Điều trị mụn ở lưng: 10+ Bí kíp khắc phục hiệu quả nhất

10+ bí kíp điều trị mụn ở lưng điển hình là: tập thể dục, tẩy da chết 1 tuần 1 lần, sữa chua và dầu dừa, bôi thuốc, thoa kem, uống thuốc điều trị mụn, dùng sữa tắm trị mụn, đắp nguyên liệu tự nhiên (sữa chua, lá bạc hà, bột quế, khổ qua, kết hợp rau diếp cá và mật ong, chanh tươi). Bạn cần thay đổi một số thói quen như sử dụng xà phòng tắm thông thường gây khô da, tránh kì cọ quá mạnh khi tắm, mặc đồ thoáng mát, chăm sóc da lưng kỹ hơn, tránh ánh nắng mặt trời, hạn chế dùng kem dưỡng ẩm quá mức ở vùng lưng để ngăn ngừa mụn tái phát.

I- 9 mẹo điều trị mụn ở lưng tại nhà

Mụn lưng có thể xử lý một cách dễ dàng ngay tại nhà thông qua những mẹo: rèn luyện thể chất làm cân bằng nội tiết, tẩy tế bào da chết, sử dụng hỗn hợp sữa chua và dầu dừa, mua xà phòng tắm, sữa tắm chuyên dụng, bôi thuốc, thoa kem đặc trị, uống thuốc điều trị, chú ý làm sạch tóc khi đang điều trị mụn lưng.

1- Tập thể dục để điều trị mụn ở lưng

Tập thể dục có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe làn da, vì khi cơ thể vận động, các hormone được điều hòa tốt hơn, hệ tuần hoàn và bài tiết cũng phát huy tốt chức năng sinh lý.

Nhiều chuyên gia cho rằng, tập luyện thể chất còn làm giảm những ảnh hưởng của hormone cortisol, giúp da có thêm sức sống và không dễ dàng bị tác động bởi hại khuẩn.

Bạn có thể chọn những bài nhẹ nhàng và ít đổ mồ hôi như: yoga, đi bộ, thiền, hít thở… Thời gian tập luyện khoảng 15-20’/ngày là hợp lý.

Yoga tăng cường sức khỏe và điều trị mụn ở lưng

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN GIÚP ĐỠ BẠN HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ

Xem thêm: Điều trị mụn ở tuổi dậy thì: 5 Bước không thể bỏ qua

2- Tẩy da chết 1 tuần 1 lần

Nguyên tắc quan trọng khi trị mụn là giữ da sạch thoáng, nên việc tẩy tế bào chết body có vai trò rất lớn giúp ngăn chặn sự lây lan rộng của vi khuẩn gây mụn.

Bạn có thể chọn mua sản phẩm tẩy tế bào chết dành cho body hoặc tận dụng các nguyên liệu sẵn có tại nhà như: đường nâu, yến mạch, mật ong…

Khi thực hiện, hãy dùng tấm khăn mềm hoặc miếng bọt biển để tẩy sạch các lớp chất sừng và cặn bẩn một cách tốt nhất, giúp da không còn bức bách.

Sau mỗi lần tẩy tế bào, bạn đừng quên thoa kem dưỡng ẩm để bảo vệ cấu trúc da bền khỏe, không gây ngứa hay kích ứng.

3- Sử dụng hỗn hợp sữa chua và dầu dừa

Dùng sữa chua kết hợp dầu dừa là cách đắp ‘mask’ lưng trị mụn hữu hiệu. Ngoài ra, combo 2 nguyên liệu còn giúp cấp ẩm, chống thâm sẹo và dưỡng trắng da.

Bởi trong sữa chua có vô vàn lợi khuẩn giúp hấp thu hết những cặn bẩn nấp dưới da. Trong khi vitamin E làm tăng độ đàn hồi và săn chắc, giảm sự xuất hiện của các hắc sắc tố.

Bóc 1 hũ sữa chua không đường, trộn với 1 thìa dầu dừa rồi đánh tan cho đều.

Thoa lên vùng lưng, xoa bóp vài phút và phủ lên 2-3 lớp dưỡng chất.

Thư giãn và thả lỏng khoảng 10-15’ cho các chất ngấm sâu vào da lưng.

Xả sạch với nước và thấm khăn khô, tiếp tục chà nhẹ vài phút trước khi thoa kem dưỡng.

Sữa chua và dầu dừa trị mụn dưỡng da

4- Sử dụng xà phòng tắm chuyên trị mụn lưng

Nếu bạn có thói quen dùng xà phòng tắm, hãy chọn các loại sản phẩm hỗ trợ trị mụn hiệu quả. Các loại thịnh hành là: Pelican, tinh chất cây neem, Botani Eco-clear, Dr. Clear, Medimix Ayurvedic…

Sau mỗi lần sử dụng miếng xà bông, bạn nên bảo quản trong hộp đựng để tránh tích tụ vi khuẩn và làm giảm công dụng trị mụn.

5- Dùng thuốc bôi điều trị mụn ở lưng

Tây Y cho ra đời khá nhiều loại dược phẩm đặc trị mụn vùng lưng khá tốt, được nhiều người sử dụng và thấy sự cải thiện đáng kể sau 3-4 tuần.

Bạn có thể tham khảo các nhóm thuốc bôi dưới đây:

Mụn ẩn dày sừng nang lông: Klenzit MS, Retacyl, Differin

Mụn viêm, mủ: Azaduo, Epoduo, Vertucid, Klenzit-C, Derma forte

Mụn trứng cá: Axit Azelaic, Benzoyl Peroxide

6- Uống thuốc trị mụn lưng

Bên cạnh nhóm thuốc bôi ngoài da, bạn cũng có thể chữa mịn ở lưng bằng cách uống thuốc, giúp cải thiện sức miễn dịch và điều tiết tuyến bã nhờn từ bên trong.

Loại thuốc được ưa chuộng phổ biến là Zinc for Acne, trong đó chứa lượng kẽm cao giúp làm thoáng chân lông, loại bỏ triệu chứng viêm sưng do mụn.

Uống thuốc được chỉ định cho nhóm đối tượng mụn viêm nặng, mụn nội tiết tồn tại trong thời gian dài.

Bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia Da liễu trước khi sử dụng thuốc để biết cách uống đúng liều, trị đúng bệnh.

Uống thuốc đặc trị mụn theo chỉ định

Xem thêm: 14 Cách điều trị mụn thâm đỏ tại nhà, mờ thâm nhanh chóng

7- Điều trị mụn ở lưng bằng sữa tắm chuyên dụng

Chọn sữa tắm tích hợp công dụng trị mụn cũng là điều cần thiết, giúp bạn loại bỏ tối đa các tác nhân gây mụn nhọt và hỗ trợ giảm viêm sưng.

Các loại sữa tắm điều trị mụn thông dụng là: Tây Thi, Acnes Body Shower, Tea Tree Body Wash, Proactiv Deep Cleansing Wash…

Bạn không nên dùng lẫn lộn nhiều loại sữa tắm cùng lúc để tránh gây phản tác dụng, bảo vệ da khỏi kích ứng khó chịu.

8- Kem điều trị mụn ở lưng hiệu quả

Với trường hợp mụn nhẹ và mới, bạn có thể dùng các loại kem điều trị mụn ở lưng để cải thiện. Đa phần các sản phẩm kem dưỡng khử mụn đều chứa BHA/AHA và một số loại vitamin, enzyme… giúp da mịn màng.

Một vài gợi ý dành cho bạn là: Paula’s Choice, Sakura Cream, Megaduo… Bạn nên bôi kem sau khi đã hoàn thiện các bước vệ sinh để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong.

Bôi kem điều trị mụn dạng nhẹ

9- Chú ý làm sạch tóc khi điều trị mụn ở lưng

Bạn nên gội đầu thường xuyên (2 ngày/lần) để ngăn ngừa sự lây lan vi khuẩn và dầu nhờn từ tóc vào vùng da lưng.

Nhất là khi vận động mạnh, hãy buộc tóc cao để tránh gây vướng víu cũng như cọ xát vào lưng khiến da nóng bí, dễ nổi mẩn.

Khi tắm, bạn không nên để dầu gội hoặc dầu xả thấm vào da lưng, bởi như vậy sẽ khiến cho mụn càng dễ phát triển hơn, lỗ chân lông bít tắc nhiều.

III- Cách điều trị mụn mọc ở lưng bằng nguyên liệu thiên nhiên

Trên các cộng đồng làm đẹp chia sẻ khá nhiều phương pháp chữa mụn sau lưng với nguyên liệu tự nhiên như: lá bạc hà, quế hồi, rau diếp cá và mật ong, chanh, khổ qua. Bạn có thể áp dụng trong trường hợp mụn mức độ nhẹ kèm theo nhiều vết thâm, thực hiện 1-2 lần/tuần ngay tại nhà.

1- Điều trị mụn ở lưng bằng lá bạc hà

Lá bạc hà có vai trò chống vi khuẩn và virus, đặc biệt có ích trong việc chữa trị các loại mụn trứng cá trên da. Do trong đó chứa thành phần axit salicylic, vitamin A, axit amin, tinh dầu cay…

Đắp lá bạc hà còn có công dụng tẩy bỏ tế bào chết, cải thiện bề mặt vùng lưng mịn màng hơn, hạn chế làm phát sinh mụn mới.

Rửa sạch 150g lá bạc hà, xay nhuyễn hoặc giã lấy nước cốt.

Thoa chất lỏng lên vùng lưng, matxa vị trí nhiều mụn.

Đợi da khô khoảng 10’ rồi xả lại với nước, dùng khăn thấm khô.

Tẩy sạch mụn lưng với lá bạc hà

2- Cách điều trị mụn mọc ở lưng bằng bột quế

Bột quế cũng được dùng phổ biến trong việc sát trùng và chống viêm trên da. Nhờ vào thành phần khoáng chất: sắt, magie, canxi… và chất cay giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường sức miễn dịch.

Đắp bột quế lên da giúp điều tiết hoạt động của tuyến mồ hôi, giữ cho chân lông khô thoáng và sạch sẽ hơn.

Lấy 2-3 thìa bột quế ra bát, pha với nước lọc hoặc dùng gel nha đam.

Thoa dưỡng chất lên vùng lưng, chà đều từ trên xuống, để nguyên trong 15’.

Rửa sạch da lưng với nước ấm, lau khô bằng khăn trước khi thoa kem dưỡng.

Giảm mụn nhờ bột quế

3- Trị mụn lưng bằng khổ qua

Trong trái khổ qua chứa nhiều vitamin C tự nhiên, thích hợp dùng để chữa mụn và dưỡng trắng da. Các thành phần khoáng chất từ khổ qua giữ vai trò ngăn chặn sự phát triển của mụn, giúp bạn xử lý nhanh các nốt sần sùi.

Khổ qua cũng có tác dụng cấp ẩm, ngăn ngừa hiện tượng khô và bong tróc trên vùng lưng. Nhờ đó, làn da không còn phải đối diện với nguy cơ “hạn hán”, dễ bị kích ứng bởi mụn.

Rửa sạch 1 trái khổ qua, loại bỏ phần ruột trắng và xay phần cùi.

Lọc lấy nước cốt khổ qua rồi nhúng vào tấm khăn mỏng.

Thoa khăn lên da lưng và ủ lên khoảng 10’, sau đó gỡ khăn và rửa sạch lại.

Tẩy mụn lưng bằng khổ qua

4- Kết hợp rau diếp cá và mật ong trị mụn ở lưng

Trong dân gian, rau diếp cá là loại thảo mộc kháng viêm, sát trùng rất tốt. Thành phần vitamin nhóm B dồi dào từ lá diếp cá còn giúp ích cho quá trình tái tạo tế bào da, chống sẹo thâm sau khi loại bỏ mụn.

Mật ong cũng là dược liệu trị mụn vô cùng “thần thánh”, giúp bổ sung chất chống oxy hóa và vitamin E cho da sạch thoáng, căng mướt, đàn hồi.

Rửa sạch ½ nắm rau diếp cá tươi, để ráo rồi cho vào máy xay cùng 1 thìa mật ong.

Bôi hợp chất lên kín vùng mụn lưng, thoa đều vài lượt rồi đợi khô khoảng 10-15’.

Dùng khăn ướt và nước ấm để rửa sạch tạp chất, sau đó lau khô.

Ngoài ra, bạn cũng có thể uống sinh tố rau diếp cá để thanh lọc cơ thể, tăng hiệu quả bài tiết chất độc và dưỡng da khỏe đẹp từ sâu bên trong.

Diếp cá và mật ong trị mụn lưng

Xem thêm: Thực hư lá khế chua trị mụn có hiệu quả? Kangnam Review

5- Chanh giúp trị mụn lưng hiệu quả

Chanh tươi là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời cho làn da, giúp kháng khuẩn hiệu quả và tăng cường hệ miễn dịch. Các nốt viêm mụn được loại bỏ mau chóng, hoạt động tiết dầu nhờn cũng được kiểm soát chặt chẽ.

Nhờ thành phần axit citric cùng một số chất chống oxy hóa khác, chanh còn có tác dụng xóa mờ thâm mụn, làm sáng da và xoa dịu mảng sưng tấy.

Vắt lấy 1 quả chanh tươi, để tủ lạnh 30’ rồi thoa lên kín lưng.

Giữ dưỡng chất trong 10-15’ trên lưng và xả sạch với nước ấm.

Lấy khăn mềm cọ xát nhẹ nhàng rồi lau khô, thoa dưỡng ẩm ngay để lưng không bị khô căng.

Chanh trị mụn và làm sáng da

II- 5 sai lầm gây ra mụn lưng mãi không cải thiện

Mặc dù đã nắm rõ cách chữa mụn sau lưng, nhưng vẫn có rất nhiều người không nhận thấy sự cải thiện sau thời gian dài. Lý do là vì những thói quen dưới đây:

1- Sử dụng xà phòng tắm thông thường

Chọn xà phòng tắm có tính kiềm cao sẽ khiến làn da khô và căng rít, về lâu dài sẽ khiến da lưng bị mài mòn, tạo điều kiện cho các nốt mụn dễ phát sinh. Do các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây tích tụ vi khuẩn và mồ hôi.

Bạn cũng không nên chọn dùng sản phẩm chứa nhiều hương liệu, vì trong đó chứa các chất hóa học có thể làm gia tăng kích ứng.

Sản phẩm sữa tắm hoặc xà phòng tắm phải có độ pH từ 5,5-6,5 để làm sạch hiệu quả mà vẫn giữ được độ ẩm cho da, tránh làm bít tắc lỗ chân lông.

Bạn có thể thử với các sản phẩm tắm hỗ trợ chữa mụn lưng, với thành phần glycerin, salicylic, chiết xuất rau má… Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia để dùng loại phù hợp nhất với mình.

Cẩn thận khi chọn xà phòng tắm

2- Khi tắm kì cọ quá mạnh

Cọ da lưng quá mạnh bạo sẽ khiến cho lớp biểu bì dễ bị tổn thương, trầy xước và mất đi độ ẩm tự nhiên. Các lớp tế bào sừng trên lưng bị loại bỏ triệt để sẽ khiến da mất đi khả năng tự bảo vệ, làm vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào bên trong.

Hơn nữa, việc chà xát quá mạnh còn làm tổn hại đến tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn, tế bào thượng bì… Thói quen lâu dần sẽ khiến bạn khó tránh khỏi mẩn ngứa, mụn nhọt hoặc viêm nang lông sau lưng.

3- Mặc đồ bó sát trong thời gian dài

Thói quen mặc đồ bó sát hoặc mặc trang phục tập thể hình sẽ khiến mồ hôi và tế bào chết tích tụ nhiều trên lưng, gây tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc kích ứng.

Đồ bó khiến da lưng bí bách và nóng, tạo nên môi trường cực lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, dễ dàng xâm nhập vào bên trong để tạo thành các nốt mụn viêm. Các nốt thường gây ngứa ngáy khó chịu, lây lan nhanh chóng.

Đặc biệt trong những ngày thời tiết nắng nóng, bạn càng phải cẩn thận chăm sóc da lưng hơn, nên mặc trang phục rộng thoáng và dễ thấm mồ hôi.

Bạn nên tắm giặt sạch sẽ sau khi luyện tập thể chất hoặc làm việc chân tay nặng nhọc để luôn giữ cho vùng lưng thoáng mịn.

Mặc áo bó sát gây nổi mụn lưng

BẠN CẦN TÌM ĐỊA CHỈ TRỊ MỤN UY TÍN ???

4- Tẩy da chết body quá nhiều

Mặc dù tẩy da chết body là việc làm cần thiết để làm sạch cơ thể, loại bỏ tác nhân gây mụn, nhưng nếu bạn lạm dụng quá mức thì làn da dễ bị tổn thương và suy yếu.

Với những người có da lưng mỏng, tẩy tế bào chết quá mức làm tăng độ mẫn cảm, khiến mụn nhọt dễ dàng phát triển tại đây.

Bạn chỉ nên thực hiện tẩy da body 1 tuần/lần và cần thoa toner cân bằng da, đảm bảo chống kích ứng và bảo vệ lớp biểu mô chắc khỏe.

5- Không dùng dưỡng ẩm trong khi điều trị mụn ở lưng

Thói quen lười dưỡng ẩm cho da lưng khiến bề mặt thượng bì trở nên sần sùi, dễ bong tróc. Từ đó, tuyến bã nhờn phải đẩy mạnh hoạt động để tăng cường bảo vệ da, vô tình khiến các lỗ chân lông bị bít tắc.

Bạn nên thoa một lớp kem cấp ẩm mỏng nhẹ trên lưng vào mỗi buổi tối để chăm sóc da tốt nhất, hạn chế phát sinh mụn nhọt hay viêm nhiễm.

Chú trọng dưỡng ẩm vùng lưng thường xuyên

Điều trị mụn ở lưng không quá phức tạp như nhiều người lầm tưởng, quan trọng là bạn cần thực hiện đúng cách và kết hợp điều chỉnh một số thói quen hằng ngày. Hy vọng qua bài viết, bạn sẽ sớm khôi phục lại tấm lưng mịn màng quyến rũ, sắc da tươi tắn đều màu.