Chăm Sóc Da Mặt Mụn Cám Đúng Cách: Hướng Dẫn Từ A – Z

Đa phần các chị em thường vụng về trong việc chăm sóc da mặt bị mụn cám, khiến cho nhan sắc  ngày càng xuống cấp hơn. Vì thế, Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam sẽ giúp bạn học cách skincare đúng đắn, cũng như sở hữu bí kíp điều trị da hiệu quả nhất.

1/ Quy trình chăm sóc da mặt bị mụn cám

Việc cải thiện mụn cám không chỉ đơn thuần là sử dụng các loại thuốc hay kem bôi, mà còn phụ thuộc vào cách bạn chăm sóc và làm sạch da mỗi ngày. Do đó, 5 bước dưới đây sẽ là chỉ dẫn tuyệt vời dành cho bạn.

1.1/ Rửa mặt (Sáng/Tối)

Xây dựng thói quen rửa mặt 2 lần/ngày là cách tốt nhất để bảo toàn làn da luôn sạch khuẩn và giảm bớt dầu nhờn. Nhờ đó, ngăn chặn nguy cơ nảy sinh các nốt sần sùi, đồng thời giúp da sáng mịn hơn trông thấy.

Đặc biệt, trước khi rửa mặt vào buổi tối, bạn bắt buộc phải dùng nước tẩy trang để loại bỏ lớp makeup, mồ hôi, bụi bẩn để gia tăng công dụng làm sạch.

Một vài dòng sản phẩm sữa rửa mặt thích hợp là:

Chứa axit salicylic (2%): sạch hạt mụn li ti và cải thiện sự thông thoáng của lỗ chân lông.

Thành phần Benzoyl peroxide (2,5%): hòa tan dầu, ngăn ngừa tình trạng tích tụ các loại mụn.

Nên chọn dạng gel hoặc tạo bọt dịu nhẹ, không có mùi quá thơm hoặc gây hút nhiều nước.

Bạn cần lưu ý làm sạch mặt một cách toàn diện, kể cả đường viền hàm, cổ, trước và sau tai nhằm loại bỏ tối đa các tạp chất bám dính cứng đầu.

1.2/ Dùng toner hoặc chất làm se

Sau khi rửa mặt, làn da sẽ có xu hướng bị mất cân bằng độ pH và dẫn tới căng tức nhẹ, nên việc dùng toner sẽ giúp bạn mang lại cảm giác dễ chịu.

Trong các loại toner dành cho da mụn, công thức chủ yếu bao gồm: niacinamide, glycolic và axit salicylic hỗ trợ “dọn dẹp” cặn sữa rửa mặt và dầu thừa còn sót lại.

Thông qua đó, hoạt động của tuyến bã nhờn sẽ được kiểm soát tốt hơn, góp phần làm giảm đáng kể tình trạng mụn nhọt sinh sôi trên vùng cằm, trán, mũi…

Hơn nữa, dưỡng chất này có tác dụng giữ ẩm và xoa dịu những mảng biểu bì bong tróc, đặc biệt phù hợp cho những người thường xuyên bị khô da.

Bạn nên chọn loại không chứa cồn, chiết xuất thiên nhiên (hoa hồng, oải hương, nha đam…) để giảm khả năng châm chích trên da.

1.3/ Bôi thuốc trị mụn

Sau khi toner khô là thời điểm lý tưởng để bạn thoa thuốc hoặc kem bôi đặc trị. Bởi một làn da sạch khuẩn và thông thoáng sẽ hấp thu được nhiều dưỡng chất, hiệu quả giảm mụn cao hơn gấp nhiều lần.

Đa phần các dược sĩ sẽ kê đơn có retinol, giúp tác động vào sâu bên trong các gốc u sần, đẩy nhân mụn lên trên và thu nhỏ lại lỗ chân lông. 

Bạn nên sử dụng đầu tăm bông để vừa dễ dàng bôi thuốc đúng vị trí, vừa ngăn chặn vi khuẩn tấn công làm viêm da trầm trọng thêm.

Tuy nhiên, loại thuốc này chỉ được khuyến khích dùng vào buổi tối, vì sự tác động của tia UV có thể làm mất đi công hiệu của retinol, thậm chí còn gây ngứa, kích ứng.

1.4/ Thoa kem dưỡng ẩm không dầu

Theo cơ chế tự nhiên, da càng khô thì tuyến dầu sẽ tiết ra càng nhiều, trở thành nguyên nhân hàng đầu của các nốt mụn cám. Vì thế, dưỡng ẩm là công đoạn không thể bỏ qua nếu bạn mong muốn sở hữu làn da luôn sáng khỏe, mịn đẹp.

Nếu thuốc trị mụn gây khô da, kem dưỡng sẽ giúp bạn “cứu chữa” và bổ sung độ ẩm kịp thời, bảo toàn dáng vẻ căng mượt tự nhiên trong suốt 24h.

Loại sản phẩm nên được ưu tiên là không chứa dầu, kết cấu phải mỏng nhẹ nhằm tránh làm da bị bóng nhờn. Bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm vào buổi sáng, nhưng tuyệt đối không được quên thực hiện vào buổi tối, bởi đây là lúc làn da dễ bị khô hạn nhất trong ngày.

1.5/ Bôi kem chống nắng (Sáng)

Để các nốt mụn không chuyển biến nặng nề hơn, hạn chế được cả vết thâm nám và sạm… thì việc dùng kem chống nắng là vô cùng cần thiết.

Lý do là bởi tia cực tím từ mặt trời hoặc ánh sáng xanh (laptop, TV…) có thể làm rối loạn hoạt động của tuyến nhờn, kích thích sản sinh melanin khiến da tối màu.

Loại kem được khuyên dùng nhiều nhất là SPF 50+ và chỉ nên áp dụng một lượng vừa đủ, hạn chế tạo thành lớp “mặt nạ” quá dày khiến da bí bách, lâu dần xuất hiện nhiều mảng mụn.

2/ Những nguyên tắc khi chăm sóc da mặt bị mụn cám

Từ các bước skincare cơ bản trên, bạn cần ghi nhớ thêm một số nguyên tắc để nâng cao hiệu quả trị mụn, giúp ích cho quá trình cải thiện nhan sắc thuận lợi hơn.

2.1/ Sử dụng mỹ phẩm, sản phẩm trị mụn cám chất lượng

Với nhu cầu dưỡng nhan ngày một tăng cao như hiện nay, những sản phẩm chăm sóc da rất dễ bị làm giả, tiềm ẩn vô số những hệ lụy nghiêm trọng. Vì thế, bạn bắt buộc phải tỉnh táo trong việc mua sắm và lựa chọn trên thị trường.

Một vài tips hữu hiệu là:

Đến cửa hàng chính hãng, thương hiệu có tên tuổi rõ ràng.

Thiết kế, mẫu mã, tem nhãn cụ thể, hạn dùng vẫn còn mới.

Sản phẩm không có mùi lạ, màu sắc không bị phai từng mảng đậm – nhạt.

Reviews tích cực, đã được nhiều người sử dụng thành công.

Khi đã sở hữu một sản phẩm dưỡng da chất lượng, bạn sẽ không cần lo lắng về những tác dụng phụ ngoài ý muốn như: ngứa, dị ứng, đau rát…

2.2/ Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

Các chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể cũng ảnh hưởng một phần tới tình trạng làn da. Do vậy, nếu không muốn các mảng mụn phát triển nhiều thêm, bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống khoa học hơn.

Nhóm chất nên bổ sung:

Vitamin C, E, kẽm làm giảm viêm: cam quýt, bí ngô, gà tây, hải sản…

Món ăn ít ngọt, giàu Protein: thịt bò, đậu nành, sữa hạt…

Carb phức hợp giúp ức chế hình thành nhân mụn: ngũ cốc, rau củ tươi, cây họ đậu.

Axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa hỗ trợ trung hòa độc tố, bảo vệ da khỏe mạnh: cá hồi, cá ngừ, hạt lanh, gan bò…

Nước và vi lượng, chất điện giải góp phần cấp ẩm cho da (1,5-2L/ngày).

Thực phẩm cần hạn chế:

Đồ cay, món gây nóng trong và khó tiêu (thịt gà, xôi nếp…) khiến da dễ nổi mẩn, u nhọt.

Rượu bia, matcha, caffeine dễ ảnh hưởng đến nội tiết, tạo điều kiện cho mụn phát triển nhanh.

Cholesterol xấu, chất béo từ dầu mỡ động vật làm mất cân bằng đường huyết – nguyên nhân sâu xa của mụn trứng cá, mụn cám, đầu đen…

2.3/ Nghỉ ngơi đầy đủ

Đi đôi với chế độ dinh dưỡng khoa học luôn là kế hoạch ngủ nghỉ hợp lý. Điều này giúp cho mọi hoạt động của các hệ cơ quan trong cơ thể diễn ra suôn sẻ, “góp sức” nuôi dưỡng làn da chắc khỏe từ trong ra ngoài.

Cách tốt nhất chính là ngủ 7-8 tiếng/ngày, giúp cho hệ thần kinh luôn trong trạng thái phấn chấn, 100% năng lượng tích cực để đẩy lùi stress cùng các vấn đề về da.

Bạn cũng nên sắp xếp thời gian để xây dựng thói quen vận động hợp lý, vừa có thể “up mood” tinh thần và vừa làm da luôn sạch mụn sáng ngời.

3/ Điều trị mụn cám an toàn, nhanh chóng tại BV Kangnam

Nếu bạn còn đang lo lắng vì tình trạng mụn cám quá mức kiểm soát, không thể điều trị bằng giải pháp đơn thuần, thì sử dụng công nghệ thẩm mỹ sẽ là lựa chọn thông minh.

Tại BV Kangnam hiện nay đang áp dụng công nghệ Nano Skin – là sự kết hợp hoàn hảo của nhiều kỹ thuật tân tiến, hứa hẹn mang đến công hiệu trị mụn cám cực kỳ ưu việt.

Những điểm mạnh nổi bật của công nghệ này bao gồm:

Đã qua kiểm nghiệm của FDA và BYT, được chứng nhận an toàn.

Diệt sạch 99% vi khuẩn và tạp chất ẩn sâu dưới cồi mụn.

Bổ sung tinh chất giúp thanh lọc tối đa cặn bã, se khít lỗ chân lông.

Ngăn ngừa triệt để các vết sẹo xấu, giữ da không nhăn nheo tì vết.

Không gây đau đớn, hay bất kỳ di chứng nào khác trên da.

Hồi phục cấp tốc chỉ sau 7 ngày kết thúc liệu trình.

Thanh tẩy hầu hết các loại mụn “khó bảo”, tồn tại lâu năm không khỏi.

Ngoài ra, khi đến với Kangnam, bạn sẽ được trải nghiệm dịch vụ xứng tầm quốc tế với đội ngũ bác sĩ đầu ngành, cùng hệ thống cơ sở vật chất hiện đại – sạch sẽ – khang trang.

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

• Hà Nội: 190 Trường Chinh, Q.Đống Đa, TP. Hà Nội

• TP.HCM:

            666 CM Tháng 8, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh

            218 Nguyễn Trãi, P.3, Q.5, TP. Hồ Chí Minh

Hệ Thống Viện thẩm mỹ Kangnam

Hải Phòng : 378 Tô Hiệu, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Thanh Hóa  : 103 Nguyễn Trãi, P. Ba Đình, TP. Thanh Hóa
Nghệ An : 148 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Đà Nẵng : 293 Hùng Vương, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
Buôn Ma Thuột: 26 Lê Thánh Tông, Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Bình Dương : 08 Đường D9, KDC, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Cần Thơ : 28 Lý Tự Trọng, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ

Fanpage: https://www.facebook.com/Thammykangnam

Website: https://benhvienthammykangnam.vn/

Qua những cẩm nang kiến thức về hành trình chăm sóc da mặt bị mụn cám, hy vọng bạn sẽ biết cách “hồi sinh” và duy trì làn da sáng trong căng mịn. Nhờ đó giúp bản thân tự tin hơn dưới mọi góc độ, lưu giữ nét tươi trẻ bền lâu như mong muốn.