en vi

Phun môi ăn dưa hấu được không? 6 Nguyên tắc cần biết

Giữa vô vàn băn khoăn về chế độ dinh dưỡng sau làm đẹp, Phun môi ăn dưa hấu được không? là điều mà rất nhiều chị em mong được giải đáp. Để có được câu trả lời chuẩn nhất, bạn cần hiểu rõ về toàn bộ những giá trị và lợi ích mà loại trái cây này mang lại.

1/ Phun môi ăn dưa hấu được không?

Nguyên tắc đầu tiên sau khi phun môi chính là cần bổ sung thêm nhiều nước ĐỂ nuôi dưỡng bờ môi căng mọng, lên màu tự nhiên nhất. Đồng thời, các loại vitamin C, E, K cũng rất cần thiết giúp giảm thiểu kích ứng (đỏ rát, sưng nhẹ,…) sau khi xăm thẩm mỹ.

Theo Viện dinh dưỡng, trái dưa hấu có tới 90% là nước cùng các chất điện giải, cực kỳ thích hợp để bù nước và thanh nhiệt cho cơ thể.

Nhóm nghiên cứu của TS. Milan (Hoa Kỳ) còn đưa ra kết luận rằng: 154gr dưa hấu sẽ cung cấp 12,5mg vitamin C, tương ứng với 14-16% liều lượng cần thiết phải nạp vào mỗi ngày.

dưa hấu

Hơn nữa, loại trái cây này được Đông Y công nhận là lành tính, không độc, lợi thủy và góp phần quan trọng trong việc bổ sung sinh khí, hồi phục sau thương tổn.

Ngoài ra, dưa hấu còn giúp ích cho các chị em sau xăm môi bằng cách bổ sung vi lượng: Kali, Magie… mang công hiệu thúc đẩy tốc độ lành lặn, đảm bảo tuần hoàn máu diễn ra thuận lợi.

Chính vì những giá trị đó, quả dưa mọng nước này sẽ là “ứng viên” lý tưởng trong chế độ dinh dưỡng của phái đẹp sau khi phun xăm.

2/ Một số lợi ích khác của dưa hấu với sức khỏe

Không chỉ giúp cho kết quả làm môi sớm được như ý, dưa hấu còn mang đến một vài tác dụng tuyệt vời để hỗ trợ nâng cao sức khỏe của bạn. Trong đó bao gồm:

2.1/ Chống oxy hóa

Một số hoạt chất trong dưa có thể ức chế quá trình hình thành gốc tự do, ngăn chặn sự tổn hại đến cấu trúc ADN trong tế bào. Điều này đặc biệt hữu dụng trong vấn đề phòng tránh ung thư hoặc già hóa nhanh chóng.

chống oxy hóa

  • Vitamin C: duy trì cấu trúc màng tế bào, tăng cường miễn dịch.
  • Choline: giảm thiểu chứng sa sút trí tuệ, bảo vệ trí não.
  • Lycopene: tạo rào chắn bảo vệ tế bào nón và que trong võng mạc.
  • Beta Carotene: nguyên liệu chuyển hóa vitamin A.

2.2/ Giảm đau nhức

Ở nhiều VĐV, việc uống nước ép dưa hấu trước 2h tập luyện hoặc thi đấu thể thao có thể giúp họ giảm đau cơ trong vòng 24-48h đồng hồ sau đó.

Lý giải cho điều này là vì axit amin L-citrulline trong dưa giúp cho các tế bào cơ trao đổi oxy một cách nhanh chóng, mạnh mẽ và hiệu quả hơn. Do đó, các cơ vận động dẻo dai và co giãn linh hoạt, tránh được sự căng cứng trong lúc vận động mạnh.

Bạn cũng có thể áp dụng bí kíp này trước khi tập luyện gym, yoga… để mau chóng sở hữu thân hình gọn đẹp mà không phải đối diện với nguy cơ nhức mỏi.

Mặt khác, dưa hấu còn giúp giảm thiểu chứng đau đầu nhờ có hoạt chất làm xoa dịu căng thẳng, stress và hỗ trợ sự dẫn truyền xung thần kinh luôn được trơn tru. 

2.3/ Ngăn ngừa thiếu máu

Y học cổ truyền có nói: Tây qua tử (hạt dưa) mang tính bình và bổ huyết. Vì thế, những người bị thiếu máu hay chất lượng tuần hoàn kém thì không nên bỏ lỡ cơ hội tận dụng “thần dược” tự nhiên này.

tăng cương máu lưu thông

Nhất là đối với các chị em trong giai đoạn hành kinh, mang thai, sau sinh… nên ưu tiên bổ sung dưa hấu vào kế hoạch ăn uống để giúp cho “bộ máy” sản xuất hồng cầu diễn ra suôn sẻ.

🔔🔔🔔 NÊN XEM: Phun môi có uống được c sủi không

3/ Gợi ý một số món từ dưa hấu cho người mới xăm môi

Thực tế, bạn có thể tiêu thụ trái dưa này theo nhiều công thức chế biến khác nhau mà không lo bị mất các chất dinh dưỡng, một số món được ưa chuộng nhiều nhất là:

3.1/ Sữa chua dưa hấu

Đây sẽ là món tuyệt chiêu giúp chị em vừa khôi phục bờ môi khỏe đẹp, vừa dưỡng da trắng hồng mềm mịn từ bên trong. Thậm chí còn cải thiện chất lượng hệ tiêu hóa giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tối ưu.

sữa chua dưa hấu

Nguyên liệu: ¼ quả dưa hấu, 150gr sữa đặc, 1 hũ sữa chua nguyên chất, đường.

Cách làm:

  • Hòa sữa đặc và sữa chua trong 1 tô nước nóng, độ sệt vừa đủ.
  • Rót ra những chiếc cốc/chén/hũ nhỏ, cho vào nồi cơm điện và đổ nước ấm vào các khoảng trống trong nồi (ngập ½ cốc).
  • Không cần cắm dây điện, ủ trong khoảng 4-6h đồng hồ.
  • Xay nhuyễn phần thịt dưa và hòa tan với 1-2 thìa đường, sên nước trên chảo sao cho sánh nhẹ.
  • Đổ nước đã sên lên phía trên cốc sữa chua, để lạnh và thưởng thức.

3.2/ Sinh tố dưa hấu

Một cách đơn giản hơn mà các nàng có thể thực hiện đó là xay sinh tố để chế biến thành loại thức uống mát lành trong những ngày nóng nực.

Với cốc nước này, bạn sẽ được “up mood” thêm cho tinh thần khoan khoái, giúp đôi môi sớm ngày mang dáng vẻ tươi tắn rạng ngời.

sinh tố dưa hấu

Nguyên liệu: dưa hấu, 150ml sữa tươi, đường.

Cách làm:

  • Lọc lấy phần thịt dưa, có thể để hạt hoặc không, cắt nhỏ thành miếng.
  • Cho vào máy xay 1 lần, bỏ thêm sữa và xay lần thứ 2.
  • Thêm đá lạnh rồi sử dụng hết trong ngày.

3.3/ Thạch dưa hấu

Để có một món tráng miệng hoàn hảo, bạn có thể làm món thạch dưa hấu mang hương vị thanh thanh, ngọt mát mà vô cùng hấp dẫn.

thạch dưa hấu

Nguyên liệu: 15gr bột rau câu, 250ml nước ép dưa hấu, 60ml sữa tươi, 2 thìa rượu trắng, đường.

Cách làm:

  • Khuấy đều các nguyên liệu và đun với 200ml nước lọc, giữ lửa nhỏ.
  • Giữ nồi sôi trong 2-3” và tắt bếp để tránh đường bị cô đặc gây bị đắng.
  • Để đến khi nguội, đổ vào hộp thủy tinh hoặc tận dụng phần vỏ dưa là khuôn, để tủ lạnh ăn dần.

4/ Những lưu ý khi ăn dưa hấu sau khi phun môi

Mặc dù, dưa hấu mang lại không ít công dụng cho sức khỏe và sắc đẹp, nhưng bạn vẫn cần ghi nhớ đến một vài lưu ý nhỏ để tránh phạm phải điều “cấm kỵ”.

4.1/ Tránh ăn dưa hấu vào buổi tối

Buổi tối là thời gian hệ tiêu hóa làm việc nhẹ nhàng, nhằm đảm bảo đúng theo đồng hồ sinh học và duy trì chất lượng giấc ngủ.

Do đó, những thực phẩm chứa nhiều đường (dưa hấu, bánh ngọt…) và axit cần phải loại bỏ ra khỏi khẩu phần ăn tối vì cơ thể sẽ mất rất nhiều thời gian xử lý chất này.

không ăn dưa hấu buổi tối

Không những vậy, hàm lượng nước trong dưa sẽ khiến bàng quang căng tức khó chịu suốt đêm, dễ làm bạn mất ngủ và mệt mỏi vào ngày hôm sau. Thời gian thích hợp nhất để ăn dưa hấu là vào các bữa phụ: sáng (9-10h) hoặc chiều (14-15h).

4.2/ Không nên ăn quá nhiều dưa hấu

Cũng bởi dưa hấu có tính hàn, nên nếu ăn quá mức cần thiết sẽ dễ xảy ra các hệ lụy cho hoạt động tiêu hóa: biếng ăn, đầy bụng, tiêu chảy…

Các chuyên gia thường khuyến cáo mọi người chỉ nên ăn 250-300gr dưa mỗi ngày để giúp cơ thể tiếp nhận một lượng vừa đủ và hiệu quả.

Thay vì tiêu thụ quá nhiều dưa hấu, bạn có thể dùng các loại trái cây thay thế như: dứa, cam, quýt… cũng mang đến khá nhiều lợi ích cho môi sau khi phun xăm.

4.3/ Người suy thận, tiểu đường không nên ăn dưa hấu

Đối với những người thận yếu, sự đào thải kém thường dễ dẫn tới sưng phù và tích nước tại vùng chân, bắp tay, bụng… Thế nên, việc ăn một lượng lớn dưa hấu sẽ càng gây áp lực lớn cho thận.

Về lâu dài, các khối nước dự trữ trong cơ thể sẽ càng gia tăng về thể tích, tình trạng sưng chuyển biến nặng nề hơn. Điều này không tốt cho quá trình chữa bệnh và khôi phục hoạt động bình thường của hệ bài tiết.

suy thận không nên ăn dưa hấu

Hàm lượng glucose trong dưa hấu là không hề nhỏ, nên khi nạp vào cơ thể sẽ khiến cho đường huyết tăng cao. 

Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý không được ăn dưa cùng chuối để tránh bị khó tiêu hay rối loạn nhịp tim, ảnh hưởng đến sự cân bằng các chất trong cơ thể.

Bài viết đã giúp bạn “mở khóa” cho vấn đề: Phun môi ăn dưa hấu được không? Hy vọng các chị em sẽ biết cách tự chăm sóc hợp lý, giúp cho hiệu quả làm đẹp đạt mức cao nhất và không phải chịu bất kỳ biến chứng nguy hiểm nào.


Có 0 bình luận bài Phun môi ăn dưa hấu được không? 6 Nguyên tắc cần biết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa mỗi người (*)