Tổng hợp các phương pháp giảm mỡ mới nhất

Giảm mỡ

Tổng hợp các phương pháp giúp loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể được các chuyên gia của BVTM Kangnam tư vấn, giúp bạn có được cho mình một thân hình cân đối, gợi cảm.

Ăn hạt bí có béo không? Bật mí 3 cách ăn hạt bí
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn hạt bí có béo không khi đây là loại hạt chứa hàm lưỡng dinh dưỡng cao và được rất nhiều người ưa chuộng. Vậy thực tế ăn hạt bí có tốt không? Có gây mập không?,…Những thông tin mà chúng tôi tổng hợp trong bài viết sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ những băn
Ăn vú sữa có mập không? 3 mẹo ăn vú sữa không lo tăng cân
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Bởi hàm lượng dinh dưỡng cao, chứa nhiều khoáng chất và các loại vitamin A, B, C,… ăn vú sữa có mập không? Ăn vú sữa có tốt cho sức khỏe không là nỗi lo lắng của nhiều chị em. Cùng phân tích mối tương quan giữa vú sữa và cân nặng của cơ thể
Giảm tới 3% cân nặng thần tốc chỉ sau 2 tuần với 16 loại nước uống giảm cân
Cập nhật: 18/06/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Các loại nước uống giảm cân như nước bí đao, nước cần tây, dừa, lá vối, đậu đen rang, ngò rí, mật ong, … hầu hết đều được làm từ các nguyên liệu trong tự nhiên, có khả năng đào thải độc tố, đốt cháy mỡ thừa để giảm cân hiệu quả. Không những thế
Áo dài phù hợp cho người mập: Cẩm nang chọn áo dài
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Là phụ nữ, ai cũng mong muốn một lần trong đời khoác lên mình tà áo dài thướt tha, duyên dáng. Tuy nhiên, thân hình mũm mĩm có thể khiến bạn mất tự tin. Vậy thì hãy lưu lại ngay một số bí quyết chọn áo dài phù hợp cho người mập để tự tin
Hiit là gì? 6 Bài tập Hiit giảm cân Nhanh, Hiệu quả lâu dài
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Nếu bạn đã thử tìm hiểu về fitness thì hẳn đã từng nghe đến thuật ngữ HIIT, được giới thiệu như một bài tập giảm cân “thần thánh” mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện được. Vậy cụ thể HIIT là gì? Cách tập ra sao? Liệu nó có thực sự tốt như
5 Ứng dụng APP chỉnh 6 múi Miễn phí cho người thích “Sống Ảo”
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Thời gian gần đây dụng cụ làm đẹp của không ít anh em chính là những ứng dụng chỉnh 6 múi trên điện thoại. Chúng thực sự đã trở thành giải pháp mới để chau chuốt ngoại hình cho phái mạnh và nhận được rất nhiều sự hưởng ứng. 5 Ứng dụng 6 múi
Một quả táo chứa bao nhiêu calo – Tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của quả táo
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Mức độ calo trong quả táo phụ thuộc khá nhiều vào các giống táo và kích thước của quả táo. Do hàm lượng calo bên trong quả táo không quá cao, cộng thêm nhiều chất nên hỗ trợ cho việc giảm cân nhanh chóng và an toàn. 1/ Một quả táo chứa bao nhiêu calo?
Ăn gì giảm mỡ bụng dưới? Lưu ngay 30 thực phẩm hữu ích
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn gì giảm mỡ bụng dưới là nỗi băn khoăn của rất nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ sau sinh. Bạn nên tập trung vào các món giàu chất béo lành mạnh, thực phẩm chứa chất xơ, nhóm chất protein. Ví dụ như: yến mạch, táo, hạt lanh, ớt chuông, mâm
100g tóp mỡ bao nhiêu calo? cách ăn tóp mỡ không tăng cân
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Để tìm hiểu về lượng calo trong tóp mỡ (1) , bạn sẽ thấy rằng tóp mỡ chứa khá nhiều calo, khoảng 400-500 calo trên mỗi 100 gram sản phẩm. Tuy nhiên, tóp mỡ cũng chứa nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là chất béo không no và axit béo omega-3. Vì
Hút mỡ đùi có đau không? Quy trình hút mỡ và lưu ý quan trọng
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Hút mỡ đùi là phương pháp giảm béo hiện đại, tạo vóc dáng hoàn hảo mà không cần mất nhiều công sức tập luyện. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người quan tâm, thắc mắc hút mỡ đùi có đau không. Trong bài viết này, hãy tìm hiểu về cảm giác khi hút mỡ đùi, quy
20 Cách giảm cân tại nhà: An toàn, Hiệu quả nhanh (Giảm 3-5 kg)
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Cách giảm cân tại nhà khá hữu hiệu mà bạn nên áp dụng ngay là: Không ăn đồ ăn nhanh, kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể, uống nhiều nước, tập luyện thể thao, ngủ đủ giấc đúng giờ, giảm cafe, tránh căng thẳng mệt mỏi… Theo đó, bạn cần nắm vững các
Giảm cân bằng khoai lang- Loại bỏ mỡ thừa trong 1 tuần
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Thực đơn giảm cân bằng khoai lang khoa học là: khoai lang luộc hoặc hấp cách thủy, khoai lang mật nướng, cháo (súp) khoai lang, bánh khoai lang giòn thơm, sau sinh em bé bạn cũng có thể giảm cân bằng cách ăn khoai lang kèm với trứng, quả chuối giúp giảm
Phẫu thuật tạo hình thành bụng – Giải pháp cho vòng bụng chùng nhão
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Tạo hình thành bụng là giải pháp hiệu quả giúp loại bỏ da thừa, mỡ thừa và căng cơ bụng, trả lại cho chị em vóc dáng thon gọn, săn chắc. Chị Nguyễn Thu (35 tuổi, Quảng Ninh) sau hai lần sinh con, cơ bụng của chị bị giãn rộng, da bụng chùng nhão, tạo
Bí xanh – Thực phẩm giảm cân hiệu quả và an toàn
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Nhờ có hàm lượng nước, chất xơ dồi dào, không chất béo, vì vậy phương pháp giảm cân bằng bí xanh là tuyệt chiêu được nhiều chị em áp dụng, nhằm ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa, giảm béo, giữ dáng hiệu quả. Học ngay 4 cách ăn bí xanh giảm cân qua nội dung
5 bí quyết ăn táo giảm cân hiệu quả, đánh bay 3 – 5 kg
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn táo giảm cân? trong táo có chứa calo rất thấp, trung bình 100g táo chỉ chứa 50 calo, táo còn rất giàu chất xơ, với giá trị dinh dưỡng vừa kể trên bạn hoàn toàn có thể ăn 2-3 quả táo mỗi ngày để hỗ trợ giảm cân và thanh lọc cơ thể. 5
Ăn ốc có béo không? 5 mẹo ăn ốc giảm cân
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Bạn vô cùng khoái khẩu các món ăn từ ốc nhưng lại lo lắng liệu ăn ốc có béo không? Bởi ốc được đánh giá chứa nhiều chất dinh dưỡng bổ ích cần thiết cho cơ thể. Vậy thực sự ăn ốc có gây mập không? Có tốt cho sức khỏe không? Xem ngay bài