tư vấn 24/7 hotline: 1900.6466
☰
Lá tía tô không chỉ là một loại gia vị quan trọng trong nhiều món ăn mà còn được sử dụng như một dược liệu tốt cho sức khỏe. Cách nấu nước lá tía tô đơn giản chỉ cần một lượng lá vừa đủ đã rửa sạch nấu cùng khoảng 2 lít nước là đã có ngay ly nước thơm ngon. Ngoài ra mọi người còn có thể kết hợp lá tía tô cùng các nguyên liệu khác như chanh, đường phèn, gừng… tạo thành thức uống bổ dưỡng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết và đầy đủ.
Lá tía tô là một loại thảo mộc phổ biến được sử dụng trong ẩm thực và y học truyền thống. Ngoài tác dụng làm gia vị trong các món ăn, lá tía tô cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Lá tía tô có khả năng kháng vi khuẩn và chống viêm, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và đẩy lùi các vi khuẩn gây bệnh.
Lá tía tô chứa các hợp chất chống oxi hóa như polyphenol, flavonoid và carotenoid nên có thể bảo vệ tế bào da khỏi những tổn thương do gốc tự do và lão hóa.
Các hợp chất có trong lá tía tô có khả năng làm giảm viêm nhiễm trong cơ thể, giúp giảm triệu chứng viêm và đau.
Lá tía tô có thể giúp giảm triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, và co thắt dạ dày, đồng thời tăng cường quá trình tiêu hóa.
Lá tía tô từ lâu đã được sử dụng như bài thuốc hữu ích cho sức khỏe
Lá tía tô chứa các chất chống vi khuẩn và chống viêm, có thể giúp hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Một số nghiên cứu cho thấy lá tía tô có tác dụng làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, giúp tạo cảm giác thư giãn và sảng khoái.
Lá tía tô có tác dụng thông mũi, giảm triệu chứng cảm lạnh và tăng cường sức khỏe đường hô hấp.
Lá tía tô có tác dụng làm đẹp da nhờ hoạt chất Priseril giúp cải thiện sắc tố và loại bỏ tế bào chết trên da. Nhờ đó làn da trở nên đều màu và tươi sáng hơn. Ngoài ra, vitamin E trong lá tía tô cung cấp độ ẩm và làm da trở nên mịn màng.
Nước lá tía tô giúp duy trì vóc dáng thon gọn và giảm cân từ 2-3 kg trong một tháng. Đồng thời, thức uống này kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa nhờ chứa tinh dầu Alpha Linolenic.
Lá tía tô được sử dụng trong bữa cơm gia đình từ xưa để tăng hương vị và ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm. Uống nước lá tía tô cũng có tác dụng thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố trong cơ thể.
Biết cách nấu nước lá tía tô kết hợp cùng thảo mộc sẽ giúp đào thải độc tố cơ thể
Sau khi hiểu công dụng của nước lá tía tô, Bạn cũng nên tham khảo cách nấu nước lá tía tô uống tốt cho da và sức khỏe. Mọi người có thể tự nấu tại nhà bằng cách làm theo hướng dẫn dưới đây.
Trà tía tô là một loại thức uống thơm ngon và bổ dưỡng, mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe như giảm sốt, chữa ho, trị cảm lạnh và đau bụng. Đặc biệt, trà tía tô còn giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ da khỏi tác động của các tác nhân độc hại nhờ chất chống oxy hóa có trong lá tía tô.
Cách thực hiện:
– Bạn chỉ cần rửa sạch lá tía tô với muối biển và để ráo.
– Sau đó, phơi lá ngoài nắng cho đến khi lá khô giòn.
– Tiếp theo, bạn sử dụng máy xay sinh tố để nghiền nát lá tía tô thành bột.
– Cuối cùng, hòa bột trà tía tô với nước ấm và rót vào cốc thủy tinh để thưởng thức.
Mọi người có thể phơi khô lá rồi hãm nước uống dần
Nước lá tía tô đường phèn là một thức uống thích hợp cho những ngày hè nắng nóng, giúp đào thải độc tố và làm sạch cơ thể. Ngoài ra, nước này còn tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện chức năng tiêu hóa.
Cách thực hiện
– Bỏ phần thân chỉ lấy lá tía tô đem đi rửa sạch.
– Đun sôi cùng 2 lít nước lọc trong khoảng 5 phút rồi vớt lá tía tô ra khỏi nước.
– Tiếp theo, thêm đường phèn vào nước lá tía tô và khuấy đều cho đến khi đường tan ra.
– Cuối cùng, rót nước lá tía tô đường phèn vào cốc và thưởng thức.
Để tăng thêm hương vị, bạn có thể thêm vài quả tắc vào bình nước và bảo quản trong tủ lạnh. Thức uống này sẽ mang lại cảm giác thoải mái và tinh thần tỉnh táo hơn. Để giải khát hãy uống nước lá tía tô tắc thường xuyên.
Cách thực hiện
– Trước tiên, ngâm lá tía tô trong nước muối khoảng 15 phút và rửa sạch.
– Sau đó, cho lá tía tô vào nồi cùng 2 lít nước lọc và đun sôi trong khoảng 5-10 phút.
– Để nguội và rót nước vào bình.
– Tiếp theo, vắt nước cốt tắc vào bình nước lá tía tô và lắc đều. Cuối cùng, rót thức uống ra ly và thêm đường để thưởng thức.
Cách nấu nước lá tía tô kết hợp cùng quất tạo hương vị thơm ngon dễ uống
Cách nấu nước lá tía tô kết hợp với mật ong đã được chứng minh có tác dụng hỗ trợ giảm cân và giúp duy trì vóc dáng thon gọn. Đây là một lựa chọn phù hợp cho những người theo đuổi chế độ ăn sạch và lành mạnh.
Cách thực hiện
– Ngâm và rửa sạch lá tía tô.
– Sau đó, đun sôi nước và cho lá tía tô vào nồi trong khoảng 5 phút rồi lọc bỏ phần bã lá.
– Tiếp theo, thêm mật ong vào nồi nước lá tía tô và khuấy đều. Rót nước lá tía tô mật ong ra cốc thủy tinh và thưởng thức.
Đây sẽ là thức uống giúp cải thiện làn da của bạn
Nước lá tía tô kết hợp với chanh tươi đã được chứng minh có tác dụng giảm mề đay và làm mờ vết mẩn đỏ trên da. Đồng thời, loại thức uống này còn giúp ngăn ngừa tình trạng ngộ độc thực phẩm.
Cách thực hiện
– Ngâm và rửa lá tía tô trong nước muối loãng.
– Đun sôi nước lá tía tô trong khoảng 5 phút rồi rót nước lá tía tô vào bình.
– Khi nước đã nguội, vắt nước cốt chanh vào bình và khuấy đều.
– Rót nước lá tía tô chanh tươi ra cốc thủy tinh và cho thêm đường (nếu muốn) để thưởng thức.
Nước lá tía tô kết hợp với muối biển đã được chứng minh có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và làm mờ những nốt mụn trên da. Ngoài ra, loại thức uống này còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Cách thực hiện
– Ngâm và rửa sạch lá tía tô.
– Cho lá tía tô vào nồi cùng 2 lít nước lọc và đun sôi trong khoảng 5 phút.
– Sau đó, vớt bã lá tía tô ra khỏi nồi nước.
– Cho muối biển vào nồi nước lá tía tô và khuấy đều. Rót nước lá tía tô muối biển ra cốc thủy tinh và thưởng thức.
Bạn nên tham khảo cách nấu nước lá tía tô và muối sẽ giúp điều trị mụn hiệu quả
Nước lá tía tô kết hợp với gừng là một loại thức uống bổ dưỡng, có nhiều công dụng tuyệt vời trong việc đẩy lùi những bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Đây là một sự lựa chọn thông minh để chăm sóc sức khỏe của phái đẹp.
Cách thực hiện
– Loại bỏ phần thân cây chỉ lấy lá rồi đem đi rửa sạch và để ráo.
– Dùng chày giã nát gừng.
– Cho lá tía tô và gừng vào nồi nước lọc để đun sôi trong khoảng 5 phút.
– Cuối cùng, lọc bã lá tía tô và gừng, rót nước ra cốc thủy tinh và thưởng thức.
Bạn cũng có thể thử kết hợp cách nấu nước lá tía tô với sả để nấu nước lá tía tô đẹp da. Loại thức uống này không chỉ có hương vị thú vị mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc giảm cân và đốt cháy mỡ thừa.
Cách thực hiện
– Đầu tiên, rửa sạch lá tía tô và sả.
– Dùng chày để đập dập sả.
– Cho lá tía tô và sả vào nồi sẵn 2 lít nước để đun sôi trong khoảng 5 phút.
– Rót nước lá tía tô sả vào cốc thủy tinh và thưởng thức.
Sự kết hợp cách nấu nước lá tía tô và sả giúp giảm cân hiệu quả
Nước lá tía tô và rễ cây dâu có thể tạo ra một thức uống bổ dưỡng và có nhiều công dụng chữa tức thở và ho nhiều.
Cách thực hiện
– Rửa sạch lá tía tô và rễ cây dâu. Phần rễ cây dâu đã bóc trắng sạch.
– Cắt nhỏ rễ cây dâu thành miếng nhỏ.
– Cho lá tía tô và rễ cây dâu vào nồi chỉ đổ xâm xấp nước.
– Đun đến khi chỉ còn được 1 chén nước thì chắt ra để uống.
Lá tía tô có thể sử dụng như một loại trà uống hàng ngày. Bởi tía tô có hương vị thơm mát và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tía tô trong y học cổ truyền có vị cay và tính ấm, được cho là tác động đến 3 kinh phế – tâm – tỳ và kích thích quá trình ra mồ hôi. Thành phần của lá tía tô có khoảng 0.2% tinh dầu tự nhiên và các chất như: hydrocarbon, aldehyde, ceton, furan,… Chiết xuất từ lá tía tô có tác dụng chống oxy hóa, chống dị ứng và kháng viêm, giúp tái tạo mô tế bào, đặc biệt khi sử dụng phương pháp xông hơi.
Mọi người có thể áp dụng cách nấu nước lá tía tô trên và uống hàng ngày rất tốt cho sức khỏe
Mặc dù nước lá tía tô có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có một số trường hợp nên hạn chế hoặc không nên uống nước lá tía tô. Các trường hợp bao gồm:
– Phụ nữ mang thai: Do lá tía tô có tính ấm và có thể gây kích thích ra mồ hôi, việc sử dụng nước lá tía tô trong thai kỳ có thể gây tác động không mong muốn đến thai nhi.
– Người bị bệnh dạ dày và tá tràng: Tía tô có tính cay và có thể kích thích dạ dày và tá tràng, gây kích ứng và tăng triệu chứng đau hoặc khó tiêu.
– Người mắc bệnh về gan: Một số nghiên cứu cho thấy tía tô có thể tác động đến chức năng gan, do đó, người bị bệnh về gan nên hạn chế sử dụng nước lá tía tô hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
– Người mẫn cảm hoặc dị ứng với lá tía tô: Những người có tiền sử mẫn cảm hoặc dị ứng với tía tô nên tránh sử dụng để tránh các phản ứng không mong muốn như ngứa, sưng, hoặc mẩn ngứa.
Phụ nữ có thai nên tránh thức uống từ lá tía tô
Thường thì nước lá tía tô nên được sử dụng trong vòng 2-3 ngày sau khi nấu. Sau thời gian này, nước có thể mất đi một số chất dinh dưỡng và chất chống oxi hóa tự nhiên. Để đảm bảo sự tươi mới và an toàn, hãy bảo quản nước lá tía tô trong tủ lạnh trong các bình đựng kín.
Uống nước lá tía tô trước bữa ăn khoảng 30 phút được coi là thời điểm tốt nhất, vì trong thời gian này nó có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa và loại bỏ các độc tố trong cơ thể. không chỉ thế, uống nước lá tía tô trước bữa ăn, bạn có thể tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa và cải thiện quá trình hấp thụ dưỡng chất.
Các cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da đã được đề cập không chỉ thơm ngon còn mang lại làn da trắng sáng và mịn màng hơn cho chị em. Hy vọng thông tin trong bài viết đã giúp bạn nhận thức về tác dụng của lá tía tô và không bỏ qua cơ hội sử dụng nguồn dược liệu tự nhiên này.
VTC News: “Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?”
Sức khỏe & Đời sống: “11 bài thuốc từ cây tía tô chữa bệnh thường gặp”
Báo Lao Động: “Công dụng bất ngờ của nước lá tía tô tươi”
Da nổi chấm đỏ như nốt ruồi son không ngứa do đâu? Cách khắc phục như thế nào? Nếu làn da xuất hiện chấm đỏ cần phải làm gì? Cùng Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.I – Nguyên nhân dẫn đến da nổi chấm đỏ như nốt ruồi son
Laser là một phương pháp không xâm lấn giải quyết rất nhiều vấn đề của da như sạm, nám, tàn nhang, sẹo lõm, xóa xăm… Tuy nhiên, nó ít nhiều có tác động đến da khiến cho da bị sưng đỏ sau khi thực hiện. Vì thế, cần một chế độ chăm sóc da sau
Làn da dầu mụn, có lỗ chân lông to khiến cho tình trạng dầu nhờn tiết ra trên da ngày càng nhiều, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Tình trạng này lặp đi lặp lại khiến da sần sùi, thô ráp và gây sẹo rỗ xấu xí nếu không có biện
Da dầu mụn do tuyến bã nhờn trên da hoạt động quá mức làm tiết nhiều dầu trên bề mặt da. Dầu nhờn khi tiết ra gặp bụi bẩn, bị tắc một phần trong lỗ chân lông và làm hình thành mụn. Làn da dầu mụn này khi không được chăm sóc đúng cách tại
Cách chăm sóc da dầu mụn sai cách sẽ khiến làn da thêm bóng nhờn và tình trạng mụn thêm nghiêm trọng. Do đó dù có quá bận rộn cũng đừng quên thực hiện đủ các bước skincare để làn da mịn màng, không còn nhờn bóng.I- Vì sao lại gọi là da dầu?Làn da
Bài viết này sẽ hướng dẫn cách chăm sóc da bằng Vitamin E hiệu quả, giúp làm dịu, tái tạo làn da, bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường. Vitamin E có khả năng giảm vi khuẩn giảm tình trạng mụn, mờ vết thâm, nhưng liệu bạn đã biết cách áp dụng
Nhập thông tin của bạn
×