Sau khi tẩy trắng răng Kiêng & Nên ăn gì để răng sáng tự nhiên

Tẩy trắng răng kiêng ăn gì và nên ăn gì là những băn khoăn hàng đầu của các khách hàng sau khi thực hiện dịch vụ này. Vậy thực tế sau khi tẩy trắng răng nên kiêng gì? Kiêng bao lâu?,…Đừng bỏ lỡ những thông tin ngay dưới đây.

I – Vì sao sau khi tẩy trắng răng cần kiêng khem?

Tẩy trắng răng là giải pháp giúp khắc phục tình trạng răng xỉn màu, ố vàng,…trả lại hàm răng trắng sáng tự nhiên. Trước khi tìm hiểu rõ chi tiết tẩy trắng răng kiêng ăn gì, bạn đọc cần nắm được tầm quan trọng của việc kiêng khem sau khi thực hiện dịch vụ này.

➣ Tẩy trắng răng có phải kiêng gì không?

Sau khi tẩy trắng răng để đảm bảo răng có kết quả trắng sáng tốt nhất, khách hàng sẽ phải lưu ý kỹ trong chế độ kiêng khem. Từ cách vệ sinh tới chế độ dinh dưỡng đều phải tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ nha khoa.

➣ Tại sao mới tẩy răng phải kiêng khem?

Theo các chuyên gia, sau tẩy trắng răng men răng sẽ chưa ổn định ngay. Lúc này răng dễ bị bám màu khiến răng sậm màu hơn trước.

Do đó, việc kiêng khem trong chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt sau khi tẩy răng sẽ là điều cần thiết.

Cùng với đó, trong khi tẩy răng, các ống ngà răng sẽ mở, nhiễm màu nhanh và nhạy cảm hơn. Việc ăn uống, vệ sinh răng riệng sai cách có thể làm răng ê buốt và xỉn màu.

Do vậy, để màu răng được ổn định nhất, các bạn cần hết sức lưu ý trong vấn đề ăn uống và vệ sinh răng miệng. Hãy hỏi bác sĩ nha khoa thật kỹ về việc tẩy trắng răng xong cần kiêng những gì để có cách chăm sóc tốt nhất nhé.

Tẩy trắng răng xong có cần ăn kiêng không

Đăng ký tư vấn cùng Bác Sĩ trên 10 năm kinh nghiệm

II – Sau khi tẩy trắng răng kiêng ăn gì để tránh xỉn màu?

Chế độ ăn uống là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới men răng cũng như màu sắc của răng. Theo đó sau khi tẩy trắng răng không nên ăn gì là vấn đề cần được quan tâm.

Vậy sau khi tẩy trắng răng nên kiêng ăn gì để màu sắc răng không ảnh hưởng?

#1 Các thực phẩm và đồ uống có màu

Nếu ăn các thực phẩm sậm màu ngay khi mới tẩy trắng răng có thể làm màu răng bị xỉn và ám màu. Điều này sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới kết quả tẩy trắng, thậm chí khiến răng sậm màu hơn thời điểm trước khi tẩy.

Do vậy, trong chế độ ăn uống sau tẩy trắng răng phải kiêng gì các bạn không nên liệt kê các loại thực phẩm đậm màu như: trà xanh, cà phên, nước nho,…

Cùng với đó, socola, sốt cà chua, cà ri,…cũng nên tránh ăn để răng ổn định và không bị ám màu.

Thực phẩm có màu đậm là những loại cần kiêng sau tẩy trắng răng

#2 Các loại thực phẩm quá chua, tính acid mạnh

Việc tẩy trắng răng sẽ khiến răng trở nên nhạy cảm, lúc này bạn đọc cần kiêng các thực phẩm có thể kích thích men răng.

Đặc biệt cần tránh thực phẩm chua, có tính acid mạnh như cam, chanh, bưởi,…vì có thể làm răng ê buốt, ảnh hưởng cả tủy răng.

#3 Các loại thực phẩm quá nóng hay quá lạnh

Các món ăn như kem, đồ lạnh vô cùng hấp dẫn, tuy nhiên có thể khiến răng mới tẩy trắng bị ê buốt.

Trong khi đó, các món ăn nóng như canh bún, phở,…có thể kích ứng men răng và tủy răng.

Do đó, sau khi tẩy trắng răng cần tránh răn canh nóng, bún, kem, đá,…để giúp men răng trắng sáng và chắc khỏe hơn.

Rượu vang cũng là tác nhân gây răng xỉn màu

#4 Không dùng đồ uống có gas, rượu bia

Các chuyên gia khuyến cao, sau khi tẩy trắng răng không nên dùng nước ngọt, rượu bia, nhất là rượu vang. Những loại đồ uống này đều có thể khiến răng bị xỉn màu nhanh hơn.

Trong trường hợp khách hàng lỡ ăn hoặc uống những thực phẩm trên, nên đánh răng, súc miệng để răng không bị bám màu.

III  – Sau khi tẩy trắng răng nên ăn gì để răng chắc khỏe?

Bên cạnh việc tẩy trắng răng kiêng ăn gì thì nên ăn gì trắng răng cũng là điều cần thiết. Hãy lưu lại những thực phẩm nên ăn sau khi tẩy trắng răng dưới đây để tránh việc làm ảnh hưởng tới màu sắc răng nhé.

#1 Ưu  tiên các thực phẩm không đậm màu

Các loại thực phẩm như cơm, cháo, sữa chua, trứng, đậu phụ,…là những đồ nên ăn sau tẩy trắng răng. Đây đều là những thực phẩm không có màu sắc bị đậm màu, hạn chế việc hình thành mảng bám và ngừa ố vàng răng.

#2 Ăn các loại thịt trắng

Các loại cá như diêu hồng, cá ba sa hay các loại thịt lợn, gà,…các bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Đây là nguồn cung cấp canxi, dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể và men răng chắc khỏe hơn.

Các loại thịt trắng, hải sản là những thực phẩm nên bổ sung sau khi tẩy trắng

#3 Tăng cường ăn củ quả tươi

Ngoài việc tránh ăn các loại củ quả sậm màu như cà rốt, cà chua,…thì các bạn sẽ không phải kiêng quá nhiều.

Thay vào đó, hãy bỏ sung các loại quả như chuối, táo, khoai tây, hành tây,…để giúp men răng tốt và cải thiện màu sắc răng tốt hơn nhé.

# 4 Ăn các loại hải sản

Các loại hải sản không gây ảnh hưởng màu sắc răng, do vậy các bạn sẽ không phải kiêng cử. Hãy bổ sung tôm, mực, sò, cua,…để tăng canxi, đạm, giúp răng chắc hơn.

#5 Uống nước lọc, sữa,..

Trái ngược với đồ uống có gas, rượu bia,…nước lọc, sữa, nước dừa lại là những loại thức uống nên bổ sung sau khi tẩy trắng răng.

IV – Sau khi tẩy trắng răng kiêng bao lâu?

Không chỉ việc tẩy trắng răng kiêng ăn gì mà tẩy trắng răng cần kiêng trong bao lâu cũng là vấn đề không ít người băn khoăn. Dưới đây là thời gian sau tẩy trắng răng kiêng ăn bao lâu bạn đọc nên nắm rõ để chắm sóc răng miệng tốt hơn.

#1 Không ăn bất kỳ thực phẩm nào 2 giờ đầu sau tẩy trắng

Ngay khi vừa mới tẩy trắng răng, các bác sĩ nha khoa khuyến cáo không nên ăn uống luôn. Trường hợp muốn ăn, nên đợi sau khoảng 2 tiếng để răng ổn định hơn.

#2 Kiêng ăn các thực phẩm đậm màu trong khoảng 2 – 7 ngày

Răng sau khi tẩy trắng sẽ trắng hơn và ổn định sau khoảng 2 ngày tới 1 tuần tùy cơ địa. Theo đó, trong thời gian này, các bạn nên kiêng khêm các thực phẩm đậm màu, đồ uống có ga hoặc các thực phẩm gây kích ứng răng.

Kiêng các thực phẩm đậm màu sẽ giúp răng trắng sáng tốt hơn

INBOX ĐẶT LỊCH CÙNG BÁC SĨ UY TÍN SỐ 1

#3 Kiêng hút thuốc lá ít nhất 3 – 5 ngày sau tẩy răng

Hút thuốc lá là tác nhân hàng đầu gây răng xỉn màu, ố vàng. Các chuyên gia luôn khuyến cáo khách hàng không nên hút thuốc để giúp men răng sáng hơn.

Tuy nhiên, trường hợp bạn là người nghiện thuốc, ít nhất phải chờ khoảng 24 giờ mới nên hút. Còn thời gian tốt nhất cần kiêng là trong 3 – 5 ngày sau khi làm trắng răng.

#4 Tránh dùng son môi đậm màu trong 1 tuần đầu

Thói quen dùng son môi của chị em thường xuyên có thể khiến son bám vào răng gây ố màu. Theo đó, sau khi làm trắng răng, cần hạn chế dùng màu son quá đậm, tốt nhất trong 1 tuần đầu nên tránh để son dính vào răng.

Sau khi răng đã ổn định, các chị em có thể dùng son đậm màu như bình thường mà không lo bị xỉn màu.

Nếu chưa hiểu rõ sau tẩy răng nên ăn gì để răng trắng? Cần kiêng gì và kiêng trong bao lâu để răng ổn định,…khách hàng nên trao đổi trực tiếp với bác sĩ để nắm rõ thông tin.

Kiêng son môi đậm màu để tránh ảnh hưởng tới màu răng

V – Lưu ý cách chăm sóc sau tẩy trắng răng giúp duy trì kết quả

Sau khi nắm rõ những lưu ý sau làm trắng răng phải kiêng gì thì chế độ chăm sóc răng miệng cũng là yếu tố không thể bỏ qua.

Người có chế độ chăm sóc, vệ sinh răng miệng tốt không chỉ giúp duy trì kết quả răng tráng sáng bền hơn mà còn tránh được các nguy cơ bị các bệnh về răng miệng.

Dưới đây là những lưu ý trong chế độ chăm sóc sau tẩy răng:

#1 Đánh răng đúng cách ít nhất 2 lần mỗi ngày

Việc chăm sóc răng hàng ngày là điều không thể xem nhẹ, nhất là sau khi răng đã tẩy trắng. Theo đó, các bạn cần lưu ý đánh răng 2 lần mỗi ngày và súc miệng sạch sau mỗi bữa ăn.

Ngoài ra, nên dùng chỉ nha khoa để loại bỏ cặn thức ăn còn bám lại trong các kẽ răng. Nên dùng nước muối sinh lý để vệ sinh răng miệng mỗi ngày, nhất là thời điểm trước khi đi ngủ.

#2 Không dùng các bộ làm trắng răng tại nhà trong 4 tuần

Sau khi đã tẩy trắng răng, các bạn không nên tự ý tẩy trắng răng tại nhà trong 4 tuần đầu. Nếu muốn tẩy trắng, cần tham khảo ý kiến từ các bác sĩ.

#3 Thăm khám và vệ sinh răng miệng định kỳ 6 tháng

Việc thăm khám và vệ sinh răng miệng 6 tháng 1 lần sẽ giúp loại bỏ được triệt để mảng bám khiến răng xỉn màu. Đặc biệt, quá trình này cũng giúp các bạn phát hiện và khắc phục được các bệnh lý về răng miệng kịp thời.

#4 Lựa chọn địa chỉ tẩy trắng răng uy tín

Để có kết quả tẩy răng tốt, duy trì kết quả lâu dài thì việc lựa chọn địa chỉ nha khoa uy tín là điều quan trọng.

Hiện nay, công nghệ Rapid White tại Kangnam được đánh giá là giải pháp hoàn hảo giúp đáp ứng tốt các tiêu chí về thời gian, độ an toàn cũng như kết quả lâu dài.

Khách hàng nở nụ cười tự tin cùng hàm răng trắng sáng

Bác Thoa vô cùng hài lòng với hàm răng sau tẩy trắng

Bác Hiếu tự tin hơn khi cười tươi