Thực đơn ăn uống là chìa khóa hồi phục sau phẫu thuật. Vì vậy, câu hỏi lớn từ nhóm những người đam mê loại thực phẩm dân gian là: Cắt mí mắt có được ăn khoai lang không? Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam sẽ đưa bạn đến với câu trả lời ngay sau đây. Bên trong khoai tây có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, khoai tây còn hỗ trợ việc hồi phục vết thương sau phẫu thuật. Cho nên, sau khi cắt mí, mọi người hoàn toàn có thể ăn khoai tây.
Trước tiên, để xây dựng chế độ ăn uống sau khi cắt mí, có một số nguyên tắc cơ bản cần nhớ:
– Bổ sung nhiều vi lượng, đặc biệt là vitamin A và C.
– Ưu tiên thực phẩm chứa đạm chất lượng cao.
Theo USDA (Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ), khoai lang được coi là một thực phẩm có lợi cho sức khỏe với lượng dinh dưỡng phong phú.
Truyền thống Đông Y cũng công nhận khoai lang là một loại củ thảo dược quý giá của thiên nhiên. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể ăn khoai lang sau khi cắt mí để thúc đẩy trình phục hồi nhanh chóng.
Trang Health cũng cho biết: Khoai lang là nguồn cung cấp tuyệt vời của vitamin (A, C, D, K) và khoáng chất để tái tạo mô mềm. Điều này tuân thủ nguyên tắc quan trọng khi lên kế hoạch ăn uống sau cắt mí.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy: 100g khoai lang có thể cung cấp hơn 3 lần lượng beta-carotene (tiền chất của vitamin A) mà cơ thể cần hàng ngày.
Do đó, sự hiện diện của beta-carotene cùng với anthocyanins trong khoai lang giúp cơ thể kháng viêm tốt, giảm nguy cơ nhiễm trùng vết thương.
Thêm vào đó, khoai lang còn có tác dụng kích thích sản sinh collagen dưới da. Điều này giúp vùng mí mắt hồi phục mịn màng tự nhiên mà không có tác động.
Tuy nhiên, để đạt được những hiệu quả tích cực này, cần chế biến khoai lang đúng cách và tiêu thụ một lượng vừa đủ.
Cắt mí có ăn khoai lang được không
Đăng ký tư vấn cùng Bác Sĩ trên 10 năm kinh nghiệm
Xem ngay: Mắt tam bạch là gì? Vận mệnh, tướng số nam nữ sở hữu mắt …
Để tận dụng tối đa hết các chất dinh dưỡng từ khoai, giúp mí mắt sớm hồi phục và ổn định có thể tham khảo một vài công thức “biến hóa” với khoai lang từ trang BBC Good Food như sau:
Một phương pháp đơn giản để nấu chín khoai là hấp bằng nước. Phương pháp này giúp giữ nguyên độ ngọt tự nhiên, làm cho thịt khoai mềm và đậm đặc với dưỡng chất.
Cách thực hiện như sau:
– Chuẩn bị 2-3 củ khoai (300 – 450g) và rửa sạch.
– Đặt các củ khoai từ lớn đến nhỏ vào vỉ hấp.
– Đặt vỉ hấp trong nồi nước và đun trên bếp gas hoặc bếp điện ở mức lửa vừa.
– Sau khoảng 10-15 phút, sử dụng đũa để kiểm tra độ chín bằng cách nhấn vào thân khoai.
– Khi khoai đã mềm và bở, tắt bếp và để khoai nguội trước khi ăn trong ngày.
Ăn khoai lang hấp
Nếu bạn không muốn ăn khoai quá khô, luộc chín là một phương án hiệu quả. Phương pháp này đảm bảo cung cấp đủ vitamin và không làm mất nước trong khoai.
Dưới đây là các bước để luộc khoai đúng cách:
– Chọn củ khoai có vỏ còn bám đất hoặc pha cát, vì thường có vị ngon hơn.
– Rửa khoai bằng nước muối loãng.
– Đặt khoai vào nồi và đổ nước sao cho phủ kín và không quá đầy.
– Bật lửa nhỏ trong khoảng 15-20 phút, sau đó sử dụng đũa để kiểm tra độ bở.
– Nếu chưa chín đều, có thể đun thêm 3-5 phút và sau đó thưởng thức.
Lưu ý: Khoai luộc nên được ăn trong vòng không quá 2 ngày để đảm bảo giữ nguyên dưỡng chất cần thiết.
Luộc khoai lang
Hãy trải nghiệm hương vị thuở thơ ấu bằng cách thưởng thức bát cơm trộn khoai lang thơm ngon, một món ăn quen thuộc.
Bạn có thể áp dụng bước này 2-3 lần mỗi tuần để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh và giảm thời gian phục hồi sau khi cắt mí.
Dưới đây là cách thực hiện:
– Sơ chế 350g khoai lang bằng cách rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành khúc vừa ăn.
– Rửa gạo như bình thường và thêm khoai vào cùng lúc.
– Đo 250ml nước và đặt vào nồi điện.
– Bật chế độ nấu và đợi cho đến khi cơm và khoai chín.
Một mẹo nhỏ là bạn có thể thêm một ít hạt sen trước khi nấu để tăng hương thơm. Đồng thời, pha thêm một chút nước chấm theo sở thích sẽ làm món cơm trở nên hấp dẫn hơn.
Xem thêm: Mắt trái giật nữ giới [Mắt trái giật nam giới] liên tục mấy ngày
Khoai lang độn cơm
Bên cạnh việc ghi nhớ những cách chế biến khoai đúng đắn, bạn cũng cần ghi nhớ một số lưu ý để không gây tác dụng ngược. Đó cũng là cách để trau dồi thêm kinh nghiệm “lên món” trong quá trình hồi phục.
Khi chiên hoặc nướng khoai, nguyên tắc là các loại vitamin, đặc biệt là vitamin A và C, sẽ bị phá hủy do nhiệt độ cao. Điều này dẫn đến thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng trong khoai.
Đáng chú ý, trong nhiệt độ vượt quá 180 độ, có thể tạo ra chất độc gây hại cho hệ tiêu hóa. Khi cơ thể không hoạt động trong trạng thái tốt, khả năng phục hồi của mí mắt cũng bị ảnh hưởng.
Ngoài ra, đồ ăn chiên hoặc nướng có thể gây nhiệt độ trong cơ thể. Điều này không tốt cho vết thương hở, có thể gây tình trạng kích ứng và mưng mủ.
Vì những lý do này, trong nguyên tắc ăn uống sau cắt mí, bạn cần tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ hoặc được chế biến bằng nhiệt độ cao.
Xem ngay: Hiện tượng nháy mắt phải của nam giới là điềm báo gì?
Không nên ăn khoai lang chiên nướng
Trong việc xây dựng thực đơn khoa học và an toàn, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo tránh một số loại thực phẩm “tối kỵ” khi kết hợp với củ lang trong bữa ăn hàng ngày. Dưới đây là một số loại thực phẩm đó:
– Trứng, thịt gà: Có thể gây cảm giác đầy bụng và khó tiêu hóa.
– Cua, ghẹ: Có thể gây đau bụng, mất nước và tiêu chảy cấp.
– Bí đỏ: Có thể gây chướng bụng, ợ chua và khó tiêu trong một thời gian dài.
– Quả hồng: Có thể ảnh hưởng đến dạ dày, gây xuất huyết hoặc viêm loét (nên ăn cách tối thiểu 5 giờ trước khi ăn củ lang).
Chú ý những loại thực phẩm này để đảm bảo sự an toàn và tiêu hóa tốt cho cơ thể.
Các thực phẩm kỵ với khoai lang như trứng, thịt gà
Việc ăn rau lang sau khi cắt mí là hoàn toàn có lợi. Rau lang chứa nhiều protein, vitamin B6, vitamin C và glutathione, có khả năng chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Ngoài ra, vitamin có trong rau còn có công dụng diệt khuẩn, giảm viêm, hạn chế quá trình hình thành vết thâm, vết bầm tím và tránh sẹo lồi sau quá trình cắt mí.
Vì vậy, việc bổ sung rau lang vào chế độ ăn sau khi cắt mí có thể giúp tăng cường quá trình lành và giảm thiểu tình trạng viêm, sưng, và sẹo.
Qua bài viết trên, bạn có thể yên tâm tĩnh dưỡng sau khi cắt mí thay vì lo lắng cắt mí mắt có được ăn khoai lang không. Việc quan trọng cần làm đó là chú ý tự chăm sóc thật đúng cách, ăn uống có chừng mực để sẵn sàng đợi ngày chào đón kết quả cắt mí như ước nguyện.
Nhiều người thắc mắc liệu có nên ăn nước tương sau khi cắt mí hay không. Theo các chuyên gia thẩm mỹ, việc ăn nước tương có thể gây sẹo lồi và khiến vết thương bị loang lổ trầm trọng hơn, do đó không nên ăn sau khi phẫu thuật. Ngoài nước tương, việc ăn
Theo Bác sĩ Hồ Ngọc Trung – Chuyên khoa Phẫu thuật thẩm mỹ Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam giải đáp sau cắt mí không nên ăn măng, vì măng có chứa nhiều độc tố, điển hình là glucozit dễ gây ngộ độc với người ăn, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi và khiến
Uống nước cam được không sau khi cắt mí? Các chuyên gia khuyên rằng bạn có thể bổ sung nước cam để tăng cường sức đề kháng và giúp mí mắt lành nhanh sau phẫu thuật cắt mí. Tuy nhiên, bạn nên giới hạn uống tối đa 400ml mỗi ngày và thay đổi khẩu vị
Cắt mí không được ăn mắm tôm vì bạn dễ gặp phải những tác hại như: dị ứng, sẹo xấu, đau bụng, chỉ nên ăn mắm tôm sau khi vết thương đã hoàn toàn hồi phục – Chia sẻ từ bác sĩ Tạ Thanh Hải (Chuyên khoa Thẩm mỹ mắt, Bệnh viện Kangnam). Cùng với
Cắt mí uống sữa đậu nành được không? Câu trả lời là có. Vì sữa đậu nành cung cấp nhiều protein giúp mí mau chóng hồi phục. Trong đó còn chứa enzyme, vitamin, chất chống oxy hóa… tốt cho làn da. Bạn chỉ nên uống 1 cốc sữa đậu/ngày và chú trọng tuân thủ chế
Có nên ăn thịt dê sau khi cắt mí không? Không nên. Thịt dê có tính nóng và chứa nhiều sắt, dễ gây mưng mủ vết thương và tăng tình trạng bầm tím. Tránh ăn thịt dê trong 3-4 tuần và hạn chế một số món khác như hải sản, thịt bò, đồ nếp. Việc
Lịch làm việc:
Thứ hai đến chủ nhật, từ 8h - 17h
Cơ sở Việt Nam:
Hà Nội - TP.HCM - Hải Phòng - Nghệ An - Đà Nẵng - Cần Thơ - Bình Dương - Thanh Hóa - Bắc Ninh - Buôn Ma Thuột - Thái Nguyên
Sơ đồ website - Chính Sách Bảo Mật - Điều khoản sử dụng - Chính sách riêng tư - Quy trình kiểm duyệt nội dung
Ứng dụng Mobile: Google Play - Apple Store
Nhập thông tin của bạn
×