en vi

10 Cách điều trị mụn dưới da: Dễ dàng, An toàn, Tiết kiệm

10 Cách điều trị mụn dưới da có nhiều cách mà bạn có thể tham khảo là dùng thuốc bôi kem tại chỗ, uống thuốc theo kê đơn, thoa tinh chất AHA/ BHA/ Retinoids, các sản phẩm có chứa Benzoyl Peroxide, tinh dầu tràm trà, tiêm Steroid khi có sự cho phép của bác sĩ, peel da, xông mặt hoặc chăm sóc da chuyên sâu tại các địa chỉ uy tín. Mụn ẩn hình thành là do rối loạn nội tiết, thói quen skincare sai cách hoặc ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học. Dựa vào đó, bạn hãy thay đổi một vài thói quen hằng ngày của mình, cấp đủ ẩm cho làn da, làm sạch da đúng cách, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để phòng ngừa mụn tốt hơn.

I- Tổng hợp cách điều trị mụn dưới da

Chữa mụn ẩn cần phải được thực hiện đúng cách mới không để lại các vết sẹo thâm hay tổn thương nặng trên da. Bạn hãy tham khảo và cân nhắc kỹ từng biện pháp dưới đây:

1- Điều trị bằng các loại thuốc trị mụn tại chỗ 

Dùng thuốc hoặc kem bôi ngoài da để chữa mụn là giải pháp đơn giản và tiện lợi, không tốn nhiều thời gian, thích hợp dùng để trị mụn mức độ nhẹ.

Các hoạt chất trong thuốc bôi sẽ hỗ trợ làm xẹp mụn, loại bỏ những tác nhân gây viêm nhiễm để trả lại cho bạn làn da mịn màng.

Thuốc thường được bôi sau khi bạn đã làm sạch da và phải kiên trì dùng trong khoảng 2-3 tuần để đạt được kết quả như mong muốn.

Trên thị trường có khá nhiều dòng dược phẩm khác nhau nên bạn hãy tham vấn chuyên gia để sử dụng thuốc trị mụn ẩn đúng đắn.

Dùng thuốc bôi trị mụn ẩn không cần kê đơn

Dùng thuốc bôi trị mụn ẩn không cần kê đơn

2- Sử dụng thuốc được bác sĩ chỉ định

Bạn cũng có thể dùng thuốc dưới dạng uống để giảm sự xuất hiện của mụn từ bên trong. Đa số các loại thuốc điều trị mụn đều chứa một số thành phần cơ bản như erythromycin, tetracyclin…

Bác sĩ sẽ chỉ định uống thuốc với trường hợp mụn từ trung bình đến nặng, mụn lâu năm và khó trị. Bạn hãy sử dụng đúng theo kê đơn để mang lại hiệu quả cao, không gây tổn hại đến sức khỏe.

Liệu trình uống thuốc có thể kéo dài từ 1-3 tháng tùy vào từng tình trạng làn da của mỗi người.

3- Dùng Salicylic Acid/Beta Hydroxy Acid (BHA) để trị mụn

Cả 2 loại hoạt chất axit salicylic và BHA đều có gốc dầu, mang tới tác dụng phá tan các ổ vi khuẩn, tế bào chết, bã nhờn… ẩn sâu bên dưới chân lông.

Khi thoa lên da, bạn sẽ thấy các lỗ chân lông được thông thoáng hơn nhiều, các hạt mụn trồi lên trên và dễ bị rụng khỏi bề mặt.

Cùng với đó, hoạt động của tuyến bã nhờn được điều tiết ổn định trở lại, không còn tình trạng bết dính làm môi trường cho vi khuẩn lây lan.

Dùng BHA đẩy mụn nhanh, khử bỏ nốt sần

Dùng BHA đẩy mụn nhanh, khử bỏ nốt sần

4- Điều trị mụn dưới da với Retinoids

Trị mụn ẩn bằng Retinoids cũng là một giải pháp được nhiều tín đồ làm đẹp áp dụng. Đây là hoạt chất giúp khử khuẩn và thúc đẩy tái tạo mô mới, góp phần loại bỏ mảng sần sùi, đem lại làn da sáng mịn hơn.

Ngoài ra, Retinoids cũng thích hợp để điều trị mụn đầu đen hoặc trứng cá dạng nhẹ, đồng thời giảm bớt nốt thâm xỉn trên da.

Bạn chỉ nên thoa tinh chất vào buổi tối bởi nếu dùng vào ban ngày, làn da sẽ nhạy cảm hơn với ánh nắng và dễ bị rám, sạm.

5- Trị mụn với sản phẩm có chứa Benzoyl Peroxide 

Người bị mụn ẩn mật độ dày hoặc mức độ khá nghiêm trọng có thể thử với Benzoyl Peroxide (2,5%). Hoạt chất có khả năng thẩm thấu vào sâu bên dưới lỗ chân lông, làm tiêu diệt vi khuẩn và đẩy nhân mụn ra ngoài.

Làn da cũng sẽ trở nên sạch mịn hơn nhờ công dụng tẩy tế bào chết của Benzoyl Peroxide. Tuy nhiên, sản phẩm không được khuyến khích dùng cho da nhạy cảm.

Benzoyl Peroxide điều trị mụn dưới da ngay tại nhà

Benzoyl Peroxide điều trị mụn dưới da ngay tại nhà

6- Điều trị mụn dưới da bằng tinh dầu tràm trà

Nếu bạn đang tìm kiếm loại dược liệu thiên nhiên giảm mụn ẩn, tinh dầu tràm trà là một lựa chọn không nên bỏ lỡ. Thành phần chính trong đó bao gồm a-terpineol, hợp chất kháng khuẩn, monoterpenes…

Dầu tràm trà giúp xoa dịu nhanh các mảng da sần cứng, khử bỏ các đám vi khuẩn dưới da và kích thích quá trình tổng hợp collagen để khôi phục độ căng mịn, đàn hồi.

Bạn có thể thoa trực tiếp 2-3ml tinh dầu lên bề mặt mụn và massage vài phút trước khi rửa lại, hoặc thực hiện xông hơi bằng dầu tràm trà.

Xóa mụn ẩn bằng dầu tràm trà

Xóa mụn ẩn bằng dầu tràm trà

7- Sử dụng tiêm Steroid khi có sự cho phép của bác sĩ

Tại nhiều địa chỉ Da liễu, bác sĩ khuyến khích áp dụng phương pháp tiêm steroid để làm xẹp nhanh các đám mụn ẩn dưới da.

Đây được coi là một loại hormone sinh học hỗ trợ điều tiết hoạt động của các mô tuyến dưới da, mang đến hiệu quả trị mụn cao.

Bạn không nên tự ý tiêm thuốc tại nhà để tránh gặp phải tình trạng tiêm quá liều, gây ra nhiều tác dụng phụ có hại cho cơ thể.

8- Trị mụn bằng cách Peel da

Peel da còn được gọi là phương pháp lột da hóa học, thông qua việc sử dụng các hóa chất gây bong tróc, làm đẩy nhân mụn lên trên và khôi phục bề mặt da láng mịn.

Peel da chỉ thích hợp dành cho những người có đặc điểm da dày khỏe, vì nếu thực hiện không đúng cách sẽ khiến cho lớp biểu bì tổn thương nghiêm trọng, gây đau rát và dị ứng.

Peel da chữa mụn và làm đẹp hiệu quả

Peel da chữa mụn và làm đẹp hiệu quả

9- Dùng Alpha Hydroxy Acids (AHAs) trị mụn dưới da

Trên thực tế, AHA thường được dùng song song với BHA để tăng hiệu quả chữa mụn ẩn. Hoạt chất giúp loại bỏ sạch sẽ tế bào chết, đồng thời kích thích tái tạo mô mới.

AHA còn mang tác dụng cấp ẩm, giảm hoạt động của tuyến bã nhờn để phòng ngừa các nốt mụn tái phát.

Để đảm bảo an toàn, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ Da liễu trước khi dùng tinh chất, tránh lạm dụng quá mức khiến mụn nặng thêm.

10- Điều trị bằng cách xông mặt và lấy mụn tại các cơ sở uy tín

Thay vì điều trị mụn tại nhà, bạn có thể đến các trung tâm chăm sóc sắc đẹp để xông hơi và nặn mụn. Đây là giải pháp loại bỏ mụn ẩn nhanh chóng, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ bị sẹo thâm nếu kỹ thuật của chuyên viên không chuẩn.

Xông mặt đem đến tác dụng làm mềm cồi mụn, giãn mở lỗ chân lông và giúp cho quá trình khử mụn dễ dàng hơn.

Lấy nhân mụn tại spa uy tín, chăm sóc da chuyên sâu

Lấy nhân mụn tại spa uy tín, chăm sóc da chuyên sâu

II- Nguyên nhân nào dẫn đến mụn dưới da

Mụn sần dưới da hình thành do lỗ chân lông bị ách tắc sâu bên trong, tích tụ nhiều cặn bẩn và vi khuẩn nhưng không lộ rõ hạt nhân. Các nguyên nhân cụ thể phải kể đến là:

  • Rối loạn nội tiết: hầu hết các loại mụn đều có thể xuất hiện do hormone thay đổi, gây ảnh hưởng tới tuyến bã nhờn và làm cho các hại khuẩn dễ dàng xâm nhập vào bên trong chân lông.
  • Sai sót trong chăm sóc da: không làm sạch kỹ da mặt hoặc lạm dụng mỹ phẩm, dùng các đồ skincare chưa phù hợp với đặc điểm da… đều có thể gây mụn ẩn.
  • Không biết cách bảo vệ da: lười thoa kem chống nắng hoặc không che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài sẽ khiến bề mặt da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng, khói bụi, khí thải… Lâu dần, các tác nhân gây hại sẽ “làm tổ” dưới da, tạo nên nốt sần cứng.
  • Ăn uống thiếu khoa học: một số loại thực phẩm có tính nhiệt cao như quả mít, vải, nhãn, đồ cay… làm cản trở tới quá trình thải độc và gây tình trạng nóng trong, dễ sinh mụn ẩn.
  • Một số thói quen xấu: sờ tay lên mặt, thức khuya và ngủ không đủ giấc, căng thẳng quá mức, lười vận động…
Có nhiều nguyên nhân làm hình thành mảng mụn ẩn

Có nhiều nguyên nhân làm hình thành mảng mụn ẩn

III- Hướng dẫn phòng ngừa mụn để da luôn khỏe đẹp

Bên cạnh những cách điều trị mụn ẩn dưới da, bạn cần hiểu rõ về các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ da khỏi tổn thương, tránh làm nốt viêm mụn tái phát.

Một số nguyên tắc quan trọng cần nhớ khi đề phòng mụn đó là cấp ẩm cho da, giữ gìn vệ sinh, chế độ dinh dưỡng khoa học và hạn chế căng thẳng.

1- Cung cấp đủ nước và độ ẩm cho da

Làn da đủ độ ẩm sẽ giữ được tính đàn hồi, săn chắc và không dễ dàng bị vi khuẩn tấn công. Khi đó, lượng dầu nhờn tiết ra qua lỗ chân lông được kiểm soát tốt hơn, loại bỏ nguy cơ gây mụn ẩn.

Bạn có thể thoa kem cấp ẩm cho da vào sáng tối, kết hợp xây dựng thói quen uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo da khỏe đẹp từ sâu bên trong.

Các loại nước ép hoa quả và sinh tố cũng là một lựa chọn khá tốt để bạn bổ sung thêm khoáng chất, giúp nuôi dưỡng các tế bào biểu bì.

Chăm chỉ dưỡng ẩm cho da mỗi ngày

Chăm chỉ dưỡng ẩm cho da mỗi ngày

2- Làm sạch da mặt đúng cách

Làm sạch da là một bước vô cùng quan trọng, giúp loại bỏ sạch sẽ các cặn bẩn, vi khuẩn, bụi bặm… bám trên da. Nhờ vậy mà lỗ chân lông trở nên thông thoáng hơn, không còn bị bít tắc sinh ra các nốt sần cứng.

Một vài điều cần nhớ khi vệ sinh da mặt:

  • Chọn sữa rửa mặt tương ứng với đặc điểm da, rửa sạch 2 lần/ ngày vào sáng tối.
  • Tẩy trang mỗi ngày vào buổi tối và tẩy tế bào chết 1 tuần/ lần để tăng hiệu quả làm sạch da.
  • Không chà xát làn da quá mạnh hay dùng những chất tẩy rửa nồng độ cao khiến da bị mỏng yếu, nhạy cảm hơn.
  • Luôn giữ da khô thoáng, vệ sinh sạch sẽ sau mỗi lần hoạt động thể thao hay lao động nặng.
Giữ gìn vệ sinh da mặt cẩn thận để giảm mụn ẩn

Giữ gìn vệ sinh da mặt cẩn thận để giảm mụn ẩn

3- Chế độ ăn hợp lý

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, nên bạn tuyệt đối không được chủ quan trong việc xây dựng khẩu phần ăn hằng ngày cho mình.

Các nhóm dưỡng chất cần nạp vào cơ thể bao gồm: vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin E, protein lành mạnh, axit béo tốt.

Bạn nên tránh xa các món nhiều dầu mỡ, món mặn, đồ cay, nhiều đường… để tránh gây cản trở tới quá trình đào thải độc tố, mang đến làn da sáng mịn tươi tắn.

Các loại thức uống cần kiêng bao gồm bia rượu, cà phê, nước ngọt, nước có ga… và chất kích thích.

Ăn uống thanh đạm giảm mụn viêm và bảo vệ làn da

Ăn uống thanh đạm giảm mụn viêm và bảo vệ làn da

4- Kiểm soát sự căng thẳng

Sự căng thẳng thần kinh có mối liên hệ chặt chẽ với hoạt động nội tiết tố. Nếu bạn trong trạng thái lo âu stress kéo dài, hormone Cortisol tăng cao sẽ khiến tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu, tạo điều kiện cho mụn hình thành.

Hơn nữa, các hormone nội tiết khác cũng bị mất cân bằng nếu cơ thể mệt mỏi căng thẳng, khiến làn da suy yếu và dễ bị tổn thương hơn.

Thay vì làm việc hay học tập quá sức, bạn nên điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi sao cho phù hợp, sinh hoạt một cách điều độ.

Một số hoạt động thể chất cũng giúp ích rất nhiều cho việc tăng cường miễn dịch và ngừa mụn là yoga, gym, chạy bộ…

Sinh hoạt lành mạnh bảo vệ sức khỏe và ngừa mụn trên da

Sinh hoạt lành mạnh bảo vệ sức khỏe và ngừa mụn trên da

Điều trị mụn dưới da không quá khó khăn nếu bạn nắm rõ các giải pháp khắc phục đúng đắn. BV Kangnam khuyên bạn nên tìm cho mình một nơi đáng tin để chữa mụn hiệu quả, tránh gặp phải những tác dụng phụ nghiêm trọng.


Ý kiến của bạn

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa mỗi người (*)