Tự tin trẻ lại 10 tuổi: 6 cách đơn giản và hiệu quả để làm mới làn da tuổi 40

I/ Làn da thay đổi thế nào ở tuổi 40?

Bước vào ngưỡng tuổi tứ tuần, làn da có sự thay đổi cực kỳ lớn do nội tiết tố suy giảm, hoạt động tuần hoàn – bài tiết cũng không còn hiệu quả như thời thanh thiếu niên.

Theo kết quả nghiên cứu, người sau tuổi 20 (nhất là nữ giới, do ảnh hưởng của Estrogen) sẽ bị suy giảm 1% lượng collagen qua mỗi năm. Điều này khiến cho làn da của họ bị mỏng yếu và nhăn nheo rõ rệt từ tuổi 40 trở đi.

Chính vì cấu trúc biểu mô trở nên mỏng yếu, nên bề mặt da sẽ bị khô nứt, tuyến bã nhờn hoạt động kém. Bạn sẽ khó tránh khỏi tình trạng da sần sùi, bong tróc và dễ kích ứng nếu có tác động từ bên ngoài.

Cũng do quá trình bài tiết qua da trở nên chậm chạp, nên những đốn đen (nám, tàn nhang, quầng thâm…) cũng sẽ xuất hiện với mật độ dày hơn. Điều đó khiến cho tổng thể làn da càng kém sắc, mang lại cảm giác thiếu sức sống.

Trong trường hợp bạn không chăm sóc da kỹ lưỡng, ăn uống và sinh hoạt thiếu điều độ thì sự lão hóa càng diễn ra nhanh hơn, làm cho ngoại hình già đi nhiều so với tuổi thật.

Làn da tuổi 40 khá kém sắc

II/ Lợi ích của việc chăm sóc da ở tuổi 40

Căn cứ vào những thay đổi của làn da ở độ tuổi 40, có thể dễ dàng nhận thấy việc xây dựng kế hoạch chăm sóc cẩn thận là điều rất cần thiết.

Cụ thể những lợi ích mà bạn có thể nhận được sau khi skincare một cách bài bản là:

• Duy trì sự đàn hồi: tốc độ tiêu hao collagen sẽ chậm lại, các sợi mô liên kết được gắn chặt hơn, tránh gây nên những nếp gấp hay chảy xệ.
• Màu da tươi tắn: toàn bộ những mảng hắc sắc tố sẽ được bài tiết nhanh chóng, quá trình sản xuất melanin cũng được kiểm soát chặt chẽ, giữ cho da luôn tươi sáng rạng rỡ.
• Ngừa mụn: mặc dù nội tiết thay đổi có thể khiến da dễ nổi mụn, nhưng việc chăm sóc và làm sạch da hằng ngày sẽ giúp bạn giảm thiểu tình trạng này, sức miễn dịch của da cũng tốt hơn.
• Giảm nguy cơ ung thư da: bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho biểu mô sẽ ngăn cản được sự hình thành của các gốc tự do, phòng tránh tối đa rủi ro liên quan đến bệnh chứng ung thư.
• Tăng sự tự tin: việc sở hữu một làn da dày khỏe, tươi tắn và trắng sáng chắc chắn sẽ giúp bạn xóa bỏ những khuyết điểm xấu xí, tạo nét cuốn hút riêng cho mình.

Chăm sóc da có vô vàn lợi ích

III/ 6 Bí quyết trẻ hóa làn da tuổi 40 tại nhà

Nếu bạn còn chưa biết nên bắt đầu chăm sóc da tuổi 40 như thế nào, hãy bỏ túi ngay những bí kíp được tổng hợp dưới đây:

1/ Dưỡng da mặt đều đặn mỗi sáng và tối

Làn da càng yếu và nhạy cảm lại càng phải được chăm sóc kỹ lưỡng, nên bạn tuyệt đối không được lười biếng trong vấn đề này. Cách tốt nhất chính là chăm chỉ thực hiện đầy đủ các bước dưỡng nhan cơ bản vào 2 lần/ngày (sáng – tối).

Trình tự các bước skincare vào từng thời điểm trong ngày cụ thể như sau:

+/ Sáng

• Bước 1: Dùng sữa rửa mặt phù hợp với da để lọc sạch những tàn dư (bã nhờn, mồ hôi…) trong suốt một đêm.
• Bước 2: Thấm ướt miếng bông bằng dung dịch toner và vỗ nhẹ trên mặt, đợi khoảng 5’.
• Bước 3: Thoa dưỡng ẩm, sau đó là các sản phẩm trị mụn/sẹo/tàn nhang…
• Bước 4: Bôi kem chống nắng với thành phần SPF 30+/50+ và tiếp tục các bước makeup nếu có.

+/ Tối

• Bước 1: Đổ dung dịch tẩy trang ra miếng bông, bắt đầu lau mặt từ trên xuống dưới, trái qua phải.
• Bước 2: Làm ướt da mặt và dùng sữa rửa mặt để tẩy bỏ hết cặn bẩn còn sót lại, matxa nhẹ nhàng cùng với nước mát.
• Bước 3: Tẩy tế bào chết (1 tuần/lần) và dùng toner cân bằng độ ẩm, đồng thời làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông.
• Bước 4: Thoa dưỡng ẩm và bôi các sản phẩm đặc trị mụn/sẹo/chống lão hóa…
• Bước 5: Đắp mask ngủ và không quên thoa dưỡng môi.

Trẻ hóa làn da tuổi 40 bằng cách dưỡng da 2 lần/ngày

2/ Trẻ hóa làn da tuổi 40 với kem dưỡng mắt

Bên cạnh việc chú trọng đến chăm sóc da mặt nói chung, bạn cũng cần dành thời gian dưỡng da vùng mắt. Bởi đây là vị trí xuất hiện khá nhiều nếp nhăn, cũng là nơi bị lão hóa sớm nhất trên toàn bộ gương mặt.

Bạn nên chọn sản phẩm kem dưỡng mắt chứa tinh chất thiên nhiên (trà xanh, nghệ, mật ong…) để làm phẳng vết chân chim, đồng thời giảm bớt quầng thâm ở bọng dưới.

Khi thoa tinh chất ngừa lão hóa cho mắt, bạn nên dùng đầu ngón tay matxa nhẹ nhàng (từ 5-7’) nhằm giúp gia tăng hiệu quả dưỡng da.

Một số lưu ý cụ thể khi dùng kem chăm sóc vùng mắt:

• Sử dụng một lượng vừa đủ bằng hạt đậu, bôi xung quanh và không nên bôi quá sát vào bờ mi nhằm tránh gây cay mắt/tổn thương giác mạc.
• Nên dùng lực ở ngón tay áp út, chọn các bài matxa phù hợp với mình và tránh chà miết khi da bị khô.
• Thực hiện chăm chỉ mỗi ngày vào buổi tối, sau khi thoa kem không nên dùng thiết bị điện tử (laptop, điện thoại, TV, máy tính bảng…)

Dưỡng mắt đều đặn hằng ngày

3/ Bổ sung thành phần chống lão hóa & chất chống oxy hóa

Các hoạt chất chống lão hóa và chống oxy hóa mang lại công dụng tuyệt vời cho quá trình phòng ngừa đứt gãy collagen, duy trì nước da vừa sáng trong mịn màng vừa phẳng lì tự nhiên.

Bạn có thể bổ sung các tinh chất này từ bên ngoài (bôi trên da) hoặc từ bên trong (thông qua đường tiêu hóa), giúp cơ thể hấp thu một cách tốt nhất.

• Các sản phẩm bôi: Retinol, tinh chất vitamin C, vitamin E bôi ngoài da, niacinimide…
• Thực phẩm hữu ích: chất xơ trong rau củ, vitamin C từ trái cây, cá hồi, dầu thực vật, nước xương hầm, đậu hạt…

4/ Sử dụng kem dưỡng ẩm để trẻ hóa làn da tuổi 40

Cấp ẩm cho da là một trong những công đoạn cực kỳ thiết yếu khi bạn muốn trẻ hóa làn da tuổi 40 của mình. Không chỉ cho da mặt mà còn bao gồm cả body. Bởi nếu không đạt đủ độ ẩm cần thiết, bạn sẽ phải đối diện với nguy cơ lão hóa trầm trọng hơn, da dẻ sần sùi và xuống cấp nhanh chóng.

Những tips chọn sản phẩm cấp ẩm phù hợp:

• Chọn kem dưỡng tương ứng với từng đặc điểm làn da, có thể dùng cả serum cấp nước nếu da bạn quá nhạy cảm.
• Chú ý dùng kem với liều lượng vừa đủ, phải đợi 10-15’ trước khi thoa tiếp các sản phẩm skincare khác lên bề mặt da.
• Nên massage theo hình tròn hoặc xoắn ốc, hướng từ dưới lên và miết căng để cải thiện độ chảy xệ.

Chăm chỉ sử dụng dưỡng ẩm

5/ Chăm sóc vùng da cổ cẩn thận

Da cổ cũng tương đối mỏng manh và dễ lão hóa nhưng không phải ai cũng chú ý tới vùng này. Do đó, bạn cần bổ sung thêm bước dưỡng da vùng cổ vào trong quá trình skincare hằng ngày để xóa bỏ nếp nhăn, nám, tàn nhang…

Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần thoa dưỡng ẩm và chống nắng cho cả vùng cổ (từ trước ra sau), kết hợp với các thao tác massage mỗi ngày để tăng độ săn chắc và đàn hồi.

Ngoài ra, bạn cũng nên giữ tư thế ngồi/nằm thẳng cổ, hạn chế cúi gập khiến xương sống bị tổn thương và làm tăng nguy cơ xuất hiện nếp nhăn.

Dưỡng da cổ thường xuyên

6/ Thể dục điều độ và lối sống lành mạnh

Rất nhiều người mới bước vào độ tuổi 40 đã có nhiều dấu hiệu suy yếu về sức khỏe và làn da, nguyên nhân chủ yếu là do lười vận động và không coi trọng việc xây dựng nề nếp sống lành mạnh.

Thế nên, bạn phải bắt đầu điều chỉnh một số thói quen của mình ngay hôm nay để kịp thời ngăn chặn tình trạng già hóa sớm.

Những nguyên tắc quan trọng cần thực hiện giúp trẻ hóa làn da tuổi 40 bao gồm:

• Ăn uống có chừng mực, không ăn quá mặn và quá nhiều đồ dầu mỡ, ngược lại phải bổ sung thêm vitamin – khoáng chất – protein.
• Ngủ đúng và đủ giấc, không thức quá muộn khiến hệ thần kinh suy nhược, nội tiết tố mất cân bằng.
• Tập thể dục – thể thao vừa sức, dành 30’ mỗi ngày cho việc thiền/yoga.
• Giữ tinh thần lạc quan, tránh mọi căng thẳng stress nếu bạn không muốn diện mạo “tụt dốc”.
• Kiên trì chăm sóc da đều đặn, tuân thủ đúng hướng dẫn và phải chọn dùng các sản phẩm chính hãng.

Thể dục lành mạnh giúp da khỏe đẹp

IV/ Trẻ hóa làn da tuổi 40 an toàn, hiệu quả tại Kangnam

Nếu như làn da nhăn nheo và xập xệ vẫn luôn khiến bạn đau đầu suy nghĩ, hãy tìm hiểu ngay những phương pháp “hồi xuân” tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Kangnam.

Xứng danh là địa điểm thẩm mỹ hơn 10 năm tuổi, nơi đây đã mang đến cho khách hàng rất nhiều cơ hội trẻ hóa nhan sắc nhanh chóng – an toàn – hiệu quả. Bạn sẽ không còn phải trăn trở về vấn đề tuổi già.

Điểm danh 5 công nghệ “hack tuổi” làn da ưu việt nhất tại Kangnam hiện nay là:

• Thermage FLX: sử dụng tần sóng điện từ giúp kích hoạt cơ chế sản sinh collagen, cải tạo lại dáng vẻ làn da mềm mịn không tì vết.
• Laser Co2 Fractional: dùng tia laser để khởi động quá trình tổng hợp collagen, kết hợp với công dụng se da, thắt chặt mô liên kết và xóa mờ mảng thâm.
• Laser Picosure: sử dụng bước sóng nén, xung nhiệt cực ngắn và mạnh giúp tái sinh các bó sợi liên kết đã bị suy yếu, đồng thời đào thải melanin để làm sạch tàn nhang.
• Cấy mỡ Nano Fat: chất liệu mỡ tự thân của khách hàng được đặc chế thành sản phẩm cấy ghép, làm đầy những mảng mô bị hõm/hóp/gầy gò…
• Căng da bằng chỉ Mi Young: cấy sợi chỉ sinh học chuyên dụng để kéo căng vùng da xập xệ, trẻ hóa ra 20 tuổi mà không cần phẫu thuật.

Căn cứ vào từng nhu cầu và mong muốn của khách hàng, đội ngũ bác sĩ tại Kangnam sẽ giúp bạn thực hiện công nghệ – kỹ thuật trẻ hóa phù hợp nhất.

Tại bệnh viện còn có hệ thống máy móc chuẩn Hàn, quy trình thực hiện vô trùng vô khuẩn với tính chuyên nghiệp cao, bạn sẽ không phải lo lắng về rủi ro khi làm đẹp ở nơi này.

Trẻ hóa da an toàn – hiệu quả tại Kangnam

Trẻ hóa làn da tuổi 40 không hề khó khăn như nhiều người đang nghĩ, chỉ cần bạn biết cách vận dụng bí kíp dưỡng nhan đúng đắn. Hãy liên hệ ngay với Kangnam qua fanpage hoặc hotline 1900.6466 để khám phá những cơ hội khôi phục nét xuân thì nhanh chóng nhất.