Không mặc áo ngực có tốt không? Lợi ích và tác hại bất ngờ

Không mặc áo ngực đều có những mặt lợi và hại nhất định. Khi không mặc áo ngực giúp chị em cảm thấy thoải mái, vòng một được phát triển tự nhiên, hô hấp tốt hơn… Nhưng thả rông quá nhiều cũng khiến ngực chảy xệ, ảnh hưởng vóc dáng, vùng da quanh ngực bị giãn nở… Do đó, chị em phụ nữ nên mặc áo lót và thả rông đúng lúc để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

I. Không mặc áo ngực có tốt không?

Mặc áo ngực là điều cần thiết giúp chị em phụ nữ che đi những phần nhạy cảm ở nơi đông người. Đối với những ai có vòng 1 quá lớn đều được các bác sĩ khuyên nên mặc áo ngực để giảm áp lực từ ngực lên lưng, vai, cổ… Việc định hình dáng ngực còn tránh được tình trạng chảy xệ, sa trễ. Đặc biệt, phụ nữ bị các bệnh về ngực hay thay đổi hormone cũng nên mặc áo ngực để điều trị tình trạng đó. Vậy không mặc áo ngực có tốt không luôn là vấn đề được chị em lưu tâm.

Theo Bác sĩ PTTM Dr. Steven Hoàng – Bác sĩ phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ ngực- Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam cho biết : áo ngực dù có tác dụng nâng đỡ phần bầu ngực khiến chúng săn chắc nhưng không nên mặc áo ngực 24/24. Bởi như thế thế sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển tự nhiên của ngực trong độ tuổi dậy thì. 

Vì vậy, khi ở nhà bạn nên tháo bỏ áo ngực, không nên mặc lúc đi ngủ để ngực thoải mái phát triển nhằm hạn chế bệnh về vòng 1. 

Không mặc áo ngực có tốt không là thắc mắc của rất nhiều chị em

Đăng ký tư vấn cùng Bác Sĩ trên 10 năm kinh nghiệm

II. Lợi ích từ việc không mặc áo ngực

Thỉnh thoảng bạn có thể “thả rông” bởi khi không mặc áo ngực sẽ có lợi ích như: cải thiện tuần hoàn máu, chất lượng giấc ngủ tốt hơn, vòng 1 phát triển tự nhiên, giảm mệt mỏi, hỗ trợ chức năng hô hấp, hạn chế tổn thương da và giúp bạn thoải mái khi đến kỳ “đèn đỏ”. 

1. Cải thiện tuần hoàn máu 

Việc “thả rông” đúng cách sẽ đem đến nhiều lợi ích cho cơ thể phụ nữ. Trường hợp bạn mặc áo ngực thường xuyên sẽ khiến vùng ngực bị chèn ép. Đặc biệt là ở vị trí xung quanh tim sẽ làm ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. 

Những chiếc áo ngực nịt chặt lấy vùng ngực sẽ khiến cho mọi người cảm thấy khó chịu gây ra cảm giác khó thở không được thoải mái. Bạn không cần lo lắng việc không mặc áo ngực có tốt không nữa. Chính vì vậy, khi ở nhà các bạn có thể chọn cách không mặc áo ngực để cải thiện tuần hoàn máu. 

Phần dây đai nịt chặt khiến bạn sẽ cảm thấy khó chịu

2. Chất lượng giấc ngủ cải thiện 

Một nghiên cứu vào năm 2013 ở 320 phụ nữ cho thấy rằng họ có giấc ngủ ngon hơn khi không mặc áo lót. Khi không mặc áo ngực, các đai áo sẽ không chèn ép ngực nên mạch máu sẽ được lưu thông. Nhờ vậy việc hô hấp diễn ra dễ dàng giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn. 

Ngoài ra, tim của bạn sẽ hoạt động thoải mái, mọi người dễ dàng đi vào giấc ngủ. Chỉ cần ngủ một giấc thật ngon sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng, cơ thể khỏe mạnh trong ngày làm việc mới. 

3. Vòng 1 phát triển tự nhiên 

Với những ai có vòng 1 khiêm tốn thì việc không mặc áo ngực sẽ cải thiện vòng 1 của bạn. Trong khoảng thời gian không mặc áo ngực sẽ giúp bầu ngực tự nhiên hoạt động nhằm chống lại trọng lực. Nhờ vậy bầu ngực phát triển và tăng kích thước đáng kể. 

Đặc biệt trong giai đoạn dậy thì, không mặc áo ngực sẽ phát triển ngực tự nhiên và toàn diện. Kết hợp cùng một số thực phẩm dinh dưỡng trong chế độ ăn sẽ mang đến hiệu quả tốt hơn. 

4. Không còn mệt mỏi 

“Thả rông” giúp tăng sự thoải mái và cảm thấy tự do, bạn sẽ cảm thấy cảm giác đau lưng và cổ do áo ngực quá chặt giảm hẳn. Bạn sẽ đi vào giấc ngủ thật thoải mái mà chẳng còn đắn đo việc không mặc áo ngực có tốt không. 

Khi đi ngủ “thả rông” sẽ cho giấc ngủ sâu hơn

5. Hỗ trợ chức năng hô hấp 

Quá trình hô hấp sẽ tốt hơn khi bạn không mặc áo ngực bởi phần ngực khi bị chèn ép và gò bó trong thời gian dài sẽ khiến bạn bị tức ngực, xuất hiện cảm giác khó thở. 

Dù cảm giác khó chịu không quá nguy hiểm nhưng nếu tình trạng đó diễn ra thường xuyên sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Do đó trong những trường hợp không cần thiết thì không cần mặc áo ngực. Ngoài ra cần chọn những chiếc áo vừa vặn với cơ thể để hô hấp điều hòa. 

6. Loại bỏ độc tố qua tuyến mồ hôi và hạn chế tổn thương da

Mặc áo ngực trong thời gian dài sẽ tạo ra những vết lằn trên da. Ngoài ra việc mặc áo lót quá chật cũng sẽ khiến da bị xước đỏ và gây mất thẩm mỹ nếu mặc áo hở lưng hay vai. 

Những ai có cơ địa nhạy cảm, da dễ kích ứng thì áo ngực sẽ làm tình trạng đó nghiêm trọng hơn. Vì chất liệu vải, màu nhuộm có thể gây dị ứng cho da. Còn khi không mặc áo ngực, quá trình thải độc qua tuyến mồ hôi diễn ra tốt hơn. Những lỗ chân lông sẽ được thông thoáng không còn tình trạng bít tắc gây ra mụn trứng cá. 

Mặc áo lót quá lâu sẽ gây ra vết lằn trên da

7. Dễ chịu hơn khi tới ngày “đèn đỏ” 

Chị em phụ nữ mỗi lần đến kỳ đèn đỏ thì cơ thể xuất hiện nhiều thay đổi gây ra cảm giác khó chịu. Điều dễ thấy nhất là trong những ngày đèn đỏ kích thước vòng ngực sẽ tăng lên làm căng và gây đau, tức ngực. Không mặc áo ngực vào những ngày đèn đỏ sẽ cho bạn cảm giác thoải mái hơn. 

III. Liệu “thả rông” có gây ra tác hại không? 

Không mang đồ bảo hộ núi đôi có mặt lợi và hại tùy vào từng trường hợp. Bên cạnh những lợi ích thì cũng có một số tác hại như: dễ chảy xệ, tác động đến tư thế, giảm sự tự tin, gây giãn – nở da, không thoải mái khi làm việc. 

1. Ngực dễ chảy xệ 

Không mặc áo ngực có thể gây ra tình trạng chảy xệ vòng 1 bởi khi kích cỡ núi đôi càng lớn thì trọng lượng càng nặng. Điều đó gây ra áp lực lên các mô tuyến trên ngực. Nếu không mặc áo ngực khiến vòng 1 không được nâng đỡ, hệ thống dây chằng cooper bị kéo xuống dẫn đến chảy xệ. 

Hình dạng và kích thước của ngực sẽ thay đổi thậm chí gây ra chấn thương vùng ngực khi vận động mạnh khi không mang áo lót thường xuyên. Không chỉ thế, sức khỏe ảnh hưởng làm bạn gặp tình trạng đau tức ngực. 

Việc “thả rông” trong thời gian dài sẽ khiến ngực chảy xệ

2. Ảnh hưởng xấu đến tư thế 

Với những chị em có size ngực lớn khi không mang đồ bảo hộ núi đôi thường xuyên sẽ làm ảnh hưởng đến tư thế. Ảnh hưởng nhiều nhất là lưng và cổ, cả cơ thể bị đổ về phía trước gây đau mỏi ở hai bộ phận. 

Ngoài ra, vùng cơ thang bắt đầu từ sau cổ tới hai vai và thắt lưng sẽ dễ bị ảnh hưởng khi không mặc áo ngực thường xuyên. Chiếc áo bảo vệ núi đôi góp phần nâng đỡ giảm áp lực cho cổ và lưng. 

3. Độ tự tin giảm 

Không mặc áo lót sẽ khiến ngoại hình của bạn bị mất điểm trong mắt người đối diện. Đặc biệt vào thời tiết nắng nóng, cơ thể đổ nhiều mồ hôi khiến lớp áo dính chặt lấy cơ thể. Chắc chắn bạn rất ngượng ngùng trong tình huống đó. 

Mặc áo ngực sẽ gom vòng 1 của bạn gọn gàng làm tôn lên những đường nét trên cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy tự tin, thoải mái khi ra ngoài mà không sợ lộ hàng. 

4. Làn da bị giãn nở 

Không mặc áo lót sẽ khiến cơ ngực và các mô xung quanh phải chịu áp lực trọng lực khiến da bị kéo dãn. Tình trạng kéo dài sẽ dẫn đến việc giãn nở và lão hóa da sớm. Tuy nhiên dù mặc cũng không nên đóng áo quá chặt bởi sẽ gây hại cho da. 

Khi mặc áo lót không nên cài quai quá chặt

5. Tăng nguy cơ mắc bệnh về ngực 

Thả rông sẽ khiến các cơ, mô, mạch máu ở ngực bị ảnh hưởng dẫn đến núi đôi bị đau, khó chịu, giãn tĩnh mạch. Bên cạnh đó, không mặc áo ngực khi di chuyển dẫn đến sự rung động và ma sát gây ra kích ứng, viêm da. 

6. Không thoải mái khi làm việc 

Không có đồ bảo hộ nên khi di chuyển sẽ khiến ngực chịu tác động lớn có thể gây ra rung động và chấn thương tạo cảm giác khó chịu. Ngoài ra việc không mặc áo ngực gây ra kích ứng khi da ma sát với quần áo. Chính điều ấy khiến bạn không thoải mái trong quá trình làm việc. 

7. Vóc dáng bị ảnh hưởng 

Trong một thời gian dài không mặc áo lót khiến cho ngực không còn được đầy đặn, đẹp mắt. Từ đó, ngực bị chảy xệ, không còn đàn hồi làm cho vóc dáng không còn hấp dẫn. 

Vóc dáng của bạn sẽ bị ảnh hưởng khi thả rông

IV. Mẹo mặc áo ngực tốt cho sức khỏe dành cho các nàng 

Có thể thấy mặc hay không mặc áo ngực đều có những lợi ích và tác hại nhất định. Vậy nên dưới đây là mẹo mặc áo ngực tốt cho sức khỏe và giữ nguyên form núi đôi.

• Không nên chọn áo ngực rộng hay chật quá, chỉ mặc áo ngực có kích thước vừa vặn với cơ thể. 
• Áo ngực nên chọn chất liệu mềm mại, có độ co giãn nhất đinh và thấm hút mồ hôi. 
•   Khi ra ngoài nên mặc áo ngực chuyên dụng trong các hoạt động thể thao để núi đôi được bảo vệ. 
• Nếu lựa chọn thả rông vòng 1 nhớ chọn áo có chất liệu mỏng và nhẹ. Ngoài ra có thể chọn kiểu áo lót không gọng, mềm mại với thiết kế đơn giản sẽ không o ép vòng ngực. 

Nên chọn những chiếc áo ngực có chất liệu mềm mại, vừa vặn với cơ thể

INBOX ĐẶT LỊCH CÙNG BÁC SĨ UY TÍN SỐ 1

V. Mặc áo ngực không gọng có khiến ngực chảy xệ không? 

Áo ngực không gọng thường làm từ chất liệu mềm mại, co giãn và thoải mái. Chúng không tạo áp lực cho ngực nên máu được lưu thông giúp cơ thể khỏe mạnh. 

Lựa chọn mặc áo ngực không gọng hạn chế ảnh hưởng xấu đến vòng 1. Theo Therapy Science đã khảo sát 30 phụ nữ trung niên và phát hiện rằng việc mặc áo ngực không gọng trong vòng 8h/ngày trong 12 tuần có thể giảm đau lưng và cải thiện cơ bắp vùng lưng. Tuy nhiên, trường hợp có vòng 1 lớn hoặc đang mang thai thì áo ngực không gọng không đủ đảm bảo ngực săn chắc. 

Vậy nên bạn hãy chọn áo lót không gọng thích hợp với kích thước cơ thể. 

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

• Hà Nội: 190 Trường Chinh, Q.Đống Đa, TP. Hà Nội

• TP.HCM:

            666 CM Tháng 8, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh

            218 Nguyễn Trãi, P.3, Q.5, TP. Hồ Chí Minh

Hệ Thống Viện thẩm mỹ Kangnam

Hải Phòng : 378 Tô Hiệu, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Thanh Hóa  : 103 Nguyễn Trãi, P. Ba Đình, TP. Thanh Hóa
Nghệ An : 148 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Đà Nẵng : 293 Hùng Vương, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
Buôn Ma Thuột: 26 Lê Thánh Tông, Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Bình Dương : 08 Đường D9, KDC, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Cần Thơ : 28 Lý Tự Trọng, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ

Fanpage: https://www.facebook.com/Thammykangnam

Website: https://benhvienthammykangnam.vn/

Qua bài viết đã giải đáp đầy đủ thắc mắc không mặc áo ngực có tốt không của mọi người. Thực ra mặc hay không mặc đồ bảo hộ đều có hai mặt lợi và hại. Mặc dù việc “thả rông” sẽ cho chị em cảm giác thoải mái giúp ngực phát triển tự nhiên. Tuy nhiên chỉ nên cởi bỏ áo lót ở nơi riêng tư để tránh tình trạng hớ hênh.