Trị sẹo rỗ kiêng ăn gì? Danh sách 10+ thực phẩm đại kỵ khi trị sẹo rỗ

Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về cách trị sẹo rỗ kiêng ăn gì, thông qua chế độ ăn uống để khắc phục tình trạng sẹo trên da. Sẹo rỗ có thể xuất hiện sau khi vết thương đã lành hoặc sau quá trình mụn trứng cá bị viêm nhiễm. Việc quan trọng của quá trình trị sẹo rỗ là bảo vệ khỏi tác động tiêu cực bên trọng, chế độ ăn uống sẽ đóng vai trò thiết yếu. Cùng tìm hiểu kỹ xem sau khi trị sẹo cần kiêng ăn những gì, nên ăn những gì để có hiệu quả cao.

I – Trị sẹo rỗ kiêng ăn gì để da mau lành?

Thịt bò, rau muống, đồ nếp, hải sản, thịt gà, trứng gà, đồ ăn cay nóng cần tránh sau khi trị sẹo rỗ.

1/ Thịt bò

Mặc dù thịt bò là nguồn dinh dưỡng phong phú về protein và sắt, có khả năng cung cấp dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, việc ăn thịt bò có thể ảnh hưởng đến tổ chức mô sợi collagen, một phần quan trọng trong quá trình tái tạo da.

Sự xáo trộn của collagen này có thể dẫn đến tình trạng da non mới hình thành dễ bị thâm tím, tạo ra vết sẹo. Do đó, tốt hơn sau khi trị sẹo nên kiêng thịt bò 1-2 tuần để da phục hồi tốt hơn.

Sau khi trị sẹo nên kiêng thịt bò 1-2 tuần

Đăng ký tư vấn cùng Bác Sĩ trên 10 năm kinh nghiệm

2/ Rau muống

Rau muống có tính hàn theo quan điểm y học dân gian, dễ gây ra sẹo lồi sau khi da đang có vết thương sau khi trị sẹo. Rau muống có tác dụng kích thích sự tăng sinh của tế bào da, sản xuất collagen mới, chất quan trọng giúp da trở nên mịn màng và đàn hồi. Tuy nhiên quá trình tăng sản xuất collagen quá mức có thể gây tình trạng sẹo lồi trên da.

Do đó, sau khi trị sẹo rỗ, ăn rau muống có thể dẫn đến sự sản xuất collagen quá mức, gây sự không cân đối trên bề mặt da, làm tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi.

3/ Đồ nếp

Đồ ăn làm từ gạo nếp thường có tính nóng, tác động tiêu cực đến quá trình phục hồi sau khi trị sẹo rỗ. Tính nóng từ gạo nếp có thể gây sưng tấy, viêm nhiễm khi vùng da chưa hoàn toàn lành. Đây là yếu tố kéo dài quá trình chữa lành, dễ để lại thêm trên da.

Do đó, sau khi thực hiện các biện pháp điều trị sẹo rỗ, nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm có tính nóng, bao gồm gạo nếp, để giảm nguy cơ sưng tấy và viêm nhiễm.

4/ Hải sản

Để tránh sự xuất hiện của sẹo thâm, sẹo rỗ ngay sau khi điều trị sẹo, cần kiêng một số món hải sản như cua, trai, ốc, hến, tôm, mực, hàu, … Vì hải sản thường chứa các chất có thể ảnh hưởng đến sự hình thành của sợi mô liên kết trong quá trình phục hồi của da.

Chất có trong hải sản vỏ cứng có khả năng gây ra sự teo lại của các tế bào biểu bì ở vùng da tổn thương. Kết quả là sự hình thành của các vết sẹo lõm sâu trên da. Do đó, việc hạn chế tiêu thụ hải sản vỏ cứng trong chế độ ăn khi da đang hồi phục.

Hạn chế tiêu thụ hải sản vỏ cứng trong chế độ ăn sau khi trị sẹo

5/ Thịt gà

Ăn thịt gà khi vùng da vừa trị sẹo rỗ chưa hoàn toàn lành có thể gây ngứa và không thoải mái ở vùng da bị tổn thương. Hơn nữa, tiêu thụ thịt gà trong giai đoạn này có thể làm chậm quá trình lành vết thương, tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi.

Do đó, tốt nhất nên kiêng thịt gà, các món ăn từ gà khoảng 1-2 tuần sau khi trị sẹo rỗ, giúp vùng da hồi phục thuận lợi.

6/ Trứng gà

Tính chất tanh của trứng có thể góp phần vào sự xuất hiện của vết sẹo rỗ trên da, nếu ăn trứng sau khi trị sẹo rỗ có thể ảnh hưởng xấu đến kết quả điều trị. Bên cạnh đó, trứng còn có nguy cơ kích thích sự gia tăng sắc tố melanin, khiến da không đều màu.

Vì vậy hãy kiêng ăn trứng khoảng 2-3 tuần sau quá trình trị sẹo rỗ.

7/ Đồ ăn cay nóng

Tránh tiêu thụ thực phẩm cay nóng là nguyên tắc quan trọng trong chế độ ăn sau khi trị sẹo rỗ. Vì các loại thực phẩm cay nóng có khả năng làm đứt đoạn các sợi liên kết collagen, vùng da mới trị sẹo xuất hiện vết thâm.

Hãy nhớ rằng quá trình phục hồi da sau khi điều trị sẹo rỗ không chỉ bao gồm việc kiêng ăn mà còn đòi hỏi chế độ chăm sóc cẩn thận. Thảo luận với bác sĩ để có chế độ ăn và chăm sóc da phù hợp trong quá trình trước và sau khi điều trị sẹo rỗ.

Kiêng đồ ăn cay nóng sau khi trị sẹo rỗ

II – Cắt đáy sẹo rỗ cần kiêng những gì?

Ngoài việc tìm hiểu trị sẹo rỗ kiêng ăn gì, hãy tham khảo thêm việc cần tránh đối với phương pháp cắt đáy sẹo rỗ. Tránh xa đồ ăn nhiều đường, không ăn thực phẩm chiên rán, hạn chế uống sữa tươi, không dùng chất kích thích, tránh thức khuya là những điều cần kiêng sau khi cắt đáy sẹo rỗ.

1/ Tránh xa đồ ăn chứa nhiều đường

Để hạn chế sự hình thành sẹo rỗ sau khi cắt đáy sẹo, hãy tránh tiêu thụ đồ ăn chứa nhiều đường. Các thực phẩm chứa nhiều đường có khả năng khiến các sợi mô liên kết không được tạo ra hoặc không được duy trì hiệu quả, dẫn đến hình thành sẹo rỗ.

Hơn nữa, tiêu thụ quá nhiều đường có thể gia tăng tình trạng viêm nhiễm, sưng viêm, làm quá trình lành vết thương trở nên khó khăn. Do đó, hãy duy trì một chế độ ăn lành mạnh, chứa ít đường, giàu dưỡng chất để tối ưu hóa quá trình phục hồi sau khi cắt đáy sẹo rỗ.

2/ Không ăn thực phẩm chiên rán

Thực phẩm chiên rán thường chứa nhiều dầu, chất béo, có thể gây tăng viêm nhiễm và sưng viêm ở vùng da tổn thương, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi.

Ngoài ra, thực phẩm chiên rán cũng dễ gây tăng cân, tăng mức đường trong máu, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và làn da của bạn. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm lành mạnh, giàu dưỡng chất, hỗ trợ quá trình tái tạo và phục hồi da sau khi cắt đáy sẹo rỗ.

Không ăn thực phẩm chiên rán

3/ Hạn chế uống sữa tươi

Sữa tươi có thể chứa các dưỡng chất và chất béo, và tiêu thụ quá nhiều có thể tạo điều kiện tốt cho viêm nhiễm vùng da mới cắt đáy sẹo rỗ.

Hơn nữa, sữa có thể chứa một số chất có thể kích thích sự sản xuất dầu trên da. Dầu da có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, gây vấn đề về da sau khi cắt đáy sẹo, đặc biệt là đối với người có da dầu.

4/ Không dùng chất kích thích

Chất kích thích có thể tác động lên quá trình tái tạo da sau khi cắt đáy sẹo rỗ, gây tình trạng da không đều màu, tăng nguy cơ sẹo tái phát. Bệnh cạnh đó, sử dụng chất kích thích có thể làm giảm quá trình lành vết thương, làm tăng thời gian phục hồi.

Chính vì vậy, hạn chế sử dụng chất kích thích sau khi cắt đáy sẹo rỗ là quan trọng.

Không dùng chất kích thích

5/ Tránh thức khuya

Giấc ngủ đủ rất quan trọng cho quá trình tái tạo da. Khi ngủ, cơ thể sản xuất hormone tăng trưởng, sửa chữa các tế bào da tổn thương. Còn nếu bạn thức khuya hoặc có giấc ngủ không đủ, quá trình này có thể bị ảnh hưởng, làm chậm quá trình lành vết thương.

Thức khuya thường dẫn đến căng thẳng và mệt mỏi, điều này có thể làm giảm hệ thống miễn dịch, tạo điều kiện khiến da viêm nhiễm. Viêm nhiễm có thể gây trở ngại trong quá trình phục hồi làm tăng nguy cơ xuất hiện sẹo.

III – Trị sẹo rỗ nên bổ sung những gì?

Thực phẩm bổ máu, thực phẩm chứa nhiều vitamin C, thực phẩm nhiều đạm cần được bổ sung sau khi trị sẹo rỗ.

1/ Thực phẩm bổ máu

Sắt là dưỡng chất quan trọng trong quá trình phục hồi da. Nó giúp tạo ra hemoglobin, một chất trong máu để cung cấp dưỡng chất và oxy đến các tế bào da. Việc bổ sung thực phẩm giàu sắt như thịt, gan, hạt hướng dương, rau cải xanh sẽ duy trì máu khỏe mạnh, cung cấp năng lượng cho tế bào da.

2/ Thực phẩm chứa nhiều vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có vai trò quan trọng trong việc tái tạo da và sản xuất collagen. Collagen là một protein thiết yếu đối với da, giúp làm mờ các vết sẹo. Hãy bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, kiwi, dâu, và cà chua, hỗ trợ quá trình phục hồi da.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C

INBOX ĐẶT LỊCH CÙNG BÁC SĨ TRỊ SẸO UY TÍN SỐ 1

3/ Thực phẩm chứa nhiều đạm

Đạm là thành phần quan trọng của cấu trúc collagen, elastin, các protein quan trọng trong da. Để tái tạo và làm mờ vết sẹo rỗ, việc cung cấp đủ đạm cho cơ thể là cực kỳ quan trọng. Chất đạm có thể có trong thực phẩm như thịt, cá, trứng, đậu, hạt và các sản phẩm từ sữa.

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

• Hà Nội: 190 Trường Chinh, Q.Đống Đa, TP. Hà Nội

• TP.HCM:

            666 CM Tháng 8, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh

            218 Nguyễn Trãi, P.3, Q.5, TP. Hồ Chí Minh

Hệ Thống Viện thẩm mỹ Kangnam

Hải Phòng : 378 Tô Hiệu, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Thanh Hóa  : 103 Nguyễn Trãi, P. Ba Đình, TP. Thanh Hóa
Nghệ An : 148 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Đà Nẵng : 293 Hùng Vương, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
Buôn Ma Thuột: 26 Lê Thánh Tông, Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Bình Dương : 08 Đường D9, KDC, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Cần Thơ : 28 Lý Tự Trọng, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ

Fanpage: https://www.facebook.com/Thammykangnam

Website: https://benhvienthammykangnam.vn/

Bài viết giải đáp cho bạn thắc mắc trị sẹo rỗ kiêng ăn gì. Nhớ rằng chế độ ăn lành mạnh và cân đối là quan trọng trong quá trình trị sẹo rỗ. Hãy thảo luận với chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để tìm ra chế độ ăn phù hợp với tình trạng da, cũng như quá trình phục hồi của bạn.