Bí quyết Ăn uống thông minh giúp da nhanh khỏi viêm nang lông

Để cải thiện sớm tình trạng da của mình, bên cạnh việc điều trị sớm bằng phương pháp phù hợp, bị viêm nang lông kiêng ăn gì, nên ăn gì cũng cần được người bệnh hết sức quan tâm, lưu ý. Bài viết là những tổng hợp chi tiết về chế độ dinh dưỡng đặc biệt dành cho người đang chữa viêm lỗ chân lông cần phải biết.

I/ Bị viêm nang lông kiêng ăn gì?

Viêm nang lông tuy không phải bệnh lý phức tạp nhưng nếu bạn đang tiến hành điều trị, hãy chú ý với những thực phẩm cần kiêng tránh để có mang lại kết quả tốt nhất.

Đối với những người bị viêm lỗ chân lông hoặc đang trong thời gian chữa trị, bạn hãy chú ý hạn chế những thực phẩm sau đây:

1- Đường

✥ Thực phẩm cần tránh: bánh ngọt, kẹo, trái cây ngọt (ăn điều độ), nước ngọt,..

Ăn nhiều đường không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn làm cơ thể bài tiết bã nhờn nhiều hơn. Điều này làm cho tình trạng viêm nang lông của bạn ngày càng trầm trọng, dễ viêm nhiễm chéo, lây lan rộng ra các vùng da lân cận.

Do đó, nếu bạn thuộc tuýp người da dầu nhờn, đang có dấu hiệu bị viêm lỗ chân lông thì hãy cắt giảm lượng đường vừa phải trong khẩu phần ăn của mình.

Viêm nang lông nên kiêng ăn thực phẩm chứa nhiều đường

2- Tinh bột

✥ Thực phẩm cần tránh: bánh mì, mỳ ống, cơm, khoai tây,.. 

Trên thực tế, quá trình nạp tinh bột vào cơ thể sẽ làm chúng chuyển hóa thành đường. Lượng đường lớn của tinh bột hoàn toàn không lành tính với bệnh viêm lỗ chân lông của bạn.

Nếu muốn biết viêm lỗ chân lông kiêng ăn gì thì bạn hãy tiết giảm lượng tinh bột trong mỗi suất ăn của mình.

Đồng thời, nếu nạp quá nhiều tinh bột sẽ làm quá trình trao đổi chất diễn ra chậm, khó khăn hơn không có lợi cho sức khỏe.

3- Thực phẩm cay nóng

✥ Thực phẩm cần tránh: tỏi, ớt, hạt tiêu, hành tây, quế, hồi, xả,.. 

Tương tự như đường, thực phẩm cay nóng không tốt cho hệ tiêu hóa và làm cơ thể bài tiết nhiều mồ hôi, bã nhờn hơn.

Nên hạn chế các thực phẩm cay nóng bởi chúng sẽ khiến bạn đổ nhiều mồ hôi, dầu nhờn trên da

Nếu đang trong quá trình chữa viêm chân lông bạn nên hạn chế để cơ thể bị tăng tiết bã nhờn và mồ hôi tránh ảnh hưởng tới hiệu quả điều trị.

4- Thực phẩm chiên rán

✥ Thực phẩm cần tránh: gà rán, khoai tây chiên, xúc xích rán, đồ ăn nhanh,.. 

Đồ ăn chiên nhiều dầu mỡ sẽ làm bộ máy tiêu hóa phải hoạt động nhiều hơn, thậm chí gây nên các hiện tượng đầy hơi, chướng bụng. Đồng thời, đồ chiên rán sẽ làm cơ thể bài tiết ra 1 lượng bã nhờn ra ngoài cơ thể bởi các chân nang lông.

Điều này làm ảnh hưởng tới quá trình chữa trị viêm lỗ chân lông của bạn và khiến bệnh dễ tái phát, trở nặng hơn.

Hạn chế thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ không chỉ giúp kết quả chữa da được tốt hơn mà còn giúp chúng khó có khả năng phát triển trở lại.

5- Bia, rượu

Bia, rượu chứa các chất kích thích không tốt cho cơ thể và bộ máy tiêu hóa của bạn. Uống nhiều rượu bia sẽ làm cơ thể mệt mỏi, tăng tiết mồ hôi và dầu nhờn nhiều hơn.

Không sử dụng rượu bia hay các chất kích thích để có kết quả điều trị da tốt nhất

Khi đó, tình trạng viêm nang lông sẽ ngày càng nghiêm trọng và khó điều trị hơn nếu bạn tiếp tục sử dụng đồ uống có chất kích thích trong 1 thời gian dài, liên tục.

Bạn nên tiết chế sử dụng rượu bia, đồ uống có gas trong và sau thời gian điều trị. Trường hợp bắt buộc phải uống, hãy bổ sung nhiều nước lọc cho cơ thể để đào thải chúng ra bên ngoài cơ thể nhanh hơn.

6- Chất kích thích

Bên cạnh rượu, bia, một số thực phẩm có chứa chất kích thích không có lợi cho sức khỏe như cafe, socola, trà mạn,.. bạn cũng nên hạn chế nạp vào cơ thể trong thời gian điều trị.

ĐIỀU TRỊ VIÊM NANG LÔNG TỐT NHẤT KHÔNG CẦN KIÊNG KHEM?

Gửi hình ảnh của bạn để chuyên gia tìm giải pháp!!!

II/ Bị viêm nang lông nên ăn gì?

Ngoài những thực phẩm viêm nang lông nên kiêng gì đã liệt kê bên trên, bạn cũng nên bổ sung vào thực đơn của mình các nhóm thực phẩm có lợi cho sức khỏe và tiến triển bệnh.

Dưới đây là 1 số nhóm thực phẩm nên ăn:

1- Rau xanh

✥ Thực phẩm nên ăn: rau súp lơ, rai chân vịt, rau cải bó xôi,..

Rau xanh không chỉ tốt cho da trong quá trình hồi phục sau trị viêm nang lông mà còn giúp cơ thể giảm tăng tiết bã nhờn.

Chất xơ và Vitamin của rau xanh giúp tăng cường sức đề kháng của lớp tế bào mô da, kích thích quá trình làm lành da diễn ra nhanh hơn. Đồng thời, chất xơ còn có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa vận động tốt hơn, không phải bài tiết 1 phần lượng thức ăn thông qua bã nhờn.

Rau xanh là thực phẩm tốt cho sức khỏe và kích thích nhanh liền da sau khi mới điều trị laser

2- Thực phẩm nhiều protein và khoáng chất

✥ Thực phẩm nên ăn: thịt bò, thịt gà, trứng, cua, cá,..

Các nốt viêm mụn do viêm nang lông gây nên những tổn thương trên bề mặt da. Thậm chí nhiều trường hợp để mụn viêm loét làm da bị hư tổn nhiều, để lại những vết thâm trên da.

Để da sớm bình phục, tăng sản Collagen và tế bào mới, bạn hãy bổ sung cho cơ thể các thực phẩm chứa nhiều protein và khoáng chất.

3- Uống nhiều nước

Sau khi trị viêm nang lông bằng laser, làn da đang bị hư tổn nhiều, dễ bị khô nhăn và hình thành sẹo nên bạn cần bổ sung đủ nước cho cơ thể trong thời gian này.

Đồng thời, uống nước cũng giúp cơ thể bài tiết mồ hôi qua đường tiểu, hạn chế đổ mồ hôi trên da giúp kết quả chữa viêm lỗ chân lông của bạn tốt hơn.

III/ Ngoài chế độ ăn uống bệnh viêm nang lông cần kiêng tránh những gì?

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng viêm nang lông kiêng ăn gì, nên bổ sung thực phẩm nào, để có kết quả điều trị tốt nhất bạn cần tuân thủ quy trình chăm sóc da đặc biệt được các bác sĩ căn dặn sau mỗi buổi trị liệu.

Ngoài việc để ý tới chế độ ăn uống, bạn cần tuân thủ theo đúng chỉ dẫn chăm sóc da của bác sĩ

• Sau 24 giờ đầu mới điều trị bạn giữ da khô thoáng, vệ sinh nhẹ nhàng bằng nước muối ấm.
• Sau 3 ngày bạn có thể sử dụng nước mát để tắm, tuy nhiên cần tránh những sản phẩm tẩy rửa chà trực tiếp lên trên bề mặt vùng da đang điều trị.
• Bảo vệ da khỏi những yếu tố có hại từ môi trường bên ngoài. Không để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, bạn hãy che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài đường.
• Bôi kem dưỡng da, uống thuốc theo đơn của bác sĩ đều đặn, đầy đủ.
• Giữ cơ thể sạch sẽ, thay quần áo thường xuyên.

IV/ Cách trị viêm nang lông dứt điểm tận gốc, hạn chế tái phát

Hiện nay, bệnh lý viêm nang chân lông rất phổ biến, đặc biệt là vào mùa hè. Khi bạn vận động đổ mồ hôi, tuyến nhờn hoạt động mạnh nhưng không có biện pháp vệ sinh đúng cách sẽ sinh ra mủ viêm.

Để điều trị dứt điểm tình trạng này, bạn cần tìm tới những phương pháp y khoa công nghệ cao để sớm có được cho mình làn da như mong đợi.

Đồng thời, việc điều trị tận gốc bệnh lý còn giúp chúng giảm thiểu nguy cơ tái phát trở lại để bạn luôn có làn da khỏe mạnh, sáng trắng.

Chữa viêm nang lông bằng công nghệ IPL an toàn, hiệu quả

Hiện nay, Kangnam đã chữa viêm nang lông thành công cho nhiều trường hợp khách hàng bằng công nghệ Laser IPL.

Công nghệ này cho phép bác sĩ có thể tiêu diệt hoàn toàn ổ vi khuẩn kí sinh trên da, hấp thu bã nhờn, mồ hôi, tế bào chết còn đọng lại gây viêm mủ.