10 Cách chăm sóc da mùa hè Đúng cách, Đơn giản tại nhà

Chăm sóc da mùa hè được ví như “cuộc chiến trường kỳ” bởi bạn phải kiên nhẫn và xây dựng liệu trình bảo dưỡng khoa học. Skincare mùa hè có khó không và cần lưu ý những điểm nào? Học ngay 10 tips từ Kangnam để có một làn da tươi trẻ và khỏe mạnh nhất.

I – Những vấn đề về da thường gặp vào mùa hè

Nếu như mùa đông khiến mọi người lao đao vì da khô nẻ thì mùa hè lại là “hung thủ” làm da đen sạm, nổi mụn và lão hóa nhanh. Cùng điểm qua 3 vấn đề da bạn thường gặp trong mùa hè như sau:

1. Da bị sạm đen, lão hóa

Sạm đen và lão hóa là vấn đề nghiêm trọng nhất của da trong mùa hè. Cụ thể, tia cực tím chứa bức xạ lớn ảnh hưởng trực tiếp tới cấu trúc da.

Nếu bị bắt nắng trong thời gian dài, lớp thượng bì ngẫu nhiên mỏng đi, sắc tố melanin sản sinh vượt trội khiến da không còn trắng sáng.

Bên cạnh đó, UV cũng khiến chức năng da suy yếu dẫn đến oxy hóa và lão hóa nhanh. Da xuất hiện các đốm nâu, tàn nhang và không còn săn chắc, căng mịn như trước.

2. Da bị nổi mụn nhiều hơn

Thứ hai, da hay bị nổi mụn nhiều hơn khi mùa hè đến. Về cơ bản, mụn hình thành do vi khuẩn kết hợp với chất thải có sẵn trên da. Khi vận động và đổ mồ hôi liên tục, các lỗ chân lông vô tình trở thành ổ viêm lý tưởng cho mụn sinh sôi và phát triển.

Đặc biệt với khách hàng rối loạn nội tiết, mùa hè là thời điểm mụn hoành hành nhiều nhất. Dấu hiệu dễ thấy là mụn diện rộng, kích thước to, bên trong có mủ và gốc mụn rất sâu.

3. Da khô và sần sùi

Sự thoát hơi nước liên tục cùng việc bị UV xâm nhập cũng khiến da trở nên khô ráp, sần sùi. Mặt khác, lượng da chết không được làm sạch kéo theo rôm sảy và sừng mỏng trên da. Khi chạm vào mặt, bạn sẽ thấy nổi cộm, thiếu nhẵn mịn nhất là ở trán và hai cánh mũi

Theo nhiều nghiên cứu, người có da dầu thường dễ bị khô và sần sùi vào mùa hè hơn. Do quá khô nên da phải đổ dầu liên tục để bù ẩm khiến mặt lâm vào tình trạng “bóng nhẫy” kém duyên.

II – Hướng dẫn cách chăm sóc da mùa hè

Quy trình chăm sóc da mùa hè xoay quanh 10 tiêu chí cơ bản nhằm cải thiện da từ bên trong và bảo vệ da từ bên ngoài. Là một “tín đồ” skincare thì không nên bỏ lỡ các bước hướng dẫn sau.

1. Bôi kem chống nắng

Nguyên tắc đầu tiên trong mùa hè là luôn bôi kem chống nắng. Ngoài công dụng chính là tránh UV, kem chống nắng còn tác động sâu lên da, điều tiết tuyến mồ hôi và ngăn da thoát nước. Thời điểm lý tưởng bôi KCN là 15 – 20 phút trước khi ra ngoài.

Tiêu chuẩn cho một “em” KCN “sang xịn” cho mùa hè là dạng lỏng, tính ẩm trên 90%, có cả BHA và AHA, chỉ số SPF đạt mức 50. Dặm lại kem nếu đổ mồ hôi hoặc sau khi rửa mặt nhé.

2. Sử dụng xịt khoáng

Xịt khoáng vào ngày nắng là bí kíp giúp làn da được refresh đồng thời đủ ẩm, đủ khoáng chất hơn. Cùng với đó, một số loại xịt còn giúp ngừa mụn, ngừa viêm, tạo một vòng bảo vệ bên ngoài ngăn da bị tác nhân xấu xâm nhập.

Sai lầm “kinh điển’ của người dùng là để xịt khoáng dí sát mặt. Bạn nên để chếch 45 độ, cách mặt khoảng 30cm và ấn xịt trong 2 lần. Nếu cẩn thận hơn, bạn hãy xịt vào bông tẩy trang rồi thấm lên mặt nhé.

♻️♻️♻️ NÊN THỬ: Các bước chăm sóc da của người Hàn

3. Dùng sữa rửa mặt thích hợp

Cũng giống như serum, sữa rửa mặt sẽ dựa theo tính chất da và tình trạng da đang gặp phải. Tuy nhiên vào mùa hè, quý khách nên sắm riêng 1 chai SRM không bọt, không hạt và không có thành phần Glycerin. Sản phẩm này vẫn sẽ làm da sạch nhưng độ bào mòn không cao, lượng HA và PEG (cấp ẩm) vẫn được bảo toàn đầy đủ.

Song song với chọn SRM, bạn cũng nên đầu tư một chiếc máy rửa hoặc mút rửa chuyên dụng. Hạn chế rửa mặt quá 5 phút, không nên mix các loại SRM với nhau tránh kích ứng.

4. Tẩy tế bào chết hàng tuần

Trung bình vào mùa hè lượng da chết thải ra khoảng 2.5 – 3 triệu tế bào/ngày. Vì vậy, ngoài tắm rửa hàng ngày thì bạn nên tẩy da chết từ 2 – 3 lần/tuần.

Hoạt động này giúp da lấy đi lớp sừng cũ và kích thích da mới phát triển. Khách hàng cũng tránh được tình trạng rôm sảy, mụn nhọt trên mặt và toàn thân. Các bước tẩy da chết chính xác là:

• Tắm qua với nước ấm để lỗ chân lông giãn mở
• Lấy khoảng 10ml gel tẩy cho mặt và 30ml gel tẩy cho body
• Dùng tay thoa đều và cọ nhẹ lên mặt (7 phút), dùng bàn chải nhỏ cọ lên body (10 phút)
• Tắm lại bằng nước lạnh hoặc nhiệt độ 40 – 50 độ
• Lau sạch bằng khăn khô và dùng luôn kem dưỡng ẩm

5. Đắp mặt nạ hàng ngày

Mặt nạ như một hình thức “reset” cho da nên bạn hãy sử dụng chúng 3 lần/tuần để da luôn mịn màng và căng sáng. Thông thường, khi da gặp phải vấn đề gì sẽ sử dụng loại mask tương ứng. Nên luân phiên đắp mặt nạ homemade – mặt nạ giấy – mặt nạ đất sét nha.

Với riêng mùa hè, bạn nên chọn dạng mask bổ trợ collagen, thải độc, dưỡng trắng, khử khuẩn và đẩy mụn. Thời gian đắp mặt nạ hóa học là 20 phút/lần, mặt nạ homemade là 30 phút/lần. Không nên đắp mặt nạ thải độc quá 2 lần/tuần.

6. Sử dụng giấy thấm dầu

Không chỉ người da dầu mới dùng giấy thấm mà các bạn da khô cũng nên thủ sẵn sản phẩm này trong túi xách nhé.

Ngoài tính năng hút dầu, giấy thấm còn cứu cánh lớp makeup và giảm tới 80% vi khuẩn. Nên chọn loại giấy có độ co giãn như nilon, sờ vào mềm và thiên về các tone màu tối.

??? THAM KHẢO: 7 cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà hiệu quả

7. Ăn uống khoa học, lành mạnh

Ăn uống quyết định 70% vẻ đẹp của da nên hãy tập ăn healthy và nói không với đường và tinh bột nhé. Đường đẩy nhanh tốc độ oxy hóa trong khi tinh bột lại gây biến đổi sắc tố da, bạn nên tìm cách thay thế chúng bằng các thực phẩm “lành tính” hơn.

Bí quyết ăn uống để da khỏe là gì? Đó là ăn thật nhiều rau củ, trái cây tươi và chọn các loại tinh bột tốt. Làm bạn với thực phẩm chức năng từ 25 tuổi và thải độc bằng detox đều đặn 2 lần/tuần, bạn sẽ có làn da mùa hè đẹp miễn chê.

8. Bổ sung đủ nước

Dù là mùa nào đi chăng nữa thì bạn cũng không được quên cấp nước cho da. Da đủ nước sẽ đảm bảo nguồn sống nuôi dưỡng tế bào, cân bằng PH và ổn định các cơ chế bảo vệ tự nhiên. Bạn cũng không sợ bị bắt nắng hoặc gặp các bệnh lý da liễu.

• Dùng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày, chọn các sản phẩm có chỉ số ẩm từ 80 – 85%. Thiên về các loại có thành phần rau má, bột ngọc trai, trà xanh hoặc trái bơ.
• Dùng serum tối đa 2 lần/ngày, chọn các sản phẩm có chất gel lỏng, thấm nhanh. Thành phần từ thảo mộc, nghệ, lô hội, vitamin C, AHA (nếu da thâm) và BHA (nếu da mụn).
• Với riêng kem mắt, nên chọn dạng kem đặc có tính làm ẩm và chống nhăn
• Không quên dùng dưỡng môi khi trang điểm và mặt nạ môi mỗi tối.

9. Giảm tần suất makeup

Trong thời tiết nóng bức, các chị em nên giảm tần suất makeup nhất là các bước phấn phủ và phấn má. Makeup khiến da bít tắc, “khó thở”, nếu kết hợp với mồ hôi sẽ sinh ra mụn và viêm chân lông. Da cũng ngày càng sạm thâm và yếu đi trông thấy.

Tips hay cho các nàng vào mùa hè là chỉ đánh 1 lớp nền hoặc dùng cushion để cứu cánh. Ngoài ra, hãy chọn các loại nhũ mắt, phấn má dạng lỏng vừa giúp layout thêm tự nhiên lại cấp ẩm khá tốt nữa.

10. Luyện tập thể dục, thể thao

Khi tập thể dục thể thao, làn da sẽ được vận động và tăng gấp 5.7 lần hiệu quả chuyển hóa. Cùng với đó, việc đổ mồ hôi lúc tập luyện như một cách detox loại bỏ độc tố và khơi thông nang lông. Da của bạn sẽ vắng bóng mụn, cực mềm mại và căng bóng đó.

Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày. Ưu tiên các môn chạy bộ, yoga, thiền, aerobic, bơi lội…Không quên xông mặt 2 lần/tuần và đi mát xa trị liệu nếu có điều kiện nhé.

III – Chăm sóc da mùa hè hiệu quả hơn tại BVTM Kangnam

Bàn về định hướng chăm sóc da vào mùa hè sao cho hợp lý và hiệu quả, bác sĩ Lê Thị Thủy (chuyên gia Da liễu, BVTM Kangnam) cho biết:

“Về cơ bản, dưỡng da trong mùa hè chú trọng 2 nguyên tắc chống nắng và cấp ẩm. Trong đó, chống nắng đóng vai trò bảo vệ ngoài, cấp ẩm đóng vai trò nuôi dưỡng trong.

Tuy nhiên, để làn da khỏe mạnh và phát triển toàn diện thì hai cách này là chưa đủ. Với các bệnh nhân đang bị viêm da nặng hoặc cơ địa dễ kích ứng, chúng tôi khuyến khích nên kết hợp điều trị chuyên sâu bằng công nghệ để đạt kết quả tối ưu.”

Bác sĩ Lê Thủy cũng nhấn mạnh thêm, Kangnam sẽ là địa chỉ hoàn hảo cho bất kỳ ai đang tìm kiếm “skincare routine” cho mùa hè.

Bệnh viện tự tin bởi các thế mạnh:

• Sở hữu 2 chuyên khoa về da riêng biệt là Da liễu và Trẻ hóa
• Điều trị từ A – Z tất cả vấn đề mà da gặp phải
• Tập hợp hơn 30 kỹ thuật điều trị/chăm sóc da thịnh hành tại Hoa Kỳ và Hàn Quốc
• Đội ngũ bác sĩ da liễu xuất sắc – những “đầu tàu” trong ngành thẩm mỹ da Việt Hàn
• Liệu trình skincare linh hoạt, thỏa mãn 3 phương diện làm sạch – làm đẹp – chống lão hóa một cách tối nhất.
• Giá thành siêu ưu đãi, chế độ hậu mãi siêu hấp dẫn

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

• Hà Nội: 190 Trường Chinh, Q.Đống Đa, TP. Hà Nội

• TP.HCM:

            666 CM Tháng 8, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh

            218 Nguyễn Trãi, P.3, Q.5, TP. Hồ Chí Minh

Hệ Thống Viện thẩm mỹ Kangnam

Hải Phòng : 378 Tô Hiệu, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Thanh Hóa  : 103 Nguyễn Trãi, P. Ba Đình, TP. Thanh Hóa
Nghệ An : 148 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Đà Nẵng : 293 Hùng Vương, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
Buôn Ma Thuột: 26 Lê Thánh Tông, Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Bình Dương : 08 Đường D9, KDC, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Cần Thơ : 28 Lý Tự Trọng, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ

Fanpage: https://www.facebook.com/Thammykangnam

Website: https://benhvienthammykangnam.vn/

Chăm sóc da mùa hè tưởng khó mà lại không khó nếu bạn biết kết hợp linh hoạt giữa các tips thông dụng và công nghệ bảo dưỡng chuyên sâu. “Da đẹp khỏe – Vui đón hè” khi gọi ngay tới Kangnam, tổ tư vấn viên luôn sẵn sàng đồng hành cùng quý khách.