Kinh nghiệm trị mụn từ rau diếp cá hiệu quả tại nhà

Rau diếp cá có tính kháng viêm, sát trùng giúp phục hồi tế bào da nên mọi người có thể điều trị mụn từ rau diếp cá bằng cách uống trực tiếp hoặc đắp mặt nạ. Muốn cải thiện tình trạng mụn nhanh chóng nên thực hiện thường xuyên. Tuy nhiên, khi đắp mặt nạ diếp cá cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. 

I. Các thành phần dinh dưỡng có trong rau diếp cá

Rau diếp cá là một nguồn tuyệt vời của các thành phần dinh dưỡng quan trọng. Đầu tiên, rau diếp cá chứa lượng nước lớn lên đến 80%, giúp cân bằng độ pH trên da rất tốt, đặc biệt là đối với làn da dầu. Ngoài ra, rau diếp cá còn chứa hoạt chất Lycopene giúp ngăn chặn tia UV, làm mờ thâm, nám và tàn nhang hiệu quả. Nhờ vào tính kháng viêm và khả năng sát trùng, rau diếp cá còn có thể phục hồi tế bào da một cách hiệu quả.

Rau diếp cá là loại rau xanh giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe

Xem thêm: Thực hư việc dùng Aspirin trị mụn có hiệu quả và an toàn không?

II. Công dụng của rau diếp cá trong điều trị mụn

rau diếp cá có nhiều công dụng trong việc điều trị mụn nhờ vào các thành phần dinh dưỡng và hoạt chất có trong nó.

Giảm sản xuất dầu trên da: Rau diếp cá chứa vitamin A, một chất có khả năng giảm sản xuất dầu trên da. Điều này giúp giảm khả năng tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn ngừa sự hình thành mụn.

Làm sạch da: Rau diếp cá chứa chất xơ và nước, giúp làm sạch da và loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn.

Giảm sự viêm và sưng: Rau diếp cá chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất chống viêm như vitamin C và beta-carotene, giúp giảm sự viêm và sưng trên da.

Kích thích phục hồi da: Rau diếp cá chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp kích thích phục hồi da và tái tạo tế bào da mới, giúp da trở nên khỏe mạnh và đẹp hơn.

Làm giảm sự hình thành mụn: Nhờ vào các tác dụng trên, rau diếp cá có thể giúp giảm sự hình thành mụn và giúp da trở nên sạch sẽ, khỏe mạnh hơn.

Rau diếp cá không chỉ điều trị mà còn ngăn ngừa mụn hiệu quả

III. Các cách trị mụn từ rau diếp cá

Rau diếp cá chứa nhiều thành phần có khả năng chống oxy hóa, trị mụn nên mọi người có thể uống trực tiếp nước rau diếp cá hoặc đắp mặt nạ để trị mụn.

1. Uống nước ép rau diếp cá trị mụn

Uống trực tiếp nước rau diếp cá là một trong những phương pháp trị mụn hiệu quả nhất bằng cách thanh lọc cơ thể từ bên trong. 

Nguyên liệu 

Để thực hiện cách này, bạn có thể chuẩn bị: 

•  100-200g rau diếp cá
• 500 – 700ml nước lọc

Cách thực hiện 

• Loại bỏ phần rễ và chỉ sử dụng phần lá rau diếp cá rửa sạch bằng nước muối.
• Cho phần lá rau diếp cá vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
• Cho 500-700ml nước lọc vào phần rau diếp cá vừa xay rồi lọc qua rây để bỏ phần bã chỉ giữ lại phần nước cốt.

Bạn có thể uống trực tiếp nước rau diếp cá để đạt hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy khó uống, có thể thêm một ít đường hoặc uống lạnh.

Bạn nên thực hiện phương pháp này hàng ngày và uống liên tục trong vòng 1-2 tháng để thấy được hiệu quả rõ rệt nhất.

Nước ép từ rau diếp cá nên pha thêm đường để dễ uống hơn

Xem thêm: BHA trị mụn – Sử dụng đúng cách để có làn da sạch mịn

2. Mặt nạ rau diếp cá

Hiện nay có nhiều loại mặt nạ điều trị mụn từ rau diếp cá như: mặt nạ rau diếp cá kết hợp mật ong, trà xanh, sữa tươi, lô hội, cám gạo, muối biển, đậu xanh, lá tía tô, vitamin E.

2.1 Mặt nạ rau diếp cá nguyên chất 

Nguyên liệu 

• 20 lá rau diếp cá 
• Bông tẩy trang 

Cách thực hiện 

Hãy rửa sạch rau diếp cá và nghiền nát hoặc dùng máy ép để lấy nước.

Thấm hỗn hợp bằng bông tẩy trang nhẹ nhàng thoa đều lên da. Đặc biệt  những vùng da bị nổi mụn.

Massage vài phút để dưỡng chất từ lá diếp cá thẩm thấu sâu vào da.

Giữ mặt nạ trên da khoảng 15 phút rồi rửa sạch da lại với nước lạnh.

 Cách làm mặt nạ đơn giản và tự nhiên sẽ giúp da bạn trở nên mịn màng hơn. Hãy đắp mặt nạ diếp cá nguyên chất thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Rau diếp cá nguyên chất đơn giản, dễ làm

2.2 Mặt nạ rau diếp cá và mật ong

Mật ong là một nguyên liệu tự nhiên được nhiều người ưa chuộng trong việc chăm sóc da bởi chúng lành tính. Không chỉ thế mật ong còn chứa nhiều chất kháng khuẩn và chống viêm nên có khả năng trị mụn hiệu quả. 

Nguyên liệu 

• 20 lá diếp cá 
•  1 thìa canh mật ong nguyên chất 

Cách thực hiện 

• Giã nát hoặc xay nhuyễn lá diếp cá, chắt lấy nước cốt rồi trộn đều với 1 thìa canh mật ong nguyên chất.
• Bạn nên làm sạch da với nước ấm để giãn nở lỗ chân lông. 
• Sử dụng cọ để thoa đều hỗn hợp lên da và giữ khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch với nước lạnh.

Để có kết quả tốt nhất nên sử dụng mặt nạ vào buổi tối trước khi đi ngủ để da được nghỉ ngơi và hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

Sự kết hợp mật ong và rau diếp cá lành tính, kháng viêm hiệu quả

2.3 Mặt nạ rau diếp cá và lô hội

Nha đam là một trong những thành phần quen thuộc trong các phương pháp chăm sóc da của chị em phụ nữ, nhờ khả năng cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, rau diếp cá cũng là một nguyên liệu giàu dinh dưỡng giúp tái tạo da hiệu quả.

Nguyên liệu 

• 30 lá rau diếp cá 
• 1 lá nha đam 

Cách thực hiện 

• Rau diếp cá đem rửa sạch, cắt bỏ vỏ nha đam và lấy phần thịt.  
• Trộn nha đam cùng với lá rau diếp cá và xay nhuyễn hỗn hợp.
• Sử dụng cọ hoặc bông tẩy trang thoa hỗn hợp lên da và để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. 

Việc đắp mặt nạ nha đam và diếp cá từ 2-3 lần/tuần sẽ giúp cho làn da của bạn được cải thiện một cách rõ rệt. 

Những nốt mụn dần dần sẽ tiêu sưng, giảm đỏ

Xem thêm: 8 Cách điều trị mụn lưng hiệu quả, thoải mái khoe lưng trần

2.4 Mặt nạ rau diếp cá và sữa tươi

Để giúp cho làn da mụn và đang trong quá trình cải thiện trở nên sáng mịn hơn, một mặt nạ tự nhiên được làm từ rau diếp cá và sữa tươi sẽ là giải pháp vô cùng hiệu quả. Công thức đơn giản và dễ thực hiện sau đây sẽ giúp bạn có được một làn da đẹp tươi sáng như mong đợi:

Nguyên liệu:

• Rau diếp cá
• Sữa tươi
• Mặt nạ giấy

Cách thực hiện: 

•  Rửa sạch rau diếp cá với nước muối loãng, sau đó ngâm chúng vào một tô sữa tươi đến khi lá diếp cá chuyển sang màu xanh nhạt.
• Xay nhuyễn rau diếp cá đã ngâm, sau đó lọc lấy nước.
• Sử dụng mặt nạ giấy ngâm vào nước rau diếp cá vừa lọc, đắp lên da trong vòng 10-15 phút.
• Sau khi đắp mặt nạ xong, gỡ mặt nạ ra và rửa mặt với nước ấm.

Mọi người có thể sử dụng mặt nạ này 2 lần/tuần để đạt được kết quả tốt nhất cho làn da của mình.

Làn da sau khi đắp mặt nạ sẽ mềm mại

2.5 Mặt nạ rau diếp cá và muối biển

Mặt nạ diếp cá muối biển là một trong những phương pháp tự nhiên giúp cải thiện tình trạng da mụn một cách nhanh chóng và an toàn. Sự kết hợp giữa diếp cá và muối biển tạo nên tính sát khuẩn cao, giúp làm dịu các nốt mụn và làm sạch da hiệu quả.

Nguyên liệu 

• 50g lá diếp cá 
• 1 thìa muối biển 

Cách thực hiện 

• Rửa sạch rau diếp cá bằng nước muối. 
• Cho rau diếp cá và muối biển vào máy xay nhuyễn để tạo thành một hỗn hợp nhuyễn.
•  Đắp hỗn hợp lên da trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước.

Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên sử dụng loại mặt nạ này 2 lần mỗi tuần. 

Muối biển có tính khử trùng khi kết hợp cùng rau diếp cá giúp giảm viêm nốt mụn

2.6 Mặt nạ rau diếp cá và trà xanh

Trà xanh chứa các hoạt chất kháng viêm và chống oxy hóa, lành tính cho da, nên mặt nạ kết hợp trà xanh và rau diếp cá rất hiệu quả để điều trị mụn.

Nguyên liệu 

• Rau diếp cá
• Bột trà xanh

Cách thực hiện 

• Rửa sạch rau diếp cá với nước muối loãng.
• Giã nát hoặc xay nhuyễn rau diếp cá rồi lọc lấy nước.
• Trộn đều bột trà xanh với nước diếp cá đã lọc để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Thoa đều hỗn hợp lên những vùng da có mụn và để trên da trong khoảng 10-15 phút.
• Vệ sinh mặt sạch với nước ấm sau khi đắp mặt nạ.

Nên đắp mặt nạ 3 lần/tuần để giúp giải quyết mụn trên da một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Sự kết hợp trà xanh và diếp cá điều trị tận gốc mụn ẩn

2.7 Mặt nạ rau diếp cá và cám gạo, dầu oliu

Kết hợp giữa rau diếp cá và cám gạo có thể giúp cho da của bạn trở nên mịn màng và sạch mụn. Trong cám gạo chứa nhiều vitamin quan trọng giúp ngăn ngừa mụn ẩn, làm sáng da, và tẩy tế bào chết một cách hiệu quả.

Nguyên liệu

• 100g rau diếp cá 
• 1 thìa cám gạo
• Nửa thìa dầu oliu

Cách thực hiện

• Rửa sạch rau diếp cá và xay nát để lấy phần nước ép.
• Trộn nước ép rau diếp cá với cám gạo, sau đó thêm khoảng nửa muỗng dầu oliu để tạo độ sệt vừa phải.
• Khuấy đều hỗn hợp và massage lên mặt nhẹ nhàng trong vòng khoảng 20 phút.

Hỗn hợp sẽ tẩy tế bào chết trên da, ngăn ngừa mụn tái phát

2.8. Mặt nạ rau diếp cá và đậu xanh

Kết hợp giữa bột đậu xanh và rau diếp cá có thể giúp trị mụn cám và mụn đầu đen hiệu quả. Ngoài việc loại bỏ các cồi mụn, hỗn hợp này còn giúp làm sạch tế bào chết và lấy đi bã nhờn trên da, giúp da trở nên thông thoáng hơn.

Nguyên liệu 

• 50g rau diếp cá 
• 2 thìa bột đậu xanh 

Cách thực hiện 

• Rửa sạch và xay nhuyễn rau diếp cá, lọc lấy phần nước cốt. Bạn có thể thêm một ít nước lọc nếu hỗn hợp quá khô.
• Trộn phần nước cốt lá diếp cá với bột đậu xanh, điều chỉnh sao cho hỗn hợp sệt lại vừa đủ.
• Rửa mặt và đắp hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút. 

Bạn nên thực hiện đắp mặt nạ trị mụn từ rau diếp cá và đậu xanh định kỳ để giúp da luôn khỏe mạnh.

2.9. Mặt nạ rau diếp cá và tía tô

Lá tía tô và rau diếp cá đều có tác dụng diệt khuẩn, giảm viêm, giúp trị mụn hiệu quả. Lá tía tô còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng giúp tái tạo và tăng cường miễn dịch cho da. Kết hợp hai nguyên liệu sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn, giảm sưng viêm và tái tạo da một cách hiệu quả. 

Nguyên liệu 

• 100g lá tía tô 
• Nửa thìa muối hạt 
• 100g lá diếp cá 

Cách thực hiện 

• Rửa sạch lá tía tô và diếp cá rồi xay nhuyễn lấy nước cốt.
• Trộn đều hỗn hợp vừa xay với muối.
• Rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp lên da và để trong khoảng 30 phút
• Rửa lại mặt với nước mát. 

Mọi người nên đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần để giúp mụn nhanh chóng thuyên giảm.

Ngoài trị mụn, mặt nạ diếp cá và tía tô còn trị nám

2.10 Mặt nạ rau diếp cá và vitamin E

Vitamin E có tác dụng chống viêm, giúp tái tạo da bằng cách thay thế các tế bào da sần sùi, già cỗi và làm mờ các vết thâm mụn. Rau diếp cá chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của da, giúp cung cấp độ ẩm và dinh dưỡng cho da. Khi kết hợp với rau diếp cá, mặt nạ Vitamin E sẽ tăng cường khả năng trị mụn, giảm thâm và ngừa sẹo. 

Nguyên liệu 

• 1 viên vitamin E 
• 2g rau diếp cá 

Cách thực hiện 

• Rửa sạch rau diếp cá và xay nhuyễn. 
• Cắt viên Vitamin E cho vào hỗn hợp rau diếp cá đã xay và trộn đều. 
• Vệ sinh da mặt rồi đắp lớp hỗn hợp lên da. 
• Đợi khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại da với nước ấm. 
• Cuối cùng, thoa toner để cân bằng lại độ ẩm, độ pH và se khít lỗ chân lông. 

Bạn có thể áp dụng mặt nạ này 2-3 lần/tuần để có được kết quả tốt nhất cho làn da của mình.

Vitamin E và diếp cá sẽ cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho da

IV. Những lưu ý khi điều trị mụn từ rau diếp cá

Khi điều trị mụn bằng rau diếp cá, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:

1. Luôn làm sạch da trước khi áp dụng liệu trình điều trị. Rửa mặt kỹ càng bằng nước ấm và sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da.

2. Kiên nhẫn và kiên trì. Kết quả của việc điều trị mụn từ rau diếp cá không thể thấy ngay lập tức. Cần thời gian để da phục hồi và tình trạng mụn cải thiện.

3. Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa hóa chất gây kích ứng hoặc làm khô da. Chọn những sản phẩm nhẹ nhàng, không gây kích ứng và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

4. Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

5. Ngoài việc sử dụng rau diếp cá, hãy duy trì một lối sống lành mạnh và cân đối, bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh, đủ giấc ngủ và tập thể dục đều đặn.

Lưu ý rằng việc điều trị mụn từ rau diếp cá có thể không phù hợp cho tất cả mọi người. Nếu tình trạng mụn không cải thiện hoặc có dấu hiệu tồi tệ hơn, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Điều trị mụn từ rau diếp cá cần chú ý tránh nắng bảo vệ da

V.Những thắc mắc khi sử dụng rau diếp cá trị mụn

Sử dụng rau diếp cá trị điều trị mụn được nhiều người tìm hiểu và áp dụng. Tuy nhiên, khi sử dụng rau diếp cá để trị mụn, mọi người vẫn còn một số thắc mắc như sau:

1. Có nên đắp mặt nạ rau diếp cá hằng ngày để trị mụn?

Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng mặt nạ rau diếp cá trị mụn, tần suất đắp nên ở mức 2 – 3 lần mỗi tuần.

Nếu sử dụng quá thường xuyên, da sẽ bị quá tải các chất dinh dưỡng và chất kháng khuẩn gây ra kích ứng và mẩn ngứa. Điều đó dẫn đến tình trạng da đổ dầu nhiều hơn. Làn da yếu dần do quá trình đào thải chất bã nhờn để giải thoát các chất dinh dưỡng. Vì vậy, bạn nên tuân thủ tần suất đắp mặt nạ trị mụn từ rau diếp cá đúng để tránh những tác dụng ngược trên da.

2. Đắp mặt nạ rau diếp cá trị mụn trong bao lâu?

Để đạt hiệu quả tối đa, thời gian đắp mặt nạ rau diếp cá trị mụn nên được giữ trong khoảng 10 – 15 phút. Trong khoảng thời gian đó, da sẽ hấp thụ độ ẩm và dưỡng chất từ mặt nạ giúp cải thiện tình trạng mụn trên da. 

Tuy nhiên, quá trình đắp quá lâu có thể khiến mặt nạ khô đi và hút ngược lại độ ẩm từ da, dẫn đến da bị khô và mất nước.

Chỉ nên đắp mặt nạ trị mụn từ rau diếp cá khoảng 10 phút mà thôi

3. Sử dụng rau diếp cá trị mụn bao lâu có hiệu quả?

Thời gian để thấy hiệu quả khi sử dụng rau diếp cá trị mụn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: mức độ nặng nhẹ của mụn, cách thức sử dụng và chế độ chăm sóc da hàng ngày.

Thường thì để đạt được hiệu quả tốt nhất, người dùng nên sử dụng liên tục trong vòng 1 – 2 tháng. Trường hợp mụn nặng hoặc làn da nhạy cảm thì cần tư vấn của bác sĩ da liễu trước khi sử dụng sản phẩm từ rau diếp cá.

4. Sử dụng mặt nạ trị mụn từ rau diếp cá có bắt nắng không?

Trong quá trình điều trị mụn, da sẽ trải qua nhiều giai đoạn phục hồi, tái tạo để khắc phục tình trạng mụn trên da. Vì thế, trong khoảng thời gian này, da rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương cũng như dễ bắt nắng.

Để bảo vệ da, mọi người cần tuyệt đối không để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bạn nên sử dụng kem chống nắng và che chắn da kỹ lưỡng trước khi ra ngoài. Đặc biệt, nếu sử dụng mặt nạ rau diếp cá để trị mụn chỉ nên áp dụng vào buổi tối. Như thế sẽ giúp da hấp thụ dưỡng chất của mặt nạ tốt nhất. 

Nội dung bài viết đã chia sẻ đến mọi người những thông tin chi tiết về cách điều trị mụn từ rau diếp cá đơn giản tại nhà. Bạn hãy thử áp dụng trong chu trình làm đẹp để có thể “đưa tiễn” mụn dễ dàng hơn nhé!