Giảm cân MONA của người Nhật – Giảm 3kg trong 3 ngày

Giảm cân MONA vô cùng được dân văn phòng ưa chuộng tại Nhật khi có thể giảm tối đa 3kg trong 3 ngày áp dụng. Liệu phương pháp MONA này có thực sự tốt và hiệu quả giảm béo nhanh chóng đối với các tình trạng thừa cân người Việt Nam?

I. Giảm cân MONA là gì?

MONA là viết tắt các chữ cái đầu của phương pháp giảm cân “Mật Ong Nước Ấm”. Giảm cân MONA có nguồn gốc từ Nhật Bản nhanh chóng lan rộng tại nhiều quốc gia.

Theo đó, bạn chỉ cần uống mật ong pha cùng nước ấm sử dụng đúng liệu trình sẽ có thể giảm cân đặc biệt phù hợp chị em dân văn phòng mỡ bụng nhiều.

Dựa trên nguyên tắc giảm cân cắt bớt năng lượng tiêu thụ (calo) trong ngày, các nhà khoa học tại Nhật đã có một số nghiên cứu để tìm ra thực phẩm vừa ít Kcal vừa hạn chế thèm ăn.

mona giảm cân

Mật ong được đánh giá có khả năng giảm cân tuyệt vời chỉ với công thức sử dụng vô cùng đơn giản.

Xem thêm: Giảm tới 3% cân nặng thần tốc chỉ sau 2 tuần với 16 loại nước uống giảm cân

Mật ong được pha cùng nước ấm theo tỉ lệ nhất định sử dụng như một loại nước detox giảm béo dùng hàng ngày sẽ mang lại công dụng:

Thống kê từ kết quả thử nghiệm phương pháp giảm cân MONA, con người có thể giảm tối đa 2 – 3 kg sau 3 – 7 ngày thực hiện (tùy thể trạng).

Tuy nhiên, bạn cần kiên trì nhiều tuần liên tiếp nhằm đạt được cân nặng lý tưởng cũng như giúp cơ thể ổn định, không bị mập trở lại.

II. Các phương pháp giảm cân MONA hiệu quả sau 3 ngày

Kỹ thuật MONA giảm cân được xây dựng theo một liệu trình khoa học nhằm đảm bảo tình trạng sức khỏe của mỗi người.

2.1 Giảm cân MONA từ từ

Bởi khi mới bắt đầu, phần lớn mọi người cần có thời gian thích ứng. Vì vậy, bạn không nên quá gấp gáp với công thức mật ong khắc nghiệt sẽ khiến cơ thể bị suy nhược.

giảm cân bằng mona

Phương pháp giảm béo MONA từ từ được xem như giai đoạn đầu tiên của “công cuộc giảm cân trường kỳ”

Trong giai đoạn này, bạn chỉ nên uống mật ong pha nước ấm bổ sung vào các bữa phụ trong ngày theo công thức: 20 gram mật ong + 150ml nước ấm.

Xem thêm: Hiit là gì? 6 Bài tập Hiit giảm cân Nhanh, Hiệu quả lâu dài

2.2 Giảm mỡ MONA không hoàn toàn

Bản chất, MONA giảm cân theo hình thức không hoàn toàn có nghĩa là bạn sẽ uống mật ong thay thế từ 1 – 2 bữa luân phiên trong ngày.

giảm béo mona

Theo đó, thành phần nguyên liệu cần tăng lên để hiệu quả đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn. Bạn dùng 40gram mật ong + 300ml nước ấm thay cho 1 bữa chính.

Tùy thuộc tình trạng và sức khỏe của từng người có thể uống mật ong thay 1 bữa hoặc 2 bữa trong ngày. Tuy nhiên, bữa sáng thì bạn nên đảm bảo dinh dưỡng.

2.3 Giảm cân MONA hoàn toàn

Đây là phương pháp giảm cân cấp tốc khi 100% bữa chính thay bằng mật ong nước ấm với liều lượng 150 ml mật ong cùng 200ml nước ấm.

Do tương đối khắc nghiệt nên thông thường giảm cân MONA hoàn toàn áp dụng trong các giai đoạn tiêu mỡ “tăng tốc”.

giảm cân mona hoàn toàn

Người mới bắt đầu không nên áp dụng ngay giảm béo MONA hoàn toàn

Khi thực hiện giảm cân MONA hoàn toàn bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận vóc dáng cải thiện đáng kể, giảm được 1 – 2 kg sau 3 ngày.

2.4 Giảm béo MONA giữ cân (tầng 4)

Đây được nhiều người gọi với tên giảm cân MONA tầng 4 – giai đoạn cuối cùng trong liệu trình loại bỏ mỡ thừa bằng mật ong.

Bạn không thể kì vọng phương pháp MONA có thể giúp bạn giữ vóc dáng chuẩn ổn định nếu bạn không duy trì việc uống mật ong nước ấm.

giảm cân mona tầng 4

Giảm cân MONA không thực hiện duy trì sẽ nhanh chóng bị mập lại

III. Review webtretho: Giảm cân MONA có tốt không?

Tổng hợp đánh giá phản hồi về hiệu quả của phương pháp giảm cân bằng MONA của chị em trên diễn đàn Webtretho, chúng ta có thể rút ra một số lưu ý:

✱ Người bị đau dạ dày, đang cho con bú không nên áp dụng

Những người gặp vấn đề bệnh lý dạ dày tuyệt đối không uống mật ong thay bữa chính, bởi sẽ khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

Phụ nữ sau sinh muốn giảm cân nhưng nếu đang cho con bú khi thực hiện phương pháp MONA sẽ khiến thiếu dinh dưỡng cho trẻ.

phương pháp giảm cân mona

✱ Uống mật ong quá nhiều, uống lạnh, cho thêm nguyên liệu khác gây đau bụng

Mật ong chỉ nên sử dụng đúng liều lượng chỉ định, khi lạm dụng quá liều lượng có thể bị ngộ độc, đau bụng. Mỗi lần bạn chỉ pha đủ dùng, không pha sẵn bảo quản tủ lạnh sẽ khiến hệ tiêu hóa gặp rắc rối không mong muốn.

giảm cân mona có tốt không

Không tùy tiện uống mật ong kết hợp cùng nguyên liệu khác: gừng, quế, …

✱ Nếu cơ thể bị suy nhược, chóng mặt nên dừng giảm cân MONA

Thể trạng của mỗi người không giống nhau. Do đó, những người vốn sức khỏe yếu nếu chỉ uống nước mật ong sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng.

Khi bạn cảm thấy sức khỏe không cho phép thì tuyệt đối không nên cố thử giảm cân MONA.

✱ Không duy trì dễ tăng cân trở lại trong thời gian ngắn

Là phương pháp tự nhiên nên chỉ đạt hiệu quả khi bạn thực hiện đều đặn, thường xuyên. Vì vậy, ngay cả khi giảm cân lý tưởng thì vẫn cần duy trì.

giảm cân mona webtretho

Nếu không, khi nạp nhiều thực phẩm giàu chất béo, calories hàng ngày sẽ khiến bạn nhanh chóng tăng cân trở lại.

tich

IV. Tại sao nhiều trường hợp áp dụng giảm béo MONA không hiệu quả?

Thực tế chứng minh phương pháp giảm cân nào đặc biệt là sử dụng nguyên liệu thiên nhiên đều sẽ tồn tại những mặt hạn chế nhất định.

Phần lớn người áp dụng thực đơn giảm béo khó kiên trì do cảm thấy bị đói và không đủ năng lượng làm việc do thiếu chất.

Bên cạnh đó, giảm cân MONA đòi hỏi tính kiên trì dài hạn và nguyên tắc này chỉ số ít người có thể thực hiện đúng và hiệu quả.

Chính vì vậy, khi có thời gian thử phương pháp MONA không thành công, đa phần mọi người đã tìm tới giảm cân công nghệ y khoa với sự hài lòng tuyệt đối:

  • Cân nặng giảm nhanh chóng: 11- 18kg sau 90 phút
  • Mỡ thừa dưới da không còn, loại bỏ triệt để
  • Da vẫn mịn màng, săn chắc
  • Hoàn toàn không bị tăng cân lại dù không ăn kiêng

giảm cân mona hiệu quả không

Vòng bụng 100cm xuống 67cm nhờ giảm mỡ bụng công nghệ cao

???Qua những chia sẻ kinh nghiệm từ người từng trải nghiệm, bạn vẫn mất thời gian giảm cân MONA không hiệu quả hay chọn công nghệ cao để dáng đẹp siêu tốc!

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

  • Hà Nội: 190 Trường Chinh, Q.Đống Đa, TP. Hà Nội
  • TP.HCM:

            666 CM Tháng 8, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh

            218 Nguyễn Trãi, P.3, Q.5, TP. Hồ Chí Minh

Hệ Thống Viện thẩm mỹ Kangnam

Thái Nguyên: 194 Phan Đình Phùng, TP. Thái Nguyên
Hải Phòng : 378 Tô Hiệu, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Bắc Ninh : 519-521 Ngô Gia Tự, P. Tiền An, TP. Bắc Ninh
Thanh Hóa  : 103 Nguyễn Trãi, P. Ba Đình, TP. Thanh Hóa
Nghệ An : 148 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Đà Nẵng : 293 Hùng Vương, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
Buôn Ma Thuột: 26 Lê Thánh Tông, Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Bình Dương : 08 Đường D9, KDC, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Cần Thơ : 28 Lý Tự Trọng, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ

Fanpage: https://www.facebook.com/Thammykangnam

Website: https://benhvienthammykangnam.vn/

0 / 5. (Bình trọn) 0

Hãy là người đầu tiên đánh giá bài viết này.

Nhận báo giá

Nhận báo giá

Đặt lịch tư vấn

Đặt lịch tư vấn

Ưu đãi

Ưu đãi hot

Nhận ngay

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị. vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Hãy để lại bình luận của bạn bên dưới!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết cùng chủ đề giảm cân kangnam
Giảm cân bằng khoai lang- Loại bỏ mỡ thừa trong 1 tuần

Giảm cân bằng khoai lang- Loại bỏ mỡ thừa trong 1 tuần

Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang

Thực đơn giảm cân bằng khoai lang khoa học là: khoai lang luộc hoặc hấp cách thủy, khoai lang mật nướng, cháo (súp) khoai lang, bánh khoai lang giòn thơm, sau sinh em bé bạn cũng có thể giảm cân bằng cách ăn khoai lang kèm với trứng, quả chuối  giúp giảm

5 cách giảm cân bằng đậu bắp hiệu quả – Loại bỏ mỡ thừa sau 1 Tuần!

5 cách giảm cân bằng đậu bắp hiệu quả – Loại bỏ mỡ thừa sau 1 Tuần!

Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang

Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, ít calo, không chất béo, vì vậy giảm cân bằng đậu bắp giúp bạn loại bỏ mỡ thừa, thu gọn vòng 2, giữ dáng hiệu quả, an toàn. Trong bài biết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cách ăn đậu bắp giảm cân đúng chuẩn,

Tabata là gì? 5 Bài tập Tabata giảm béo bụng cho người bận rộn

Tabata là gì? 5 Bài tập Tabata giảm béo bụng cho người bận rộn

Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang

Bài tập tabata giảm mỡ toàn thân hiệu quả dành cho cả nam và nữ là: bài tập Bicycle Crunch, bài tập Reverse Crunch, bài tập X Crunch, bài tập Heel tap hoặc tập bật nhảy. Khi tập tabata sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ tăng chiều cao, cải thiện tuần

Ăn hạt bí có béo không? Bật mí 3 cách ăn hạt bí

Ăn hạt bí có béo không? Bật mí 3 cách ăn hạt bí

Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang

Ăn hạt bí có béo không khi đây là loại hạt chứa hàm lưỡng dinh dưỡng cao và được rất nhiều người ưa chuộng. Vậy thực tế ăn hạt bí có tốt không? Có gây mập không?,…Những thông tin mà chúng tôi tổng hợp trong bài viết sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ những băn

Bữa trưa nên ăn gì để giảm cân? 11 Thực đơn buổi trưa

Bữa trưa nên ăn gì để giảm cân? 11 Thực đơn buổi trưa

Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang

Suy nghĩ nhịn ăn trưa sẽ giảm béo là sai lầm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Vậy bữa trưa nên ăn gì để giảm cân hiệu quả? Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ nguyên tắc loại bỏ mỡ thừa đúng khoa học kèm các thực đơn ăn trưa giúp giảm cân nhanh, an toàn.

lợi ích của tình dục trong việc giảm cân – Điều bạn chưa biết

lợi ích của tình dục trong việc giảm cân – Điều bạn chưa biết

Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang

Quan hệ tình dục có thể giúp bạn giảm cân với tầm 200 calo trong khoảng 30 phút, tương đương với việc giảm cân 1kg sau 35 lần quan hệ. Ngoài tác dụng giảm cân, quan hệ còn có lợi cho sức khỏe như giải tỏa căng thẳng, cải thiện sức khỏe tim mạch và

Call
Zalo