Vitamin B2 có thực sự trị được mụn? Giải đáp thắc mắc từ chuyên gia

Vitamin B2 được đánh giá là thành phần giúp làm giảm mụn và mang đến nhiều công dụng cho làn da. Vậy bạn đã hiểu tại sao vitamin B2 trị mụn hiệu quả chưa? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn.

I/ Vitamin B2 là gì?

Vitamin B2 còn được gọi là riboflavin, là một loại vitamin tan trong nước đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Nó hoạt động như một coenzyme, giúp cho các enzym thực hiện chức năng của chúng. Vitamin B2 cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do các gốc tự do gây ra.

Vitamin B2 có khả năng kiểm soát và điều trị mụn trứng cá giúp điều chỉnh hoạt động của tuyến bã nhờn, hạn chế tiết dầu thừa – nguyên nhân chính gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn. Ngoài ra, vitamin B2 có đặc tính chống viêm, giúp giảm sưng tấy, mẩn đỏ và kích ứng associated with acne breakouts.

II/ Vitamin B2 có tác dụng gì trong việc trị mụn?

Giúp kiểm soát sản sinh dầu nhờn, hỗ trợ làm sạch da, tăng cường sức đề kháng, giảm tình trạng viêm và kích ứng….là những công dụng của vitamin B2 với những làn da mụn. Vitamin B2 còn được gọi là riboflavin có nhiều tác tích cực đối với tình trạng da mụn. Cụ thể như sau:

– Giúp kiểm soát sản sinh dầu: Vitamin B2 trị mụn (1) có công dụng kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn, giúp cân bằng hoạt động, giảm tình trạng tiết dầu thừa, ngăn ngừa tình tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Từ đó, giảm thiểu hình thành mụn, giúp cho da khô ráo, tươi trẻ.

– Chống viêm: Vitamin B2 có đặc tính chống viêm, giúp giảm sưng tấy, mẩn đỏ và kích ứng associated with acne breakouts.

– Chống oxy hóa: Vitamin B2 bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, giảm nguy cơ hình thành sẹo mụn.

– Tăng cường tái tạo da: Vitamin B2 thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp da nhanh chóng phục hồi sau tổn thương do mụn gây ra.

– Giảm thiểu mụn viêm: Vitamin B2 giúp giảm sưng, viêm và mẩn đỏ associated with acne breakouts.

– Hạn chế mụn đầu đen và mụn đầu trắng: Vitamin B2 giúp điều tiết bã nhờn, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó ngăn ngừa hình thành mụn đầu đen và mụn đầu trắng.

– Làm sáng da: Vitamin B2 giúp cải thiện tình trạng da xỉn màu, làm sáng da và đều màu da.

– Phòng ngừa mụn tái phát: Vitamin B2 giúp tăng cường sức khỏe da, giảm nguy cơ mụn tái phát.

III/ Cách sử dụng vitamin B2 để trị mụn

Vitamin B2 là một dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa mụn trứng cá. Dưới đây là cách sử dụng vitamin B2 trị mụn để đạt hiệu quả tối ưu:

1. Liều lượng sử dụng vitamin B2 phù hợp

– Sử dụng kem dưỡng da chứa vitamin B2: Thoa kem dưỡng da có chứa vitamin B2 2 lần mỗi ngày để cung cấp vitamin B2 trực tiếp cho da. Nên chọn sản phẩm uy tín, phù hợp với loại da của bạn.

– Uống thực phẩm chức năng vitamin B2: Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để lựa chọn liều lượng phù hợp. Liều lượng khuyến nghị nam giới trưởng thành sử dụng 1,9 mg/ngày, còn nữ giới 1,3 mg/ngày, trẻ em 0,5-1,7 mg/ngày (tùy thuộc độ tuổi).

Lưu ý:

Liều lượng vitamin B2 có thể khác nhau tùy theo nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng vitamin B2, đặc biệt là phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc người đang sử dụng thuốc khác.

2. Thời điểm sử dụng vitamin B2 tốt nhất

– Uống vitamin B2: Nên uống vitamin B2 vào buổi sáng sau bữa ăn để cơ thể hấp thu tốt nhất.

– Sử dụng kem dưỡng da vitamin B2: Thoa kem dưỡng da vitamin B2 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối sau khi rửa mặt sạch.

3. Cách kết hợp vitamin B2 với các phương pháp trị mụn khác

– Kết hợp với các sản phẩm trị mụn không kê đơn: Vitamin B2 có thể được sử dụng kết hợp với các sản phẩm trị mụn không kê đơn như benzoyl peroxide hoặc axit salicylic để tăng hiệu quả trị mụn.

– Kết hợp với thuốc trị mụn kê đơn: Dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, vitamin B2 có thể được sử dụng kết hợp với thuốc trị mụn kê đơn như isotretinoin hoặc thuốc kháng sinh đường uống để hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả.

– Kết hợp với các phương pháp trị mụn thẩm mỹ: Vitamin B2 có thể được sử dụng kết hợp với các phương pháp trị mụn thẩm mỹ như laser hoặc lột da hóa học để tăng cường hiệu quả điều trị và ngăn ngừa mụn tái phát.

IV – Cách bổ sung vitamin B2 cho cơ thể

Bổ sung vitamin B2 bằng sử dụng thực phẩm chức năng, qua đường ăn uống, kem dưỡng giúp tăng cường lượng vitamin b2 tốt cho cơ thể.

1 – Bổ sung vitamin B2 qua đường ăn uống

Vitamin B2 còn có nhiều trong các thực phẩm có trong tự nhiên như: sữa chua, cá hồi, thịt bò, nấm, đậu phụ, trứng, trái cây, trái cây, rau củ, bơ… Đây là nguồn vitamin an toàn và lành tính cho cơ thể của con người, có thể bổ sung trong bữa ăn hàng ngày.

1.1/ Cá hồi có chứa vitamin B2 rất nhiều

Cá hồi chứa nguồn vitamin B2 dồi dào và cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Với lượng 0.5 mg vitamin B2 trong 100 gram cá hồi, giúp cung cấp nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày mà còn hỗ trợ sức khỏe toàn diện.

1.2/ Thịt bò

Thịt bò cũng là thực phẩm chứa một lượng vitamin B2 trị mụn lớn. Các chuyên gia dinh dưỡng công bố có đến 8% RDI vitamin B2 nên thịt bò là lựa chọn hợp lý.

1.3/ Nấm

Nấm là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất, cứ 100g nấm có đến 0.5mg vitamin B2. Do đó cứ khoảng 1 bát con nấm có đến 46% DV Riboflavin rất bổ dưỡng. Thế nên đừng bỏ qua những món ăn được chế biến từ nấm (2).

1.4/ Đậu phụ

100g đậu phụ chứa khoảng 0,4 mg vitamin B2. Các sản phẩm từ đậu nành, như ly đậu nành xanh và ly sữa đậu nành, có hàm lượng vitamin B2 cao hơn, lần lượt là 0,46 mg và 0,79 mg.

1.5/ Trứng

Trong 100g trứng gà, có chứa khoảng 0,5 mg vitamin B2. Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều vitamin B2 nhất và cũng cung cấp các loại vitamin khác trong nhóm B. Một quả trứng gà mỗi ngày có thể cung cấp khoảng 15% nhu cầu hàng ngày về vitamin B2 cho cơ thể.

1.6/ Trái cây

Một số loại trái cây như chuối, nho, bơ, và cam chứa nhiều vitamin B2, cung cấp một lượng dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, những loại trái cây này còn cung cấp các khoáng chất có lợi cho sức khỏe con người.

1.7/ Sữa chua

Với 0.233 mg vitamin B2 trong mỗi 100 gram sữa chua là một trong những lựa chọn tốt nhất để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Không chỉ giàu vitamin B2, sữa chua còn chứa nguồn protein, phốt pho và canxi dồi dào. Ăn sữa chua mỗi ngày giúp làn da mềm mịn, đều màu, tăng tính đàn hồi và ngăn ngừa mụn trứng cá.

1.8/ Hạnh nhân

Trong 100gr hạnh nhân chứa 1.1 mg vitamin B2, đây là loại hạt dễ ăn mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thêm hạnh nhân vào bữa ăn phụ giúp cung cấp vitamin B2 giúp làn da tươi sáng, ngăn ngừa tác động từ tia UV và giảm thiểu hiện tượng da bị khô do mụn.

1.9/ Quả bơ

100gr quả bơ cung cấp 0.1 mg vitamin B2. Ngoài ra, bơ còn giàu vitamin C, vitamin E và các dưỡng chất khác, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe. Những thành phần này hỗ trợ chữa lành tế bào tổn thương, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

2 – Bổ sung vitamin B2 qua thực phẩm chức năng

Nhiều người đã bổ sung thêm viên uống vitamin B2 trị mụn và giúp da thêm phần chắc khỏe. Một số thực phẩm chức năng được nhiều người sử dụng và đánh giá đem đến hiệu quả cao phải kể đến: Blackmores Vitamin B tổng hợp, Now L-Cysteine 500mg With Vitamin, NutrioneLife Premium Vitamin B Complex….

2.1/ Blackmores Vitamin B tổng hợp

Blackmores Vitamin B tổng hợp cung cấp các loại vitamin B cần thiết cho cơ thể. Các thành phần chính như vitamin B1, B2, B5, B6 và B12 không chỉ hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng, mà còn tăng cường sức khỏe của hệ thống thần kinh và hệ thống miễn dịch. Đặc biệt, sản phẩm này còn giúp cải thiện sức khỏe của da, tóc và móng, là một lựa chọn lý tưởng cho những người thiếu hụt các loại vitamin B trong chế độ ăn uống hàng ngày.

2.2/ NutrioneLife Premium Vitamin B Complex

Viên uống bổ sung vitamin B tổng hợp NutrioneLife Premium cung cấp một phần lớn các loại vitamin B cần thiết cho cơ thể, từ B1, B2 đến B12, kết hợp với các thành phần tự nhiên như chiết xuất từ sữa, củ nghệ và hàu. Sản phẩm này không chỉ hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện sức khỏe của tóc và móng. Đối với những người cần bổ sung vitamin B, đặc biệt là những người ăn chế độ ăn uống thiếu đa dạng, sản phẩm này là một sự lựa chọn tối ưu.

2.3/ Doppelherz Aktiv Ginkgo + vitamin B + Cholin

Doppelherz Aktiv Ginkgo + vitamin B + Cholin là một sản phẩm chất lượng cao được nhập khẩu từ Đức, mang lại sự kết hợp hoàn hảo giữa vitamin B, cholin và chiết xuất từ cây Ginkgo biloba. Được biết đến như một phần của chế độ dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe toàn diện, sản phẩm giúp cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng hiệu quả, giúp làn da mịn màng, tươi trẻ. Chiết xuất từ cây Ginkgo biloba đã được chứng minh tăng cường lưu thông máu não, cung cấp dinh dưỡng cho các tế bào não và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi già.

Thành phần bao gồm vitamin B1, B2, B6, B12 và cholin, đóng vai trò quan trọng trong sự duy trì chuyển hóa năng lượng cơ thể, giúp tăng cường hoạt động của tế bào não. Liều dùng khuyến nghị là uống 1-2 viên mỗi ngày, tốt nhất là trước bữa ăn và kèm theo đủ nước.

3 – Bổ sung vitamin B2 qua kem dưỡng da có chứa vitamin B2

Ngoài thông qua đường uống để trị mụn thì có thể thông qua các loại kem dưỡng như: Yuskin, kem trị mụn Biona để bổ sung vitamin B2. Các sản phẩm thoa ngoài da giúp cung cấp nhiều dưỡng chất và độ ẩm. Làn da dần dần được nuôi dưỡng khỏe hơn từ sâu bên trong.

3.1 – Vitamin B2 trị mụn – Toner JMsolution

Nước hoa hồng JMsolution ngừa lão hóa da cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho làn da, ngăn ngừa mụn trứng cá. Với thành phần chiết xuất từ mật ong, keo ong xanh và sữa ong chúa, sản phẩm này hứa hẹn mang lại làn da trẻ trung và rạng rỡ.

3.2 – Kem Dưỡng Olay Total Effects

Kem dưỡng ban đêm Olay Total Effects có kết cấu mịn màng, giàu độ ẩm giúp nuôi dưỡng làn da suốt đêm. Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào và khả năng ngăn ngừa 7 dấu hiệu lão hóa, mang lại làn da mềm mịn và trẻ trung.

3.2 – Serum Klairs

Tinh chất dưỡng da Klairs Midnight Blue Youth Activating Drop chứa các thành phần tự nhiên như hoa cúc La Mã giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, giảm thiểu dấu hiệu lão hóa và cải thiện độ đàn hồi của da.

Tuy nhiên, để bảo vệ làn da hiệu quả, việc kết hợp với vitamin B2 và các biện pháp bảo vệ khác như sử dụng kem chống nắng, tránh tiếp xúc quá mức với tác nhân gây hại và duy trì một lối sống lành mạnh là rất quan trọng.

V/ Lưu ý khi sử dụng vitamin B2 trị mụn

Bổ sung đầy đủ vitamin B2 là một cách hiệu quả để kiểm soát và điều trị mụn trứng cá, tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách và liều lượng phù hợp để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu.

1 – Trường hợp không nên sử dụng vitamin B2 trị mụn

– Mẫn cảm với vitamin B2: Nếu bạn có bất kỳ dị ứng hoặc mẫn cảm nào với vitamin B2 hoặc bất kỳ thành phần nào trong sản phẩm vitamin B2, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

– Rối loạn chuyển hóa porphyrin: Những người mắc bệnh rối loạn chuyển hóa porphyrin di truyền nên tránh sử dụng vitamin B2 vì có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

– Đang sử dụng một số loại thuốc: Vitamin B2 có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm thuốc kháng sinh tetracycline và thuốc chống ung thư methotrexate. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng vitamin B2 nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào khác.

2. Tác dụng phụ có thể xảy ra khi sử dụng vitamin B2 quá liều

Mặc dù vitamin B2 tương đối an toàn, nhưng sử dụng quá liều có thể gây ra một số tác dụng phụ nhẹ, bao gồm: nước tiểu có màu vàng cam, buồn nôn, tiêu chảy, nhức đầu, cảm giác nóng rát hoặc châm chích da. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào nghiêm trọng, hãy ngừng sử dụng vitamin B2 và tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.

3. Tương tác giữa vitamin B2 và các loại thuốc khác

Vitamin B2 có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm: thuốc kháng sinh tetracycline: Vitamin B2 có thể làm giảm hiệu quả của tetracycline, thuốc chống ung thư methotrexate: Vitamin B2 có thể làm tăng tác dụng phụ của methotrexate. Do đó, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng vitamin B2 nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào khác để đảm bảo an toàn.

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý:

– Nên sử dụng vitamin B2 theo hướng dẫn trên bao bì sản phẩm hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
Không tự ý tăng liều vitamin B2 vì có thể gây ra tác dụng phụ.

– Bảo quản vitamin B2 ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

– Nếu phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng vitamin B2.

– Bổ sung đầy đủ vitamin B2 là một cách hiệu quả để kiểm soát và điều trị mụn trứng cá, tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách và liều lượng phù hợp để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu.

VII – Điều trị mụn dứt điểm tại viện Thẩm mỹ Kangnam

Sử dụng vitamin B2 cần kiên trì một thời gian mới phát huy hiệu quả trị mụn. Do đó, bạn cần chú ý bổ sung vitamin B2 đúng cách và kiên nhẫn để đạt kết quả tốt. Nếu muốn trị mụn nhanh chóng hãy tham khảo các phương pháp trị mụn hiện đại tại viện Thẩm mỹ Kangnam. Một trong những công nghệ trị mụn nổi bật là Acnes có khả năng tiêu diệt các ổ mụn đang phát triển.

Ứng dụng công nghệ phân tử ánh sáng Nanolight, phương pháp trị mụn của Acnes nổi bật với khả năng tác động chính xác vào vùng da tổn thương, giúp nuôi dưỡng và phục hồi tế bào da hư tổn một cách hiệu quả.

– Công nghệ A – One: Acnes sử dụng máy công nghệ cao A-One để thăm khám và đánh giá tình trạng da. Qua việc sử dụng máy soi da, bác sĩ có thể đánh giá mức độ và tình trạng của mụn trên da, từ đó đề xuất phác đồ điều trị cá nhân hóa phù hợp với từng trường hợp cụ thể.

– Tinh chất phân tử sinh học: Đặc biệt với chứa Silic Nano, tinh chất này thẩm thấu nhanh chóng xuống sâu trong da, kích thích hoạt động mạnh mẽ của hệ tuần hoàn máu dưới da. Đồng thời, dưỡng chất này giúp giảm dày sừng và làm sạch lỗ chân lông, thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm tiềm ẩn của mụn.

– Ánh sáng Nano Light: Với bước sóng 1064nm, tác động trực tiếp vào trung bì và hạ bì của da, giúp se khít lỗ chân lông, loại bỏ mụn và điều trị thâm sạm. Ngoài ra, ánh sáng còn giúp làm khô và thoáng da. Từ đó tăng khả năng hấp thu dưỡng chất, nuôi dưỡng da một cách toàn diện và chắc khỏe hơn.

VII/ Giải đáp thắc mắc vitamin B2 trị mụn

1 – Nên sử dụng vitamin B2 dạng viên uống hay bôi lên da để trị mụn?

Nên uống vitamin B2 trị mụn bởi vì chúng sẽ giúp cung cấp năng lượng cho tế bào, thúc đẩy quá trình tái tạo da, tăng cường hàm lượng collagen, cải thiện độ đàn hồi da, điều chỉnh hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn, cung cấp độ ẩm, dưỡng da mềm mại, mịn màng. Từ đó, giúp điều trị tình trạng mụn và ngăn mụn tái phát trở lại.

2 – Cơ thể thiếu vitamin B2 có gây ra mụn không?

Thiếu hụt vitamin B2 có thể gây ra mụn vì làm rối loạn nội tiết kích thích tuyến dầu hoạt động quá mạnh, khiến dầu tiết nhiều làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Từ đó, làm cho bụi bẩn và vi khuẩn bám vào da dẫn đến tình trạng mụn. Vì vậy, cần bổ sung vitamin B2 đúng cách để chúng phát huy đúng tác dụng chăm sóc da, cải thiện mụn viêm và giúp da dễ dàng hấp thụ các vitamin, khoáng chất khác.

3 – Vitamin B2 trị mụn tốt hơn hay kem trị mụn?

Vitamin B2 trị mụn tốt hơn trong việc cải thiện sức khỏe da và ngăn ngừa mụn từ bên trong. Thích hợp cho những người muốn cải thiện da một cách toàn diện và bền vững. Còn kem trị mụn hiệu quả giảm mụn nhanh chóng và tác động trực tiếp lên các nốt mụn. Phù hợp cho những người cần giải pháp nhanh chóng và cụ thể cho vấn đề mụn hiện tại. Tốt nhất, bạn nên kết hợp sử dụng vitamin B2 và kem trị mụn để đạt hiệu quả tốt nhất. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất với tình trạng da của bạn.

4 – Cách kiểm tra lượng vitamin B2 trong cơ thể?

Hiện nay, có một số cách để kiểm tra lượng vitamin B2 trong cơ thể, bao gồm: xét nghiệm máu, nước tiểu, quan sát các triệu chứng thiếu hụt vitamin b2….

– Xét nghiệm máu: Đây là phương pháp chính xác nhất để xác định lượng vitamin B2 trong cơ thể. Xét nghiệm máu thường được thực hiện tại các phòng thí nghiệm y tế và kết quả sẽ có trong vòng vài ngày.

– Xét nghiệm nước tiểu: Xét nghiệm nước tiểu cũng có thể được sử dụng để kiểm tra lượng vitamin B2, tuy nhiên độ chính xác không cao bằng xét nghiệm máu. Xét nghiệm nước tiểu  được sử dụng để theo dõi hiệu quả của việc bổ sung vitamin B2.

– Quan sát các triệu chứng thiếu hụt vitamin B2: Mệt mỏi, da khô – nứt nẻ, mắt đỏ – ngứa, viêm miệng, tóc rụng, vết thương chậm lành….Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

• Hà Nội: 190 Trường Chinh, Q.Đống Đa, TP. Hà Nội

• TP.HCM:

            666 CM Tháng 8, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh

            218 Nguyễn Trãi, P.3, Q.5, TP. Hồ Chí Minh

Hệ Thống Viện thẩm mỹ Kangnam

Thái Nguyên: 194 Phan Đình Phùng, TP. Thái Nguyên
Hải Phòng : 378 Tô Hiệu, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Bắc Ninh : 519-521 Ngô Gia Tự, P. Tiền An, TP. Bắc Ninh
Thanh Hóa  : 103 Nguyễn Trãi, P. Ba Đình, TP. Thanh Hóa
Nghệ An : 148 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Đà Nẵng : 293 Hùng Vương, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
Buôn Ma Thuột: 26 Lê Thánh Tông, Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Bình Dương : 08 Đường D9, KDC, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Cần Thơ : 28 Lý Tự Trọng, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ

Fanpage: https://www.facebook.com/Thammykangnam

Website: https://benhvienthammykangnam.vn/

Bài viết trên đây đã giới thiệu cho mọi người những công dụng tuyệt vời của vitamin B2 trị mụn. Có thể thấy, loại vitamin này là thành phần vô cùng quan trọng có lợi cho làn da. Hy vọng qua nội dung trong bài, các bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích giúp cải thiện tình trạng mụn.