Cắt mí nên ăn gì cho mau lành? Gợi ý thực đơn 7 ngày

Sau khi cắt mí, việc tuân thủ chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp thúc để quá trình phục hồi diễn ra nhanh .Một thực đơn hợp lý sẽ giúp vết thương nhanh lành, giảm sưng, ngừa sẹo hiệu quả. Vậy sau cắt mí nên ăn gì để mau lành và kiêng gì để tránh gây tổn thương mí mắt.

I. Sau cắt mí mắt nên ăn gì cho mau lành?

Sau cắt mí bạn nên ăn các thực phẩm giàu kẽm như ngũ cốc, củ cải, đậu nành hỗ trợ cơ thể tổng hợp collagen và protein. Kết hợp với nguồn đạm thực vật từ đỗ tương, bông cải xanh, yến mạch giúp cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho quá trình tái tạo da, giúp vết thương vùng mí mắt nhanh lành hơn.

Ăn uống khoa học sẽ giúp mí mắt nhanh lành

Cụ thể dưới đây là những thực phẩm nên ăn sau cắt mí:

– Thực phẩm giàu Protein: Protein đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo tế bào và mô, rất cần thiết cho việc lành vết thương. Các nguồn protein thực vật bạn nên bổ sung bao gồm đỗ tương (đậu nành), bông cải xanh, và yến mạch.

Nhóm đạm thực vật giúp thúc đẩy tái tạo vết thương

– Thực phẩm giàu Vitamin A: Các thực phẩm giàu vitamin A giúp hạn chế quá trình oxy hóa, bảo vệ tế bào và thúc đẩy vết thương mau lành. Hãy bổ sung các loại thực phẩm như khoai lang, ớt chuông, bí đỏ, và cà rốt vào chế độ ăn của mình.

Cắt mí kiêng gì? – Danh sách thực phẩm nên tránh sau phẫu thuật

– Thực phẩm giàu Kẽm: Kẽm là khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể tổng hợp protein và collagen, từ đó vết thương vùng mí mắt nhanh chóng phục hồi. Bạn có thể tìm thấy kẽm trong ngũ cốc, củ cải, và đậu nành.

Ăn nhiều kẽm để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể

– Thực phẩm giàu Vitamin C: Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp vết thương mau lành. Các loại trái cây như cam, bưởi, và dâu tây là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào.

– Uống đủ nước: Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày. Nước giúp cơ thể đào thải độc tố và duy trì độ ẩm cần thiết cho da, hỗ trợ quá trình phục hồi tổng thể, bao gồm cả vùng da quanh mắt.

II. Gợi ý thực đơn mẫu 7 ngày sau cắt mí

Dưới đây là gợi ý thực đơn nên ăn sau 7 ngày cắt mí, an toàn và lành tính, giúp mí mắt nhanh phục hồi:

Ngày 1 – 2:

Sáng: Cháo đậu xanh thịt nạc

Trưa: Cơm mềm + thịt nạc luộc + rau cải xanh luộc.

Tối: Súp  nấm + nước cam tươi.

Những ngày đầu nên ăn đồ mềm

Ngày 3 – 4:

Sáng: Bánh mì mềm + sữa tươi không đường.

Trưa: Cháo yến mạch + cá hấp + rau củ luộc.

Tối: Cơm mềm + đậu phụ sốt cà chua + canh bí đỏ.

Thuốc liền sẹo sau cắt mí – Top sản phẩm giúp vết thương nhanh lành, hạn chế sẹo

Ngày 5 – 6:

Sáng: Ngũ cốc dinh dưỡng + chuối.

Trưa: Cơm trắng + thịt lợn nạc + canh rau dền.

Tối: Cháo thịt bằm + nước ép cà rốt.

Thực đơn ăn uống nên có đầy đủ rau xanh

Ngày 7:

Sáng: Bánh bao nhân rau củ.

Trưa: Cơm mềm + cá hồi hấp + bông cải xanh luộc.

Tối: Súp bí đỏ + trái cây mềm (đu đủ, thanh long).

Mẹo nhỏ: Chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, ăn chậm và không dùng thực phẩm quá nóng hoặc lạnh đột ngột.

III. Sau cắt mí cần kiêng ăn gì để không bị sẹo, mưng mủ?

Để vết thương nhanh phục hồi, sau khi cắt mí nên kiêng ăn thịt bò, thịt gà, hải sản, rau muống, trứng và đồ nếp,….giúp giảm thiểu nguy cơ để lại sẹo lồi, sẹo thâm, mưng mủ, hay ngứa ngáy khó chịu:

– Thịt bò, thịt gà: Có thể gây ngứa ngáy, sẹo thâm hoặc sẹo lồi đối với một số cơ địa nhạy cảm, vì vậy nên kiêng ít nhất 1 – 3 tuần.

Thịt bò có thể làm sẫm màu mí mắt

– Hải sản (tôm, cua, mực, cá biển): Dễ gây dị ứng, ngứa ngáy, mưng mủ và để lại sẹo lồi. Nên kiêng ít nhất 1 tháng.

– Rau muống: Là nguyên nhân hàng đầu gây sẹo lồi, nên kiêng tuyệt đối trong ít nhất 1 tháng, tốt nhất là 2 – 3 tháng.

Ăn rau muống sau cắt mí có thể để lại sẹo lồi

– Trứng: Có thể gây loang lổ vùng da non sau khi lành, hoặc gây ngứa, sẹo lồi ở một số người. Nên kiêng ít nhất 2-3 tuần.

– Đồ nếp (xôi, bánh chưng, bánh tét): Gây sưng viêm, mưng mủ vết thương. Kiêng trong 1 tháng đầu.

– Chất kích thích: Rượu, bia, cà phê, thuốc lá làm chậm quá trình lành vết thương, tăng nguy cơ nhiễm trùng. Nên tránh xa hoàn toàn trong giai đoạn hồi phục.

Vệ sinh mắt sau cắt mí – Hướng dẫn chi tiết cách chăm sóc đúng chuẩn

IV. Vì sao chế độ ăn ảnh hưởng đến tốc độ lành mí mắt?

Vì dinh dưỡng là yếu tố cốt lõi ảnh hưởng đến quá trình liền vết thương, giảm sưng và ngăn ngừa biến chứng sau cắt mí. Mắt là vùng da mỏng, nhạy cảm, sau khi cắt mí, các mô bị tổn thương cần phục hồi và tái tạo nhanh để đảm bảo nếp mí rõ, không sẹo, không thâm.

Ăn uống khoa học giúp mí mắt nhanh liền và vào form

Nếu chế độ dinh dưỡng tốt giúp sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da và mô dưới da. Đồng thời, tăng sức đề kháng chống nhiễm trùng, giảm sưng bầm và rút ngắn thời gian hồi phục.

Ngược lại, nếu ăn uống sai cách, bạn có thể đối mặt với nguy cơ mí mắt lâu lành, sưng viêm kéo dài và tăng nguy cơ để lại sẹo lỗi, cũng như kết quả thẩm mỹ không như kỳ vọng.

VI. Cắt mí tại Kangnam hướng dẫn ăn uống hồi phục chi tiết cho từng khách hàng

Tại Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam, sau khi cắt mí mỗi khách hàng đều được tư vấn về chế độ ăn uống phù hợp với cơ địa và tình trạng phục hồi. Ngoài ra, bác sĩ và điều dưỡng sẽ theo dõi sát sao, nhắc nhở lịch tái khám và đưa ra các hướng dẫn về ăn uống giúp vết thương nhanh lành, lên mí đẹp tự nhiên, không để lại sẹo.

Cắt mí tại Kangnam khách hàng sẽ được hướng dẫn chăm sóc vết thương chu đáo

Ngoài ra, Kangnam còn kê đơn thuốc chuyên biệt giúp khách hàng giảm sưng, kháng viêm để vết thương nhanh lành.

Nếu bạn còn băn khoăn về cách ăn uống sau cắt mí hoặc muốn được tư vấn kỹ hơn cho trường hợp riêng, đừng ngần ngại liên hệ bác sĩ chuyên khoa tại Kangnam để được hướng dẫn chi tiết.