Những điều cần biết khi nâng ngực ở độ tuổi 16

Nâng ngực 16 tuổi không nên lựa chọn phương pháp phẫu thuật bởi vòng 1 chưa phát triển toàn diện, tiềm ẩn nhiều rủi ro. Bạn nên thực hiện một số biện pháp tăng size ngực đơn giản tại nhà như: ăn trứng gà, ăn chân giò, sữa đậu nành, quả bơ, uống đủ nước,…

1/ Phẫu thuật nâng ngực 16 tuổi có được không?

Theo quy định của Bộ Y tế, phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực không được phép thực hiện ở người dưới 18 tuổi. Bộ ngực của phụ nữ thường thay đổi nhiều vào khoảng 12 tuổi và tiếp tục hoàn thiện vào khoảng từ 18-21 tuổi, việc thực hiện phẫu thuật trước tuổi này có thể gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển của ngực.

Hay nói cách khác, phẫu thuật nâng ngực ở tuổi 16 sẽ làm cho kết quả chỉnh sửa có nhiều thay đổi về sau, dáng ngực khó đạt được tính thẩm mỹ như ý.

Ở độ tuổi 16, thực hiện phẫu thuật tiềm ẩn rất nhiều rủi ro, bởi thể trạng sức khỏe không đảm bảo, dễ xảy ra những vấn đề như: nhiễm trùng, xuất huyết, đau đớn, mất cảm giác đầu ti,…

Nâng ngực 16 tuổi không được khuyến khích

Nâng ngực 16 tuổi không được khuyến khích

2/ Bao nhiêu tuổi thì được phẫu thuật nâng ngực?

Nữ giới đủ 18 tuổi trở lên thì có thể thực hiện phẫu thuật nâng ngực, nhưng bên cạnh đó, bạn cũng phải đáp ứng một số tiêu chí về sức khỏe như: không mắc bệnh nền, không điều trị tâm lý, không trong kỳ kinh nguyệt,…

Những người đủ 18 tuổi nhưng lại có vòng 1 nhỏ lép, ngực “phẳng”, ngực bên to bên nhỏ, ngực sa trễ bẩm sinh,… sẽ được xem xét thực hiện phẫu thuật đặt túi độn để khắc phục tình trạng.

Tóm lại, chị em nếu có nhu cầu phẫu thuật nâng chỉnh vòng 1 thì cần tiến hành thăm khám và kiểm tra sức khỏe cẩn thận, đồng thời lắng nghe tư vấn từ chuyên gia để có quyết định đúng đắn.

3/ 10 Cách nâng ngực 16 tuổi đơn giản ngay tại nhà

Thay vì lựa chọn phương pháp phẫu thuật với nhiều rủi ro, tuổi 16 có thể cải thiện kích thước vòng 1 thông qua chế độ ăn uống và tập luyện hằng ngày. Cụ thể:

3.1/ Ăn trứng gà làm tăng vòng 1

Theo các chuyên gia Dinh dưỡng, phụ nữ muốn tăng size ngực nên tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng và ăn nhiều thực phẩm chứa Protein.

Trứng gà là một nguồn cung cấp Protein tuyệt vời, là yếu tố chính trong việc thúc đẩy sự phát triển cơ ngực, làm cho vòng 1 săn chắc tự nhiên.

Đặc biệt, trong trứng gà cũng chứa một lượng lớn hormone Estrogen, kích thích quá trình tăng sản mô tuyến vú, làm cho bầu ngực nở nang hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn tối đa 1 quả trứng mỗi ngày để tránh gây tác dụng phụ.

Trứng gà làm tăng kích thước vòng 1

Trứng gà làm tăng kích thước vòng 1

3.2/ Chân giò hầm giúp nâng ngực

Chân giò chứa khá nhiều collagen, có thể chuyển hóa thành gelatin khi hầm chín. Gelatin có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất của tế bào, từ đó cải thiện chức năng sinh lý, góp phần gia tăng kích cỡ vòng 1 và vòng 3.

Ngoài ra, chân giò hầm còn khắc phục tình trạng thận hư, cân bằng nội tiết tố nữ, thúc đẩy sự phát triển đều đặn của bầu ngực.

Trong mỗi tuần, bạn chỉ nên ăn 1-2 bữa chân giò hầm, có thể hầm chung với một vài loại thảo mộc (táo đỏ, kỷ tử,…) để tăng cường sức khỏe.

3.3/ Nâng ngực 16 tuổi với sữa đậu nành

Đậu nành rất giàu isoflavone – Một loại phytoestrogen có chức năng tương tự nội tiết tố nữ Estrogen. Hormone Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích sự phát triển của mô ngực.

Thực tế, hoạt tính estrogen của isoflavone trong đậu nành rất thấp, nên việc uống sữa đậu nành chỉ có tác dụng bổ trợ một phần cho việc tăng kích cỡ vòng 1. Bạn cần kết hợp chế độ dinh dưỡng lành mạnh cũng như tập luyện khoa học.

Chị em có thể uống 1 cốc sữa đậu nành (250ml) vào bữa sáng, uống 2-3 bữa mỗi tuần và không nên lạm dụng.

Sữa đậu nành có thể giúp cải thiện vòng 1

Sữa đậu nành có thể giúp cải thiện vòng 1

3.4/ Quả bơ giúp cải thiện vòng 1

Quả bơ chứa tới 10 loại axit amin thiết yếu giúp kích thích sự phát triển của tuyến vú. Cùng với vitamin E dồi dào trong đó, quả bơ chắc chắn là một loại thực phẩm cần thiết cho chế độ ăn tăng vòng 1 của bạn.

Bơ rất giàu axit béo không bão hòa có thể làm tăng độ đàn hồi của mô ngực, vitamin A có trong đó thúc đẩy quá trình tiết nội tiết tố nữ và vitamin C có thể ngăn ngừa chảy xệ.

Bạn có thể ăn trực tiếp bơ hoặc chế biến thành kem, sinh tố, bơ dầm, chè bơ,… để tăng thêm độ hấp dẫn.

3.5/ Nâng ngực bằng cách uống đủ nước

Uống đủ 1,5-2 lít nước/ngày là cách dưỡng ẩm thực sự cho cơ thể từ trong ra ngoài. Nước giúp cho quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi, hoạt động nội tiết của hormone Estrogen cũng được cải thiện tốt hơn.

Do đó, uống nước góp phần vào việc tăng size ngực tự nhiên, đồng thời duy trì thể trạng sức khỏe tốt.

Bạn nên uống 6-8 cốc/ngày, không uống quá nhiều nước ngay trước khi đi ngủ để tránh gây phù mặt, tích nước, gây tổn hại cho hệ bài tiết.

Uống nước đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe

Uống nước đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe và vòng ngực

3.6/ Bổ sung Protein giúp nâng ngực 16 tuổi

Protein rất quan trọng để tổng hợp collagen giúp ngực căng mịn, đàn hồi, giảm chảy xệ. Đặc biệt, ăn nhiều Protein còn góp phần làm hiệu quả tập luyện thể chất tốt hơn, làm cho các cơ ngực nở nang và dày lên nhanh chóng.

Bạn có thể lựa chọn một số nguồn thực phẩm cung cấp Protein lành mạnh như: chân bò, gân, thịt heo, thịt gà, hải sản, đậu phụ, các loại hạt, sữa chua, đậu đỗ,…

3.7/ Chống đẩy nâng vòng 1 tự nhiên

Các cơ lưng, vai và ngực có thể quyết định đến độ nhô của bầu ngực, vì vậy thực hiện chống đẩy sẽ giúp kích thích sự phát triển của các nhóm cơ này.

Việc tăng kích thước cơ ngực bên dưới ngực cũng làm tăng lưu lượng máu, phân nhánh trực tiếp từ cơ đến ngực. Điều này giúp cho các nàng sở hữu vòng 1 nảy nở, căng mịn hơn.

Các bước chống đẩy tăng vòng 1:

  • Chống 2 tay xuống sàn, giữ cơ thể ở tư thế Plank.
  • Co cơ bụng lại và siết chặt cơ mông – đùi, giữ toàn thân thẳng.
  • Hít vào, gập khuỷu tay và hạ người xuống cho đến khi khuỷu tay vuông góc với mặt sàn.
  • Thở ra và chống tay trở lại, thực hiện động tác liên tục 10-15 nhịp.
Chống đẩy cải thiện kích thước cơ ngực

Chống đẩy cải thiện kích thước cơ ngực

3.8/ Bơi lội giúp tăng size ngực

Bơi lội có thể làm tăng cơ dưới ngực, sự gia tăng cơ ngực sẽ khiến ngực nhô ra, từ đó cải thiện về kích thước. Không chỉ vậy, tập bơi lội còn giúp bạn sở hữu thân hình gọn gàng săn chắc, đốt cháy mỡ thừa, tăng cường sức khỏe.

Các dạng bơi ngửa, bơi sấp, bơi ếch,… đều có thể góp phần làm phát triển nhóm cơ vùng ngực – vai – cánh tay.

Chị em nên bơi lội trong khoảng 20-30 phút, thực hiện mỗi tuần 1-2 buổi để mau chóng thấy vòng 1 cải thiện.

3.9/ Chọn loại áo ngực phù hợp

Mặc áo ngực quá chật và bó sát vào cơ thể sẽ làm ngăn cản sự phát triển của 2 bên vú. Vậy nên, chị em cần phải lựa chọn loại áo đệm ngực sao cho phù hợp với kích cỡ, vừa giúp nâng đỡ tốt cho ngực, vừa giúp các mô tuyến nở nang hơn.

Một cách khá đơn giản để đo size vòng lưng áo ngực của bạn là sử dụng một chiếc thước dây đo quanh chân ngực, sau đó lấy số đo (đơn vị cm) cộng thêm 12-13 cm. Kết quả thu được chính là size vòng lưng áo ngực.

Ngoài ra, khi mặc áo ngực, bạn nên nghiêng người về phía trước khoảng 45 độ rồi cài khuy áo cho vừa vặn.

Lựa chọn áo ngực sao cho phù hợp với cơ thể

Lựa chọn áo ngực sao cho phù hợp với cơ thể

3.10/ Tránh căng thẳng, áp lực

Căng thẳng kéo dài có thể gây tổn hại đến cả thể chất và tinh thần. Khi đó, hormone Cortisol tăng sinh mạnh mẽ gây ra nhiều hệ quả như: rối loạn nội tiết, giảm hiệu quả tiêu hóa, sức khỏe suy yếu,… Đây đều là những tác nhân khiến vòng 1 kém phát triển.

Một số cách giảm căng thẳng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng là:

  • Thay đổi cách nhìn nhận cuộc sống, suy nghĩ tích cực hơn.
  • Ngồi thiền, tập yoga giúp định thần.
  • Tránh học tập quá sức, nên dành thời gian nghỉ ngơi giải trí.
  • Nâng cao nhận thức về bản thân, làm những việc có ý nghĩa,…

4/ Khi đủ tuổi nên nâng ngực ở đâu mới tốt?

Thực trạng hiện nay có rất nhiều chị em đã qua 20 tuổi nhưng vòng ngực rất “khiêm tốn”, thân hình kém hấp dẫn. Vì thế, biện pháp phẫu thuật nâng ngực chính là lựa chọn khả thi để cải thiện vóc dáng.

Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam nổi danh là địa chỉ thẩm mỹ vòng 1 uy tín, ứng dụng công nghệ hiện đại giúp chỉnh sửa dáng ngực ít xâm lấn, hiệu quả làm đẹp cao.

Điển hình cho công nghệ nâng ngực tiên tiến phải kể tới nâng ngực 6D không chạm, đem đến cơ hội thẩm mỹ siêu nhẹ nhàng, ít đau đớn và không hề lộ sẹo xấu.

Các bác sĩ tại Kangnam đều là chuyên gia giàu kinh nghiệm, hỗ trợ thực hiện phẫu thuật với độ chính xác cao, ngăn ngừa tối đa nguy cơ rủi ro.

Kết quả nâng vòng 1 bằng công nghệ 6D được thể hiện rất rõ qua những hình ảnh dưới đây:

Nâng ngực với kết quả đẹp hoàn hảo ngay sau 1 tháng

Nâng ngực với kết quả đẹp hoàn hảo ngay sau 1 tháng

Sở hữu vòng 1 đẹp như siêu mẫu, không đau không sẹo

Sở hữu vòng 1 đẹp như siêu mẫu, không đau không sẹo

Sở hữu vòng 1 quyến rũ sau 60 phút phẫu thuật nhẹ nhàng

Sở hữu vòng 1 quyến rũ sau 60 phút phẫu thuật nhẹ nhàng

Nâng ngực 16 tuổi như thế nào? Chắc hẳn bạn đã tìm được lời giải đáp phù hợp với mình. Hy vọng các chị em sẽ sớm cải thiện vòng 1 đẹp như ý, tự tin khoe dáng chuẩn mà không tốn nhiều công sức.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Bài viết cùng chủ đề câu hỏi nâng ngực
    Hướng dẩn Cách tăng vòng 1 ở tuổi 13 – Tự nhiên- căng tròn

    Hướng dẩn Cách tăng vòng 1 ở tuổi 13 – Tự nhiên- căng tròn

    Đối với những cô gái ở độ tuổi dậy thì, cách tăng vòng 1 ở tuổi 13 có thể là một điều được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, trong giai đoạn phát triển này, quá trình tăng vòng 1 nên được thực hiện một cách tự nhiên và an toàn. Hiểu được điều ấy,

    Nâng ngực nội sinh không phẫu thuật- Các phương pháp hiệu quả

    Nâng ngực nội sinh không phẫu thuật- Các phương pháp hiệu quả

    Nâng ngực nội sinh không phẫu thuật bằng cách: tập luyện, massage, sử dụng các sản phẩm hỗ trợ hoặc cấy mỡ tự thân sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội. Tuy nhiên, hiệu quả của nó không được lâu dài nên muốn cải thiện rõ rệt cần tham khảo ý kiến của các bác

    Nâng ngực kiêng rượu bia bao lâu? Kinh nghiệm xương máu

    Nâng ngực kiêng rượu bia bao lâu? Kinh nghiệm xương máu

    Bài viết được giải đáp bởi Bác sĩ PTTM Dr. Steven Hoàng – Bác sĩ phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ ngực- Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam.Một trong những yếu tố quan trọng để đạt được kết quả tốt sau quá trình nâng ngực là việc kiêng rượu bia. Rượu bia có thể

    Nâng ngực ăn mì tôm được không? Tuyệt đối kiêng thực phẩm sau

    Nâng ngực ăn mì tôm được không? Tuyệt đối kiêng thực phẩm sau

    Một câu hỏi mà nhiều người quan tâm đó là liệu có thể nâng ngực ăn mì tôm được không? Mì tôm là thực phẩm ăn liền phổ biến và được nhiều người yêu thích vì tính tiện lợi. Tuy nhiên, trên mạng xã hội và những trang web chia sẻ kiến thức làm đẹp,

    Đi xe máy sau khi phẫu thuật nâng ngực: Thời gian phục hồi và giới hạn

    Đi xe máy sau khi phẫu thuật nâng ngực: Thời gian phục hồi và giới hạn

    Huyền (24 tuổi, Cần Thơ) chào bác sĩ, em hỏi nâng ngực bao lâu sau thì được đi xe máy và thực hiện các hoạt động bình thường được ạ? Em mới nâng ngực được 2 tuần nên chưa biết có cần kiêng gì nhiều nữa không. Mong bác sĩ giải đáp.Bác sĩ trả lời:

    Có nên nâng ngực không – Thay đổi cuộc đời của bạn với phẫu thuật nâng ngực

    Có nên nâng ngực không – Thay đổi cuộc đời của bạn với phẫu thuật nâng ngực

    Nâng ngực liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe và có biến chứng gì không là những thắc mắc của bất cứ ai đang có ý định thẩm mỹ vòng 1. Thực tế, các công nghệ nâng ngực hiện đại ra đời đã giúp chị em tiếp cận dễ dàng hơn với phương pháp làm

    Gọi điện
    icon
    Báo giá
    icon

    Chat Online