en vi

Ngực Lép phải làm sao? 6 Cách cải thiện size vòng 1 an toàn

Ngực lép là tình trạng những bộ ngực nhỏ bên cạnh đó cả quẩng vú và núm vú cũng nhỏ đa phần do thiếu hụt mô mỡ bên trong khoang ngực. Các nguyên nhân dẫn đến có thể là do di truyền, do giảm cân cấp tốc không đúng cách, thói quen ăn uống sinh hoạt không tốt,… 6 Cách cải thiện vòng 1 nhỏ hiệu quả khi thay đổi thói quen xấu trong sinh hoạt, cải thiện chế độ ăn uống, thường xuyên massage vòng 1, tập luyện thể hình, yoga hoặc phẫu thuật nâng vòng 1 tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Kangnam.

I – Ngực lép là gì? Nguyên nhân ngực lép

Dú lép là tình trạng vòng 1 thiếu hụt mô tuyến và không tạo nên độ nhô rõ rệt. Nhiều trường hợp ngực phẳng lì, đằng trước nhìn không có sự khác biệt với sau lưng. Cũng chính vì body không có những đường cong gợi cảm nên chị em ngực lép thường bị trêu trọc là “bức tường”, “2 lưng”, “500 lá, 1000 xôi”,…

Cơ thể phụ nữ chuẩn đẹp sẽ có dáng S – line, nảy nở ở vòng 1, vòng 3 và thu nhỏ ở vòng 2. Vì thế, nếu ngực quá nhỏ sẽ khiến cơ thể trông thô cứng và thiếu đi nét nữ tính cần có.

ngực lép

Nữ giới “không có ngực” khiến cơ thể thiếu đi những đường cong quyến rũ

Không có một quy chuẩn hay số đo cụ thể nào quy ước ngực lép. Nguyên nhân là bởi mỗi người sẽ có vóc dáng và chiều cao khác nhau.

Nếu ngực 90 được coi là chuẩn hoa hậu thì phải chăng vòng 1 80, 83,… là lép? Quan điểm này không đúng bởi nó chỉ phù hợp với người những người có dáng cao, gầy chuẩn siêu mẫu. Nếu dáng người thấp, nhỏ khoảng dưới 1 mét 6 thì số đo vòng 1 80 chắc chắn cũng “không phải dạng vừa đâu”.

Một số nguyên nhân khiến kích cỡ vòng ngực nhỏ như:

  • Di truyền: Nếu dú lép là “gen trội” trong gia đình, thể hiện ở chính bà, mẹ, cô, dì,… thì chắc chắn bạn cũng khó thoát kiếp “hai lưng”.
  • Ăn uống thiếu chất: Có rất nhiều loại thực phẩm có tác dụng kích thích và thúc đẩy tăng trưởng mô tuyến vú. Đặc biệt trong giai đoạn dậy thì thì chế độ ăn còn ảnh hưởng mạnh mẽ hơn. Nếu trong thời kì này, các bạn nữ ăn kiêng giữ dáng quá đà thì có thể khiến núi đôi teo tóp và không thể phát triển được.
ngực lép phải làm sao

Ngực lép phải làm sao

  • Thói quen sinh hoạt không tốt: Việc ngủ muộn và thiếu giấc cùng với các thói quen nằm nghiêng, nằm sấp khiến cho vòng 1 bị kìm hãm và hạn chế tăng trưởng. Bên cạnh đó, uống ít nước cũng là nguyên nhân khiến bầu ngực xệ và dần nhỏ lại.
  • Quá trình sinh nở và cho con bú: Ngực nhỏ lại sau sinh là nỗi lo của rất nhiều chị em và nó hoàn toàn có cơ sở. Bởi trong thời kì mang bầu và cho trẻ bú, tuyến sữa hoạt động mạnh mẽ hơn làm khuôn ngực căng lên. Các mô tuyến vú giãn ra và lão hóa khiến cho bầu vú sau khi cai sữa xẹp đi và chảy xệ xấu xí.

II – Tướng số phụ nữ ngực nhỏ

Tướng số phụ nữ ngực nhỏ thường sẽ được phân tích qua 3 điểm như tính cách, về sự nghiệp, về tình duyên, hôn nhân. Thông thường những người ngực lép thích sự tự do không dựa dẫm, có sự nghiệp nở rộ, thiên về nghệ thuật, còn đường tình duyên thì sẽ đem lại khá nhiều may mắn cho chồng con.

  • Xét về tính cách

Nữ nhân màn hình phẳng là người sống theo chủ nghĩa cá nhân, yêu tự do và không thích dựa dẫm. Họ sống cởi mở và cực kì ghét sự gò bó.

Bên cạnh đó, nàng ngực lép thường sở hữu trực giác nhạy bén. Tuy nhiên, sự nóng tính đôi khi khiến họ không kiềm chế được cảm xúc cá nhân và dễ dẫn đến mâu thuẫn. Mặc dù vậy, họ sẽ nhanh chóng tìm được cách giải quyết và hóa giải bất đồng.

dú lép

Nàng ngực lép có tính cách phóng khoáng, yêu tự do và đề cao chủ nghĩa cá nhân

Khi làm bạn, làm người yêu, nữ giới ngực nhỏ là người rất đáng tin cậy. Họ tốt bụng và luôn hết lòng giúp đỡ người khác mà không cần báo đáp.

Bên cạnh đó, họ rất yêu bản thân và tự biết giá trị của mình. Bởi thế, với những lời nhận xét khiếm nhã hoặc những người không trân trọng mình, nàng ngực lép thường chọn cách “bỏ ngoài tai”.

  • Xét về sự nghiệp 

Được thiên phú cho năng khiếu nghệ thuật nên nàng ngực lép vô cùng hợp với những ngành nghề như hội họa, ca hát, phim ảnh, người mẫu, thiết kế, pha chế,… Họ sẽ gặt hái được nhiều thành công nếu đam mê và hết lòng theo đuổi.

ngực nhỏ

Chi Pu – Sao nữ có vòng 1 khiêm tốn mặc dù tai tiếng nhưng rất thành công trong sự nghiệp

Bên cạnh nghệ thuật thì kinh doanh cũng khá hợp với phụ nữ vòng 1 lép. Họ vận dụng sự nhạy bén của mình vào kinh doanh và có nhiều ý tưởng sáng tạo.

Có một số thử nghiệm thất bại nhưng với quyết tâm của mình, nàng ngực phẳng sẽ sớm đạt được thành tựu rực rỡ.

  • Xét về tình duyên, hôn nhân

Phụ nữ ngực nhỏ được cho là có tướng vượng phu lợi tử. Họ là ngôi sao mang đến nhiều may mắn cho chồng và con. Trong cuộc sống gia đình, nàng dú lép là người giỏi quán xuyến.

Họ chiều chồng nhưng không nhu nhược và cam chịu. Trong chuyện chăn gối, mặc dù ít hòa hợp với chồng nhưng họ luôn cố gắng để cải thiện.

ngực bé quá phải làm sao

Ngực bé quá phải làm sao

Với con cái, nữ giới ngực phẳng lì là người mẹ biết quan tâm và hiểu con mình muốn gì. Họ ít gò ép theo một khuôn khổ nhất định mà để tự đứa bé phát triển theo năng khiếu và sở thích của bản thân.

Hậu vận của nàng ngực lép khá tốt. Họ có một cuộc sống đầy đủ, ít phải lo lắng về tiền bạc.

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN GIÚP ĐỠ BẠN HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ

đăng ký tư vấn

III – Ngực quá nhỏ có ảnh hưởng gì không?

Ngực quá nhỏ sẽ ảnh hưởng khá nhiều đến việc sinh hoạt phòng the, gây mất hứng thú, lượng sữa của vòng 1 nhỏ sẽ được ít hơn những người sở hữu vòng 1 bự.

1. Ngực nhỏ có ảnh hưởng tới chuyện ấy không?

Với phái mạnh, vòng 1 của phụ nữ vốn có một sức hút khó cưỡng. Đặc biệt trong chuyện chăn gối thì đây là một trong những điểm quyến rũ và thu hút nhất.

Theo nhiều cuộc nghiên cứu thực tế, hầu hết mày râu đều cho rằng kích cỡ núi đôi quyết định trực tiếp đến sự thăng hoa trong chuyện ấy. Chắc chắn rằng, so với vòng 1 phẳng lì thì những đôi gò bồng nảy nở, căng đầy sẽ tạo cảm giác hứng thú hơn.

cải thiện vòng 1 quá nhỏ

Đa số mày râu đều yêu thích những vòng 1 khủng thay vì ngực phẳng lì

Không nhất thiết chị em cứ phải ngực khủng mới quyến rũ. Nhưng ít ra thì vòng 1 cup B, hoặc C cũng khiến đàn ông nồng nhiệt hơn.

Đây vẫn luôn là nỗi khổ tâm của các nàng “hai lưng”. Nhiều khi sự tự ti khiến chuyện chăn gối trở nên lạnh nhạt hơn.

👉👉👉 VIDEO Nâng ngực 6D không chạm – Công nghệ đột phá 

2. Ngực lép có sữa không? Có ảnh hưởng đến việc cho con bú?

Theo nhận định của các chuyên gia thì size ngực không quyết định nhiều đến khả năng nuôi con bằng sữa mẹ. Tất nhiên, vòng 1 bự vẫn có ưu thế hơn về sức chứa cũng như lượng sữa sản xuất ra trong một cữ bú. Nhưng ngực nhỏ vẫn có thể cho trẻ ti bình thường, dù mỗi lần bú không được nhiều nhưng điều đó không ảnh hưởng quá nhiều.

ngực nhỏ có đủ sữa cho con bú

Ngực nhỏ có đủ sữa cho con bú

Các chị em ngực lép có thể cho bé ti mẹ nhiều lần trong ngày. Điều này vừa giúp khả năng tiết sữa tăng lên, vừa giúp lượng sữa về đều đặn hơn.

IV – Cải thiện vòng 1 quá nhỏ phải làm sao?

Với những bất lợi về thẩm mỹ và chuyện vợ chồng thì việc nghĩ cách để cải thiện tình trạng ngực phẳng lì là điều mà hầu hết nàng lép nào cũng nghĩ đến. Sau đây là một số Tip giúp chị em cải thiện đáng kể kích cỡ núi đôi đó là thay đổi những thói quen khiến ngực ngày càng lép, cải thiện chế độ dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày, chăm chỉ massage vòng 1, tập thể hình và luyện tập Yoga đều đặn.

1. Thay đổi thói quen xấu trong sinh hoạt

Một số thói quen không tốt là nguyên nhân khiến vòng 1 không thể phát triển và tăng thêm về kích cỡ. Hãy chú ý thay đổi một số điểm sau đây:

  • Không nằm nghiêng lâu hoặc nằm sấp khi ngủ. Tốt nhất nên duy trì dáng nằm ngửa. Điều này vừa tốt cho sức khỏe lại vừa không kìm hãm sự phát triển của bầu ngực.
Bỏ ngay thói quen nằm sấp để núi đôi được phát triển tự nhiên

Bỏ ngay thói quen nằm sấp để núi đôi được phát triển tự nhiên

  • Uống thật nhiều nước: Với người trưởng thành thì lượng nước từ 2 – 3 lít mỗi ngày là cần thiết để cơ thể tăng trưởng bình thường. Vòng 1 cũng vậy, nếu cung cấp đủ nước bầu vú sẽ luôn căng đầy, đẩy lùi chùng nhão và chảy xệ.
  • Tập thói quen đi ngủ trước 12 giờ và duy trì 6 – 8 tiếng mỗi ngày.

2. Cải thiện chế độ ăn

Dinh dưỡng tác động không nhỏ đến sự tăng trưởng của vòng ngực. Đặc biệt trong giai đoạn dậy thì, chế độ ăn là vô cùng quan trọng. Giai đoạn này, hormone nữ estrogen sẽ có sự biến động rõ rệt nhất. Nếu bổ sung những thực phẩm có khả năng kích thích sản sinh ra nhiều hormone sinh dục nữ thì vòng 1 sẽ nảy nở và tăng size đáng kể.

Bỏ ngay thói quen nằm sấp để núi đôi được phát triển tự nhiên

Bỏ ngay thói quen nằm sấp để núi đôi được phát triển tự nhiên

Một số thực phẩm tốt cho vòng 1 con gái trong độ tuổi dậy thì như:

  • Các món ăn, đồ uống chế biến từ đậu nành, đu đủ xanh, chân giò lợn, chân gà,….
  • Một số loại hoa quả: dứa, bưởi, bơ,…
  • Thịt bò, trứng, sữa,…

3. Massage vòng 1

Bầu ngực được tác động bằng các động tác Mat – xa sẽ kích thích tăng sinh nội tiết tố estrogen. Đây là loại hormone thúc đẩy các mô cơ và mỡ tại bầu ngực phát triển. Do đó, mat – xa là một trong những cách cải thiện ngực lép hiệu quả mà các chị em không nên bỏ qua.

Để massage ngực đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy thực hiện theo quy trình và bài bản. Mỗi ngày, hãy thực hiện 1 – 2 lần vào sáng và tối, đồng thời sử dụng thêm kem dưỡng để hỗ trợ làm căng mịn làn da vòng 1.

Một số động tác mat -xa ngực hiệu quả được hội eva review nhiều trên các diễn đàn thẩm mỹ như matxa đẩy ngực song song, mat- xa theo chuyển động tròn, lên xuống,….

Massage là cách làm tăng sinh hormone estrogen, thúc đẩy phát triển vòng ngực

Massage là cách làm tăng sinh hormone estrogen, thúc đẩy phát triển vòng ngực

4. Tập luyện thể hình, yoga

Đây là cách được nhiều chị em lựa chọn để sở hữu vóc dáng săn chắc và vòng 1 nảy nở, gợi cảm. Khi tập luyện các động tác chuyên sâu về ngực, không những kích cỡ được cải thiện đáng kể mà nhiều cô nàng còn sở hữu khe ngực Y – line siêu quyến rũ.

Bên cạnh gym, yoga, chị em cũng có thể lựa chọn bơi lội để kích thích cơ ngực phát triển. Tuy nhiên, nên tập theo hướng dẫn của PT (huấn luyện viên) để đảm bảo vòng 1 được tác động theo chiều hướng tốt. Tránh tự tập làm ảnh hưởng đến dáng ngực và không đạt được hiệu quả thẩm mỹ như ý muốn.

bạn gái ngực nhỏ

Thực hiện các bài tập yoga

V – Giải pháp khắc phục ngực lép, ngực phẳng lì nhanh nhất

Để cải thiện tình trạng ngực quá nhỏ, ngực lép bẩm sinh thì thẩm mỹ nâng ngực là giải pháp tối ưu nhất. So với các bài tập mat -xa, thể hình chỉ mang đến sự thay đổi nhỏ thì nâng ngực có thể hô biến từ “ốc vít”, “bức tường” thành “cam”, “bưởi” chỉ sau 2 giờ phẫu thuật. 

Hiện nay, khi mà thẩm mỹ trở thành một trong những cách làm đẹp được đông đảo mọi người lựa chọn để khắc phục những điểm chưa vừa ý trên khuôn mặt và cơ thể thì hội chị em ngực lép sẽ không phải lo lằng về vòng 1 khiêm tốn của mình. 

👉👉👉 VIDEO Nâng ngực 6D VIP – Quyến rũ ngay sau vừa làm xong

Tại bệnh viện thẩm mỹ Kangnam, nhu cầu thẩm mỹ vòng 1 nội soi của chị em càng ngày càng tăng. Đa phần là những trường hợp có bầu ngực nhỏ, lép bẩm sinh hoặc vòng 1 xập xệ, teo tóp sau sinh mong muốn nâng ngực để sở hữu cặp tuyết lê đầy đặn, gợi cảm.

Trước và sau khi nâng ngực tại kangnam

Trước và sau khi nâng ngực tại kangnam

Hình ảnh trước và sau khi khách hàng nâng ngực tại Kangnam

Hình ảnh trước và sau khi khách hàng nâng ngực tại Kangnam

Giải pháp khắc phục ngực lép

Giải pháp khắc phục ngực lép

Để cải thiện ngực nhỏ, BV Kangnam áp dụng 2 phương pháp thẩm mỹ là phẫu thuật nội soi đặt túi độn và cấy mỡ ngực tự thân.

1. Cấy mỡ tự thân không phẫu thuật

Phương pháp này bác sĩ sẽ sử dụng các vị trí mỡ dư thừa trên cơ thể để bơm vào vùng ngực nhỏ, thiếu hụt mô tuyến. Mỡ lấy từ đùi, mông, bụng,… sẽ được tách lọc ly tâm để loại bỏ hoàn toàn tạp chất và những tế bào mỡ yếu. Chỉ những tế bào mỡ khỏe mạnh mới được sử dụng để cấy vào bầu ngực.

Ưu điểm của cấy mỡ ngực tự thân:

  • Hạn chế tối đa xâm lấn phẫu thuật.
  • Cho bầu ngực căng đầy, mềm mại tự nhiên.
  • Khắc phục tình trạng ngực nhỏ, lệch.
Vòng 1 căng tròn và mềm mại

Vòng 1 căng tròn và mềm mại

Nhược điểm:

  • Lượng mỡ cấy vào có giới hạn, không thể vượt quá 300cc. Nhiều chị em muốn có size ngực lớn hơn thì giải pháp này là không phù hợp.
  • Không mang đến hiệu quả vĩnh viễn. Ngực sẽ bị nhỏ đi sau một vài năm thực hiện. Khi đó, nếu muốn duy trì hiệu quả thì cần phải đi bơm mỡ ngực định kì.

HỌ ĐÃ “LỘT XÁC” NHỜ NÂNG NGỰC – CÒN BẠN?
Đăng ký tư vấn cùng chuyên gia

tư vấn cùng bác sĩ

2. Phẫu thuật nâng ngực nội soi đặt túi độn

Nâng ngực đặt túi độn là giải pháp thẩm mỹ vòng 1 được lựa chọn phổ biến hơn cả. Phương pháp này có nhiều ưu điểm nổi trội hơn so với bơm ngực bằng mỡ tự thân. Cụ thể là:

  • Khắc phục mọi trường hợp ngực quá nhỏ, lép, chảy xệ nhẹ.
  • Tăng ngực theo mọi kích cỡ mong muốn.
  • Cho hiệu quả ngực đẹp dài lâu, bền vững với thời gian.

Nhược điểm của nâng ngực nội soi:

  • Vì là phẫu thuật dao kéo nên hậu phẫu sẽ đau nhức và cần nhiều thời gian nghỉ dưỡng.
  • Không phù hợp với những người có điều kiện sức khỏe yếu, đang trong giai đoạn mang thai hoặc cho con bú.

Kiểm chứng nay hiệu quả thẩm mỹ vòng 1 của Khách hàng thực tế Kangnam:

Khách hàng thẩm mỹ vòng 1 tại Kangnam

Khách hàng thẩm mỹ vòng 1 tại Kangnam

Trước và sau khi khách hàng nâng ngực

Trước và sau khi khách hàng nâng ngực

Khách hàng thay đổi sau khi nâng ngực tại Kangnam

Khách hàng thay đổi sau khi nâng ngực tại Kangnam


Có 11 bình luận bài Ngực Lép phải làm sao? 6 Cách cải thiện size vòng 1 an toàn
  1. Vân viết:

    Cấy mỡ tự thân không phẫu thuật có thể giữ đc mấy năm vậy ạ

    • Tư vấn Kangnam 3 viết:

      Chào bạn Vân, với dịch vụ nâng ngực bằng mỡ tự thân kéo sẽ giữ được từ 1-3 năm phụ thuộc cơ địa khách hàng ạ.

  2. Nguyễn Kim Thoa viết:

    Em 17 tuổi rồi mà ngực em nhô lên được một tý như hai lưng ý không biết khắc phục cho nó phát triển được không ạ

  3. Đoàn Thị Bích Ngoan viết:

    Em m52 mà ngực 70 thì có p nhỏ ko ạ?

  4. su viết:

    Nâng ngưc hết bao tiền

  5. Hoa nguyễn viết:

    Cho e hỏi e muốn nâng ngực nhưng mà chỉ cần vừa phải thôi k biết là giá có cao lắm k ạ

    • Phương Uyên viết:

      Bên Kangnam có nhiều loại túi độn với nhiều kích cỡ, chủng loại khác nhau nên chi phí nâng ngực cũng vì vậy mà khác nhau đó. Bạn nên qua thăm khám trực tiếp sẽ tốt hơn, chứ mình cũng không rõ mức cao đối với bạn là bao nhiêu.

      Như mình nâng ngực nano chip ở đây thì giá là 82,2 tr. Cũng có loại rẻ hơn đó

  6. Thạch Thị Nhâm viết:

    Em 17 tuổi mà vòng 1 chỉ 72cm như vậy thì quá nhỏ. Cố ăn nhiều thứ mà vẫn không thấy phát triển được thì phải làm sao ạ?

    • Phương Trang viết:

      Khó làm ngực nở bằng phương pháp tự nhiên lắm bạn ơi. Dù bạn có tập gym hay ăn uống khoa học đến mấy thì kích thước vòng 1 cũng không tăng được bao nhiêu đâu. Muốn đẹp nhanh, bền vững thì nâng ngực nội soi nhé.

  7. thuyên kim viết:

    Vòng 1 em nhỏ quá. Tính em lại hay lo xa và nghĩ nhiều. Không biết ngực nhỏ có ảnh hưởng đến sau này không nhỉ như kiểu khi mang thai ngực nhỏ, ngực bé có ít sữa khôn? Em bối rối quá không biết ngực size 70 có được gọi là nhỏ không? Tiện thể cho em hỏi là vòng 1 chuẩn là bao nhiêu nhỉ?

    • Nga Hà viết:

      Mình có đọc 1 bài báo nói rằng vòng 1 từ 80cm mới chuẩn được. Hơn nữa còn phụ thuộc vào yếu tố chiều cao của bạn nữa. Ngực của bạn như thế là nhỏ rồi nhưng không ảnh hưởng đến việc làm mẹ sau này đâu. Chỉ có điều khi mặc bikini thì hơi xấu bởi ngực nhỏ quá. Mình thấy cải thiện vòng 1 nhỏ cũng dễ không ấy mà. Đi nâng ngực là có được vòng 1 hoàn hảo ngay.

Comments are closed.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa mỗi người (*)