10 Cách làm trắng da Tự nhiên, Hiệu quả NHẤT tại nhà

TOP 10 cách làm trắng da tại nhà từ thiên nhiên như bột trà xanh, nha đam, bã cafe, mặt nạ dưa leo, mật ong kết hợp cùng chanh, sữa tươi, bột nghệ và vitamin E, sữa chua khoai tây, và bia hiệu quả tại nhà. Áp dụng hàng ngày, hàng tuần để đem lại hiệu quả nhanh nhất trong 2-3 tuần sử dụng bật 1-2 tông, da sáng, khỏe mạnh, mịn màng.

I – Nguyên nhân làn da toàn thân bị đen sạm

Bác sĩ Da liễu Lê Thị Thủy cho rằng, nguyên nhân chính khiến da trở nên đen sạm do lạm dụng thuốc gây tăng nhạy cảm với ánh nắng, mắc các bệnh nội khoa, thay đổi nội tiết tố, mắc bệnh da mãn tính, thiếu vi lượng, da bị bắt nắng, không tẩy tế bào chết và không bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể.

1.1. Da body đen sạm do bắt nắng

Tia UV từ ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào dẫn đến sự sản xuất melanin – “hàng rào” bảo vệ da. Nhưng khi tiếp xúc với quá nhiều tia UV, melanin sẽ sản xuất quá mức khiến da trở nên đen sạm hơn.

Da ngăm thường gặp ở những người phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi ánh nắng mặt trời là mạnh nhất.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bắt nắng thường xuyên có thể làm giảm sự bảo vệ của da trước các tác nhân gây hại như tia UV. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng sự tiếp xúc liên tục với ánh nắng mặt trời trong một khoảng thời gian dài có thể gây ra cháy nắng và làm giảm sức khỏe da.

DA BỊ ĐEN SẠM DO ĐÂU ???

Nhanh tay click để nhận mức phí ưu đãi sập sàn !

1.2. Không tẩy tế bào chết cho da

Tẩy tế bào chết đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt da, giúp làn da trở nên sáng mịn và đều màu hơn. Khi bạn không tẩy tế bào chết, các tế bào da cũ sẽ tích tụ ngày càng nhiều, khiến cho da trông tối hơn và thiếu sức sống. Ngoài ra, không loại bỏ tế bào da chết còn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn và các vấn đề khác với da.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc không tẩy tế bào chết cho da có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và làm cho da bị tối màu. Nghiên cứu này cho thấy rằng tế bào chết trên da có thể gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông, ngăn cản sự lưu thông của dầu và mồ hôi trên da, từ đó dẫn đến sự tích tụ của melanin và da trở nên đen sạm.

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng việc không tẩy tế bào chết cho da có thể gây ra sự tích tụ của melanin, do đó làm tăng khả năng da bị đen sạm. Nghiên cứu này đã chỉ ra rằng việc tẩy tế bào chết cho da giúp loại bỏ tế bào chết và các chất lưu trữ trên da, giúp cho da được tẩy sạch và mượt mà hơn.

1.3 Uống không đủ lượng nước cần thiết

Nước là yếu tố cần thiết để duy trì độ ẩm cho da, giúp da mềm mại và mịn màng hơn. Khi bạn uống đủ nước, da của bạn sẽ trở nên mềm mịn, không bị khô và trông tươi tắn hơn.

Ngoài ra, việc uống đủ nước còn giúp cơ thể loại bỏ các độc tố và chất cặn trên da một cách hiệu quả hơn. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước, các chất độc hại sẽ tích tụ trên da, gây ra tình trạng da xỉn màu và ngăm đen.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống đủ lượng nước hàng ngày giúp duy trì độ ẩm và giảm tình trạng da khô, mất nước. Khi da bị mất nước, da trở nên khô và bị bong tróc, dẫn đến tình trạng da đen sạm.

1.4. Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng

Mỹ phẩm kém chất lượng thường chứa nhiều hóa chất và chất gây kích ứng, dẫn tới hàng loạt các vấn đề như: da khô, mẩn đỏ, viêm da và làm giảm độ đàn hồi.

Nếu bạn sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng trong thời gian dài, làn da của bạn có thể bị mất đi màu sắc tự nhiên và trở nên đen sạm. Các chất gây kích ứng có thể làm tổn thương biểu mô, gây ra tình trạng viêm và chảy máu, dẫn đến tình trạng da xỉn màu.

1.5. Rối loạn nội tiết tố

Một số tình trạng rối loạn nội tiết tố như rối loạn tuyến giáp hoặc tiểu đường có thể dẫn đến da ngăm đen. Đây là các chứng bệnh làm thúc đẩy sản xuất melanin, gây tăng sắc tố và làm làn da kém tươi tắn.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự tăng sản xuất melanin trong da có thể được kích hoạt bởi hormone estrogen. Do đó, các rối loạn nội tiết tố liên quan đến sản xuất estrogen có thể dẫn đến sự tích tụ melanin và làm cho da trở nên đen sạm.

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng sự rối loạn nội tiết tố có thể làm tăng sự sản xuất của enzyme tyrosinase trong da, enzyme này tham gia vào quá trình sản xuất melanin và làm cho da trở nên đen sạm.

Ngoài ra, các bệnh rối loạn nội tiết tố khác cũng có thể gây ra tình trạng da bị xỉn, kèm theo đau ngứa khó chịu như: mụn trứng cá, viêm da cơ địa, tăng sản xuất bã nhờn trên da,…

II – Làn da khỏe mạnh có đặc điểm gì?

Một làn da khỏe mạnh thường có những đặc điểm như: mềm mại, mịn màng, da đều màu, căng bóng, ít lỗ chân lông, da ít mụn….

– Mịn màng, mềm mại: Khi chạm vào, da có cảm giác mịn màng, không sần sùi hay thô ráp.

– Đều màu: Da có màu sắc đồng đều, không có tình trạng nám, tàn nhang hay đốm nâu.

– Căng bóng: Da căng mọng, có độ đàn hồi tốt, không bị chảy xệ hay chùng nhão.

– Ít lỗ chân lông: Lỗ chân lông nhỏ, không nhìn thấy rõ.

– Ít mụn: Da ít bị mụn trứng cá, mụn đầu đen hay mụn nhọt.

– Không có cảm giác khó chịu: Da không bị khô, ngứa, rát hay kích ứng.

– Có khả năng bảo vệ tốt: Da có khả năng chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài như tia UV, bụi bẩn, vi khuẩn,…

– Tái tạo tốt: Da có khả năng tái tạo tế bào da mới một cách nhanh chóng và hiệu quả.

– Giữ ẩm tốt: Da có khả năng giữ ẩm tốt, không bị mất nước.

III – Cách làm trắng da tự nhiên

Các trường hợp da ngăm mức độ nhẹ có thể cải thiện nhanh chóng bằng cách sử dụng dược liệu thiên nhiên tắm trắng, chẳng hạn như: bột trà xanh, nha đam, bã cafe, dưa leo,…

3.1. Mẹo dưỡng da toàn thân từ bột trà xanh thiên nhiên

Cách làm trắng da (1) từ trà xanh, vì trong trà xanh rất giàu polyphenol, axit amin, catechin, khoáng chất và vitamin, tất cả đều góp phần duy trì các tế bào da khỏe mạnh và làn da rạng rỡ.

Hơn nữa, trà xanh có chứa EGCG, một loại catechin (chất chống oxy hóa) được biết đến như một hợp chất hiệu quả để làm trắng da nhờ khả năng ức chế hoạt động của Tyrosinase – một loại enzyme kích hoạt sản xuất melanin dưới da.

➢ Cách để da đẹp tự nhiên với trà xanh:

Lấy 2 thìa bột trà xanh, khuấy tan với 300ml sữa tươi (không đường).

Làm sạch làn da bằng nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên, matxa vài phút.

Sau khoảng 15-20 phút, bạn rửa lại bằng nước mát để loại bỏ tạp chất.

3.2. Kinh nghiệm làm da body trắng hồng bằng nha đam

Nha đam có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh, có thể hỗ trợ chúng ta loại bỏ chứng tăng sắc tố da bằng cách ngăn chặn quá trình sản xuất melanin dư thừa. Các hoạt chất như vitamin nhóm B, vitamin A, vitamin C,… trong nha đam còn nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, giảm thiểu tổn thương từ tác động của tia UV.

➢ Cách làm trắng da bằng Nha Đam

Chọn 1 lá nha đam tươi, gọt vỏ và tách lấy thịt gel bên trong.

Thái gel thành các khúc nhỏ và ngâm 2 phút trong nước muối để loại bỏ nhựa.

Đắp gel nha đam lên da body, xoa đều vài lượt.

Thư giãn và để nguyên trong 10-15 phút rồi rửa lại.

3.3. Bí quyết làm trắng da toàn thân trong 1 ngày từ bã cafe

Bã cà phê là một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời. Bởi chúng không hòa tan trong nước, giúp tẩy tế bào da chết hiệu quả. Làn da sẽ được làm sạch sâu từ bên trong, sớm ngày trở nên khỏe mạnh và tươi sáng rạng ngời.

Hoạt chất cafein trong bã cà phê giúp chống lại quá trình lão hóa do ánh nắng, làm cho làn da trông tươi sáng và trẻ trung hơn.

➢ Mách bạn cách tắm trắng với bã cafe:

Trộn lẫn 2 thìa bã cafe cùng 1 hũ sữa chua tạo thành hỗn hợp sền sệt.

Tắm với nước ấm để giúp giãn nở các lỗ chân lông.

Thoa hỗn hợp cà phê và sữa chua lên da toàn thân.

Massage và thư giãn trong vòng 10-15 phút trước khi tắm lại bằng nước sạch.

3.4. Dưa leo làm trắng da mặt tự nhiên

Vitamin C dồi dào trong dưa leo đóng vai trò chính trong việc thúc đẩy sản xuất collagen trong da và đảm bảo làn da luôn căng mọng và mịn màng.

Ngoài ra, vitamin B1 trong dưa leo có lợi cho việc cải thiện lưu thông máu dưới da, từ đó giúp các tế bào biểu bì được nuôi dưỡng tối ưu. Nhờ vậy mà làn da trở nên tươi tắn, săn chắc và tràn đầy sức sống.

➢ Các bước dưỡng hồng da từ dưa leo:

1 quả dưa leo rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng.

Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt cùng với kem tẩy tế bào chết.

Đắp từng lát dưa leo lên khắp vùng da mặt, thư giãn 15-20 phút.

Gỡ bỏ dưa leo ra rồi rửa lại mặt với nước mát để làm sạch da.

3.5. Làm sáng da toàn thân bằng mật ong và chanh

Thực tế, tình trạng da đen sạm cũng có thể khắc phục được với cách làm trắng da bằng hai nguyên liệu quen thuộc là chanh tươi và mật ong. Cả hai nguyên liệu này đều mang tính axit, kháng khuẩn, chống oxy hóa và tẩy trắng da hiệu quả(2).

➢ Chia sẻ cách làm chi tiết:

1 quả chanh vắt lấy nước cốt rồi trộn đều với 2 thìa mật ong.

Tắm với nước ấm và dùng khăn mềm lau khô body.

Bôi hỗn hợp và mát xa trên khắp body nhẹ nhàng khoảng 3 phút, để nguyên 20 phút.

Tắm sạch lại lần nữa với nước ấm.

3.6. Phương pháp tắm trắng toàn thân trong 1 tuần với sữa tươi

Sữa tươi là một trong những lựa chọn tuyệt vời để dưỡng trắng da, loại bỏ các đốm đen và khắc phục các vấn đề về da. Axit lactic trong sữa chua không chỉ loại bỏ các tế bào da chết mà còn làm sáng da bằng cách loại bỏ lớp da bị tổn thương trên cùng.

Sử dụng sữa tươi trong khoảng 1 tháng, bạn sẽ cảm nhận làn da được cải thiện rõ rệt, không còn tình trạng khô ráp và xỉn màu.

➢ Cách làm tắm trắng với sữa tươi:

Tắm và làm sạch cơ thể bằng nước ấm.

Đổ khoảng 400ml sữa tươi vào bồn/ chậu tắm, ngâm mình khoảng 15 phút.

Nếu bạn không có bồn tắm thì có thể dùng sữa tươi không đường thoa nhẹ nhàng lên cơ thể, massage 5-7 phút.

Tắm sạch với nước ấm và sữa tắm như bình thường.

3.7. Cách làm trắng da toàn thân sau sinh từ bột nghệ và vitamin E

Vitamin E chứa nhiều chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo và chất chống oxy hóa. Đây là “bộ đôi” giúp chống lại sự hiện diện của các gốc tự do, giảm thiểu hình thành melanin, góp phần dưỡng da sáng mịn hiệu quả.

Khi kết hợp với bột nghệ, hoạt chất curcumin trong đó làm nhân đôi công dụng dưỡng da, hỗ trợ chăm sóc lớp biểu bì khỏe mạnh, hạn chế sự hình thành sắc tố, nếp nhăn, sẹo thâm do mụn,…

➢ Mặt nạ tắm trắng toàn thân từ vitamin E – bột nghệ:

Trích lấy tinh chất từ 3 viên vitamin E, trộn với 2 thìa bột nghệ và 50ml sữa tươi không đường.

Làm sạch da và thoa đều hỗn hợp lên, xoa nhẹ nhàng vài lượt, massage khoảng 3-4 phút.

Để dưỡng chất khô lại trên da trong khoảng 15 phút, sau đó tắm lại với nước ấm.

CHỈ CÒN 99 SUẤT ĐĂNG KÝ TẮM TRẮNG DUY NHẤT HÔM NAY

Đăng ký ngay 🔽🔽

3.8. Dưỡng trắng da body, không bắt nắng bằng bia tại nhà

Dùng bia để tắm trắng đã trở thành bí kíp làm đẹp “hot hit” được đông đảo tín đồ làm đẹp ưa chuộng. Bởi trong bia chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất tẩy trắng vô cùng lớn. Đồng thời, bia giúp làm sạch tế bào da chết, thu hẹp lỗ chân lông và cải thiện sắc da tươi tắn hơn.

➢ Cách tự tắm trắng tại nhà bằng bia hơi đúng cách:

Trộn đều các nguyên liệu: nửa lon bia (mở nắp, để khoảng 30 phút), 1 quả trứng gà, 3 thìa mật ong.

Tắm qua với nước sạch rồi nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể.

Massage để các dưỡng chất hấp thụ sâu vào làn da, sau 15 phút tắm sạch lại với nước.

3.9. Công thức ủ trắng da toàn thân bằng sữa chua khoai tây

Sữa chua kết hợp khoai tây là công thức dưỡng sáng da được các chị em áp dụng khá phổ biến, vừa đơn giản lại vừa tiết kiệm. Khoai tây chứa saponin có tác dụng tẩy trắng, xóa mờ vết thâm, hỗ trợ cải thiện làn da hồng hào tươi tắn. Sữa chua cung cấp nhiều hoạt chất như vitamin A, vitamin C, biotin,… đều có ích cho việc chăm sóc sức khỏe biểu mô, giảm tổn thương và ngừa đen sạm.

➢ Trọn bộ công thức ủ trắng da với khoai tây và sữa chua:

1 củ khoai tây rửa sạch, luộc chín rồi bóc vỏ, nghiền nhuyễn với sữa chua.

Làm sạch làn da cần chăm sóc, xông hơi 2-3 phút sau đó bôi hỗn hợp lên.

Giữ hỗn hợp trong khoảng 10-15 phút và làm sạch da với nước mát.

 

3.10. Cách làm kem tắm trắng body nhanh nhất tại nhà

Làm kem tắm trắng body từ trứng gà, đậu đỏ, mật ong ngay tại nhà tương đối đơn giản. Hợp chất hứa hẹn mang lại hiệu quả dưỡng sáng da tuyệt vời, hơn nữa còn giúp trẻ hóa, xóa nhăn nhanh chóng.

➢ Hướng dẫn công thức chế biến kem tắm trắng:

Trộn các nguyên liệu: 1 quả trứng gà + 3 thìa đậu đỏ + 1 thìa mật ong nguyên chất

Đánh cho tới khi nguyên liệu bông lên thành dạng kem mịn.

Bôi kem lên cơ thể, massage và giữ trong vòng 10-15 phút rồi tắm lại.

Bảo quản phần kem còn lại trong ngăn mát tủ lạnh, thực hiện 1-2 lần/tuần.

3.11 Thay đổi chế độ ăn uống

Làm trắng da thông qua chế độ dinh dưỡng là một phương pháp tự nhiên và an toàn. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng và thực phẩm có thể giúp cải thiện màu sắc và độ sáng của làn da:

– Vitamin C: Giúp giảm sự sản xuất melanin, một trong những yếu tố gây nám da và sạm da. Nên bổ sung cam, chanh, kiwi, dâu tây, ớt chuông, cà chua (3).

– Vitamin E: Có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và làm giảm quá trình lão hóa da. Những thực phẩm giàu vitamin E như hạnh nhân, hạt hướng dương, dầu ô liu, bơ.

– Vitamin A: Hỗ trợ trong việc tái tạo tế bào da và giúp da trở nên mềm mại và sáng mịn. Do đó, bạn nên bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, khoai lang, cải bó xôi, bí đỏ.

– Omega-3 và Omega-6: Giúp duy trì độ ẩm cho da và ngăn ngừa tình trạng khô da. Omega-3 -Omega-6 có trong cá hồi, cá thu, hạt lanh, hạt chia.

– Kẽm: Giúp giảm viêm và hỗ trợ trong việc làm lành vết thương, làm giảm mụn và vết thâm, kẽm có trong hạt bí, hạt điều, đậu xanh, thịt gà.

– Chất chống oxy hóa: Giúp ngăn ngừa sự phá hủy của các gốc tự do gây hại cho da. Trà xanh, việt quất, dâu tây, nho đen là nhóm giàu chất chống oxy hóa.

– Nước: Uống đủ nước mỗi ngày giúp da luôn được cấp ẩm, mềm mại và sáng mịn. Nên uống 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày.

– Probiotics: Hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Chính vì vậy, bạn nên bổ sung sữa chua, ăn kim chi hoặc dưa chua.

3.12 Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, việc duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh và sáng mịn. Dưới đây là một số thói quen tốt bạn nên áp dụng:

– Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp da có thời gian để tái tạo và phục hồi sau một ngày dài. Khi thiếu ngủ khiến da trở nên nhợt nhạt, thiếu sức sống, dễ xuất hiện quầng thâm và nếp nhăn. Người trưởng thành nên ngủ từ 7 – 8 tiếng mỗi đêm.

– Hạn chế căng thẳng: Căng thẳng, stress có thể khiến da tiết ra nhiều hormone cortisol, dẫn đến tình trạng da sạm nám, mụn trứng cá và lão hóa sớm. Hãy dành thời gian để thư giãn mỗi ngày bằng cách tập yoga, thiền định, nghe nhạc hoặc làm những việc bạn yêu thích.

– Tập thể dục thường xuyên: Thường xuyên tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, giúp da nhận được nhiều oxy và dưỡng chất hơn. Ngoài ra, tập thể dục cũng giúp giảm căng thẳng, stress, tốt cho sức khỏe, nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

– Tránh xa ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra tình trạng da lão hóa, sạm nám, tàn nhang và ung thư da. Nên sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên mỗi khi ra ngoài trời nắng. Che chắn da bằng mũ, nón, khẩu trang khi ra ngoài trời nắng.

– Hạn chế hút thuốc lá và sử dụng rượu bia: Hút thuốc lá và sử dụng rượu bia có thể khiến da trở nên sạm nám, lão hóa sớm và dễ xuất hiện nếp nhăn.

– Vệ sinh da mặt đúng cách: Rửa mặt 2 lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, tẩy tế bào chết cho da 1 – 2 lần mỗi tuần. Dưỡng ẩm cho da sau khi rửa mặt và tẩy tế bào chết.

– Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Nên chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da và tình trạng da của bạn. Tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về da.

IV – Cách làm trắng da bằng mỹ phẩm

Làm trắng da bằng mỹ phẩm là một phương pháp được nhiều chị em ưa chuộng, tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp với từng loại da và đảm bảo an toàn là rất quan trọng. Dưới đây là một số loại mỹ phẩm làm trắng da hiệu quả và cách lựa chọn sản phẩm phù hợp:

1 – Sử dụng kem dưỡng da

Kem dưỡng trắng da là sản phẩm phổ biến nhất được sử dụng để làm trắng da. Các sản phẩm này thường chứa các thành phần như vitamin C, niacinamide, kojic acid, arbutin,… giúp ức chế sản sinh melanin, làm mờ nám, tàn nhang và dưỡng da sáng mịn.

Một số loại kem dưỡng da được nhiều chị em lựa chọn như:

+ Nivea Extra White Firming Body Serum: Với thành phần chính bao gồm Vitamin C, Q10, cam thảo. Nivea Extra có công dụng làm sáng da, cải thiện độ đàn hồi cho da và phù hợp với mọi loại da đặc biệt là da khô.

+ Hada Labo Perfect White Arbutin Cream: Kem dưỡng da Hada Labo Perfect White có các thành phần chính như Arbutin, vitamin C, E. Với công dụng giảm thâm nám, làm đều màu da, phù hợp với những làn da thường và da hỗn hợp thiên dầu.

+ Laneige White Dew Tone-Up Cream: Chiết xuất squalane, trà xanh, vitamin C giúp nuôi dưỡng làn da, làm sáng và cung cấp độ ẩm cho da. Sản phẩm phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm.

– Lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da và tình trạng da của bạn: Với làn da dầu nên chọn kem dưỡng trắng da có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây nhờn rít. Da khô nên chọn kem dưỡng trắng da có khả năng dưỡng ẩm cao, giúp da mềm mại và mịn màng. Còn với làn da nhạy cảm nên chọn kem dưỡng trắng da có thành phần dịu nhẹ, không chứa hương liệu, cồn và các chất gây kích ứng da.

– Nên mua sản phẩm tại các cửa hàng mỹ phẩm uy tín hoặc đặt mua trực tuyến tại các trang web chính hãng. Tránh mua sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc xuất xứ.

– Thử sản phẩm trên da tay trước khi sử dụng cho da mặt: Thoa một lượng nhỏ kem dưỡng trắng da lên da tay, chờ khoảng 15 – 20 phút để kiểm tra xem da có bị kích ứng hay không. Nếu da không bị kích ứng, bạn có thể sử dụng sản phẩm cho da mặt.

– Cách sử dụng kem dưỡng da: Rửa mặt sạch trước khi sử dụng kem dưỡng trắng da. Thoa một lớp kem mỏng lên da mặt và cổ, massage nhẹ nhàng cho đến khi kem thẩm thấu hoàn toàn. Sử dụng kem dưỡng trắng da 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối (4).

2 – Sử dụng serum trắng da

Serum trắng da là sản phẩm được nhiều người ưa chuộng bởi hiệu quả làm trắng da cao hơn so với kem dưỡng trắng da. Serum có khả năng thẩm thấu sâu vào da và tác động trực tiếp đến các tế bào da, giúp da sáng mịn và đều màu hơn.

Một số sản phẩm serum dưỡng da tốt nhất hiện nay, được đánh giá cao bởi các chuyên gia và người dùng:

– Vichy Mineral 89 Hyaluronic Acid Booster Serum: Thành phần chủ yếu bao gồm nước khoáng Vichy 89%, Hyaluronic Acid (Axit Hyaluronic), Glycerin. Với công dụng cung cấp độ ẩm sâu cho da, giúp da mềm mại, mịn màng và căng bóng. Vichy Mineral 89 Hyaluronic Acid phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da khô và da thiếu nước.

– Kiehl’s Clearly Corrective Dark Spot Solution: Sử dụng serum Kiehl’s Clearly Corrective Dark Spot Solution giúp làm sáng da, đều màu da, giảm thâm nám, tàn nhang và cải thiện kết cấu da. Nhờ những thành phần chính như Vitamin C (Ascorbic Acid), Niacinamide, Salicylic Acid, Glycolic Acid, Lactic Acid. Sản phẩm phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da xỉn màu, da có nhiều thâm nám và tàn nhang.

– The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%: Serum chứa những thành phần chính gồm Niacinamide (Vitamin B3), Zinc PCA (Kẽm PCA), với công dụng kiểm soát lượng dầu thừa, se khít lỗ chân lông, làm sáng da, đều màu da và giảm mụn trứng cá. The Ordinary Niacinamide 10% phù hợp với da dầu, da mụn và da hỗn hợp.

Dưới đây là cách sử dụng serum trắng da hiệu quả:

– Rửa mặt sạch và thoa toner để cân bằng độ pH cho da: Bước đầu tiên trong việc sử dụng serum trắng da là rửa mặt sạch để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm (nếu có). Việc rửa mặt sạch sẽ giúp da thông thoáng và dễ dàng hấp thu dưỡng chất từ serum hơn. Sau khi rửa mặt, bạn nên sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da. Toner giúp da trở về trạng thái cân bằng, giúp da mềm mại và mịn màng hơn.

– Nhỏ vài giọt serum lên da mặt và massage nhẹ nhàng cho đến khi serum thẩm thấu hoàn toàn: Lượng serum cần sử dụng cho mỗi lần sử dụng thường chỉ bằng vài giọt. Bạn nên lấy một lượng serum vừa đủ, thoa đều lên da mặt và cổ theo chuyển động tròn. Massage nhẹ nhàng cho đến khi serum thẩm thấu hoàn toàn vào da. Tránh chà xát mạnh da vì có thể gây tổn thương da.

– Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi thoa serum: Serum thường có kết cấu mỏng nhẹ và không cung cấp đủ độ ẩm cho da. Do đó, sau khi thoa serum, bạn nên sử dụng thêm kem dưỡng ẩm để khóa ẩm cho da và giúp da mềm mại, mịn màng hơn.

3 – Sử dụng mặt nạ trắng da

Mặt nạ trắng da là cách hiệu quả để cấp ẩm và dưỡng trắng da nhanh chóng. Các loại mặt nạ trắng da có thể tự làm từ nguyên liệu thiên nhiên như chanh, sữa chua, mật ong,… hoặc mua sẵn các loại mặt nạ có bán trên thị trường.

Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng mặt nạ trắng da:

– Nên sử dụng mặt nạ trắng da 1 – 2 lần mỗi tuần. Sử dụng quá nhiều có thể khiến da bị kích ứng.

– Nên thử mặt nạ trên da tay trước khi sử dụng cho da mặt.

– Rửa mặt sạch trước khi sử dụng mặt nạ.

– Thoa mặt nạ đều khắp mặt, tránh vùng mắt và môi.

– Để mặt nạ trong 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

– Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi đắp mặt nạ.

Một số loại mặt nạ trắng da tự làm hiệu quả:

– Mặt nạ chanh: Chanh chứa vitamin C giúp làm sáng da, giảm thâm nám và se khít lỗ chân lông.

– Mặt nạ sữa chua: Sữa chua chứa axit lactic giúp làm sáng da, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da.

– Mật ong: Mật ong có khả năng dưỡng ẩm, làm sáng da và kháng khuẩn.

Một số loại mặt nạ trắng da mua sẵn phổ biến:

– Mặt nạ đất sét: Mặt nạ đất sét giúp hút dầu thừa, se khít lỗ chân lông và làm sáng da.

– Mặt nạ giấy: Mặt nạ giấy chứa nhiều dưỡng chất giúp dưỡng ẩm, làm sáng da và cải thiện tình trạng da.

– Mặt nạ ngủ: Mặt nạ ngủ giúp cung cấp dưỡng chất cho da vào ban đêm, giúp da sáng mịn và rạng rỡ khi thức dậy.

Cách sử dụng mặt nạ trắng da:

– Rửa mặt sạch và thoa toner: Bước đầu tiên trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào là bạn cần rửa mặt thật sạch để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm (nếu có). Việc rửa mặt sạch sẽ giúp da thông thoáng và dễ dàng hấp thu dưỡng chất từ mặt nạ hơn. Sau khi rửa mặt, bạn nên sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da. Toner giúp da trở về trạng thái cân bằng, giúp da mềm mại và mịn màng hơn.

– Thoa mặt nạ lên da mặt và thư giãn trong 15-20 phút: Đắp mặt nạ lên da mặt, điều chỉnh mặt nạ sao cho ôm sát vào da. Thư giãn trong 15-20 phút, tùy theo hướng dẫn sử dụng của từng loại mặt nạ. Trong khi đắp mặt nạ, bạn nên nằm thư giãn hoặc thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng để giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

– Rửa sạch mặt nạ với nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm: Sau khi hết thời gian đắp mặt nạ, bạn hãy gỡ mặt nạ ra và rửa mặt sạch với nước ấm. Sau đó, sử dụng kem dưỡng ẩm để khóa ẩm cho da và giúp da mềm mại, mịn màng hơn.

4 – Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng là bước quan trọng nhất trong việc làm trắng da. Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến da sạm nám, tàn nhang, lão hóa và thậm chí là ung thư da. Do đó, sử dụng kem chống nắng mỗi ngày sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ngăn ngừa da sạm nám trở lại.

Một số loại kem chống nắng tốt nhất hiện nay như: La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+, Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk SPF50+ PA++++, Vichy Capital Soleil Mattifying Face Dry Touch Fluid SPF 50…..

– Lựa chọn kem chống nắng phù hợp: Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và phù hợp với nhu cầu của bạn. Nên chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn: da khô, da dầu, da nhạy cảm,…Với thành phần an toàn, lành tính cho da.

– Thoa kem chống nắng đúng cách: Nên thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài trời nắng, thoa đều khắp da mặt và cổ, bao gồm cả tai, môi và vùng da quanh mắt. Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi đổ mồ hôi nhiều, bơi lội hoặc tắm biển.

– Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng: Nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, kể cả khi trời râm mát, bảo quản kem chống nắng ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh sử dụng kem chống nắng đã hết hạn sử dụng, nên thử kem chống nắng trên da tay trước khi sử dụng cho da mặt.

V – Các phương pháp làm trắng da chuyên sâu

Các phương pháp làm trắng da chuyên sâu bao gồm laser, lột da hóa học và tiêm meso. Dưới đây là mô tả chi tiết về từng phương pháp, bao gồm nguyên lý hoạt động, ưu điểm, nhược điểm và chi phí.

1.1 – Laser làm trắng da

Laser làm trắng da sử dụng ánh sáng laser với bước sóng cụ thể để phá vỡ các hạt melanin (chất tạo màu da) trong da. Các hạt melanin sau đó sẽ bị cơ thể hấp thụ và loại bỏ, giúp làm sáng da. Với ưu điểm hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt, giúp cải thiện nhiều vấn đề da khác như nám, tàn nhang, và đốm nâu, kích thích sản xuất collagen, cải thiện kết cấu da.

Tuy nhiên nhược điểm là chi phí cao, có thể gây đau, đỏ da, và sưng tấy sau điều trị, cần thời gian hồi phục và tránh nắng sau khi làm.

Tùy thuộc vào vùng da điều trị và công nghệ sử dụng, chi phí dao động từ 5-20 triệu đồng mỗi lần điều trị. Có thể cần nhiều lần điều trị để đạt kết quả tốt nhất.

1.2 – Lột da hóa học

Sử dụng các dung dịch hóa học để loại bỏ lớp da chết và kích thích sản sinh da mới, giúp da sáng mịn và đều màu hơn như: AHA (Alpha Hydroxy Acid), BHA (Beta Hydroxy Acid), TCA (Trichloroacetic Acid)….

Ưu điểm cải thiện kết cấu da, làm sáng da và giảm nếp nhăn, giúp điều trị mụn và giảm thâm mụn, thời gian thực hiện nhanh, thường từ 30-60 phút.

Nhược điểm: Có thể gây đỏ, bong tróc da, và cảm giác châm chích, cần tránh nắng và sử dụng kem chống nắng sau điều trị, cần thời gian hồi phục, tùy thuộc vào loại hóa chất và độ mạnh.

Chi phí: Dao động từ 1-5 triệu đồng mỗi lần điều trị, tùy thuộc vào loại hóa chất và độ mạnh của lột da.

1.3 – Tiêm Meso (Mesotherapy)

Thành phần gồm ác dưỡng chất như vitamin C, glutathione, các acid amin, và các chất chống oxy hóa khác. Với công dụng làm sáng da, giảm thâm nám, và cải thiện kết cấu da từ bên trong.

Ưu điểm hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt, không cần thời gian hồi phục dài. Cải thiện nhiều vấn đề da khác nhau cùng lúc.

Nhược điểm có thể gây đau và sưng tấy tại vùng tiêm, cần thực hiện nhiều lần để đạt kết quả tốt nhất.

Chi phí dao động từ 3-10 triệu đồng mỗi lần điều trị, tùy thuộc vào thành phần và số lượng dưỡng chất được tiêm.

1.4 – Lưu ý khi làm trắng da

– Tham khảo ý kiến chuyên gia: Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi quyết định sử dụng bất kỳ phương pháp nào.

– Bảo vệ da khỏi ánh nắng: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày với SPF từ 30 trở lên và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

– Chăm sóc da sau điều trị: Tuân thủ các hướng dẫn chăm sóc da sau điều trị của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả và tránh các tác dụng phụ.

– Kiên nhẫn và kiên trì: Các phương pháp làm trắng da chuyên sâu thường cần thời gian và nhiều lần điều trị để đạt kết quả tối ưu.

– Tránh sử dụng các sản phẩm gây kích ứng: Tránh các sản phẩm chứa cồn, hương liệu hoặc các chất gây kích ứng sau khi điều trị.

VI – Lưu ý khi làm trắng da từ nguyên liệu thiên nhiên

Làm trắng da từ nguyên liệu thiên nhiên là một phương pháp an toàn và hiệu quả để cải thiện màu da của bạn. Tuy nhiên, có một số lưu ý bạn cần lưu ý khi sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để làm trắng da:

Luôn sử dụng nguyên liệu tươi, vì sử dụng nguyên liệu đã hỏng và để lâu ngày có thể gây kích ứng và không đem lại kết quả tốt.

Kiên trì và áp dụng đều đặn. Các phương pháp làm trắng da từ nguyên liệu thiên nhiên thường đòi hỏi thời gian và kiên nhẫn. Hãy sử dụng đều đặn và kiên trì để đạt được kết quả tốt nhất.

Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm làm trắng da nào từ nguyên liệu thiên nhiên, hãy thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trên cơ thể của bạn để đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vì các nguyên liệu thiên nhiên thường không có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Để đạt được kết quả tốt nhất, hãy kết hợp sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để làm trắng da với chế độ ăn uống và chăm sóc da hợp lý.

Việc sử dụng quá mức các sản phẩm làm trắng da từ nguyên liệu thiên nhiên có thể gây kích ứng da và không đem lại kết quả tốt. Hãy sử dụng sản phẩm với mức độ vừa phải và thường xuyên để đạt được kết quả tốt nhất.

VII – Một số câu hỏi thường gặp khi làm trắng da

1 – Có cần kiêng khem gì khi làm trắng da không?

Nên kiêng sử dụng rượu bia, chất kích thích, đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, tránh ăn các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, không rõ nguồn gốc….để giúp quá trình làm trắng da đạt hiệu quả tốt nhất và tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

2 – Làm trắng da có mất nhiều thời gian không?

Thông thường, khoảng 4 – 8 tuần để làn da trắng trở lại sau khi làm trắng da. Bên cạnh đó, thời gian để làm trắng da phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: phương pháp, mức độ sạm nám, tình trạng da, chế độ chăm sóc da….

– Phương pháp làm trắng da: Các phương pháp làm trắng da y tế như laser, lột da hóa học, tiêm meso thường có hiệu quả nhanh chóng, rõ rệt hơn so với các phương pháp làm trắng da tự nhiên. Tuy nhiên, các phương pháp y tế cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ và cần có thời gian để da phục hồi.

– Mức độ sạm nám: Da có mức độ sạm nám nhẹ thường sẽ dễ làm trắng hơn so với da có mức độ sạm nám nặng.

– Tình trạng da: Da khỏe mạnh, có khả năng tái tạo tốt thường sẽ dễ làm trắng hơn so với da nhạy cảm, yếu ớt.

– Chế độ chăm sóc da: Chăm sóc da đúng cách sau khi thực hiện các phương pháp làm trắng da sẽ giúp da đạt hiệu quả tốt nhất và duy trì lâu dài.

– Chế độ sinh hoạt: Chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng, stress,… cũng sẽ giúp da sáng mịn và khỏe đẹp hơn.

3 – Có những sai lầm nào khi làm trắng da cần tránh?

Sử dụng sản phẩm làm trắng không rõ nguồn gốc, dùng nhiều phương pháp, không che chắn khi ra ngoài, không tẩy da chết, không dưỡng ẩm cho da…. dẫn đến những hậu quả không mong muốn. Dưới đây là một số sai lầm khi làm trắng da cần tránh:

– Sử dụng các sản phẩm làm trắng da không rõ nguồn gốc: Các sản phẩm làm trắng da không rõ nguồn gốc, xuất xứ thường chứa các hóa chất độc hại như: chì, thủy ngân, corticoid,… có thể gây hại cho da, dẫn đến tình trạng kích ứng, sạm nám, lão hóa da, thậm chí là ung thư da. Nên chọn mua các sản phẩm làm trắng da có nguồn gốc rõ ràng, uy tín, được Bộ Y tế cấp phép và phù hợp với loại da của bạn.

– Sử dụng quá nhiều các phương pháp làm trắng da: Việc sử dụng quá nhiều các phương pháp làm trắng da trong thời gian ngắn có thể khiến da bị quá tải, dẫn đến tình trạng mỏng manh, yếu ớt, dễ bị tổn thương. Nên sử dụng các phương pháp làm trắng da một cách khoa học và hợp lý, theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu.

– Không che chắn da khi ra ngoài trời nắng: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến da bị sạm nám, vì vậy cần che chắn da cẩn thận khi ra ngoài trời nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA++++ mỗi ngày, kể cả khi trời râm mát. Nên che chắn da bằng mũ, nón, khẩu trang, áo khoác,… khi ra ngoài trời nắng.

– Bỏ qua bước tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết trên bề mặt da, giúp da sáng mịn và dễ dàng hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm làm trắng da. Nên tẩy tế bào chết cho da 1-2 lần mỗi tuần.

– Không dưỡng ẩm cho da: Dưỡng ẩm giúp da mềm mại, mịn màng và ngăn ngừa tình trạng da khô, bong tróc, nên sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn mỗi ngày.

– Sử dụng các phương pháp làm trắng da không phù hợp với loại da: Mỗi loại da có đặc điểm riêng, vì vậy cần sử dụng các phương pháp làm trắng da phù hợp với loại da của bạn.
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp làm trắng da nào.

4 – Cách làm trắng da nào phù hợp với da nhạy cảm?

Da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng bởi các tác nhân bên ngoài, do vậy việc lựa chọn phương pháp làm trắng da cần hết sức cẩn thận. Dưới đây là một số cách làm trắng da phù hợp với da nhạy cảm:

– Sử dụng các sản phẩm làm trắng da chiết xuất từ thiên nhiên: Các sản phẩm làm trắng da chiết xuất từ thiên nhiên như: nha đam, trà xanh, dâu tây, chanh,… thường an toàn và dịu nhẹ cho da nhạy cảm. Bạn nên chọn mua các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, uy tín và được kiểm nghiệm da liễu.

– Áp dụng các phương pháp làm trắng da tự nhiên: Một số phương pháp làm trắng da tự nhiên như: đắp mặt nạ nha đam, sử dụng nước vo gạo, đắp mặt nạ trà xanh,… cũng có thể giúp da sáng mịn và đều màu. Nên thử nghiệm các phương pháp này trên một vùng da nhỏ trước khi áp dụng cho toàn bộ khuôn mặt để tránh kích ứng.

– Sử dụng kem chống nắng: Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, là nguyên nhân chính khiến da sạm nám. Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA++++, dành riêng cho da nhạy cảm. Nên thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài trời nắng và thoa lại sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi đổ mồ hôi nhiều.

– Chăm sóc da đúng cách: Rửa mặt 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ, dành cho da nhạy cảm. Tẩy tế bào chết cho da 1-2 lần mỗi tuần. Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày bằng kem dưỡng ẩm dành cho da nhạy cảm. Uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da.

5 – Có nên sử dụng kem trộn để làm trắng da không?

Không nên sử dụng vì kem trộn là những loại kem dưỡng da được pha chế thủ công, không rõ nguồn gốc xuất xứ và thành phần, có thể gây kích, mẩn đỏ, ngứa rát, sưng tấy khiến da giãn mao mạch, gây hại cho sức khỏe, không mang lại hiệu quả lâu dài. Kem trộn hoạt động theo cơ chế bào mòn da, để lộ lớp da trắng bên trong, nếu sử dụng trong một thời gian dài da sẽ mất đi cơ chế bảo vệ tự nhiên.

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

• Hà Nội: 190 Trường Chinh, Q.Đống Đa, TP. Hà Nội

• TP.HCM:

            666 CM Tháng 8, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh

            218 Nguyễn Trãi, P.3, Q.5, TP. Hồ Chí Minh

Hệ Thống Viện thẩm mỹ Kangnam

Thái Nguyên: 194 Phan Đình Phùng, TP. Thái Nguyên
Hải Phòng : 378 Tô Hiệu, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Bắc Ninh : 519-521 Ngô Gia Tự, P. Tiền An, TP. Bắc Ninh
Thanh Hóa  : 103 Nguyễn Trãi, P. Ba Đình, TP. Thanh Hóa
Nghệ An : 148 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Đà Nẵng : 293 Hùng Vương, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
Buôn Ma Thuột: 26 Lê Thánh Tông, Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Bình Dương : 08 Đường D9, KDC, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Cần Thơ : 28 Lý Tự Trọng, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ

Fanpage: https://www.facebook.com/Thammykangnam

Website: https://benhvienthammykangnam.vn/

Cách làm trắng da hiệu quả trong bài viết đã giúp các nàng giảm bớt nỗi lo về ngoại hình, tự tin khoe sắc trẻ. Nếu bạn vẫn đang lo lắng về làn da ngăm khó chữa, hãy đến với Kangnam để được tư vấn liệu trình tắm trắng công nghệ hiện đại, làm sáng bật vài tone da nhanh chóng.