Detox giảm mỡ đùi bao gồm việc uống nhiều nước giúp thải độc và giảm mỡ, kết hợp tập luyện thể chất thường xuyên và giảm bớt những thức ăn chứa nhiều chất béo. Nếu bạn muốn giảm mỡ vùng đùi cấp tốc mà không tốn nhiều công sức, giải pháp tối ưu chính là thực hiện thẩm mỹ hút mỡ bằng công nghệ hiện đại.
Bên cạnh việc uống nước lọc hằng ngày, bạn nên sử dụng một vài loại nước hoa quả hay thảo mộc giúp tăng hiệu quả detox mỡ, góp phần nâng cao sức khỏe cũng như cải thiện vóc dáng. Những công thức pha chế nước detox đơn giản là:
Nước detox chanh gừng là một loại nước detox có thể hỗ trợ việc giảm mỡ, nhờ hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao trong đó.
Hơn nữa, chanh gừng còn đem đến công dụng giảm cân và trẻ hóa làn da, bổ sung hoạt chất có lợi cho quá trình thải độc.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Bạn có thể uống một ly nước detox chanh gừng mỗi ngày trước bữa ăn hoặc trước khi tập luyện.
Uống nước detox chanh gừng giảm mỡ đùi
Dưa chuột và bạc hà là hai loại rau củ có thể hỗ trợ việc detox và giảm mỡ. Dưa chuột có nhiều vitamin B, vitamin C, magie với đặc tính thải độc, tăng cường miễn dịch và giảm cholesterol. Bạc hà có chứa nhiều chất antioxidant và kali, giúp kiềm chế cơn thèm ăn, tránh tích nhiều mỡ ở đùi.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Detox giảm mỡ đùi với dưa chuột và bạc hà
Trà xanh là một thức uống hữu dụng trong việc detox giảm mỡ đùi cũng như giảm cân. Trong đó chứa nhiều antioxidant và chất chống oxy hóa mạnh EGCG hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao nhiều năng lượng.
Trong nước trà còn có một lượng nhỏ cafein, có tác dụng ngăn chặn chuyển hóa glucose thành chất béo tích trữ ở đùi, bụng, hông,…
Cách sử dụng trà xanh detox giảm mỡ:
Nước trà xanh giảm cân giảm mỡ đùi
Quế mật ong có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp hỗ trợ tiêu hóa hấp thu tốt các chất dinh dưỡng, chuyển hóa năng lượng một cách hiệu quả. Mật ong còn có tác dụng giúp tăng cường miễn dịch, giảm cân và giảm stress.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Pha quế mật ong detox cơ thể, giảm mỡ ở đùi
Chanh kết hợp dưa leo cũng là một công thức tuyệt vời để giúp bạn thanh lọc thải độc, giảm mỡ vùng đùi. Vitamin C trong đó giúp chuyển hóa chất béo thành năng lượng thay vì tích trữ trong cơ thể.
Nước detox chanh dưa leo chứa ít calo nên bạn hoàn toàn có thể an tâm sử dụng, không lo bị thừa cân.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Nước chanh dưa leo giảm mỡ hiệu quả tại nhà
Nước chanh dứa là nguồn cung cấp vitamin C và vitamin B6 dồi dào, giúp tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy giải phóng nhiều năng lượng hơn trong quá trình vận động.
Khi uống nước chanh dứa, hệ bài tiết còn được thải độc tốt hơn, góp phần giảm cân và làm đẹp làn da.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Detox chanh dứa giảm cân và giảm mỡ vùng đùi
Củ dền (củ cải đường) ít chất béo và giàu chất xơ giúp giảm mức cholesterol xấu, đồng thời cải thiện chức năng hấp thu dinh dưỡng ở đường ruột.
Thành phần Protein tự nhiên và chất xơ cao trong củ dền còn giúp bạn kiểm soát cơn đói, đảm bảo duy trì mức năng lượng cần thiết cho cả ngày dài mà không gây tích mỡ.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Củ dền và bạc hà tăng cường đốt cháy mỡ thừa
Dâu chứa nhiều vitamin C, beta-carotene hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, tránh hấp thu quá nhiều glucose và giảm thiểu tỷ trọng mỡ thừa. Hàm lượng chất xơ cao cũng giúp bạn có cảm giác no kéo dài, ức chế cơn thèm ăn.
Quế có chứa nhiều kali và chất antioxidant, cùng với tính nhiệt cao giúp tăng cường tiêu hao năng lượng, giảm lưu trữ mỡ béo ở vùng đùi.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Nước detox giảm mỡ đùi từ dâu và quế
Khi dùng nước detox giảm mỡ đùi tại nhà, có một số lưu ý mà bạn nên ghi nhớ:
Detox giảm mỡ đùi tại nhà đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện trong vòng 3-6 tháng để mang lại hiệu quả tốt. Sự cải thiện ở mỗi người sẽ khác nhau tùy vào cơ địa, thói quen ăn uống và tập luyện,…
Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp giảm mỡ vùng đùi trong thời gian ngắn, hiệu quả cao mà không tốn nhiều công sức thì hút mỡ tại Kangnam là lựa chọn lý tưởng.
Những ưu điểm đặc biệt khi hút mỡ đùi ở Kangnam:
Hút mỡ đùi đẹp ngay sau 1 lần thực hiện, sở hữu đôi chân thon thả
Hút mỡ nhiều phân vùng, khôi phục vóc dáng chuẩn siêu mẫu
Những công thức detox giảm mỡ đùi và các lưu ý cần biết đã được bài viết làm rõ. Hy vọng bạn sẽ sớm sở hữu đôi chân nhỏ gọn săn chắc, tự tin với vóc dáng đẹp cuốn hút trong thời gian sớm nhất.
Nhập thông tin của bạn
×