15 bí quyết đánh bay mụn cám, se khít lỗ chân lông hiệu quả tại nhà

Mụn cám lỗ chân lông to là tình trạng da khiến nhiều người lo ngại, mụn cám làm cho da trở nên sần sùi, lỗ chân lông to kém duyên gia tăng tiết dầu trên da. Một số biện pháp như vệ sinh da, dùng mask tự nhiên, dùng sản phẩm đặc trị mụn, xông hơi, cấp ẩm, tẩy da chết, … là những cách hiệu quả giúp da sạch mụn đầu đen và phòng tránh tốt tình trạng mụn tái phát.

I – Nguyên nhân gây mụn cám lỗ chân lông to

Bác sĩ Da liễu Lê Thị Thủy – Chuyên khoa Da liễu – Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam chỉ rõ, nguyên nhân mụn cám lỗ chân lông to xuất hiện chủ yếu do sự tắc nghẽn lỗ chân lông trên da, khi chất bẩn, dầu thừa tích tụ trong các khe hở nhỏ trên da và không thể thoát ra được, từ đó hình thành các hạt mụn nhỏ và sần sùi trên da, lâu dần khiến các lỗ chân lông bị to và giãn nở.

Cụ thể sau đây là các nguyên nhân khiến mụn đầu đen hình thành và khiến lỗ chân lông bị to:

– Vi khuẩn Propionibacterium acnes (P.acnes) là một trong những nguyên nhân chính gây viêm nhiễm và mụn cám. Vi khuẩn này có thể sinh sôi và gây tổn thương đến các lỗ chân lông, làm chúng trở nên lớn hơn và dễ bị bít tắc.

– Hormone có thể ảnh hưởng đến hoạt động của các tuyến bã nhờn, khiến chúng tiết ra nhiều dầu hơn. Điều này có thể diễn ra trong giai đoạn dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt hoặc trong quá trình thay đổi hormone khác.

– Mụn cám và lỗ chân lông to cũng có thể do yếu tố di truyền. Nếu có người trong gia đình bạn có vấn đề da tương tự, khả năng bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng tương tự.

– Môi trường ô nhiễm, ánh nắng mặt trời mạnh, hóa chất trong mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da không phù hợp cũng có thể góp phần gây mụn cám và làm lỗ chân lông to.

nguyên nhân mụn cám lỗ chân lông to xuất hiện chủ yếu do sự tắc nghẽn lỗ chân lông

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN GIÚP ĐỠ BẠN HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ

II – Phân biệt mụn cám với các loại mụn khác

Mụn cám hay còn được gọi là mụn đầu đen, nổi sần sùi và có kích thước nhỏ trên da, hình tròn, màu trắng hoặc đen. Mụn cám khi già đi sẽ có một chấm đen ở trung tâm do chất bã nhờn đã bị oxy hóa. Mụn cám khác với các loại mụn khác là không gây sưng đỏ da, không gây đau, ngứa ngáy như mụn mủ hay mụn viêm.

Tuy nhiên, một số trường hợp mụn đầu đen có thể kết hợp thêm với các loại mụn đầu trắng, mụn bọc, mụn sưng viêm và việc phân biệt có thể trở nên khó khăn hơn. Khi đó, bạn có thể tham khảo sự thăm khám và tư vấn điều trị từ bác sĩ da liễu.

III – Mụn đầu đen có tự hết được không?

Bạn N.H.G (23 tuổi, tại Hai Bà Trưng – Hà Nội) gửi câu hỏi đến Kangnam: Em gặp tình trạng mụn đầu đen nhiều ở mũi, cằm và một chút 2 bên gò má, mụn không sưng, không đau, không ngứa nhưng sờ vào rất gồ ghề và khó chịu. Tính chất công việc của em thường xuyên phải trang điểm nên có mụn cám khiến em gặp rất nhiều khó khăn khi đánh nền, bác sĩ cho em hỏi là mụn đầu đen có thể tự rụng hết không hay cần điều trị ạ?

Với băn khoăn này, Bác sĩ Da liễu Lê Thị Thủy chia sẻ: “Mụn đầu đen không thể tự rụng hết vì chúng ẩn sâu trong lỗ chân lông với phần nhân mụn khá cứng và một số mụn có kích thước không hề nhỏ. Nếu không được điều trị, mụn đầu đen có thể tiếp tục tắc nghẽn và gây ra nhiều vấn đề về da khác, gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến sức khỏe làn da, sự tự tin của bạn.”

Không chỉ mụn cám mà bất cứ loại mụn nào cũng cần được điều trị và chăm sóc để tránh sự lây lan và biến chứng do mụn để lại.

Mụn đầu đen không thể tự rụng hết

IV – Điều trị mụn cám và thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả

Vệ sinh da, sử dụng mặt nạ tự nhiên, dùng sản phẩm đặc trị mụn, xông hơi, dưỡng ẩm, tẩy da chết, có chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện đều đặn và giữ tinh thần thoải mái là những cách cải thiện mụn cám lỗ chân lông to, giúp bạn sở hữu làn da mịn màng.

1. Vệ sinh da thật sạch

Rửa mặt sạch sẽ mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn, da chết, dầu thừa trên da bằng cách dùng sữa rửa mặt nhẹ dịu, lành tính. Tránh sử dụng sữa rửa mặt khiến da quá do, mất sự cân bằng độ ẩm và khiến da tiết dầu nhiều hơn.

2. Sử dụng mặt nạ tự nhiên

Các loại mặt nạ tự nhiên có thể làm sạch da, thu nhỏ các lỗ chân lông và loại bỏ mụn cám dễ dàng. Bạn có thể tham khảo một số loại mặt nạ tự nhiên như:

2.1 Mặt nạ bột nghệ loại bỏ mụn đầu đen

Bột nghệ có tính chất kháng vi khuẩn và chống viêm, giúp làm sạch da và giảm sự xuất hiện của mụn cám trên da. Hãy tạo một hỗn hợp từ bột nghệ và nước lọc để tạo thành một mặt nạ tự nhiên. Áp dụng lên vùng da mụn cám và để khô trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch.

Mặt nạ bột nghệ loại bỏ mụn đầu đen

2.2 Dùng mật ong lột mụn đầu đen

Mật ong có công dụng nổi bật là làm dịu và làm mềm da, đồng thời còn có tính chất chống vi khuẩn. Bạn chỉ cần thoa một lớp mật ong lên vùng da mụn cám và nhẹ nhàng massage trong vòng 2-3 phút. Sau đó, rửa sạch lại toàn bộ da bằng nước ấm.

2.3 Mặt nạ trứng gà lột mụn cám

Trứng gà chứa protein giúp bạn làm sạch da và thu nhỏ lỗ chân lông. Cách thực hiện đơn giản là bạn tách lòng đỏ và trộn với một chút muối. Thoa hỗn hợp lên vùng da mụn cám và để khô hoàn toàn. Sau đó, nhẹ nhàng lột mặt nạ từ dưới lên hoặc từ ngoài vào rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Trứng gà chứa protein giúp bạn làm sạch da

2.4 Dùng giấm táo xóa sổ mụn cám

Giấm táo có tính chất tự nhiên có công dụng làm sạch da và điều chỉnh độ pH. Trộn giấm táo với nước trong tỉ lệ 1:1 và áp dụng lên vùng da mụn cám bằng bông cotton. Để mask khô tự nhiên và rửa sạch lại bằng nước ấm.

2.5 Nha đam lột mụn cám

Nha đam có tác dụng làm dịu và làm mềm cho da, đồng thời giúp giảm viêm và làm sạch lỗ chân lông. Bạn dùng gel từ chiếc lá nha đam và thoa nhẹ nhàng lên vùng da mụn cám. Để khô trong khoảng 15-20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Gel nha đam có chứa nhiều vitamin

3. Sử dụng sản phẩm đặc trị mụn cám

Lựa chọn các sản phẩm chứa các thành phần như axit salicylic, benzoyl peroxide hoặc retinoid để giúp giảm viêm và tẩy tế bào chết trên da. Khi da được làm sạch sẽ giúp giảm mụn cám và thu nhỏ lỗ chân lông, da trở nên sáng mịn và đều màu.

Tuy nhiên khi sử dụng các sản phẩm đặc trị, bạn cần được tư vấn và hướng dẫn bởi bác sĩ da liễu, nhằm lựa chọn được sản phẩm phù hợp với làn da của mình và dùng đúng cách.

4. Xông hơi

Xông hơi giúp các lỗ chân lông giãn nở để đẩy các tạp chất, bụi bẩn trong da ra bên ngoài. Đây là bước làm sạch sâu bạn không nên bỏ qua, đây cũng là bước dưỡng da luôn có mặt trong quy trình chăm sóc da tại spa, thẩm mỹ viện.

Bạn có thể xông hơi với tía tô, gừng, xả, chanh hoặc một số loại tinh dầu. Dùng bát nước nóng để gần mặt và trùm khăn kín đầu, xông hơi cho đến khi nước ấm không còn bốc hơi thì kết thúc.

Lưu ý: Sau khi xông hơi xong bạn nên rửa lại da với nước mát hoặc dùng mask giấy để trong tủ lạnh nhằm làm dịu da và thu nhỏ các lỗ chân lông.

Xông hơi giúp các lỗ chân lông giãn nở để đẩy các tạp chất, bụi bẩn trong da ra bên ngoài

5. Dưỡng ẩm mỗi ngày

Da có mụn cám lỗ chân lông to thường tiết dầu nhiều, tuy nhiên không vì thế mà chúng ta bỏ qua kem dưỡng ẩm. Bạn vẫn nên cấp ẩm cho da bằng sản phẩm dưỡng dịu nhẹ, không bít tắc da để cân bằng lượng dầu, ngăn chặn hiện tượng tiết dầu nhiều khiến da dễ lên mụn.

6. Tẩy da chết

Tẩy da chết nhẹ nhàng giúp loại bỏ các lớp da chết trên bề mặt da, làm thông thoáng cho các lỗ chân lông, giảm thiểu sự tích tụ chất bẩn và ngăn ngừa mụn cám hiệu quả cho da.

7. Chế độ dinh dưỡng khoa học

Thực hiện một chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng dinh dưỡng giúp da được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, giữ làn da luôn khỏe mạnh từ bên trong.

Tốt nhất bạn nên cung cấp đến cơ thể các loại rau xanh, củ quả tươi và uống đủ nước mỗi ngày. Khi cơ thể khỏe mạnh, “sạch” từ bên trong thì làn da cũng tự khắc được cải thiện.

Thực hiện một chế độ dinh dưỡng khoa học

8. Tập luyện thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên, vận động đều đặn để cải thiện lưu thông máu, giải phóng các chất bẩn và cặn bã trong da ra bên ngoài, làm sạch sâu cho da, khắc phục tình trạng mụn đầu đen hiệu quả.

Bạn chỉ cần duy trì thói quen đi bộ nhẹ nhàng hoặc nhảy dây, cardio 20-30 phút mỗi ngày là đã hỗ trợ rất tốt cho cơ thể và làn da trở nên khỏe mạnh hơn.

9. Giữ tinh thần thoải mái

Căng thẳng kéo dài có thể khiến hệ miễn dịch hoạt động kém, gia tăng tình trạng viêm nhiễm trên da, Do đó, bạn nên thực hiện các phương pháp cải thiện tâm trạng như tập yoga, thiền định hoặc một số hoạt động bản thân yêu thích để giúp tinh thần thoải mái hơn.

V – Cách làm sạch mụn đầu đen chuyên sâu

Dùng Niacinamide, Retinoids, lột da hóa học, tiêm hyaluronic, uống thuốc hoặc điều trị vật lý là những phương pháp điều trị mụn đầu đen chuyên sâu. Việc lựa chọn phương pháp nào sẽ cần sự thăm khám, đánh giá và tư vấn từ bác sĩ da liễu có chuyên môn cao.

1. Dùng Niacinamide

Niacinamide là một thành phần được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da, có khả năng điều chỉnh bã nhờn, giảm kích ứng và thu nhỏ lỗ chân lông. Sử dụng sản phẩm chứa niacinamide theo hướng dẫn để giúp làm sạch và làm mờ mụn đầu đen.

Niacinamide là một thành phần được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da

2. Lột da hóa học

Chúng ta cũng có thể cải thiện tình trạng mụn cám lỗ chân lông to bằng phương pháp lột da hóa học hay còn gọi là peeling hóa học. Đây là một phương pháp thẩm mỹ được sử dụng để loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da và làm sạch lỗ chân lông.

Quá trình này sử dụng các chất hoá học như AHA (Alpha Hydroxy Acid) hoặc BHA (Beta Hydroxy Acid) để làm sạch sâu da và giảm mụn đầu đen.

3. Dùng Retinoids

Retinoids là dạng tổng hợp của vitamin A, có khả năng thúc đẩy và kích thích đến quá trình tái tạo da và làm sạch lỗ chân lông. Sử dụng sản phẩm có chứa retinoids mang đến tác dụng làm mờ mụn đầu đen và giúp da trở nên sáng hơn.

Retinoids là dạng tổng hợp của vitamin A

4. Tiêm hyaluronic

Tiêm hyaluronic có thể được áp dụng để làm sạch lỗ chân lông và tăng cường độ ẩm cho da. Đây là phương pháp cần được thực hiện bởi các chuyên gia da liễu và có thể giúp cải thiện tình trạng mụn đầu đen và làm mềm da.

5. Uống thuốc

Trong một số trường hợp mụn nặng nề và nghiêm trọng, bác sĩ da liễu có thể đề xuất uống thuốc để điều trị mụn đầu đen. Các loại thuốc có thể bao gồm antibiotic hoặc một số loại thuốc chống viêm để giảm vi khuẩn và giảm viêm cho da.

6. Điều trị vật lý

Các phương pháp điều trị vật lý như điều trị laser hoặc quang trị liệu có thể được ứng dụng để làm sạch lỗ chân lông sâu hơn và giảm mụn đầu đen. Tuy nhiên, các phương pháp này cần được thực hiện bởi các chuyên gia và yêu cầu có sự tư vấn trực tiếp.

Laser trị mụn cám

BẠN CẦN TÌM ĐỊA CHỈ TRỊ MỤN UY TÍN ???

VI – Có nên nặn mụn cám không?

Bác sĩ Da liễu Lê Thị Thủy chia sẻ, Chúng ta không nên tự ý nặn mụn cám vì có thể khiến cho da bị tổn thương, viêm nhiễm và là nguyên nhân hình thành nên những loại mụn khác khó chữa hơn như mụn viêm, mụn mủ.

Nặn mụn cám không phải là phương pháp điều trị và chỉ xử lý tạm thời vấn đề ở mức bề mặt, trong khi nguyên nhân gốc rễ của mụn cám vẫn còn. Để ngăn ngừa mụn, hãy duy trì một quy trình chăm sóc da hàng ngày và tìm hiểu về các phương pháp điều trị khác như sản phẩm chứa axit salicylic, retinoids hoặc quá trình điều trị chuyên nghiệp từ bác sĩ da liễu.

VII – Cách phòng tránh mụn đầu đen hiệu quả

Để phòng tránh mụn đầu đen hiệu quả, bạn nên áp dụng những phương pháp sau:

– Vệ sinh da mặt hai lần mỗi ngày bằng một sản phẩm làm sạch phù hợp để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và tế bào chết. Đảm bảo rửa sạch lỗ chân lông để ngăn chặn sự tích tụ mỡ và tắc nghẽn.

– Chọn các sản phẩm chăm sóc da không chứa chất gây bít tắc da như dầu khoáng hay lanolin. Chọn các loại kem dưỡng ẩm và mỹ phẩm không gây kích ứng và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

– Hạn chế đưa tay lên mặt để tránh lây nhiễm vi khuẩn và tăng cường sự xuất hiện của mụn đầu đen. Hãy luôn giữ tay sạch và tránh chà xát mặt quá mạnh.

– Tránh nặn mụn cám bằng tay hoặc các công cụ không vệ sinh sạch sẽ. Nặn mụn có thể gây tổn thương da và lây nhiễm, tạo ra vết thâm và sẹo.

– Tránh sử dụng sản phẩm chăm sóc da hoặc mỹ phẩm có chứa chất kích ứng như hương liệu mạnh, cồn, hay dầu khoáng.

– Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và tác động môi trường khác. Mặt trời và ô nhiễm có thể gây tổn thương da và tăng tích tụ mụn cám.

– Duy trì một chế độ ăn cân bằng và giàu chất dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe da. Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt, và các thực phẩm có chỉ số glycemic cao.

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

• Hà Nội: 190 Trường Chinh, Q.Đống Đa, TP. Hà Nội

• TP.HCM:

            666 CM Tháng 8, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh

            218 Nguyễn Trãi, P.3, Q.5, TP. Hồ Chí Minh

Hệ Thống Viện thẩm mỹ Kangnam

Hải Phòng : 378 Tô Hiệu, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Thanh Hóa  : 103 Nguyễn Trãi, P. Ba Đình, TP. Thanh Hóa
Nghệ An : 148 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Đà Nẵng : 293 Hùng Vương, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
Buôn Ma Thuột: 26 Lê Thánh Tông, Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Bình Dương : 08 Đường D9, KDC, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Cần Thơ : 28 Lý Tự Trọng, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ

Fanpage: https://www.facebook.com/Thammykangnam

Website: https://benhvienthammykangnam.vn/

Nhìn chung, tình trạng mụn cám lỗ chân lông to ảnh hưởng rất lớn đến làn da, sự tự tin và tính thẩm mỹ. Do đó, nếu bạn đang gặp tình trạng này, hãy tìm đến bác sĩ da liễu uy tín để được điều trị, không nên tự nặn mụn tại nhà, tránh gây tổn thương và khiến mụn trở nên nặng nề hơn.