location

Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy – Nguyên nhân và cách khắc phục triệt để

Ngày đăng: 20/10/2019 | Lần cập nhật cuối: 06/03/2021

Mất 30 giây để đọc

Có rất nhiều tác nhân khác nhau khiến mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy. Dù là nguyên nhân nào đi chăng nữa, việc ngủ dậy bị sụp mí mắt cũng ảnh hưởng tới thẩm mỹ và chứ năng của thị giác. Nếu đang gặp phải tình trạng này mà chưa biết phải khắc phục như thế nào, đừng bỏ lỡ những thông tin quan trọng trong bài viết dưới đây.

I – Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy biểu hiện như thế nào?

Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy – tình trạng phổ biến không chỉ của riêng ai. Không chỉ khiến gương mặt trở nên thiếu sức sống, già nua mà sụp mí khi ngủ dậy còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng tới chức năng mắt.

Thực tế, sụp mí mắt khi ngủ dậy là tình trạng mí mắt trên xệ xuống so với bình thường. Cùng với đó, một phần mí trên có thể che một phần đồng tử gây suy giảm chức năng co giãn, đàn hồi. Đây cũng chính là tác nhân chính khiến các túi mỡ bọng mắt phát triển nhanh chóng.

ngủ dậy bị sụp mí mắt

Hình ảnh mắt bị sụp khi ngủ dậy

>>> Biểu hiện mắt bị sụp sau khi ngủ dậy

  • Mắt sưng, bọng mắt to
  • Mắt xuất hiện quầng thâm, lờ đờ
  • Mắt từ 2 mí thành 1 mí
  • Mắt không rõ mí, mí lót,…

Nếu ở mức độ nhẹ, những biểu hiện trên chỉ xuất hiện trong khoảng 1 – 2 giờ đầu sau khi ngủ dậy và nhanh chóng biến mất. Tuy nhiên tình trạng nặng hơn có thể kéo dài trong cả ngày.

Nhìn chung sụp mí khi ngủ dậy nói riêng, sụp mí nói chung đều làm suy giảm tính thẩm mỹ, mắt lờ đờ và tạo cảm giác khó chịu cho chủ sở hữu. Không ít chị em khi gặp phải tình trạng này thường mất tự tin, cản trở giao tiếp và cả công việc.

II – Nguyên nhân mắt bị sụp sau khi ngủ dậy

Có rất nhiều tác nhân khác nhau dẫn tới hiện tượng sáng ngủ dậy bị sụp mí. Tuy nhiên, dưới đây lả những nguyên nhân phổ biến nhất hiện nay:

1. Do thức khuya, ngủ không đủ giấc

Thức khuya, thiếu ngủ có vẻ là tình trạng phổ biến mà rất nhiều người hiện đang gặp phải. Hậu quả của việc ngủ ít, thức khuya chính là việc đôi mắt sưng phồng.

Tình trạng mắt sưng húp sau khi ngủ dậy nếu kéo dài sẽ tạo điều kiện cho các mô mỡ tích tụ gây hiện tượng sụp mí.

2. Do căng thẳng, stress kéo dài, thói quen sinh hoạt

Việc thường xuyên căng thẳng, stress kéo dài chính là tác nhân khiến tinh thần không thoải mái và làm giấc ngủ không ổn định. Do vậy, nếu là người hay bị stress thì việc ngủ dậy mắt bị sụp mí là việc hết sức bình thường.

Ngoài những tác nhân trên, việc sáng ngủ dậy mắt bị sụp mí còn do sử dụng điện thoại, máy tính, tivi,…quá nhiều trước khi đi ngủ. Điều này sẽ khiến mắt bị mỏi và xuất hiện tình trạng mí sụp.

Ngoài ra, khóc nhiều hoặc gãi dụi cũng có thể là tác nhân khiến mắt sưng húp, sụp mí vào sáng hôm sau.

3. Do lão hóa, mỡ thừa mí mắt

Lão hõa  – tác nhân làm sưng mắt sau khi ngủ dậy bất kỳ lúc nào. Theo thời gian, chức năng mô, cơ nâng mi tại mi mắt yếu dần, mắt lúc này xuất hiện da chùng dư. Cùng với đó, sự tích tụ túi mỡ thừa ngày càng nhiều hơn khiến mắt bị sưng, sụp mí.

ngủ dậy bị sụp mí

Quá trình lão hóa, tuổi tác cũng là nguyên nhân gây sụp mí

4. Chế độ ăn uống không khoa học, thừa muối

Việc ăn quá mặn có thể khiến cơ thể dưa thừa muối, trong khi đó muối lại tác nhân gây tích nước khiến mắt sưng và xuất hiện bọng mắt.

Cùng với đó, việc uống không đủ nước hoặc sử dụng đồ uống có gas, rượu bia, cà phê,…cũng là nguyên nhân khiến ngủ dậy mắt sụp mí.

5. Do các bệnh lý viêm mi mắt, viêm kết mạc

Một trong những biểu hiện của bệnh viêm mi mắt, viêm kết mạc chính là hiện tượng mắt sụp khi ngủ dậy. Bên cạnh đó các bệnh lý này còn có các biểu hiện khác như: đau rát, sưng nề,…Nếu gặp tình trạng này, các bạn nên tới gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn cụ thể.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Sụp mí mắt có NGUY HIỂM không?

III – Cách khắc phục ngủ dậy bị sụp mí mắt tạm thời

Ngủ dậy bị sụp mí phải làm sao hẳn là băn khoăn hàng đầu của các chị em, bởi mắt sụp vừa suy giảm thẩm mỹ, vừa khiến mặt già nua, kém sắc hơn. Dưới đây là những cách khắc phục tình trạng mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy tạm thời được nhiều người truyền tai nhau.

1. Chườm lạnh khắc phục sụp mí khi ngủ dậy

Chườm lạnh – giải pháp lý tưởng khi độ lạnh của đá giúp mắt tỉnh táo hơn. Các bạn có thể dùng túi trà cho vào tủ lạnh rồi đắp lên mắt khoảng 10 phút sau khi ngủ dậy.

Ngoài ra, cũng có thể dùng đá cho vào túi chườm và áp lên vùng mí trong 10 phút. Các bạn sẽ cảm nhận được sự dễ chịu, giảm sưng và giảm sụp mí nhanh chóng.

ngủ dậy bị sụp mí

Nên chườm khoảng 10 – 15 phút 

2. Dùng nước muối ấm giảm sụp mí khi ngủ dậy

Để giảm thiểu tình trạng sụp mí mắt khi ngủ dậy, các bạn có thể dùng muối rang ấm rồi bỏ vào khăn mềm sạch và nhẹ nhàng chườm quanh vùng mí. Độ ấm từ muối có tác dụng thông mạch, cải thiện việc sụp mí.

3.Massage khắc phục ngủ dậy bị sụp mí

Mát xa vùng mắt là cách được nhiều người áp dụng bởi sự đơn giản, dễ thực hiện. Các bạn chỉ cần áp 2 ngón tay vào mắt và tiến hành mát xa nhẹ nhàng từ góc mắt trong tới góc mắt ngoài.

Lời khuyên từ chuyên gia thẩm mỹ mắt!

Mặc dù, các cách làm tự nhiên như chườm lạnh, chườm ấm hay massage đều có tác dụng giảm sưng mắt – nguyên nhân chính gây sụp mí khi ngủ dậy. Tuy nhiên, đây chỉ là những giải pháp tạm thời, chứ không duy trì kết quả lâu dài.

Với các cách làm tự nhiên, mắt vẫn sẽ bị sụp sau khi ngủ dậy vào ngày hôm sau. Thực tế sẽ không có ai đủ can đảm để thực hiện các cách làm trên hàng ngày, đấy là chưa kể tình trạng sụp mí sau khi ngủ dậy kéo dài sẽ khiến mắt bị sụp hoàn toàn.

Do vậy, giải pháp tối ưu để khắc phục triệt để tình trạng ngủ dậy bị sụp mí mắt chính là lựa chọn công nghệ thẩm mỹ mắt phù hợp, giúp loại bỏ bọng mắt, các túi mỡ thừa. Nhờ vậy, mắt được trẻ hóa toàn diện, nói “không” với sụp mí.

III – Cách chữa mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy do lão hóa

Như đã đề cập, các cách tự nhiên chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm mắt sụp mí khi ngủ dậy ở dạng nhẹ và không duy trì kết quả lâu dài.

Do đó, với các trường hợp sụp mí sau khi ngủ dậy thể nặng, mí sụp do lão hóa, mỡ mí mắt,…thì việc lựa chọn các công nghệ thẩm mỹ mắt là lựa chọn phù hợp.

Hiện Bệnh viện thẩm mĩ Kangnam đang là đơn vị thẩm mỹ có thể khắc phục toàn diện khuyết điểm mắt sụp từ bẩm sinh, lão hóa cho tới sụp mí khi ngủ dậy.

Nhờ kỹ thuật hiện đại, đội ngũ bác sĩ chuyên sâu cùng trang bị hiện đại  đạt chuẩn Bộ Y tế, rất nhiều chị em đã tin tưởng và sở hữu đôi mắt 2 mí rõ nét.

1. Kỹ thuật  khắc phục triệt để mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy

Dựa vào tình trạng sụp mí của khách hàng, các bác sĩ tại BVTM Kangnam sẽ lựa chọn phương pháp và kỹ thuật thực hiện phù hợp. Cụ thể:

  • Kỹ thuật cắt mí mắt

Với các trường hợp sụp mí sau khi ngủ dậy do da chùng dư kèm theo các khuyết điểm như mắt  1 mí, mí lót, mắt 2 mí không đều,… khách hàng sẽ được chỉ định kỹ thuật cắt mí mắt.

 sáng ngủ dậy mắt bị sụp mí

Đây là dạng tiểu phẫu kết hợp kỹ thuật lấy da chùng dư và tạo mắt 2 mí rõ nét, cân đối hơn. Đây là phương pháp tối ưu giúp chấm dứt tình trạng mắt sụp mí sau khi ngủ dậy.

  • Kỹ thuật lấy mỡ mí mắt

Với các trường hợp sụp mí do mỡ mí mắt hình thành bởi quá trình lão hóa hay chế độ sinh hoạt,…khách hàng sẽ được chỉ định phương pháp lấy mỡ mí mắt. Theo đó, các bác sĩ sẽ áp dụng kỹ thuật lấy mỡ mắt nội soi trên – dưới, loại bỏ các túi mỡ, giúp mắt trẻ hóa.

sụp mí mắt khi ngủ dậy

Bên cạnh đó, nếu mắt kèm theo các khuyết điểm mắt 1 mí, mí lót,…các bác sĩ sẽ kết hợp tạo hình mắt 2 mí. Nhờ vậy sau khi thực hiện, mắt khỏe mạnh, tươi tắn và cân đối, rõ nét hơn trông thấy.

XEM THÊM: 30 phút lấy mỡ bọng mắt, trẻ hóa 10 năm tuổi xuân

2. Ưu điểm khi chữa sụp mí khi ngủ dậy tại Kangnam

Tính đến nay, Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam đã tiếp nhận và thực hiện thẩm mỹ mắt cho trên 20 nghìn khách hàng trong mà ngoài nước. Trong đó, các trường hợp chữa sụp mí do ngủ dậy chiếm tỉ lệ khá cao.

Những lợi thế vượt trội khi chữa sụp mí sau khi ngủ dậy tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam có thể kể tới như:

  • Thực hiện tại Chuyên khoa thẩm mỹ mắt chuyên sâu, uy tín hàng đầu
  • Áp dụng các kỹ thuật thẩm mỹ mắt tân tiến
  • Tiến hành bởi đội ngũ bác sĩ có trên 10 năm kinh nghiệm
  • Chế độ thăm khám, tư vấn và hậu phẫu chu đáo
  • Quy trình thực hiện theo tiêu chuẩn an toàn Bộ Y tế
  • Sở hữu mí mắt đẹp thời thượng, hiệu quả duy trì lâu dài
  • Có chính sách bảo hành nếp mí dài hạn theo kỹ thuật áp dụng,…

sáng ngủ dậy bị sụp mí sụp mí khi ngủ dậy khắc phục sụp mí khi ngủ dậy

Rất nhiều khách hàng đã sở hữu đôi mắt đẹp như ý tại Kangnam

Mắt sụp khiến bạn khó chịu thiếu tự tin – Nhận ngay lời khuyên từ chuyên gia!

Hoặc
call

IV – Các lưu ý tránh sụp mí khi ngủ dậy

“Phòng hơn chữa” – nguyên tắc quan trọng hàng đầu cần phải nắm rõ. Do vậy, để hạn chế tối đa việc sưng mắt, sụp mí khi ngủ dậy, bạn đọc cần lưu ý những vấn đề sau:

1. Thay đổi tư thế ngủ đúng cách

Để ngừa việc mắt bị sưng sau khi ngủ dậy, các bạn nên kê gối cao đầu khi ngủ. Điều này sẽ hạn chế việc dịch lỏng tích tụ tại mí mắt dưới, gây tình trạng mỡ bọng mắt.

2. Uống từ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày

Khi cơ thể cấp đủ nước sẽ ngăn việc tích tụ nước, mắt không còn sưng sau khi ngủ dậy. Cùng với đó da cũng hồng hào, khỏe mạnh hơn rất nhiều.

khắc phục mắt sụp mí

Cần uống từ 2 – 2.5 lít mỗi ngày

3. Chế độ dinh dưỡng ăn ít đường – muối

Ăn quá mặn hoặc nhiều đường đều là tác nhân hàng đầu khiến cơ thể giữ nước, nhất là vùng mắt. Để hạn chế tối đa tình trạng này, các bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng thích hợp, tăng cường ăn hoa quả và các loại rau củ quả giàu vitamin.

4. Thay đổi chế độ sinh hoạt

Thức khuya, ngủ ít, tiếp xúc với thiết bị điện tử là thủ phạm hàng đầu khiến mắt sưng, sụp mí vào sáng hôm sau.

Do đó, bạn đọc cần thay đổi thói quen, ngủ sớm và ngủ đủ từ 7.5 – 8 tiếng/ngày, hạn chế dùng điện thoại, tivi hay laptop quá nhiều.

Trên đây chính là toàn bộ nguyên nhân cũng như cách khắc mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy. Nếu cần tư vấn về trường hợp của mình, hãy để lại comment hoặc liên hệ tổng đài miễn phí 1900.6466 để được hỗ trợ nhanh nhất.

Chia sẻ:

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Ý kiến của bạn

LIÊN HỆ
Địa chỉ

Địa chỉ

Hà nội: 190 Trường Chinh, Đống Đa

TP.HCM: 666 Cách mạng Tháng Tám, P.5, Q.Tân Bình

Hotline

1900.6466

Đăng ký

Nhận báo giá