Giảm mỡ

Tổng hợp các phương pháp giúp loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể được các chuyên gia của BVTM Kangnam tư vấn, giúp bạn có được cho mình một thân hình cân đối, gợi cảm.

Review thực đơn giảm cân của IU? Có phải ai áp dụng cũng thành công
Cập nhật: 06/04/2024
Nhắc đến nữ thần Kpop quốc dân – IU, chẳn hẳn ai biết đến hành trình lột xác xinh đẹp với body quyến rũ nhờ quá trình ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt. Cùng review lại thực đơn giảm cân của IU để tham khảo kinh nghiệm giảm béo an toàn, hiệu quả nhất
Ăn chè có béo không? Danh sách các món chè giảm cân hiệu quả!
Cập nhật: 05/04/2024
3 loại chè nên ăn để giúp giảm cân hiệu quả: chè bưởi, chè đậu đen, đậu xanh và chè bột lọc. Những điều cần lưu ý để ăn chè không bị tăng cân: không nên ăn chè quá ngọt, không nên ăn chè vào buổi tối và hạn chế các món chè ăn dễ
Ăn thạch rau câu có béo không? Học ngay 5 cách ăn thạch không bị mập!
Cập nhật: 26/02/2024
Ăn thạch rau câu có béo không? còn phụ thuộc vào cách ăn của mỗi người, trong thạch rau câu có chứa hàm lượng calo rất ít, 100g chỉ cung cấp khoảng 40-60kcal, nên thạch rau câu chính là lựa chọn thích hợp cho những ai muốn duy trì cân nặng. 5 Cách ăn
Ăn lạc có béo không? 5 cách giảm cân bằng đậu phộng tốt cho sức khỏe
Cập nhật: 24/02/2024
Ăn lạc có béo không? câu trả lời là không nếu bạn ăn đúng cách. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, ăn với hàm lượng lạc vừa đủ có thể giúp kiểm soát cơn đói, đồng thời không gây nên tình trạng tăng cân. 5 Cách ăn lạc giúp bạn giảm cân hiệu quả
12 Cách giảm cân bằng hạt chia tại nhà trong 1 tháng
Cập nhật: 05/04/2024
Giảm cân bằng hạt chia có nhiều cách như: ăn với yến mạch, pha cùng mật ong, ăn sữa chua hạt chia, làm sinh tố, nấu súp, pha trà,… Bạn nên lưu ý sử dụng hạt chia với mức độ phù hợp, đồng thời phải kết hợp chế độ dinh dưỡng và vận động khoa
Xem ngay 5 cách giảm cân bằng rau mùi, loại bỏ 3 – 5kg
Cập nhật: 26/02/2024
Giảm cân bằng rau mùi được nhiều người truyền tai nhau có khả năng giảm 3 – 5kg chỉ sau 3 tuần sử dụng. Vậy thực tế rau mùi giảm cân như thế nào? Có thực sự mang tới hiệu quả như lời đồn? Tất cả sẽ được hé lộ ngay trong bài viết này.
8 Bí quyết giảm cân cho dân văn phòng: Hết mỡ thừa, bụng gọn
Cập nhật: 05/04/2024
Giảm cân cho dân văn phòng thực tế gian nan mà không hiệu quả? Tại sao lại vậy? Cùng xem phân tích của chuyên gia để có phương pháp loại bỏ hết mỡ thừa vùng bụng, giảm mỡ hiệu quả trong thời gian ngắn, nhanh chóng sở hữu eo thon, dáng chuẩn cấp tốc! I.
Street workout là gì? 7+bài tập street workout giảm mỡ, săn chắc cơ
Cập nhật: 05/04/2024
Bộ môn thể thao đường phố Street Workout đang tạo ra một “làn sóng” tập luyện sôi nổi tại Việt Nam. Vậy street workout là gì? Tập luyện như thế nào mới hiệu quả? Hãy bắt đầu ngay với top 7 bài tập giảm mỡ, săn chắc cơ được giới trẻ “săn
7 Cách giảm cân toàn thân cho nam nhanh chóng và hiệu quả
Cập nhật: 19/04/2024
Cân nặng luôn là vấn đề chung được rất nhiều người quan tâm kể cả phải mạnh. Vậy làm sao để loại bỏ mỡ bụng bia? Làm sao để có được body 6 múi, rắn chắc? Tìm hiểu ngay top các cách giảm cân cho nam hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. I.
Ăn rau muống có giảm cân không? Một số lưu ý khi ăn rau muống
Cập nhật: 05/04/2024
Rau muống là loại rau không còn xa lạ gì với người Việt Nam, tuy nhiên không phải ai cũng biết rau muống có tác dụng giảm béo hiệu quả. Vậy ăn rau muống có giảm cân không? Bài viết tổng hợp 5 món ăn làm từ rau muống ngon miệng, giảm mỡ tốt cho
Tiêm thon gọn bắp tay là gì? giữ được bao lâu, giá bao nhiêu
Cập nhật: 17/04/2024
Tiêm thon gọn bắp tay là một trào lưu làm đẹp giúp giảm mỡ trên cánh tay hiệu quả mà không cần can thiệp dao kéo, không cần nghỉ dưỡng quá lâu, thời gian thực hiện chỉ trong 15 phút. Sau khi tiêm, bắp tay giảm 2-3 cm cho 1 lần thực hiện. Để hiểu
Căng da bụng: Giá bao nhiêu, thời gian hồi phục
Cập nhật: 05/04/2024
Căng da bụng là việc tác động trực tiếp lên vùng bụng để lấy lại sự thon gọn cho vòng 2 bằng cách xử lý vùng da cùng mỡ dư thừa. Thẩm mỹ căng da bụng có các phương pháp như tiêu chuẩn, mini, toàn phần, Panniculectomy và căng da vùng bụng ngược. Khi thực
Hút mỡ bụng có để lại sẹo không, Bác sĩ kangnam trả lời
Cập nhật: 26/02/2024
Hút mỡ bụng có để lại sẹo không? Câu hỏi này đã trở nên quá quen thuộc với nhiều khách hàng, đồng thời cũng là nỗi băn khoăn nan giải. Bạn hãy theo dõi những thông tin dưới đây để dễ dàng tháo gỡ khúc mắc, tự tin bắt đầu hành trình làm đẹp của
20 phút mỗi ngày với bài tập cơ bụng số 11 giúp dáng chuẩn eo thon
Cập nhật: 24/02/2024
Cơ bụng số 11 là thể hiển cho vòng 2 đạt chuẩn, khỏe đẹp, săn chắc của nữ giới gần giống với tiêu chuẩn cơ bụng 6 múi ở nam giới. Để có cơ bụng đạt chuẩn bạn nên chăm chỉ thực hiện các bài tập như crunch, plank, russian twist, tư thế co gối,
Giảm mỡ bụng chảy xệ tức thì: cách đạt 1 inch eo thon
Cập nhật: 05/04/2024
Cách giảm mỡ bụng chảy xệ ngay tức thì, giúp bạn nhanh chóng sở hữu “vòng eo con kiến” phẳng mịn, không có sự xuất hiện mỡ thừa, da chùng vùng bụng. Từ đó giúp bạn tự tin diện những bộ đồ ôm sát, bikini nóng bỏng mà không sợ lộ khuyết điểm trên cơ
Cách giảm mỡ đùi sau sinh: 10 Bí kíp hữu ích cho các bà mẹ
Cập nhật: 26/02/2024
Cách giảm mỡ đùi sau sinh không quá khó khăn nếu bạn biết thay đổi chế độ ăn uống khoa học, chăm chỉ tập luyện thể chất, massage đùi thường xuyên. Bên cạnh đó, bạn có thể tìm hiểu liệu pháp giảm mỡ cấp tốc bằng công nghệ hút mỡ hiện đại không xâm lấn,