10 Cách làm trắng da toàn thân Cấp Tốc Hiệu Quả

TOP 10 cách làm trắng da tại nhà từ thiên nhiên như bột trà xanh, nha đam, bã cafe, mặt nạ dưa leo, mật ong kết hợp cùng chanh, sữa tươi, bột nghệ và vitamin E, sữa chua khoai tây, và bia hiệu quả tại nhà. Áp dụng hàng ngày, hàng tuần để đem lại hiệu quả nhanh nhất trong 2-3 tuần sử dụng bật 1-2 tông, da sáng, khỏe mạnh, mịn màng.

I. Nguyên nhân làn da toàn thân bị đen sạm

Bác sĩ Da liễu Lê Thị Thủy cho rằng, nguyên nhân chính khiến da trở nên đen sạm do lạm dụng thuốc gây tăng nhạy cảm với ánh nắng, mắc các bệnh nội khoa, thay đổi nội tiết tố, mắc bệnh da mãn tính, thiếu vi lượng, da bị bắt nắng, không tẩy tế bào chết và không bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể.

1.1. Da body đen sạm do bắt nắng

Tia UV từ ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào dẫn đến sự sản xuất melanin – “hàng rào” bảo vệ da. Nhưng khi tiếp xúc với quá nhiều tia UV, melanin sẽ sản xuất quá mức khiến da trở nên đen sạm hơn.

Da ngăm thường gặp ở những người phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi ánh nắng mặt trời là mạnh nhất.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bắt nắng thường xuyên có thể làm giảm sự bảo vệ của da trước các tác nhân gây hại như tia UV. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng sự tiếp xúc liên tục với ánh nắng mặt trời trong một khoảng thời gian dài có thể gây ra cháy nắng và làm giảm sức khỏe da.

Da dễ bị bắt nắng trở nên đen sạm

DA BỊ ĐEN SẠM DO ĐÂU ???

Nhanh tay click để nhận mức phí ưu đãi sập sàn !

Xem thêm: 12 Cách làm trắng da bằng nước vo gạo Cấp Tốc

1.2. Không tẩy tế bào chết cho da

Tẩy tế bào chết đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt da, giúp làn da trở nên sáng mịn và đều màu hơn. Khi bạn không tẩy tế bào chết, các tế bào da cũ sẽ tích tụ ngày càng nhiều, khiến cho da trông tối hơn và thiếu sức sống. Ngoài ra, không loại bỏ tế bào da chết còn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn và các vấn đề khác với da.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc không tẩy tế bào chết cho da có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và làm cho da bị tối màu. Nghiên cứu này cho thấy rằng tế bào chết trên da có thể gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông, ngăn cản sự lưu thông của dầu và mồ hôi trên da, từ đó dẫn đến sự tích tụ của melanin và da trở nên đen sạm.

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng việc không tẩy tế bào chết cho da có thể gây ra sự tích tụ của melanin, do đó làm tăng khả năng da bị đen sạm. Nghiên cứu này đã chỉ ra rằng việc tẩy tế bào chết cho da giúp loại bỏ tế bào chết và các chất lưu trữ trên da, giúp cho da được tẩy sạch và mượt mà hơn.

1.3 Uống không đủ lượng nước cần thiết

Nước là yếu tố cần thiết để duy trì độ ẩm cho da, giúp da mềm mại và mịn màng hơn. Khi bạn uống đủ nước, da của bạn sẽ trở nên mềm mịn, không bị khô và trông tươi tắn hơn.

Ngoài ra, việc uống đủ nước còn giúp cơ thể loại bỏ các độc tố và chất cặn trên da một cách hiệu quả hơn. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước, các chất độc hại sẽ tích tụ trên da, gây ra tình trạng da xỉn màu và ngăm đen.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống đủ lượng nước hàng ngày giúp duy trì độ ẩm và giảm tình trạng da khô, mất nước. Khi da bị mất nước, da trở nên khô và bị bong tróc, dẫn đến tình trạng da đen sạm.

Uống không đủ lượng nước cần thiết

1.4. Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng

Mỹ phẩm kém chất lượng thường chứa nhiều hóa chất và chất gây kích ứng, dẫn tới hàng loạt các vấn đề như: da khô, mẩn đỏ, viêm da và làm giảm độ đàn hồi.

Nếu bạn sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng trong thời gian dài, làn da của bạn có thể bị mất đi màu sắc tự nhiên và trở nên đen sạm. Các chất gây kích ứng có thể làm tổn thương biểu mô, gây ra tình trạng viêm và chảy máu, dẫn đến tình trạng da xỉn màu.

1.5. Rối loạn nội tiết tố

Một số tình trạng rối loạn nội tiết tố như rối loạn tuyến giáp hoặc tiểu đường có thể dẫn đến da ngăm đen. Đây là các chứng bệnh làm thúc đẩy sản xuất melanin, gây tăng sắc tố và làm làn da kém tươi tắn.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự tăng sản xuất melanin trong da có thể được kích hoạt bởi hormone estrogen. Do đó, các rối loạn nội tiết tố liên quan đến sản xuất estrogen có thể dẫn đến sự tích tụ melanin và làm cho da trở nên đen sạm.

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng sự rối loạn nội tiết tố có thể làm tăng sự sản xuất của enzyme tyrosinase trong da, enzyme này tham gia vào quá trình sản xuất melanin và làm cho da trở nên đen sạm.

Ngoài ra, các bệnh rối loạn nội tiết tố khác cũng có thể gây ra tình trạng da bị xỉn, kèm theo đau ngứa khó chịu như: mụn trứng cá, viêm da cơ địa, tăng sản xuất bã nhờn trên da,…

II – Cách làm trắng da toàn thân tại nhà nhanh chóng

Các trường hợp da ngăm mức độ nhẹ có thể cải thiện nhanh chóng bằng cách sử dụng dược liệu thiên nhiên tắm trắng, chẳng hạn như: bột trà xanh, nha đam, bã cafe, dưa leo,…

2.1. Mẹo dưỡng da toàn thân từ bột trà xanh thiên nhiên

Trà xanh rất giàu polyphenol, axit amin, catechin, khoáng chất và vitamin, tất cả đều góp phần duy trì các tế bào da khỏe mạnh và làn da rạng rỡ.

Hơn nữa, trà xanh có chứa EGCG, một loại catechin (chất chống oxy hóa) được biết đến như một hợp chất hiệu quả để làm trắng da nhờ khả năng ức chế hoạt động của Tyrosinase – một loại enzyme kích hoạt sản xuất melanin dưới da.

➢ Cách để da đẹp tự nhiên với trà xanh:

Lấy 2 thìa bột trà xanh, khuấy tan với 300ml sữa tươi (không đường).

Làm sạch làn da bằng nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên, matxa vài phút.

Sau khoảng 15-20 phút, bạn rửa lại bằng nước mát để loại bỏ tạp chất.

Cách làm trắng da toàn thân tại nhà bằng trà xanh

Xem thêm: 12 Cách làm trắng da tay và chân tại nhà hiệu quả cấp tốc

2.2. Kinh nghiệm làm da body trắng hồng bằng nha đam

Nha đam có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh, có thể hỗ trợ chúng ta loại bỏ chứng tăng sắc tố da bằng cách ngăn chặn quá trình sản xuất melanin dư thừa. Các hoạt chất như vitamin nhóm B, vitamin A, vitamin C,… trong nha đam còn nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, giảm thiểu tổn thương từ tác động của tia UV.

➢ Cách làm trắng da bằng Nha Đam

Chọn 1 lá nha đam tươi, gọt vỏ và tách lấy thịt gel bên trong.

Thái gel thành các khúc nhỏ và ngâm 2 phút trong nước muối để loại bỏ nhựa.

Đắp gel nha đam lên da body, xoa đều vài lượt.

Thư giãn và để nguyên trong 10-15 phút rồi rửa lại.

Cách làm trắng da toàn thân bằng nha đam

2.3. Bí quyết làm trắng da toàn thân trong 1 ngày từ bã cafe

Bã cà phê là một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời. Bởi chúng không hòa tan trong nước, giúp tẩy tế bào da chết hiệu quả. Làn da sẽ được làm sạch sâu từ bên trong, sớm ngày trở nên khỏe mạnh và tươi sáng rạng ngời.

Hoạt chất cafein trong bã cà phê giúp chống lại quá trình lão hóa do ánh nắng, làm cho làn da trông tươi sáng và trẻ trung hơn.

➢ Mách bạn cách tắm trắng với bã cafe:

Trộn lẫn 2 thìa bã cafe cùng 1 hũ sữa chua tạo thành hỗn hợp sền sệt.

Tắm với nước ấm để giúp giãn nở các lỗ chân lông.

Thoa hỗn hợp cà phê và sữa chua lên da toàn thân.

Massage và thư giãn trong vòng 10-15 phút trước khi tắm lại bằng nước sạch.

Bí quyết làm trắng da toàn thân trong 1 ngày từ bã cafe

2.4. Dưa leo làm trắng da mặt tự nhiên

Vitamin C dồi dào trong dưa leo đóng vai trò chính trong việc thúc đẩy sản xuất collagen trong da và đảm bảo làn da luôn căng mọng và mịn màng.

Ngoài ra, vitamin B1 trong dưa leo có lợi cho việc cải thiện lưu thông máu dưới da, từ đó giúp các tế bào biểu bì được nuôi dưỡng tối ưu. Nhờ vậy mà làn da trở nên tươi tắn, săn chắc và tràn đầy sức sống.

➢ Các bước dưỡng hồng da từ dưa leo:

1 quả dưa leo rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng.

Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt cùng với kem tẩy tế bào chết.

Đắp từng lát dưa leo lên khắp vùng da mặt, thư giãn 15-20 phút.

Gỡ bỏ dưa leo ra rồi rửa lại mặt với nước mát để làm sạch da.

Mặt nạ dưa leo làm làn da cơ thể trắng mịn tự nhiên

2.5. Làm sáng da toàn thân bằng mật ong và chanh

Thực tế, tình trạng da đen sạm cũng có thể khắc phục được với cách làm trắng da  bằng hai nguyên liệu quen thuộc là chanh tươi và mật ong. Cả hai nguyên liệu này đều mang tính axit, kháng khuẩn, chống oxy hóa và tẩy trắng da hiệu quả.

➢ Chia sẻ cách làm chi tiết:

1 quả chanh vắt lấy nước cốt rồi trộn đều với 2 thìa mật ong.

Tắm với nước ấm và dùng khăn mềm lau khô body.

Bôi hỗn hợp và mát xa trên khắp body nhẹ nhàng khoảng 3 phút, để nguyên 20 phút.

Tắm sạch lại lần nữa với nước ấm.

Làm sáng da toàn thân bằng mật ong và chanh

2.6. Phương pháp tắm trắng toàn thân trong 1 tuần với sữa tươi

Sữa tươi là một trong những lựa chọn tuyệt vời để dưỡng trắng da, loại bỏ các đốm đen và khắc phục các vấn đề về da. Axit lactic trong sữa chua không chỉ loại bỏ các tế bào da chết mà còn làm sáng da bằng cách loại bỏ lớp da bị tổn thương trên cùng.

Sử dụng sữa tươi trong khoảng 1 tháng, bạn sẽ cảm nhận làn da được cải thiện rõ rệt, không còn tình trạng khô ráp và xỉn màu.

➢ Cách làm tắm trắng với sữa tươi:

Tắm và làm sạch cơ thể bằng nước ấm.

Đổ khoảng 400ml sữa tươi vào bồn/ chậu tắm, ngâm mình khoảng 15 phút.

Nếu bạn không có bồn tắm thì có thể dùng sữa tươi không đường thoa nhẹ nhàng lên cơ thể, massage 5-7 phút.

Tắm sạch với nước ấm và sữa tắm như bình thường.

Phương pháp tắm trắng toàn thân trong 1 tuần với sữa tươi

Xem thêm: 12+ Cách làm trắng da bằng mật ong Cực an toàn

2.7. Cách làm trắng da toàn thân sau sinh từ bột nghệ và vitamin E

Vitamin E chứa nhiều chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo và chất chống oxy hóa. Đây là “bộ đôi” giúp chống lại sự hiện diện của các gốc tự do, giảm thiểu hình thành melanin, góp phần dưỡng da sáng mịn hiệu quả.

Khi kết hợp với bột nghệ, hoạt chất curcumin trong đó làm nhân đôi công dụng dưỡng da, hỗ trợ chăm sóc lớp biểu bì khỏe mạnh, hạn chế sự hình thành sắc tố, nếp nhăn, sẹo thâm do mụn,…

➢ Mặt nạ tắm trắng toàn thân từ vitamin E – bột nghệ:

Trích lấy tinh chất từ 3 viên vitamin E, trộn với 2 thìa bột nghệ và 50ml sữa tươi không đường.

Làm sạch da và thoa đều hỗn hợp lên, xoa nhẹ nhàng vài lượt, massage khoảng 3-4 phút.

Để dưỡng chất khô lại trên da trong khoảng 15 phút, sau đó tắm lại với nước ấm.

Cách làm trắng da toàn thân sau sinh từ bột nghệ và vitamin E

CHỈ CÒN 99 SUẤT ĐĂNG KÝ TẮM TRẮNG DUY NHẤT HÔM NAY

Đăng ký ngay 🔽🔽

2.8. Dưỡng trắng da body, không bắt nắng bằng bia tại nhà

Dùng bia để tắm trắng đã trở thành bí kíp làm đẹp “hot hit” được đông đảo tín đồ làm đẹp ưa chuộng. Bởi trong bia chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất tẩy trắng vô cùng lớn. Đồng thời, bia giúp làm sạch tế bào da chết, thu hẹp lỗ chân lông và cải thiện sắc da tươi tắn hơn.

➢ Cách tự tắm trắng tại nhà bằng bia hơi đúng cách:

Trộn đều các nguyên liệu: nửa lon bia (mở nắp, để khoảng 30 phút), 1 quả trứng gà, 3 thìa mật ong.

Tắm qua với nước sạch rồi nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể.

Massage để các dưỡng chất hấp thụ sâu vào làn da, sau 15 phút tắm sạch lại với nước.

Dưỡng trắng da body, không bắt nắng bằng bia tại nhà

2.9. Công thức ủ trắng da toàn thân bằng sữa chua khoai tây

Sữa chua kết hợp khoai tây là công thức dưỡng sáng da được các chị em áp dụng khá phổ biến, vừa đơn giản lại vừa tiết kiệm. Khoai tây chứa saponin có tác dụng tẩy trắng, xóa mờ vết thâm, hỗ trợ cải thiện làn da hồng hào tươi tắn. Sữa chua cung cấp nhiều hoạt chất như vitamin A, vitamin C, biotin,… đều có ích cho việc chăm sóc sức khỏe biểu mô, giảm tổn thương và ngừa đen sạm.

➢ Trọn bộ công thức ủ trắng da với khoai tây và sữa chua:

1 củ khoai tây rửa sạch, luộc chín rồi bóc vỏ, nghiền nhuyễn với sữa chua.

Làm sạch làn da cần chăm sóc, xông hơi 2-3 phút sau đó bôi hỗn hợp lên.

Giữ hỗn hợp trong khoảng 10-15 phút và làm sạch da với nước mát.

Công thức ủ trắng da toàn thân bằng sữa chua khoai tây

2.10. Cách làm kem tắm trắng body nhanh nhất tại nhà

Làm kem tắm trắng body từ trứng gà, đậu đỏ, mật ong ngay tại nhà tương đối đơn giản. Hợp chất hứa hẹn mang lại hiệu quả dưỡng sáng da tuyệt vời, hơn nữa còn giúp trẻ hóa, xóa nhăn nhanh chóng.

➢ Hướng dẫn công thức chế biến kem tắm trắng:

Trộn các nguyên liệu: 1 quả trứng gà + 3 thìa đậu đỏ + 1 thìa mật ong nguyên chất

Đánh cho tới khi nguyên liệu bông lên thành dạng kem mịn.

Bôi kem lên cơ thể, massage và giữ trong vòng 10-15 phút rồi tắm lại.

Bảo quản phần kem còn lại trong ngăn mát tủ lạnh, thực hiện 1-2 lần/tuần.

Cách làm kem tắm trắng body nhanh nhất tại nhà

III – Lưu ý khi làm trắng da từ nguyên liệu thiên nhiên

Làm trắng da từ nguyên liệu thiên nhiên là một phương pháp an toàn và hiệu quả để cải thiện màu da của bạn. Tuy nhiên, có một số lưu ý bạn cần lưu ý khi sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để làm trắng da:

Luôn sử dụng nguyên liệu tươi, vì sử dụng nguyên liệu đã hỏng và để lâu ngày có thể gây kích ứng và không đem lại kết quả tốt.

Kiên trì và áp dụng đều đặn. Các phương pháp làm trắng da từ nguyên liệu thiên nhiên thường đòi hỏi thời gian và kiên nhẫn. Hãy sử dụng đều đặn và kiên trì để đạt được kết quả tốt nhất.

Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm làm trắng da nào từ nguyên liệu thiên nhiên, hãy thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trên cơ thể của bạn để đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vì các nguyên liệu thiên nhiên thường không có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Để đạt được kết quả tốt nhất, hãy kết hợp sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để làm trắng da với chế độ ăn uống và chăm sóc da hợp lý.

Việc sử dụng quá mức các sản phẩm làm trắng da từ nguyên liệu thiên nhiên có thể gây kích ứng da và không đem lại kết quả tốt. Hãy sử dụng sản phẩm với mức độ vừa phải và thường xuyên để đạt được kết quả tốt nhất.

Cách làm trắng da hiệu quả trong bài viết đã giúp các nàng giảm bớt nỗi lo về ngoại hình, tự tin khoe sắc trẻ. Nếu bạn vẫn đang lo lắng về làn da ngăm khó chữa, hãy đến với Kangnam để được tư vấn liệu trình tắm trắng công nghệ hiện đại, làm sáng bật vài tone da nhanh chóng.