en vi

Tại sao bị nám da mặt? 8 Nguyên nhân gây nám và 4 cách phòng ngừa

Tại sao bị nám da mặt? Có 8 nguyên nhân chính gây nên nám da: do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, do di truyền, rối loạn nội tiết tố hoặc do trang điểm quá nhiều, căng thẳng mệt mỏi kéo dài, sử dụng thuốc, bệnh tuyến giáp, tiếp xúc nhiều với màn hình LED, sử dụng giường tắm nắng quá thường xuyên. 4 Cách phòng ngừa hiệu quả tình trạng nám trên da mặt là cần thường xuyên chăm sóc và bảo vệ da mặt, bổ sung đầy đủ vitamin, hạn chế sử dụng mỹ phẩm, tránh xa tình trạng căng thẳng mệt mỏi.

I- Tại sao bị nám da mặt?

Lý giải cho thắc mắc tại sao bị nám da mặt, sau đây là một số yếu tố gây nám da phổ biến ở nhiều người.

1- Ánh nắng mặt trời

Khi ánh nắng mặt trời chiếu vào da, chúng sẽ kích thích để cơ thể sản xuất ra nhiều sắc tố hơn. Đây là nguyên nhân chính giải thích tại sao nám da lại phát triển nhiều trên những vùng da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng như da mặt, cổ và cánh tay.

Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời

2- Do yếu tố di truyền

Có khoảng 33% đến 50% số người bị nám da cho biết họ có người thân trong gia đình mắc phải tình trạng nám từ rất sớm. Hầu hết những cặp song sinh cùng trứng cũng sẽ xuất hiện nám giống nhau.

3- Rối loạn nội tiết tố

Các hormon như estrogen và progesterone có vai trò lớn đối với phụ nữ, đặc biệt phụ nữ sau mãn kinh sẽ có progesterone nhiều hơn và dễ xuất hiện tình trạng nám da. Phụ nữ khi mang thai cũng có lượng estrogen và progesterone gia tăng, đây chính là nguyên nhân gây nám da ở những mẹ bầu.

4- Do nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám nêu trên, còn có một số nguyên nhân khác như:

  • Sử dụng một số loại thuốc: thuốc chống động kinh, thuốc tránh thai hoặc thuốc có retinoids, kháng sinh, .. có thể là nguyên nhân khiến nám xuất hiện trên da của bạn.
  • Căng thẳng: một số nghiên cứu cho thấy căng thẳng có thể gây nám da, vì khi bạn căng thẳng cơ thể sẽ tạo ra nhiều hormone cortisol hơn. Đây là nguyên nhân sâu xa gây nám da mà nhiều người vẫn chưa biết.
  • Trang điểm: một số loại mỹ phẩm có nguy cơ gây ra phản ứng quang độc, hoặc những sản phẩm chăm sóc da không phù hợp gây kích ứng có thể khiến nám trở nên tồi tệ hơn.
  • Giường tắm nắng: tia UV do giường tắm nắng tạo ra cũng gây hại đối với làn da không thua kém gì tia UV từ ánh nắng mặt trời, thậm chí còn ảnh hưởng mạnh mẽ hơn.
  • Màn hình LED: nám da có thể xuất hiện do da tiếp xúc nhiều với đèn LED từ tivi, máy tính, điện thoại,…
  • Bệnh tuyến giáp: khi tuyến giáp gặp vấn đề, có thể là nguyên nhân gia tăng nguy cơ nám da, việc điều trị bệnh tuyến giáp sẽ hỗ trợ làm sạch nám hiệu quả.
Do nguyên nhân khác

Do nguyên nhân khác

II- Dấu hiệu nhận biết nám da mặt

Vậy là bạn đã hiểu tại sao bị nám da mặt, bên cạnh đó nắm rõ dấu hiệu nhận biết các vết nám cũng sẽ giúp bạn xác định rõ tình trạng này. Nám gây ra những mảng màu nâu nhạt, nâu sẫm hoặc hơi xanh, thường xuất hiện nhiều hơn ở sống mũi, trán, má, môi trên và cằm.

Mặc dù nám da không phải là một tình trạng sức khỏe nguy hiểm, tuy nhiên chúng có thể ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài và sự tự tin của bạn. Nám không gây đau đớn hay ảnh hưởng về mặt thể chất, nhưng chúng sẽ khiến tinh thần của người sở hữu đi xuống, vì nhiều người có thể tự ý thức về ngoại hình chưa hoàn hảo do có nám trên da mặt.

Dấu hiệu nhận biết nám da mặt

Dấu hiệu nhận biết nám da mặt

III- Vì sao nám da xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn nam giới?

Một số yếu tố sau sẽ lý giải cho vấn đề tại sao nám da thường xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn nam giới.

1- Nội tiết tố khác nhau

Như đã chỉ rõ ở trên, nội tiết tố có ảnh hưởng lớn đến tình trạng nám da, trong khi ở nữ giới và nam giới lại có nội tiết tố khác nhau. Nữ giới sẽ bị thay đổi nội tiết nhiều hơn so với nam do các thời kỳ như tiền mãn kinh, mang thai, đến kỳ kinh nguyệt, … Mà đó đều là những nguyên nhân gây ra nám, vậy nên nữ giới thường gặp tình trạng nám da nhiều hơn.

Tại sao bị nám da mặt

Nội tiết tố khác nhau

2- Độ dày của da

Làn da của nam giới được nghiên cứu là dày gấp 7 lần so với nữ giới, do đó ít phải chịu tác động từ tia UV hoặc những yếu tố khác từ môi trường như ánh sáng, không khí, … Làn da nam giới ít sản sinh melanin và nám khó hình thành hơn so với nữ.

3- Tác động từ mỹ phẩm

Trang điểm là một trong những nhu cầu cấp thiết của phái đẹp, trong khi đây cũng là một trong số nguyên nhân gây nám nếu sử dụng mỹ phẩm không phù hợp. Nam giới lại là đối tượng ít sử dụng mỹ phẩm hơn nên có thể tránh được yếu tố gây nám da này.

Tác động từ mỹ phẩm

Tại sao bị nám da mặt? Do lượng collagen thiếu hụt

4- Do lượng collagen

Ai cũng biết rằng collagen có vai trò to lớn đối với da, giúp da có được tính đàn hồi tốt hơn. Thông thường, nam giới sẽ có hàm lượng collagen cao hơn so với nữ, quá trình lão hóa ở nam cũng sẽ diễn ra chậm hơn. Đó là lý do nam giới thường ít gặp tình trạng nám da hơn, so với cùng một độ tuổi, làn da của nam giới bao giờ cũng săn chắc hơn phụ nữ.

IV- Hướng dẫn phòng ngừa nám da mặt

Không có phương pháp điều trị nám da nào là vĩnh viễn nếu chúng ta không biết cách phòng ngừa. Do đó, bạn nên thay đổi một số thói quen thường ngày để ngăn ngừa nám từ khi còn trẻ.

1- Thường xuyên chăm sóc và bảo vệ da

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra nám, do đó bạn cần chăm sóc và bảo vệ da mỗi ngày khi ra ngoài. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên là điều quan trọng, nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên sẽ nâng cao hiệu quả bảo vệ cho da.

Bên cạnh đó bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da nhẹ nhàng, không gây kích ứng hay châm chích. Ưu tiên những sản phẩm dưỡng da từ thiên nhiên để cung cấp thêm dưỡng chất cho da, ngăn ngừa nám hiệu quả.

Thường xuyên chăm sóc và bảo vệ da

Thường xuyên chăm sóc và bảo vệ da

2- Bổ sung vitamin

Các nghiên cứu cho thấy những người bị nám thường thiếu sắt, kẽm hoặc vitamin B12. Chính vì vậy, bổ sung thêm các vitamin thiết yếu cho cơ thể cũng là giải pháp phòng ngừa nám da từ sâu bên trong.

Hơn nữa, các vitamin còn giúp làn da trở nên sáng khỏe và căng bóng hơn. Khi đó, không chỉ nám mà bạn còn có thể phòng ngừa những tình trạng da khác như lão hóa, mụn nhọt, …

3- Hạn chế sử dụng mỹ phẩm

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp có thể khiến da yếu hơn, hình thành nám và một số tình trạng da khác. Do đó, nếu không thực sự cần thiết, bạn nên hạn chế trang điểm và tránh sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ.

Tại sao bị nám da mặt

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm

4- Tránh căng thẳng, lo lắng

Bạn nên chia nhỏ công việc để hoàn thành với một thời gian hợp lý, tránh làm việc quá sức dẫn đến căng thẳng kéo dài. Thay vào đó nên vận động và rèn luyện thể chất đều đặn để giải tỏa lo lắng, căng thẳng, phòng ngừa nám da hình thành.

Nếu bạn đã bị nám lâu năm và thất bại với nhiều phương pháp điều trị trước đó, công nghệ trị nám Laser Picosure tại Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam chính là ‘vị cứu tinh’ thần kỳ cho làn da của bạn.

Tia Laser Picosure có thể dò tìm chính xác vị trí có nám để tác động và loại bỏ tận gốc. Bên cạnh đó còn kích thích làn da sản sinh collagen để trở nên căng bóng, mịn màng và khỏe khoắn hơn. Làn da sau khi điều trị trắng sáng không tì vết và khả năng nám quay trở lại gần như bằng không nếu bạn có cách chăm sóc da phù hợp.

Xóa sạch đến 95% nám lâu năm

Xóa sạch đến 95% nám lâu năm

Da láng mịn và khỏe hơn sau điều trị

Da láng mịn và khỏe hơn sau điều trị

Tại sao bị nám da mặt

Nám mảng ‘cứng đầu’ đến mấy cũng bị loại bỏ

Đến đây chắc hẳn bạn đã biết tại sao bị nám da mặt và tại sao phụ nữ thường bị nám nhiều hơn nam giới. Tốt hơn hết hãy áp dụng các biện pháp phòng ngừa ngay từ khi làn da chưa xuất hiện bất cứ tình trạng nào, bảo vệ da tối ưu cũng như giúp da sáng mịn và săn chắc hơn.


Ý kiến của bạn

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa mỗi người (*)