Chăm sóc sau nâng ngực: 3 Giai đoạn, 7 Lưu ý quan trọng

1/ Hướng dẫn cách chăm sóc sau nâng ngực

Khoảng thời gian hậu phẫu được cho là rất nhạy cảm, đòi hỏi bản thân mỗi người phải tự chăm lo cẩn thận. Do đó, bạn cần ghi nhớ toàn bộ những chỉ dẫn cụ thể như sau:

1.1/ Sau nâng ngực 5 – 7 ngày đầu

Vào những ngày đầu tiên, đa số mọi người đều có cảm giác đau đớn và căng tức toàn bộ vùng ngực, cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi nên cần phải chú trọng nghỉ ngơi.

Đặc biệt là trong 24-48h, bạn sẽ thấy người nóng ran, sốt nhẹ và bầu vú ửng đỏ. Điều này cho thấy mô cấy ghép đang dần dần thích nghi với môi trường bên trong khoang ngực.

Vì vậy, các cô nàng chỉ nên tắm nước ấm sau 2 ngày, chú ý quay lưng về hướng vòi hoa sen để hạn chế nước đọng vào vết mổ.

Việc thay băng và uống thuốc trong thời gian này sẽ cần tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ. Đồng thời, tuyệt đối không được vận động mạnh, chà gãi vào ngực hay làm việc tốn sức và cần thư giãn tinh thần thoải mái.

Để gia tăng hiệu quả giảm sưng tấy, chị em nên tận dụng đá lạnh để chườm nhẹ nhàng (10-15”/ngày), tạo cảm giác thoải mái hơn và xoa dịu vết bầm tím. 

Cho tới ngày thứ 5, bạn có thể đi lại nhẹ nhàng hoặc tư thế yoga dễ thực hiện, giúp cơ thể tập quen dần cũng như hạn chế căng cơ, tụ máu tại vết thương.

Trong chế độ ăn uống, các nguyên tắc cần nhớ là:

• Tránh những món gây dị ứng, bầm tím: thịt gà, xôi nếp, hải sản, thịt bò…
• Ăn các món mềm (cháo, soup, bánh…) và dễ tiêu hóa, giàu vitamin A, C: trái cây mọng nước, rau xanh,…
• Thêm các món chứa nhiều axit amin (thịt nạc, đậu nành, hạnh nhân, sữa chua…), bớt món dầu mỡ cay nóng.
• Bổ sung axit béo omega-3 giúp ích cho tuần hoàn máu (cá thu, cá hồi, dầu gan cá…)
• Uống nước thường xuyên, bổ sung nhiều khoáng chất từ nước ép/sinh tố.

1.2/ Sau nâng ngực 10 – 20 ngày

Đây là thời gian bầu ngực đang “trên đà” hồi phục nhanh chóng, nhưng cũng rất dễ phải chịu tổn hại nghiêm trọng nếu xảy ra chuyện ngoài ý muốn.

Thời gian cắt chỉ sẽ vào ngày thứ 7 – 10 (tùy vào tiến trình hồi phục của mỗi người), sau đó bạn vẫn cần tuân thủ chế độ chăm sóc nghiêm ngặt, không được vội vàng làm ảnh hưởng tới kết quả nâng ngực.

Lúc này, các mô sẹo tại vết mổ đang trong giai đoạn lành lại, chị em không nên tụ tập ở những nơi đông người để tránh va chạm. Đồng thời, không thực hiện các bài thể dục yêu cầu nhiều động tác ngực, cánh tay, vai…

Nếu như vết bầm còn chưa tan hết, bạn hãy chườm bằng túi sưởi để xử lý nhưng cần kiểm tra độ ấm nóng và lót khăn để tránh làm bỏng da.

Cùng với đó, các cô nàng nên duy trì thời gian nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế việc tạo áp lực và căng thẳng cho bản thân làm ảnh hưởng đến tốc độ bình phục.

Một số lưu ý khác cần nhớ:

• Không tắm nước quá nóng, nên tắm quay lưng về phía vòi sen.
• Chỉ dùng khăn mềm lau nhẹ vùng ngực, tuyệt đối không chà miết xà phòng vào vết mổ.
• Đeo áo định hình vòng 1 liên tục 4-6 tuần kể cả khi ngủ, mặc áo ngoài rộng rãi.
• Tiếp tục tuân thủ chế độ ăn kiêng, uống nhiều nước và tránh bia rượu.

1.3/ Sau nâng ngực 1 – 2 tháng

Tại thời điểm từ 4 tuần trở đi, bầu ngực bắt đầu lên form chuẩn, cảm giác đau nhức và sưng tấy gần như biến mất. Vậy nên, bạn cần xây dựng kế hoạch vận động khoa học, dần dần nâng cao mức độ từ nhẹ đến nặng và phù hợp với sức lực của mình.

Các cô gái nên chọn áo bra không gọng, vừa vặn với ngực để tránh gây chèn ép và làm dịch chuyển vị trí mô cấy. Trang phục cần đảm bảo độ rộng rãi, thoải mái và thoáng mát nhằm tránh gây áp lực khiến các cơ vòng 1 căng tức.

Khi mô sẹo đã liền lại, bạn có thể massage nhẹ nhàng kết hợp với bôi kem nghệ nhằm giúp cho diện mạo bầu ngực sau khi nâng trở nên hoàn hảo hơn.

Trong thời gian này, các chị em nên nằm ngủ thẳng người, đệm gối mềm 2 bên và tuyệt đối không nằm sấp, tránh gây chèn ép quá mức khiến cho cơ ngực bị tổn thương hoặc xô lệch túi đệm.

Với chế độ ăn uống, bạn chỉ cần kiêng một số món gây sẹo và thâm (thịt bò, rau muống, lòng trắng trứng…) và không nên nạp quá nhiều món dầu mỡ/thức ăn nhanh.

Nâng ngực sau 2 tháng trở đi, bạn sẽ thấy “gò đào” dần căng mịn tự nhiên, mọi cảm giác khó chịu gần như không còn đáng kể. Trước khi quay trở lại cuộc sống bình thường, bạn nên tái khám và hỏi ý kiến chuyên gia để có quyết định đúng đắn nhất.

2./ Những lưu ý khi chăm sóc sau nâng ngực

Để đảm bảo an toàn tuyệt đối trong giai đoạn hậu phẫu, bạn cũng cần nắm rõ một vài lưu ý quan trọng. Từ đó mới có thể chủ động kiểm soát và khắc phục trong TH xảy ra sự cố.

2.1/ Trong việc sử dụng thuốc & xử lý vết thương

Sau khi kết thúc phẫu thuật nâng ngực nội soi, hầu hết các chị em sẽ gặp phải một vài triệu chứng phổ biến và cần dùng đến thuốc. Trong đó bao gồm:

Buồn nôn

• Do “tàn dư” của thuốc gây mê, thường gặp ở những người cơ địa yếu.
• Nên uống thuốc chống buồn nôn sau 6h/lần.
• Uống trong 24-48h đầu để cải thiện.

Đau nhức

• Dùng thuốc acetaminophen hoặc ibuprofen.
• Cần chú trọng nghỉ ngơi vì loại thuốc này sẽ gây buồn ngủ, chóng mặt.
• Không nên lạm dụng để tránh gây nguy hại cho gan và bị táo bón.
• Không dùng thuốc chứa aspirin bởi dễ làm loãng máu.

Nhiễm trùng

• Bác sĩ thường kê đơn thuốc kháng sinh, giúp bảo vệ vết mổ khỏi viêm nhiễm.
• Nên dùng trong khoảng 2 tuần đầu theo hướng dẫn.

Trong thời gian đầu, vết thương khá dễ bị chảy dịch và máu, nên bông băng cần được thay mới sau mỗi 24h, bạn cần lắng nghe lời khuyên của bác sĩ để thực hiện đúng cách.

2.2/ Trong quá trình sinh hoạt & vệ sinh cá nhân

Song hành với việc chăm sóc vết thương, bạn cũng cần chú trọng đến thói quen sinh hoạt, đảm bảo không gây ảnh hưởng đến giai đoạn hồi phục.

Vận động

• Hạn chế cử động cánh tay, vai và tư thế cúi người.
• Chọn các hoạt động nhẹ nhàng, không đổ quá nhiều mồ hôi.
• Không nâng đồ vật nặng >2kg.

Giấc ngủ

• Nằm ngửa, đệm gối xung quanh thân người.
• Kê gối đầu cao hơn một chút so với ngực.
• Không đè tay, đặt gối ôm lên trên người.

Vệ sinh cá nhân

• Không tắm bồn nước nóng, xông hơi.
• Thay đồ sạch sẽ mỗi ngày và giặt ngay sau đó.

3/ Một vài câu hỏi thường gặp sau khi nâng ngực

Bên cạnh việc nắm rõ những nguyên tắc chăm sóc hậu phẫu, các chị em cũng nên lắng nghe chia sẻ và giải đáp về một vài khúc mắc thường gặp. Qua đó, giúp bản thân tránh khỏi sai lầm đáng tiếc trong GĐ hồi phục.

3.1/ Tại sao sau nâng ngực phải uống nhiều nước?

Một số loại thuốc gây mê có thể để lại nguy cơ bị táo bón sau phẫu thuật. Vậy nên, việc uống nhiều nước sẽ giúp ích cho hệ tiêu hóa và bài tiết dễ dàng thải độc ra ngoài, tránh gây áp lực cho đại tràng.

Ngoài ra, nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình hydrat hóa, hỗ trợ ngăn ngừa biến chứng đông máu, chóng mặt và mỏi cơ. Điều đó giúp bạn giảm bớt khó chịu hay suy nhược sau khi trải qua quá trình nâng ngực.

Nước và các chất điện giải còn đảm nhiệm chức năng lưu chuyển chất dinh dưỡng, tế bào bạch cầu, oxy… Nhờ vậy, giúp cơ thể gia tăng khả năng chữa lành vết mổ và chống nhiễm trùng rất hiệu quả.

Các chị em nên chú ý bổ sung với liều lượng vừa phải (trung bình 1,5L/ngày) nhằm tránh gây sưng phù và mất đi công dụng ban đầu.

3.2/ Sau khi nâng ngực bao lâu thì quan hệ được?

Vì sau khi tu sửa vòng 1, các mô cơ cần có thời gian bình phục và thích nghi với sự thay đổi mới. Mọi hoạt động mạnh (thể thao, việc nặng, quan hệ tình dục,…) đều cần phải hạn chế.

Do vậy, việc quan hệ vợ chồng chỉ nên diễn ra khi vết thương đã hoàn toàn ổn định bình thường trở lại, ít nhất là sau 4 tuần để tránh gây đau nhức hay lệch vẹo dáng ngực.

Tuy nhiên, bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra cẩn thận trước khi quyết định ngừng kiêng khem, đảm bảo an toàn cho sức khỏe và hiệu quả thẩm mỹ.

Chăm sóc sau nâng ngực sẽ không quá phức tạp và khó khăn nếu bạn đã hiểu rõ về những cẩm nang kiến thức cơ bản. Vì thế, các chị em hãy lên kế hoạch nghỉ ngơi và tĩnh dưỡng chuẩn chỉ để sớm ngày có được dáng vẻ vòng 1 nét căng, quyến rũ tự nhiên.

Hoặc để lại thắc mắc dưới Form đăng kí sau đây

Đăng kí tư vấn