

6 – Thoa kem chống nắng

Kem chống nắng là bước không thể thiếu với chị em vào ban ngày. Kem chống nắng có công dụng bảo vệ da, ngăn chặn sự xâm hại của ánh nắng mặt trời. Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15 – 30 phút, để đảm bảo hiệu quả.

Theo đó, bạn hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để có độ che chắn da tốt nhất. Đặc biệt, bạn hãy dặm lại một lớp kem sau 3 – 4 tiếng/lần để bảo vệ da.

Sau bước này nếu bạn cần makeup thì có thể thực hiện như bình thường.

IV – Các bước chăm sóc da mặt hàng ngày vào ban đêm

6 bước chăm sóc da mặt hàng ngày vào ban đêm bao gồm: tẩy trang, làm sạch da bằng sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ, dùng toner cân bằng da, thoa kem dưỡng ẩm ban đêm.

Sau một ngày dài làn da phải chịu tác động từ môi trường như: bụi bẩn, khói bụi, bã nhờn. Lúc này, cần phải có chế độ chăm sóc để làn da được tái tạo và phục hồi. Quy trình chăm sóc da mặt ban đêm ưu tiên dùng các sản phẩm có kết cấu nhẹ nhàng, thẩm thấu nhanh chóng để giúp da được thông thoáng.

1 – Tẩy trang vào cuối ngày

Vào buổi tối làn da tích tụ rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn, các lớp mỹ phẩm. Để làn da được nghỉ ngơi và nhanh chóng phục hồi, bạn hãy tẩy trang da mặt kỹ càng, đặc biệt nếu makeup. Sử dụng bông tẩy trang thấm dung dịch tẩy trang, lau sạch các vùng trên da mặt.

Cuối ngày tẩy trang giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn

2 – Dùng sữa rửa mặt làm sạch da

Bước tiếp theo bạn sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da. Bước này giúp các tế bào da được thư giãn, làm sạch sâu và dễ thở hơn. Thao tác rửa mặt cũng tương tự như quy trình chăm sóc da mặt vào ban ngày.

3 – Tẩy tế bào chết cho da

Mỗi ngày làn da sẽ tái tạo và tồn đọng lại những tế bào chết và không thể làm sạch khi tẩy trang và rửa mặt. Theo thời gian, các lớp sừng tồn đọng chồng chất khiến làn da thâm sạm, kém sắc và gây bít tắc lỗ chân lông. Chính vì vậy, mỗi tuần bạn nên tẩy da chết 2 – 3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất. Cũng như giúp da hấp thụ được các dưỡng chất. 

Tẩy tế bào chết mỗi tuần 2 – 3 lần để loại bỏ các lớp sừng, dầu nhờn.

4 – Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ giúp cấp ẩm và nuôi dưỡng làn da căng bóng, mịn màng. Vì vậy, bạn hãy lựa chọn các loại mặt nạ từ thiên nhiên. Tuy nhiên, với những làn da khô thì không nên dùng mặt nạ đất sét.

Mỗi lần đắp mặt nạ khoảng 20 phút tùy thuộc vào mỗi sản phẩm. Khi thấy mặt nạ khô dần, bạn tháo ra và rửa lại mặt với nước ấm. Không để mặt nạ quá lâu hoặc qua đêm khiến làn da bị khô.

5 – Dùng toner cân bằng da

Như đã chia sẻ, toner buổi tối nên có kết cấu nhẹ nhàng, khô thoáng nhanh chóng. Thoa nước hoa hồng xong bạn hãy thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo.

Nước hoa hồng có công dụng cân bằng da

6 – Thoa kem dưỡng ẩm ban đêm

Kem dưỡng ẩm cho da rất cần thiết dù vào ban ngày hay ban đêm. Kem dưỡng ẩm giúp bảo vệ các dưỡng chất và bảo vệ làn da tốt nhất. Nếu có điều kiện, bạn nên chọn kem dưỡng ẩm chuyên dụng vào ban đêm.

V – Một số thói quen tốt khi chăm sóc da mặt hàng ngày

Một số thói quen mà bạn nên quan tâm khi chăm sóc da mặt hàng ngày: xây dụng chế độ ăn uống khoa học và hợp lý, thường xuyên thể dục thể thao, vệ sinh phòng ngủ thường xuyên, duy trì thói quen ngủ sớm, hạn chế sờ tay lên mặt. Dưới đây là chi tiết các thói quen tốt khi chăm sóc da mặt

– Xây dựng chế độ ăn uống khoa học.

Trước tiên, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, ăn đủ bữa. Với thực đơn nhiều rau xanh, trái cây và các chất đạm. Những nhóm thực phẩm này chứa nhiều vitamin, khoáng chất. Ngoài ra, cũng giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể.

Nếu bạn là người có thói quen uống cafe và trà nhiều thì hãy thay thế bằng nước lọc để cấp ẩm cho da và đào thải độc tố. Mỗi ngày uống ít nhất 2 lít nước hoặc đan xen bằng nước ép trái cây để bổ sung thêm nhiều vitamin có lợi.

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

– Thường xuyên luyện tập thể thao

Luyện tập thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và giúp làn da khỏe mạnh khi đào thải được độc tố ra ngoài, thông qua tuyến mồ hôi. Chính vì vậy, chị em nên tăng cường tập thể dục mỗi ngày. Vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa giúp làn da được đẹp hơn. 

– Duy trì thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giấc.

Mỗi ngày bạn nên đi ngủ trước 11 giờ đêm, hạn chế thức quá khoa. Khi thức khuya cơ thể dễ bị đói, nếu ăn khuya dễ gây khó ngủ, khó tiêu, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Bên cạnh đó, để có một giấc ngủ sâu, bạn có thể ngâm chân với nước ấm.

Ngủ sớm, ngủ đủ giấc.

– Thay chăn ga, gối, đệm và vệ sinh phòng ngủ thường xuyên

Chăn, ga, gối hay thú bông cũng tích tụ rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn mà chúng ta không nhìn thấy bằng mắt thường. Những tác nhân này ảnh hưởng rất xấu đến làn da. Vì vậy, chị em nên thường xuyên dọn dẹp phòng ngủ, giặt giũ chăn màn, để đảm môi trường sống luôn được sạch sẽ.

– Thay đổi thói quen sờ tay lên mặt

Bàn tay thường xuyên tiếp xúc với nhiều nơi, chứa nhiều vi khuẩn. Do đó, nếu bạn có thói quen sờ tay lên mặt, sẽ vô tình đưa vi khuẩn lên da, tăng nguy cơ khiến da bị viêm nhiễm, nổi mụn.

Để sở hữu một làn da tươi trẻ, khỏe mạnh, căng mướt, mịn màng từ sâu bên trong da. Nên các bước chăm sóc da mặt hàng ngày rất quan trọng. Mong rằng bài viết đã giúp các nàng có thêm kiến thức bổ ích, các cách skincare chuẩn xác và thói quen sinh hoạt, các thực phực phẩm tốt cho làn da. Chúc chị em luôn duy được làn da khỏe đẹp.

Không nên sờ tay lên mặt

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

• Hà Nội: 190 Trường Chinh, Q.Đống Đa, TP. Hà Nội

• TP.HCM:

            666 CM Tháng 8, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh

            218 Nguyễn Trãi, P.3, Q.5, TP. Hồ Chí Minh

Hệ Thống Viện thẩm mỹ Kangnam

Hải Phòng : 378 Tô Hiệu, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Thanh Hóa  : 103 Nguyễn Trãi, P. Ba Đình, TP. Thanh Hóa
Nghệ An : 148 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Đà Nẵng : 293 Hùng Vương, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
Buôn Ma Thuột: 26 Lê Thánh Tông, Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Bình Dương : 08 Đường D9, KDC, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Cần Thơ : 28 Lý Tự Trọng, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ

Fanpage: https://www.facebook.com/Thammykangnam

Website: https://benhvienthammykangnam.vn/

Bên cạnh đó, nếu bạn đang muốn trẻ hóa làn da hay điều trị mụn công nghệ cao, hãy tham khảo các dịch vụ của Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam hoặc liên hệ theo hotline 1900.6466 để được tư vấn chi tiết nhất.