20 tuổi vòng 1 còn phát triển không? Cách cải thiện núi đôi

Sở hữu bầu ngực to tròn, săn chắc giúp phái nữ tự tin và gợi cảm hơn. Do đó, rất nhiều chị em đã qua tuổi dậy thì băn khoăn không biết 20 tuổi vòng 1 còn phát triển hay không? Khi vòng 1 của mình hơi “lép”. Cùng Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

I – 20 tuổi vòng 1 còn phát triển không? Chuyên gia giải đáp

“Chào bác sĩ! Em năm nay 20 tuổi nhưng vòng 1 của em hơi nhỏ, khiến em khá tự ti, không dám diện những bộ đồ sexy. Em có vài người bạn bằng tuổi mà bầu ngực nảy nở, săn chắc hơn rất nhiều. Vậy cho em hỏi 20 tuổi vòng 1 còn phát triển không? Nên làm gì để bầu ngực to hơn? Mong bác sĩ giải đáp ạ”. Bạn Thu Hoài (Đống Đa)

Bác sĩ PTTM Dr. Galvin Nguyễn – Chuyên khoa phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ ngực – Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam giải đáp như sau:

“Bạn Hoài thân mến, sau 18 tuổi kích thước ngực đã phát triển hoàn thiện và không thể to hơn nữa. Đặc biệt là sau 20 tuổi, lúc này các bộ phận đã ngừng phát triển. Vì vậy, sẽ rất khó cải thiện được vòng 1 nếu chị em không bổ sung dưỡng chất cần thiết, luyện tập thể thao.

Thực tế, có rất nhiều bạn gái sau 20 tuổi, đã qua tuổi dậy thì mà vòng 1 vẫn như “bức tường” kém phát triển so với những bạn bè cùng tuổi. Điều này do nhiều yếu tố khác tác động đến. Tuy nhiên, nếu bạn quyết tâm thay đổi thì vẫn có thể cải thiện vòng 1 bằng nhiều cách khác nhau”.

20 tuổi vòng 1 còn không còn phát triển

II – Một số nguyên nhân khiến vòng 1 tuổi 20 không được căng tròn, kém phát triển?

Như bác sĩ đã giải đáp câu hỏi  20 tuổi vòng 1 còn phát triển không dưới đây là một số nguyên nhân tại sao sau 20 tuổi “núi đôi” không còn phát triển nữa.

1 – Yếu tố di truyền

Yếu tố đầu tiên dẫn đến 20 tuổi vòng 1 của phái nữ không còn phát triển chính là do di truyền từ người thân trong gia đình. Nếu bà, mẹ hoặc chị gái của bạn đã có kích thước vòng ngực nhỏ thì bạn cũng sở hữu bầu ngực “lép” như vậy. Điều này sẽ rõ ràng hơn ở giai đoạn dậy thì.

Bầu ngực lép thường do yếu tố di truyền

2 – Không bổ sung đầy đủ các dưỡng chất

Giai đoạn tuổi dậy thì rất quan trọng tác động rất lớn đến sự phát triển của cơ thể. Nếu thời kỳ này cơ thể không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, chế độ ăn uống không khoa học khiến “núi đôi” nhỏ. Do đó, những bé gái đang dây thì nên bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất, đạm, canxi,… Đồng thời, hạn chế các thực phẩm không tốt để giúp tạo nền tảng phát triển tốt nhất. 

Không bổ sung nhiều dưỡng chất giai đoạn dậy thì

3 – Mặc áo ngực không đúng kích cỡ

Tùy vào mỗi bầu ngực sẽ có kích cỡ áo ngực khác nhau giúp nâng đỡ vòng 1 và tạo cảm giác thoải mái cho chị em. Cũng như bảo vệ “núi đôi” tránh khỏi các tác động mạnh. Tuy nhiên, nhiều người lại đang lựa chọn áo ngực không đúng với kích thước của vòng 1. Điều này có thể làm giảm sự phát triển của bầu ngực. Ngoài ra, còn khiến 2 bên ngực không đều nhau.

Mặc áo ngực không đúng size

4 – Rối loạn nội tiết tố khiến vòng 1 20 tuổi không phát triển

Bầu ngực hình thành do hormone nội tiết tố sản sinh trong cơ thể của chị em. Tuy nhiên, nếu trường hợp rối loạn nội tiết tố sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến kích thước to, nhỏ của vòng 1. Lúc này, chị em nên thăm khám với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn sử dụng thuốc cân bằng nội tiết hoặc bổ sung những sản phẩm tốt cho sự phát triển của ngực.

5 – Giảm cân đột ngột dẫn đến ngực “lép”

Thông thường, giai đoạn dậy thì cơ thể bắt đầu phát triển khiến một số bạn nữ tăng cân nhanh chóng, các mô mỡ tích tụ tại vòng ngực. Tuy nhiên, ngay sau thời điểm này cân nặng đột ngột giảm nhanh chóng, khiến lượng mỡ thừa bị tiêu giảm. Đồng thời, “núi đôi” bị nhỏ và xệ hơn ban đầu.

Việc giảm cân đột ngột cũng khiến vòng 1 bị nhỏ đi

6 –  Lạm dụng chất kích thích

Thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn như rượu, bia, thuốc lá….cũng là yếu tố làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển của bầu ngực. Cũng vì vậy mà một số chị em thắc mắc không biết 20 tuổi vòng 1 còn phát triển không? Thời điểm này nếu bạn sử dụng các chất kích thích có thể khiến bầu ngực không thể to lên. Đồng thời, ảnh hưởng đến sức khỏe, gây rối loạn hormone.

III – Tuyệt chiêu tăng vòng 1 tuổi 20 hiệu quả đơn giản tại nhà

Mặc dù 20 tuổi ngực không thể to hơn nhưng bạn có thể lấp đầy vòng 1 kém hấp dẫn bằng một số tuyệt chiêu đơn giản dưới đây:

1 – Tăng kích thích vòng 1 bằng bổ sung các thực phẩm

Chế độ ăn uống cũng là cách giúp tăng kích thước vòng 1, phái nữ nên bổ sung một số thực phẩm chứa các vitamin, khoáng chất tốt cho “núi đôi” như:

– Đậu nành: Hạt đậu nành chứa nhiều chất Phytoestrogens đây là hormone kích thích sự phát triển của mô ngực. Bên cạnh đó, trong đậu này chứa chất Isoflavone có công dụng chống oxy hóa, các gốc tự do và đẩy lùi tế bào ung thư vú.

– Các loại hạt đậu: Hạt điều, óc chó, hạnh nhân….những loại hạt này chứa hàm lượng Estrogen, protein, canxi cao giúp cân bằng nội tiết tố và tăng kích thước “núi đôi”.

– Quả bơ: Đây là một trong những loại quả chứa hàm lượng acid béo cao có khả năng kích thích mô mỡ ở ngực phát triển mạnh mẽ. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin A cũng có công dụng gia tăng hormone nội tiết tố.

– Đu đủ: Hàm lượng Papain trong đu đủ giúp kích thích sản sinh nội tiết tố nữ.

Bổ sung thực phẩm giúp cải thiện vòng 1

2 – Thực hiện các bài tập kích thích vòng 1 phát triển

Thường xuyên luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức có thể giúp phái đẹp nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng và cải thiện vóc dáng đẹp, cân đối. Theo đó, phái đẹp có thể chọn tập các bộ môn như: gym, yoga, pilates….Bên cạnh đó, áp dụng một số bài tập có công dụng kích thích vòng 1 phát triển săn chắc, đầy đặn hơn. Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học cũng là bí quyết giúp vòng 1 đầy đặn mà lại an toàn.

3 – Massage bầu ngực

Massage ngực cũng là một trong những cách tăng size cho vòng 1. Hơn nữa còn giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, giảm thiểu tình trạng ngực chảy xệ, lão hóa. Vì vậy, mỗi ngày chị em hãy massage ngực khoảng 10 phút nhé.

Bài tập thứ nhất: Sử dụng 2 tay nâng ngực bên trái lên xuống hướng chéo về xương quai xanh. Thực hiện khoảng 25 – 30 lần và thao tác với ngực bên phải.

Bài tập thứ 2: Nâng 2 bên ngực cùng lực, tốc độ khoảng 2 – 3 lần mỗi giây và thực hiện liên tục trong 30 lần. 

Bạn hãy kết hợp với các loại kem dưỡng ẩm để giúp “núi đôi” được mềm mại, có độ đàn hồi tốt hơn.

Massage bầu ngực

4 – Lựa chọn size áo ngực phù hợp

Lựa chọn áo ngực phù hợp với size ngực vừa giúp vòng 1 đầy đặn vừa giúp nâng đỡ, bảo vệ “núi đôi” ngăn chặn tình trạng chảy xệ. Với những bạn gái trong tuổi dậy thì, hãy chọn các loại áo ngực có độ co giãn, vừa vặn để tạo cảm giác thoải mái. Sau tuổi 20 hoặc sau khi sinh con, chị em hãy chọn những loại áo ngực có form chắc chắn, chống chảy xệ tốt.

5 – Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học

Phái đẹp nên đi ngủ sớm, hạn chế thức quá khuya, suy nghĩ căng thẳng, stress gây mệt mỏi, ảnh hưởng đến sự phát triển của bầu ngực. Một lối sống lành mạnh sẽ giúp tinh thần của bạn được thoải mái, vui vẻ, tốt cho sức khỏe, cũng như ngăn ngừa hình thành bệnh ung thư.

Xây dựng lối sống khoa học, ngủ sớm

6 – Uống thực phẩm chức năng

Dùng thực phẩm chức năng cũng là cách được nhiều bạn gái sử dụng để hỗ trợ tăng kích thước bầu ngực. Tuy nhiên, đây chỉ là sản phẩm hỗ trợ, không mang lại hiệu quả 100%. Ngoài ra, bạn cần kết hợp với chế độ ăn, tập luyện mới mang lại kết quả như ý.

Do đó, chị em không nên thần thánh hóa về các sản phẩm này. Đồng thời, nên lựa chọn thực phẩm chức năng rõ nguồn gốc, được chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn.

IV – Cải thiện kích thước vòng 1 bằng phẫu thuật

Những phương pháp trên đòi hỏi chị em phải kiên trì trong thời gian dài. Cũng như phụ thuộc vào cơ địa và không cải thiện được nhiều. Hiện nay, phương pháp phẫu thuật nâng ngực ra đời với mục đích giúp phái đẹp sở hữu bầu ngực to tròn, săn chắc, thu hút. Kỹ thuật này đã được kiểm định chất lượng, đánh giá là hiệu quả nên được nhiều chị em lựa chọn.

Những kỹ thuật nâng ngực an toàn, hiện đại như: cấy mỡ ngực,  nâng ngực nội soi sử dụng túi độn ngực cao cấp, an toàn giúp bầu ngực đầy đặn, quyến rũ nhanh chóng.

Tuy nhiên, những phương pháp này cần được thực hiện tại bệnh viện thẩm mỹ uy tín, theo quy trình chuẩn y khoa. Cùng sự hỗ trợ của trang thiết bị, máy móc hiện đại dưới bàn tay của bác sĩ chuyên khoa. Giúp phái đẹp sở hữu vóc dáng hoàn hảo, tạm biệt ngực lép mà không ảnh hưởng đến tuyến sữa.

Phẫu thuật thẩm mỹ vòng 1

V – Những lưu ý để hạn chế ảnh hưởng đến “núi đôi”

Để hạn chế nguy cơ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bầu ngực, ngoài những yếu tố đã kể trên, chị em cần lưu ý một số vấn đề sau:

– Hạn chế ăn nhiều thực phẩm cay nóng, đồ chiên xào, đồ ăn sẵn gây ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng 1. Đồng thời, tạo điều kiện cho mụn xuất hiện.

– Không nên sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn như bia rượu, cafe, thuốc lá….

– Khi ngủ không nên nằm úp khiến ngực bị đè nén và cản trở sự phát triển của bầu ngực.

– Ngoài ra, khi ngủ không nên mặc áo ngực để cơ thể được thoải mái.

– Tránh mặc áo ngực quá chật, không đúng size hoặc thường xuyên thả rông tác động đến mô tuyến ngực.

– Nên thay đổi thói quen sinh hoạt để hạn chế nguy cơ mắc các bệnh ung thư vú.

– Uống nhiều nước mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng, giúp làn da khỏe mạnh, đào thải độc tố, cũng như giúp bầu ngực căng tròn, tươi trẻ hơn.

Uống nhiều nước mỗi ngày

Trên đây là những giải đáp của bác sĩ chuyên khoa tại Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam về câu hỏi “ 20 tuổi vòng 1 còn phát triển không?” Đồng thời, giúp chị em biết cách cải thiện bầu ngực an toàn, hiệu quả cao? Nếu bạn muốn sở hữu vòng 1 quyến rũ, to tròn nhanh chóng, hãy liên hệ với Kangnam theo hotline 1900.6466 để được tư vấn cụ thể!