10 Cách chăm sóc da mùa đông – Khắc phục nứt nẻ hiệu quả

Mùa đông được coi là “kẻ thù truyền kiếp” cho da nếu bạn không biết cách bảo dưỡng và skin care chu đáo. Các bước chăm sóc da mùa đông như thế nào là hợp lý? Các vấn đề da hay gặp phải là gì? Đọc ngày cẩm nang chăm da theo mùa từ gợi ý của BVTM Kangnam.

1/ Một số vấn đề về da thường gặp trong mùa đông

Nếu như cháy nắng là vấn đề muôn thuở của mùa hè thì nứt nẻ, nổi đỏ, thâm sạm lại là hệ lụy “đau đầu’ của da trong mùa đông. Vì sao da lại xuất hiện các triệu chứng trên khi mùa đông tới?

1.1/ Da bị khô, nứt nẻ

Vấn đề “kinh điển” nhất của trong mùa đông đó là nứt nẻ, khô ráp và ghẻ lở. Về cơ bản, gió lạnh/độ ẩm thấp sẽ làm da mất đi “hàng rào cấp ẩm” tự nhiên, lượng nước trong da không đủ chuyển hóa khiến hàng triệu tế bào ngừng hoạt động. Chúng tạo nên các vết nứt, những lớp bụi trắng mỏng bám trên bề mặt và quần áo.

Thiếu ẩm kéo dài làm da sần sùi, nứt toác đôi khi là chảy máu. Với da dầu là căng rát, tấy đỏ và dầu thừa tiết ra nhiều hơn. Khách hàng buộc phải bù nước liên tục và dùng mỹ phẩm để xử lý.

1.2/ Ban đỏ da do lạnh

Đông đến kéo theo những nốt ban đỏ li ti rải rác trên gò má, cánh mũi và khu vực cằm. Theo nhận định từ các chuyên gia, hiện tượng ban đỏ là do sự giải phóng histamin tại lớp thượng bì. Histamin kết hợp với vi khuẩn và bụi bẩn sẽ tạo nên các nốt sần có nhân và nổi càng nhiều nếu không được chăm sóc kỹ.

Thống kê cho thấy tỷ lệ nổi đỏ do lạnh chủ yếu ở làn da khô. Với da dầu và da nhạy cảm, triệu chứng này xảy ra nhiều hơn ở phái nam do kết cấu da dày và lượng dầu thừa bài tiết mạnh mẽ.

1.3/ Sạm da

Bên cạnh tình trạng nứt nẻ và nổi ban đỏ, sạm da cũng là vấn đề thường gặp trong mùa đông. Khi thời tiết lạnh và hanh, da có xu hướng co lại, thoát nước nhiều hơn. Đồng thời, tính cân bằng trên da cũng không còn khiến melanin không ngừng xuất hiện.

Bạn sẽ thấy da đột nhiên tối lại, các vùng sạm nổi lên rõ rệt khiến gương mặt không đều màu. Các khu vực dễ sạm nhất là lưỡng quyền, trán, cằm và vùng chữ T.

Sạm da trong mùa đông là “tiền đề” của thâm nám, tàn nhang thậm chí là viêm da cấp tính. 90% người bị da sạm sẽ già nhanh bởi da không còn khả năng tự chống oxy hóa.

2/ Hướng dẫn cách chăm sóc da mùa đông chuẩn

Chăm da đã khó nhưng chăm da vào mùa đông lại càng phức tạp cầu kỳ. Hãy đơn giản hóa chu trình này bằng việc thực hiện 10 bước dưới đây nhé.

2.1/ Bổ sung nhiều nước

Bổ sung nhiều nước là “chìa khóa” đầu tiên giúp bạn đối phó với da nẻ trong mùa đông. Nước giúp da được thanh lọc, nuôi sống tế bào và đủ năng lượng chuyển hóa. Mặt khác, nước còn khiến cơ thể điều hòa, cân bằng nội tiết và chống già hóa cực tốt.

• Uống tối thiểu 2 lít nước/ngày, nếu bạn tập gym phải 3 lít/ngày
• Duy trì 500g rau xanh và 500g trái cây trong 2 bữa chính (không tính buổi sáng)
• Loại bỏ nước có gas và rượu bia, chọn các loại nước có tính detox như đậu đen, đậu xanh, bông lá đề, nhân trần, trà xanh, nước cây chó đẻ
• Uống các thực phẩm chức năng như vitamin C, E, collagen hoặc viên nang dưỡng ẩm
• Hạn chế đồ nóng và đồ dầu mỡ; nên eatclean ít nhất 3 bữa/tuần.

2.2/ Rửa mặt đúng cách

Rửa mặt thì ai cũng biết nhưng rửa mặt đúng cách trong mùa đông thì không phải ai cũng hiểu rõ đâu. “Bí kíp vàng” trong bước rửa mặt đó là linh hoạt giữa ấm và lạnh, cụ thể qua các bước:

• Làm sạch mặt lần 1 với nước ấm khoảng 55 độ
• Lấy một lượng nhỏ sữa rửa thoa đều lên lòng bàn tay rồi apply lên mặt
• Dùng máy rửa hoặc mút rửa chuyên dụng cọ nhẹ lên khắp vùng da mặt
• Rửa lần 2 với nước lạnh và lau khô bằng khăn bông

Chế độ nước ấm – lạnh tương ứng với công dụng mở rộng – co cụm nang lông. Nước nóng giúp bạn loại đi bụi bẩn bên trong, nước lạnh có nhiệm vụ “khóa” các tinh chất tốt cho da. Tuyệt đối không dùng SRM có hạt nano nếu da bạn đang mụn hoặc mới tiêm botox.

2.3/ Tẩy da chết định kỳ

Nghiên cứu cho thấy lượng da chết đào thải vào mùa đông cao gấp 4.5 lần so với bình thường. Vì vậy, hãy tẩy da chết định kỳ cho mặt và toàn body khoảng 2 – 3 lần/tuần.

Ngoài tính năng lấy đi lớp tế bào chết bên ngoài, tẩy da chết còn đem lại công dụng kháng viêm, cấp ẩm và nuôi dưỡng độ đàn hồi cho da.

Bạn nên chọn TCD giàu vitamin E và C, ít hạt nano và không có cơ chế tạo bọt. Xen kẽ giữa tẩy da chết hóa học và tự nhiên trong 1 tuần để da không bị bào mòn quá mạnh.

2.4/ Tẩy trang cuối ngày

Tẩy trang cuối ngày sẽ giúp bạn “dọn sạch” lớp makeup, cặn bẩn và hàng triệu vi khuẩn trên da. Hơn nữa, bước làm này cũng giúp khơi thông nang lông, làm sáng da và lấy lại cân bằng pH.

Trong quá trình tẩy trang, quý khách nên dùng loại bông mỏng, có độ thấm hút cao và ít bị xơ. Cleanser cũng nên chứa hoạt tính ẩm, không cồn, không chất tẩy mạnh làm da căng rát. Luôn nhớ rằng tẩy trang mắt khác tẩy trang mặt, chọn loại gel hoặc dầu khi bạn makeup dày với tone sậm màu nha.

❇️❇️❇️ ĐỌC NGAY: Kinh nghiệm làm đẹp da mặt sau sinh cho chị em

2.5/ Thoa kem chống nắng

Kem chống nắng luôn bị quên lãng vào mùa đông bởi thời điểm này mặt trời ít xuất hiện đúng không nào? Tuy nhiên, cường độ UVB và UVA vào mùa này vẫn ở ngưỡng rất cao. Nếu để mặt mộc không che chắn, bạn nhất định sẽ bị sạm da, nổi mẩn sau 2 – 3 hôm đó.

Thực hiện thoa kem chống nắng tối thiểu 2 lần/ngày, chọn kem tùy theo tính chất da và “nghiêng” về các dạng bù ẩm chuyên sâu. Ngoài KCN, bạn cũng nên đeo khẩu trang và kính râm khi ra đường vào mùa lạnh nhé.

2.6/ Đắp mặt nạ hàng ngày

Để có làn da đẹp như Phạm Băng Băng thì dù là đông hay hè, bạn vẫn nên đắp mặt nạ mỗi ngày. Tiêu chí chọn lựa mặt nạ theo thứ tự là: khả năng dưỡng ẩm, bổ sung collagen, làm trắng, chống kích ứng và thải độc.

Bạn cũng nên ứng dụng linh hoạt cả ba dạng mặt nạ giấy, mặt nạ thiên nhiên và mặt nạ đất sét. Thời gian đắp khoảng 15 – 20 phút, kết hợp với máy mát xa và nâng cơ mặt để đạt hiệu quả tối ưu.

2.7/ Sử dụng dưỡng môi

Da môi chủ yếu là các đơn bào biểu mô nên khô rất nhanh và dễ bị nứt nẻ. Tips cho bạn là sử dụng dưỡng môi đều đặn, nhớ dùng son bóng khi makeup và tẩy môi chết hàng tuần.

Ngoài ra, bạn tuyệt đối không nên liếm môi và bóc da môi. Dùng các loại mask “homemade” như: mật ong, dầu dừa hay tinh chất lô hội để làn môi lúc nào cũng căng bóng nhé.

2.8/ Dưỡng ẩm cho da

Nguyên tắc “bất di bất dịch” khi chăm da vào mùa đông chính là dưỡng ẩm. 2 phương diện cần lưu tâm là dùng các loại kem dưỡng có tính ẩm cao và kích hoạt ẩm chuyên sâu bằng serum.

• Chọn kem dưỡng: Ưu tiên kem dưỡng dạng lỏng, có thành phần ẩm trên 90%, chiết xuất lô hội, dưa chuột, trái cam, trái bơ, giàu vitamin A hoặc C. Hạn chế thành phần retinol, AHA và than hoạt tính.
• Chọn serum: Bạn vẫn duy trì nguyên tắc da thế nào – serum thế đó. Tuy nhiên, serum trong mùa đông cần chứa nhiều khoáng chất, thiên về tái tạo tế bào gốc thay vì điều trị tức thời. Nên dùng lượng serum gấp 1.5 lần thông thường.

2.9/ Không dùng máy sưởi quá lâu

Năng lượng điện từ của thiết bị sưởi sẽ làm giảm 50% độ ẩm trong không khí. Điều này khiến làn da đã khô lại càng thêm khô và dễ bị kích ứng hơn. Ngoài ra, ánh sáng từ máy sưởi cũng chứa các tia hồng ngoại, chúng cấu trúc da mỏng đi nếu tiếp xúc trong thời gian dài.

Bởi vậy, khách hàng chỉ nên bật máy sưởi khi thật cần thiết, chỉ dùng 45 phút – 1 tiếng/ngày; để cách xa giường ngủ khoảng 1m nhất là xa trẻ em. Mặt khác, nên thay máy sưởi bằng điều hòa 2 chiều nhé.

2.10/ Kiểm soát thời gian và nhiệt độ tắm

Cuối cùng, bạn nên kiểm soát thời gian và nhiệt độ tắm khi thời tiết chuyển đông. Nước nóng khiến da thoát ẩm trầm trọng, màng keratin bảo vệ cũng mỏng dần và bị phá vỡ. Da sẽ rất khô, căng tức khó chịu và không hề mềm ẩm dù dùng sữa tắm.

Vì thế, bạn chỉ nên tắm khoảng 10 – 15 phút, nhiệt độ tiêu chuẩn 55 – 65 độ C. Khách hàng hạn chế dùng xà bông/sữa tắm có hoạt chất tẩy mạnh, ưu tiên hóa mỹ phẩm thảo dược, thành phần ẩm trên 85%.

3/ BVTM Kangnam – Địa chỉ chăm sóc da mùa đông số 1

Với các khách hàng da yếu hoặc đang bị viêm da, ngoài việc xây dựng “skincare routine” cho mùa đông, bạn nên tìm đến các địa chỉ chăm sóc da chuyên nghiệp. Việc này giúp làn da của bạn được “take care” cẩn thận và toàn diện nhất.

Vì sao nên chọn Kangnam để bảo dưỡng da dẻ trong mùa đông? Bệnh viện sẽ chinh phục mọi làn da nhờ các điểm mạnh sau:

• BVTM duy nhất có 2 chuyên khoa da là điều trị da spa và trẻ hóa & chống lão hóa
• Tập hợp hơn 20 kỹ thuật chăm da hiện đại tại Hàn Quốc, Nhật Bản, Mỹ
• Quy trình bảo dưỡng bài bản, khoa học, xử lý mọi vấn đề dù là nhỏ nhất
• Đội ngũ bác sĩ da liễu, kỹ thuật viên cao cấp hàng đầu Việt Nam
• Vật tư hiện đại, không gian trị liệu sang trọng như resort
• Chi phí hợp túi tiền, bảo hành trọn gói, cơ hội săn nhiều ưu đãi hấp dẫn

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

• Hà Nội: 190 Trường Chinh, Q.Đống Đa, TP. Hà Nội

• TP.HCM:

            666 CM Tháng 8, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh

            218 Nguyễn Trãi, P.3, Q.5, TP. Hồ Chí Minh

Hệ Thống Viện thẩm mỹ Kangnam

Hải Phòng : 378 Tô Hiệu, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Thanh Hóa  : 103 Nguyễn Trãi, P. Ba Đình, TP. Thanh Hóa
Nghệ An : 148 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Đà Nẵng : 293 Hùng Vương, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
Buôn Ma Thuột: 26 Lê Thánh Tông, Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Bình Dương : 08 Đường D9, KDC, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Cần Thơ : 28 Lý Tự Trọng, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ

Fanpage: https://www.facebook.com/Thammykangnam

Website: https://benhvienthammykangnam.vn/

Hy vọng các bí kíp chăm sóc da mùa đông của Kangnam sẽ là “kim chỉ nam” giúp bạn tìm ra “chân ái” cho làn da của mình. “Da đẹp mịn màng – Không ngại đông sang”, gọi ngay cho Kangnam qua hotline 1900.6466 để sở hữu da sáng, mặt xinh ngay thôi nào.