Bí quyết ăn xoài sau khi cắt mí: Chế độ dinh dưỡng “chuẩn chỉnh”

Cắt mí có được ăn xoài vì đây là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào giúp vết thương sớm lành lại, đồng thời dưỡng da sáng đều màu, không bị sẹo thâm. Bạn cũng có thể ăn cam, quýt, dâu tây, bưởi, măng cụt… và chú ý chăm sóc hậu phẫu cẩn thận bằng cách vệ sinh mắt, uống thuốc, sinh hoạt – ăn uống điều độ.

I- Cắt mí có được ăn xoài không?

Theo chia sẻ từ bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ mắt tại BV Kangnam, cắt mí hoàn toàn có thể ăn được xoài để cung cấp vitamin C, vitamin A và khoáng chất giúp ích cho quá trình chữa lành.

Dinh dưỡng trong trái xoài còn mang lại nhiều lợi ích cho hệ miễn dịch, giúp các đại thực bào trở nên khỏe mạnh hơn, phát huy tốt chức năng tiêu diệt vi khuẩn. Nhờ đó, bạn sẽ giảm được nguy cơ bị nhiễm trùng sau khi cắt mí mắt.

Xoài cũng có tác dụng đào thải độc tố, làm xoa dịu các vết bầm tím quanh mắt và làm cho vùng da quanh mí đều màu hơn.

Trong trái xoài chứa nhiều chất oxy hóa có ích cho cơ thể và không chứa thành phần gây dị ứng nên bạn hãy yên tâm khi sử dụng.

Theo Đông Y, xoài mang tính bình, không gây ra hiện tượng sưng nề hay nổi mẩn, mưng mủ như các loại trái cây có tính nhiệt khác (mít, vải, mận, nhãn…)

Tuy nhiên, bạn cần chú ý không nên ăn xoài cát vì đây là loại quả nhiều đường, dễ gây nóng trong và khó chịu cho vết thương sau cắt mí.

Cắt mí có được ăn xoài không? – Bạn nên ăn với hàm lượng vừa phải

II- Các lợi ích của xoài đối với sức khỏe con người

Khi đã lý giải được băn khoăn “Cắt mí có được ăn xoài không?”, bạn cũng nên biết tới một số lợi ích tuyệt vời mà trái xoài mang đến cho sức khỏe và sắc đẹp.

Hỗ trợ giảm cân: lượng calo trong xoài là cực thấp, các dưỡng chất trong thịt quả còn giúp giảm nồng độ cholesterol, phòng ngừa tích mỡ béo dưới da.

Trị triệu chứng tiểu đường: các chất chống oxy hóa và vitamin C trong xoài làm hạn chế biểu hiện của bệnh tiểu đường, giúp bạn ngủ ngon hơn, cơ thể không bị mệt mỏi/stress…

Bảo vệ tim mạch: chất xơ dồi dào trong quả giúp bảo vệ thành mạch, giảm tổn thương cơ tim và phòng ngừa tái phát các bệnh về tim mạch ở người đã từng mắc phải.

Cải thiện thị lực: nhờ có hàm lượng vitamin A dồi dào nên ăn xoài giúp thị lực được củng cố tốt hơn. Thành phần lutein còn giúp bảo vệ giác mạc khỏi tia cực tím, giảm tổn thương cũng như làm chậm tiến trình lão hóa.

Nhuận tràng: chất xơ trong các loại trái cây như xoài rất có ích cho hệ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón.

Giảm tỷ lệ ung thư: chất xơ pectin chiếm tỉ trọng lớn trong trái xoài có tác dụng giảm thiểu sự xuất hiện của các tế bào ung thư ác tính, nhất là trong hệ đường ruột.

Bổ não, tăng cường trí nhớ: vitamin B6 và các axit amin có trong xoài rất hữu ích cho việc cải thiện trí nhớ, giúp não bộ hoạt động hiệu quả và tăng sự tập trung. Vì thế, những người thường xuyên làm việc liên quan đến sự sáng tạo thì không nên bỏ lỡ trái xoài.

Làm đẹp da: cũng nhờ có vitamin C nên trái xoài cũng “góp mặt” trong công cuộc làm đẹp của nhiều chị em. Vitamin C có khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, phòng ngừa nếp nhăn và những dấu hiệu lão hóa sớm. Làn da của bạn cũng được bảo vệ tốt hơn trước tác động của các tia UVA, UVB, ánh sáng xanh…

Xoài có nhiều tác dụng tốt cho cơ thể

III- Sau khi cắt mí nên ăn những loại trái cây nào?

Khi vừa cắt mí mắt xong, bạn có thể bổ sung một số loại trái cây bổ dưỡng khác ngoài xoài. Đó là các loại quả giàu vitamin A, vitamin C, vitamin E và hoạt chất ức chế oxy hóa.

Cam, quýt, bưởi: thuộc nhóm trái cây có múi cực giàu vitamin C, hỗ trợ kháng viêm và giảm sưng nề cho nếp mí.

Nho: giúp ích cho quá trình đông máu, giảm bầm tím và đau nhức. Bạn nên ăn cả hạt nho vì trong đó chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, có thể phòng ngừa bệnh tật.

Măng cụt: dồi dào vitamin A, vitamin C giúp chống viêm nhiễm tại miệng vết thương, giúp cho quá trình tái tạo tế bào thuận lợi hơn.

Dâu tây: góp phần củng cố miễn dịch, giảm sưng bầm quanh mắt, da sáng đẹp hơn.

Lựu: chứa nhiều protein thực vật, kali, vitamin C tạo lá chắn vững chắc giúp ngăn ngừa các tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Việt quất: cải thiện tinh thần, xoa dịu cơn đau và thúc đẩy sự hồi phục của nếp mí nhanh chóng hơn, giảm tỉ lệ bị sẹo xấu.

Ăn nhiều loại trái cây sau cắt mí mắt

xem thêm :cắt mí nên ăn trái cây gì

IV- Hướng dẫn chăm sóc sau khi phẫu thuật

Cùng với thắc mắc “Cắt mí có được ăn xoài không?”, rất nhiều khách hàng cũng gặp khó khăn trong vấn đề xây dựng chế độ chăm sóc mí mắt tại nhà.

1- Vệ sinh vùng mắt hàng ngày

Giữ sạch vùng mắt là cách phòng ngừa viêm nhiễm hữu hiệu, góp phần quan trọng giúp cho nếp mí hồi phục mau chóng.

Cách vệ sinh mí mắt đúng đắn:

Dùng tăm bông hoặc bông y tế sạch để thấm ướt nước muối.

Lau nhẹ nhàng trên viền mí, không chà trực tiếp vào đường khâu.

Chấm nhẹ nhàng xung quanh vài lượt và dùng miếng bông khác để lau khô.

Bạn cần vệ sinh nếp mí khoảng 2-3 lần/ngày một cách đều đặn nhằm giúp cho bề mặt da sớm lành lại tự nhiên.

Khi rửa mặt, bạn không nên để chất tẩy rửa đọng vào vùng mắt và nên dùng khăn mềm để lau xung quanh.

Các bước skincare như tẩy trang, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cần thực hiện khéo léo, không làm ảnh hưởng tới nếp mí.

Làm sạch mí mắt để giảm viêm sau tiểu phẫu

2- Uống thuốc theo chỉ định bác sĩ

Sau khi cắt mí, bác sĩ thường kê một số loại thuốc giúp bạn xoa dịu các phản ứng hậu phẫu như giảm đau, kháng sinh, chống phù nề… 

Vì vậy, khách hàng cần dùng đúng loại dược phẩm được kê đơn và không được tự ý sử dụng thêm các thực phẩm chức năng ngoài chỉ định.

Thời gian uống thuốc thường là trong vòng 2-3 ngày sau tiểu phẫu. Bạn cũng nên theo dõi liên tục các biểu hiện của mình để kịp thời thông báo cho bác sĩ, sớm điều chỉnh cách sử dụng thuốc phù hợp.

3- Xây dựng chế độ sinh hoạt

Một chế độ sinh hoạt chuẩn chỉ sẽ giúp cơ thể chữa lành vết thương nhanh chóng, loại bỏ nguy cơ biến chứng sau thẩm mỹ.

Bạn nên đảm bảo giấc ngủ đủ 8h/đêm và không làm việc quá sức, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử.

Các hoạt động mạnh như: thể thao, gym, aerobic, quan hệ tình dục… cần được tạm dừng cho tới khi nếp mí hoàn toàn ổn định.

Bạn hãy chọn những bài vận động cường độ nhẹ như đi bộ hoặc yoga khoảng 10-15 phút mỗi ngày nhằm giúp cải thiện lưu thông máu, tránh sưng bầm quanh mí mắt.

Các thói quen như đeo kính áp tròng, makeup, tắm nắng, xông hơi… cần được hạn chế tối đa nhằm bảo vệ mí mắt khỏi tổn thương.

Nghỉ ngơi thư giãn để vết thương sớm hồi phục

4- Chế độ ăn uống khoa học

Đi kèm với kế hoạch sinh hoạt là chế độ ăn uống kiêng khem khoa học. Khách hàng không được chủ quan trong việc xây dựng thực đơn sau cắt mí để tránh mắc phải sai lầm.

Các lưu ý cần nhớ bao gồm:

Tránh những món gây dị ứng, ngứa ngáy, sẹo xấu như: hải sản, thịt gà/bò/dê, đồ ăn cay, bia rượu…

Tăng cường chất đạm từ thịt nạc heo hoặc protein nguồn gốc thực vật (đậu phụ, đậu hà lan, các loại hạt…)

Bổ sung đủ nhóm chất kẽm, vitamin C, vitamin A giúp khôi phục lại vết thương trên da.

Uống tối thiểu 1,5l nước/ngày và không nên lạm dụng cà phê, trà, nước tăng lực…

Nên ăn uống khoa học sau chỉnh mí

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

• Hà Nội: 190 Trường Chinh, Q.Đống Đa, TP. Hà Nội

• TP.HCM:

            666 CM Tháng 8, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh

            218 Nguyễn Trãi, P.3, Q.5, TP. Hồ Chí Minh

Hệ Thống Viện thẩm mỹ Kangnam

Hải Phòng : 378 Tô Hiệu, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Thanh Hóa  : 103 Nguyễn Trãi, P. Ba Đình, TP. Thanh Hóa
Nghệ An : 148 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Đà Nẵng : 293 Hùng Vương, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
Buôn Ma Thuột: 26 Lê Thánh Tông, Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Bình Dương : 08 Đường D9, KDC, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Cần Thơ : 28 Lý Tự Trọng, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ

Fanpage: https://www.facebook.com/Thammykangnam

Website: https://benhvienthammykangnam.vn/

Cắt mí có được ăn xoài không? Các thông tin hữu ích trong bài viết đã giúp bạn giải đáp băn khoăn và biết cách chăm sóc mí mắt hiệu quả tại nhà. BV Kangnam khuyên bạn nên ghi nhớ mọi chỉ dẫn của bác sĩ nhằm tránh tự gây tổn thương cho mình, đảm bảo kết quả làm đẹp như mong muốn.