Để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và đẹp, phục hồi da hư tổn là rất quan trọng. Khi da bị tổn thương, nó có thể trở nên khô, sần sùi, bị mụn, mất độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và trở nên nhạy cảm, gây mất tự tin về ngoại hình. Vì vậy, Kangnam xin giới thiệu 15 cách hồi sinh làn da đơn giản tại nhà để giúp bạn phục hồi da nhanh chóng.
Có nhiều dấu hiệu cho thấy làn da bị tổn thương, và bạn có thể dễ dàng nhận ra như da khô, nứt nẻ, sần sùi, mụn, kém đàn hồi, nhăn nheo và trở nên nhạy cảm hơn bình thường. Để phục hồi làn da bị hư tổn, có nhiều cách đơn giản và dễ thực hiện tại nhà mà Kangnam sẽ giới thiệu cho bạn.
Da khô là dấu hiệu thường thấy nhất cho thấy da đang bị hư hại. Tình trạng khô và nứt nẻ là do sự thiếu nước cùng với dầu, dẫn đến mất đi độ ẩm cần thiết.
Bạn sẽ thấy làn da xuất hiện các vết nứt nhỏ, thường xảy ra ở những vùng như đầu gối, khuỷu tay, mặt và bàn chân.
Tình trạng da sần sùi xảy ra khi bề mặt không được làm sạch và tẩy tế bào chết đúng cách, làm cho da trở nên kém mịn màng. Khi lớp tế bào chết tích tụ trên bề mặt da, chúng có thể bị kẹt lại trong lỗ chân lông, gây tắc nghẽn và gây mụn.
Đồng thời, da sần sùi, thô ráp cũng có thể do mất độ ẩm, bị lão hóa và bị tác động bởi yếu tố môi trường như ánh nắng mặt trời, gió, bụi bẩn.
Da sần do tích tụ nhiều lớp tế bào sừng
Mụn là tình trạng khi lỗ chân lông của da bị tắc nghẽn bởi bã nhờn, tế bào chết và bụi bẩn. Điều đó khiến cho vi khuẩn P. acnes phát triển mạnh và gây ra các nốt sưng đỏ trên da.
Đặc biệt, khi mụn bị vỡ ra, vi khuẩn P. acnes có thể lan rộng nhanh chóng và gây nhiễm trùng xung quanh vùng da. Nếu không được xử lý đúng cách, các nốt mụn dễ để lại sẹo thâm, làm cho da xấu xí.
Tình trạng da mất độ đàn hồi và có nếp nhăn đa phần là do quá trình lão hoá. Làn da bị thiếu hụt độ ẩm, mất đi các tế bào collagen và elastin dẫn tới suy giảm độ đàn hồi, không còn phẳng mịn như trước.
Bên cạnh tác động của quá trình lão hóa, các yếu tố môi trường khác như ánh nắng mặt trời, khói bụi và độ ẩm thấp cũng có thể làm giảm độ đàn hồi của da. Kèm theo đó thường là tình trạng tăng sắc tố, gây nám và tàn nhang.
Da trở nên mẫn cảm hơn thường dễ bị kích ứng, đỏ, nổi mẩn, ngứa, khô, và bong tróc. Đây cũng là những dấu hiệu phổ biến cho thấy làn da suy yếu, hư tổn.
Da nhạy cảm và nổi mẩn cho thấy dấu hiệu tổn thương
Da bị tổn hại có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
Ánh nắng mặt trời: Làn da phải tiếp xúc với tia UV quá lâu hoặc không sử dụng kem chống nắng đủ mạnh có thể dẫn tới tổn thương, gây ra các vết nám, tàn nhang và kích ứng.
Tuổi tác: Khi lão hóa, da trở nên mỏng và dễ bị tổn thương, dẫn đến sự mất độ đàn hồi, nếp nhăn và khô.
Sử dụng các sản phẩm skincare không phù hợp: Việc dùng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp với loại da hoặc có thành phần chứa cồn/axit, có thể làm da bị kích ứng.
Di truyền: Một số người có gen di truyền về da dễ bị tổn thương, mỏng yếu và nhạy cảm.
Stress và chế độ ăn uống: Căng thẳng kéo dài kết hợp với chế độ ăn uống không tốt có thể làm da dễ bị tổn thương hơn.
Tiếp xúc với chất độc hại: Tiếp xúc với các chất như khói thuốc, bụi bẩn và các hóa chất trong môi trường làm việc có thể làm da suy yếu.
Bệnh lý da: Một số bệnh lý da như eczema, psoriasis, và rosacea gây nên nhiều tổn thương trên da.
Để hồi sinh lại làn da căng mịn và khoẻ đẹp, có nhiều cách chăm sóc da tại nhà bạn có thể áp dụng. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên như nha đam, dầu tràm trà, bột nghệ, hoa cúc,… để chăm sóc da. Thêm vào đó, bạn cần chú ý làm sạch da, thay đổi thói quen sống, tránh ánh nắng mặt trời và giảm căng thẳng stress. Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp cải thiện nhiều dấu hiệu da bị tổn thương như khô, nứt nẻ, sần, mụn, kém đàn hồi và nhăn nheo.
Nha đam là một trong những thành phần tự nhiên có tác dụng làm dịu và làm mát da, giúp hồi phục da bị khô. Phần gel nha đam chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho da như vitamin E, C và beta-carotene, giúp tăng cường độ ẩm cho da và chống oxy hóa.
Cách sử dụng nha đam để làm dịu và hồi phục da khô:
Lấy một chiếc lá nha đam tươi và cắt bỏ phần rìa hai bên lá.
Sau đó, cắt lá nha đam thành từng miếng nhỏ, ngâm vào nước muối 15 phút rồi tách lấy phần gel.
Làm sạch da và lau khô, áp dụng gel nha đam lên vị trí da cần chăm sóc.
Massage nhẹ nhàng để nha đam thấm đều vào da, để trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Nha đam phục hồi da hư tổn, khô nứt
Dầu tràm trà là một loại dầu thực vật có tính kháng khuẩn, kháng viêm và giúp xoa dịu làn da. Vì vậy, nó có thể được sử dụng để hỗ trợ phục hồi da bị hư tổn do mụn, cải thiện tình trạng viêm nhiễm hay kích ứng trên da.
Cách sử dụng dầu tràm trà:
Chú ý: trước khi sử dụng dầu tràm trà, bạn nên thử nghiệm sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước đó để đảm bảo không gây kích ứng da.
Dầu tràm trà tốt cho da mụn
Bột nghệ chứa một lượng lớn vitamin C, một chất chống oxy hóa có khả năng làm trẻ hóa và dưỡng da sáng mịn đều màu. Đặc biệt, thành phần curcumin có khả năng bảo vệ da khỏi các tác hại từ các gốc tự do, hỗ trợ xoá mờ nếp nhăn và đốm thâm.
Kẽm có trong bột nghệ là một khoáng chất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen, giúp tăng độ đàn hồi cho làn da.
Cách làm mặt nạ từ bột nghệ:
Bột nghệ chăm sóc da tại nhà
Hoa cúc là một loại thảo mộc được sử dụng trong nhiều phương pháp chăm sóc da, đặc biệt là để làm dịu và phục hồi da bị hư tổn.
Bisabolol là một chất hoạt động chống viêm và kháng khuẩn có trong hoa cúc. Nó còn được biết đến với tác dụng làm dịu da, giúp giảm thiểu sự kích ứng.
Hoa cúc còn chứa Apigenin – một flavonoid có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp xóa mờ các dấu hiệu lão hóa trên da.
Cách làm mặt nạ hoa cúc:
Rửa sạch hoa cúc khô và cho vào 1 bát nước sôi để ngâm trong khoảng 5-10 phút.
Lấy hoa cúc ra khỏi nước và giã nát, thêm 2 thìa sữa tươi và 1 thìa mật ong vào, trộn đều.
Rửa mặt sạch và lau khô, quết mặt nạ hoa cúc lên da, lưu lại trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch.
Phục hồi da bằng hoa cúc
Mật ong có nhiều thành phần có lợi cho làn da, bao gồm các chất chống oxy hóa, chất kháng viêm, chất làm dịu và chất kháng khuẩn.
Các thành phần có trong mật ong đem đến công dụng làm mềm và dưỡng ẩm, giảm thiểu nếp nhăn và kích ứng, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho da.
Để sử dụng mật ong phục hồi da, bạn có thể áp dụng cách sau đây:
Bạn cần chuẩn bị 1 thìa mật ong và 1 chút nước ấm.
Trộn đều mật ong và nước ấm với nhau, có thể thêm đường nâu.
Làm sạch làn da bằng nước ấm và lau khô, thoa hỗn hợp mật ong lên.
Massage nhẹ trong khoảng 2-3 phút, giữ hỗn hợp trong 10-15 phút trước khi rửa sạch.
Cà chua là một loại rau quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho da. Trong cà chua chứa lượng lycopene cao, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường.
Ngoài ra, cà chua còn chứa axit salicylic, một chất có tác dụng chống viêm và giúp làm dịu da bị kích ứng. Bạn có thể dùng cà chua cho nhiều vùng da khác nhau trên cơ thể mà không lo kích ứng.
Cách dùng cà chua chăm sóc da:
Rửa sạch 1 quả cà chua và cắt thành những miếng nhỏ.
Làm nhuyễn cà chua bằng dụng cụ hoặc máy xay sinh tố.
Thêm 1 thìa mật ong vào và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp hoà quyện.
Thoa hỗn hợp lên da, thư giãn khoảng 20 phút rồi làm sạch bằng nước ấm.
Cà chua giảm thiểu tổn thương trên da
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và polyphenol, đặc biệt là EGCG – một chất chống oxy hóa có khả năng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím.
Dùng trà xanh dưỡng da mặt còn giúp tăng cường sức đề kháng của da, cải thiện tình trạng viêm và mất nước.
Cách làm mặt nạ bột trà xanh:
Dùng trà xanh dưỡng da đơn giản
Sữa tươi chứa axit lactic giúp tăng cường độ ẩm và duy trì độ ẩm tự nhiên cho da. Đồng thời, dùng sữa trên da có thể hỗ trợ giảm viêm, cải thiện tình trạng kích ứng.
Vitamin A và E có trong sữa tươi giúp tăng sự đàn hồi cho da và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, tàn nhang, nứt nẻ.
Cách dùng sữa tươi chăm sóc da:
Sữa tươi giúp tăng cường độ ẩm
Sử dụng kem chống nắng hoặc đeo kính râm sẽ giúp bạn giảm thiểu tác động của ánh nắng mặt trời lên da. Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10-16h.
Hãy luôn chú ý chống nắng cẩn thận để hạn chế tối đa các vấn đề như nám, đốm nâu, da khô, sần sùi, mất độ đàn hồi và lão hóa.
Làm sạch da giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, giúp da hấp thụ các sản phẩm skincare tốt hơn và tăng cường khả năng phục hồi tự nhiên.
Bạn nên rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ đều đặn 2 lần/ngày vào sáng và tối, kết hợp tẩy tế bào chết với tần suất 1 tuần/lần.
Khi làm sạch da, bạn cần tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc có chứa hóa chất độc hại hay có tác động xấu đến da.
Làm sạch da giúp loại bỏ bụi bẩn
Bên cạnh những cách đắp dưỡng chất chăm sóc da, bạn cũng cần thay đổi thói quen sinh hoạt của mình để giúp da khoẻ mạnh từ bên trong lẫn bên ngoài.
Việc thay đổi thói quen đòi hỏi sự kiên trì và thời gian dài để mang lại hiệu quả. Một số lời khuyên dành cho bạn:
Việc sử dụng kem dưỡng đều đặn hằng ngày có thể giúp khôi phục làn da bị tổn thương. Kem dưỡng chứa các thành phần giúp cải thiện độ đàn hồi, độ ẩm, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và vết thâm, đồng thời tái tạo tế bào da.
Một số dòng kem dưỡng mà bạn có thể thử là: Bioderma, The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5, La Roche- Posay Cicaplast Baume B5,…
Thoa kem dưỡng chăm sóc da
Uống đủ nước là một trong những cách cực kỳ đơn giản và hiệu quả để giúp da khoẻ mạnh. Việc uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho da, tăng cường lưu thông máu và bảo vệ da khỏi các tác nhân ngoại cảnh.
Ngoài ra, uống đủ nước cũng giúp tăng cường chức năng thải độc cho cơ thể, giúp làm sạch da từ bên trong và hỗ trợ quá trình phục hồi tổn thương. Để có hiệu quả tốt, bạn nên uống khoảng 2-3 lít nước mỗi ngày và kết hợp với một lối sống lành mạnh.
Tránh căng thẳng và stress là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp của làn da. Bởi khi cơ thể bị stress sẽ sản xuất ra cortisol – một hormone có tác dụng giảm đau nhưng đồng thời cũng kích thích sản xuất bã nhờn gây mụn, làm da khô và dẫn đến sạm da.
Bạn có thể thực hiện các hoạt động thư giãn như yoga, đọc sách, nghe nhạc, đi bộ và tập thể dục để giảm căng thẳng. Ngoài ra, hãy ngủ đủ giấc để giúp da phục hồi tốt hơn.
Nắm rõ các bước chăm sóc da đúng cách là rất cần thiết để góp phần vào việc phục hồi da bị suy yếu. Dưới đây một số chỉ dẫn đơn giản mà bạn có thể áp dụng để skincare khi bị hư tổn:
Lưu ý các bước chăm sóc da
Khi chăm sóc da tại nhà, nhiều người băn khoăn về: Các dấu hiệu nhận biết da đang hồi phục, Da có tự chữa lành được không? hay Hiệu quả skincare tại nhà như thế nào? Dưới đây là lời giải đáp chi tiết.
Khi da đang phục hồi từ tình trạng hư tổn sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cho thấy quá trình phục hồi đang diễn ra:
Tuy nhiên, phục hồi da là một quá trình dài và phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Các dấu hiệu nêu trên có thể không xuất hiện cùng lúc và không đồng nhất ở tất cả mọi người.
Da hoàn toàn có thể tự hồi phục bằng cách tái tạo tế bào mới để thay thế cho các tế bào hỏng. Tuy nhiên, quá trình chữa lành có thể mất nhiều thời gian và khó đạt được kết quả tối ưu nếu bạn không chăm sóc đúng cách.
Nếu da bị tổn thương nhẹ, chẳng hạn như da khô hoặc nứt nẻ thì tình trạng sẽ được cải thiện sớm. Nhưng nếu da bị tổn thương nặng hơn, ví dụ như da bị cháy nắng hoặc bị mụn, quá trình tái tạo tế bào da mới có thể bị gián đoạn hoặc diễn ra rất chậm.
Vì thế, bạn không nên chủ quan khi thấy các dấu hiệu da suy yếu, hãy luôn chú ý chăm sóc làn da đúng cách mỗi ngày.
Da “xuống cấp” nặng khó tự hồi phục
Việc phục hồi da tại nhà có thể mang lại hiệu quả với nhiều trường hợp khác nhau, tuy nhiên tính hiệu quả sẽ phụ thuộc vào mức độ tổn thương và cách skincare của mỗi người.
Nếu da bị tổn thương nhẹ và chăm sóc đúng cách, việc sử dụng các sản phẩm tự nhiên như mật ong, dầu dừa, bột nghệ, hoa cúc, cà chua,… để làm mặt nạ, tắm trắng hoặc dưỡng da sẽ đem lại hiệu quả sau vài tháng.
Tuy nhiên, trong trường hợp da bị tổn thương nặng hoặc có các vấn đề nghiêm trọng như mụn trứng cá, eczema hay viêm da cơ địa, việc phục hồi da tại nhà có thể không đủ để giải quyết vấn đề đó.
Vì vậy, giải pháp tái sinh làn da đem lại hiệu quả cao chính là thực hiện chăm sóc bằng liệu trình chuyên sâu tại địa chỉ thẩm mỹ, có sự hướng dẫn của bác sĩ Da liễu.
Kangnam là một trong những thương hiệu chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hàng đầu tại Việt Nam. Nơi đây cung cấp nhiều dịch vụ trị liệu hồi sinh da chuyên sâu giúp khách hàng đánh bay những dấu hiệu hư tổn và đem lại làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn chỉ sau 1 liệu trình.
Đến với Kangnam, khách hàng được thăm khám 1:1 với bác sĩ chuyên khoa Da liễu giàu kinh nghiệm. Tuỳ vào từng trạng làn da, khách hàng sẽ được tư vấn về phương pháp phù hợp, đảm bảo mang lại hiệu quả tối ưu.
Các dịch vụ trị liệu hồi sinh da điển hình tại Kangnam bao gồm:
Khi lựa chọn Thẩm mỹ viện Kangnam, khách hàng có thể yên tâm với chất lượng dịch vụ cùng với hiệu quả rõ rệt trong việc khôi phục làn da và mang lại vẻ đẹp cho bản thân.
Tự tin với làn da trẻ trung sau khi đến với Kangnam
Xoá bỏ nếp nhăn và dấu hiệu lão hoá sau 1 lần thực hiện
Tạm biệt ngay các đốm tàn nhang trên da
Giảm mụn hiệu quả với công nghệ hiện đại
Tổng hợp toàn bộ những cách phục hồi da hư tổn đã được Kangnam chia sẻ đến bạn. Hy vọng các tín đồ làm đẹp sẽ sớm lựa chọn phương pháp skincare phù hợp và sở hữu làn da xuân sắc, căng mướt và tươi sáng.
Lịch làm việc:
Thứ hai đến chủ nhật, từ 8h - 17h
Hà Nội - TP.HCM - Hải Phòng - Nghệ An - Đà Nẵng - Cần Thơ - Bình Dương - Thanh Hóa - Bắc Ninh - Buôn Ma Thuột - Thái Nguyên
Sơ đồ website - Chính Sách Bảo Mật - Điều khoản sử dụng - Chính sách riêng tư - Quy trình kiểm duyệt nội dung
Ứng dụng Mobile: Google Play - Apple Store
Nhập thông tin của bạn
×