Nâng cung mày kiêng ăn gì? Bí quyết ăn uống giúp mau lành và đẹp tự nhiên

Nâng cung mày kiêng ăn gì: đồ nếp, thịt bò, rau muống, thịt da cầm, hải sản, đồ cay nóng, trứng vịt lộn và nên tránh những thực phẩm có chất kích thích, tính axit cao… Không dùng tay dụi mắt, không đeo kính áp tròng, tuyệt đối không để vết mổ tiếp xúc trực tiếp với nước, ánh nắng mặt trời, khói bụi. 5 Thực phẩm cần bổ sung sau khi nâng cung mày: thực phẩm làm từ đậu nành, hoa quả trái cây giàu vitamin c, rau củ xanh giàu chất xơ và khoáng chất, thực phẩm bổ sung lượng kẽm nhiều: ngũ cốc, yến mạch… và uống nhiều nước.

I. Tầm quan trọng của việc ăn kiêng sau khi nâng cung mày

Việc tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý sau khi nâng cung mày đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình hồi phục. Các thực phẩm chúng ta nạp vào cơ thể có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lành thương và kết quả thẩm mỹ cuối cùng.

– Thực phẩm gây kích ứng và viêm: Nhiều loại thực phẩm có thể gây kích ứng hoặc phản ứng viêm cho cơ thể, đặc biệt là sau khi phẫu thuật. Điều này dẫn đến tình trạng vết thương lâu lành, tăng nguy cơ sẹo lồi, hoặc ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ.

– Ảnh hưởng đến quá trình đông máu: Một số loại thực phẩm có thể làm loãng máu, gây khó khăn cho quá trình đông máu và làm tăng nguy cơ chảy máu.

– Gây sưng phù: Các thực phẩm chứa nhiều muối hoặc chất kích thích có thể gây sưng phù, làm chậm quá trình hồi phục.

Tầm quan trọng của việc ăn kiêng sau nâng cung mày

Đăng ký tư vấn cùng Bác Sĩ trên 10 năm kinh nghiệm

II. Nâng cung mày kiêng ăn gì?

Đồ ăn luôn có sức hấp dẫn đặc biệt nhưng khi đã thực hiện nâng cung mày thì bạn nên “tiết chế” ăn một số thực phẩm dưới đây:

1. Thực phẩm không nên ăn trước khi nâng cung mày

Nhiều người thường cho rằng ăn kiêng chỉ diễn ra sau khi đã phẫu thuật chân mày. Tuy nhiên, theo chuẩn khoa học thì trước đó 10 ngày, khách hàng nên bắt đầu hạn chế các món sau:

Ngưng sử dụng các thực phẩm chứa nhiều chất béo vì chúng tăng lượng mỡ thừa, thu hẹp tĩnh mạch gây sai lệch khi phẫu thuật.

Không nên ăn đồ ăn nhanh, các món chiên rán. Nếu có hãy chiên bằng dầu ô liu, dầu lạc, dầu ăn kiêng. 

Giảm tối đa lượng vitamin E nạp vào cơ thể, đặc biệt từ các loại hóa mỹ phẩm. Vitamin E giúp da phát triển mạnh gây ảnh hưởng tới việc định hình chân mày.

Hạn chế dùng các loại thuốc ngủ, thuốc giảm đau có chứa Aspirin. Bởi đây là hợp chất khiến các mô cơ xơ cứng, kỹ thuật viên sẽ có xác định đâu là phần da nhăn cần loại bỏ.

Trước khi nâng cung mày không ăn thực phẩm chứa vitamin E

2. Sau nâng cung mày cần kiêng ăn gì?

Khi đã thực hiện phẫu thuật nâng cung mày, khách hàng nên nghiêm túc tuân thủ chế độ ăn do bác sĩ đề ra. Đặc biệt, cần loại bỏ các thực phẩm sau:

Thịt bò

Thịt bò chứa nhiều protein, có thể làm tăng quá trình sản sinh collagen, dẫn đến tình trạng sẹo lồi và làm cho vết thương bị thâm đen, không đồng đều với vùng da xung quanh.

Kiêng ăn thịt bò sau khi nâng cung mày

Hải sản

Hải sản, đặc biệt là tôm và cua, chứa nhiều protein và histamine – một chất có thể gây dị ứng và kích ứng da. Việc tiêu thụ hải sản sau phẫu thuật có thể dẫn đến tình trạng sưng tấy, ngứa, thậm chí là viêm nhiễm ở vùng da quanh mắt.

Không nên ăn các loại hải sản sau khi nâng cung mày

Trứng gà

Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học cụ thể, nhưng nhiều người cho rằng trứng có thể làm loang lổ màu da ở vùng vết thương mới lành, gây ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ. Để đảm bảo an toàn, nhiều người thường chọn cách kiêng trứng trong thời gian đầu sau phẫu thuật.

Hạn chế ăn trứng gà sẽ giúp bạn giảm bớt các vết loang trên da

Đồ ăn cay nóng

Các loại gia vị cay nóng có thể kích thích hệ tiêu hóa, gây tăng nhiệt độ cơ thể và làm tăng lưu lượng máu đến vùng phẫu thuật. Điều này có thể dẫn đến tình trạng sưng viêm, đỏ tấy và kéo dài thời gian hồi phục.

Kiêng đồ cay nóng khi nâng cung mày

3. Treo chân mày kiêng ăn trong bao lâu?

Thời gian trung bình để chân mày phục hồi sau phẫu thuật từ 4 – 6 tuần. Đây cũng là thời gian bạn tiến hành ăn kiêng và thực hiện các chế độ chăm sóc khác.

Trong 2 tuần đầu tiên, việc ăn uống cần được siết chặt nhất, bởi lúc này chân mày bắt đầu đi vào định hình, làn da mới xuất hiện và trong trạng thái khá yếu.

Từ tuần thứ 3 và tuần thứ 4, bạn có thể thả lỏng bằng cách hạn chế ăn, uống các thực phẩm nêu trên. Sau 6 tuần, khi chân mày thực sự  vào form ổn định, khách hàng sẽ quay lại chế độ ăn như bình thường.

Treo chân mày kiêng ăn bao lâu

III. Đồ ăn nên ăn sau khi nâng cung mày

Để việc kiêng khem diễn ra thuận lợi nhưng cơ thể vẫn hấp thu đầy đủ các chất có lợi, bác sĩ từ Kangnam khuyên bạn nên ăn các loại thức ăn sau:

1. Thực phẩm làm từ đậu nành

Đậu nành không chỉ là một nguồn cung cấp protein thực vật dồi dào, mà còn là một “liều thuốc” tuyệt vời cho làn da. Protein từ đậu nành giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi và tái tạo các tế bào da mới, đặc biệt hữu ích sau khi nâng cung mày.

Bên cạnh đó, isoflavone – một hợp chất đặc trưng trong đậu nành – có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giảm viêm và làm chậm quá trình lão hóa da. Bạn có thể dễ dàng bổ sung đậu nành vào chế độ ăn hàng ngày qua các món ăn quen thuộc như sữa đậu nành, đậu phụ, tào phớ,…

Nâng cung mày nên ăn thực phẩm đậu nành

2. Hoa quả trái cây giàu Vitamin C

Vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục sau phẫu thuật nâng cung mày. Vitamin C không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại nhiễm trùng mà còn thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, giúp vết thương mau lành và da trở nên đều màu hơn. Để cung cấp đủ lượng vitamin C cho cơ thể, bạn nên bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, dâu tây và kiwi vào chế độ ăn hàng ngày.

Nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C

3. Rau củ xanh giàu chất xơ và khoáng chất

Rau xanh lá đậm là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn sau khi nâng cung mày. Chất xơ có trong rau giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó, các loại khoáng chất thiết yếu như sắt, kẽm và magie, có trong rau xanh, hỗ trợ tái tạo tế bào, giúp vết thương mau lành và phục hồi nhanh chóng. Vì vậy, hãy ưu tiên bổ sung các loại rau xanh đậm màu như cải xoăn, rau bina, bông cải xanh vào bữa ăn hàng ngày.

Rau củ quả xanh giàu chất xơ và khoáng chất

4. Thực phẩm bổ sung lượng kẽm nhiều: ngũ cốc, yến mạch, vừng,…

Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình lành vết thương và sản xuất collagen. Các loại thực phẩm giàu kẽm: ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch, hạt bí ngô, hạt điều, thịt bò,…

Bổ sung các thực phẩm giàu kẽm

5. Uống nhiều nước hơn

Uống đủ nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm cho da, hỗ trợ quá trình thải độc và đẩy nhanh tốc độ lành vết thương. Nước không chỉ giúp da vùng phẫu thuật tránh tình trạng khô ráp mà còn giảm nguy cơ để lại sẹo. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, quá trình tái tạo da diễn ra hiệu quả hơn, da giữ được độ mềm mịn tự nhiên, đồng thời ngăn ngừa tình trạng khô và nứt nẻ tại vùng vết thương, giúp kết quả thẩm mỹ sau phẫu thuật đạt được tốt nhất.

Bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày

IV. Lưu ý chăm sóc sau nâng cung mày cần nhớ:

Bên cạnh việc cân nhắc cẩn thận trong vấn đề ăn uống, người thực hiện treo chân mày cũng phải quan tâm tới thời gian hoạt động, nghỉ ngơi và cách chăm sóc da.

1. Kiêng trang điểm, kiêng mỹ phẩm làm đẹp

Làn da chân mày đang bị tổn thương và sẽ càng tệ hơn nếu bạn thường xuyên trang điểm. Đa phần các mỹ phẩm cho mắt đều dạng bột, chúng gây bít tắc lỗ chân lông, khiến vết thương dễ hình thành mủ.

Để tốt nhất cho da, bạn nên trang điểm nhẹ nhàng và nếu cần thiết chỉ bôi kem chống nắng khi ra đường.

Sau khi nâng cung mày kiêng trang điểm, kiêng mỹ phẩm làm đẹp

2. Nằm ngủ thẳng người sẽ là tốt nhất

Những tư thế thoải mái trong giấc ngủ vô tình sẽ làm chân mày va chạm nhiều hơn khiến vết thương bị xước, bật máu. Hơn nữa khi ngủ lệch sang một bên trong thời gian dài, phần chân mày mới được cố định rất có khả năng bị lệch làm mất cân đối.

Cố gắng ngủ thẳng người, duy trì các tư thế nhẹ nhàng, ít ma sát sẽ giúp chân mày hạn chế tối đa các tổn thương không đáng có.

3. Chỉ nên dùng đồ công nghệ khi thật cần thiết

Điện thoại, laptop, máy tính bảng chứa rất nhiều ánh sáng xanh và chúng không tốt cho cả mắt lẫn da. Trong khoảng thời gian hậu phẫu, bạn nên tiết chế việc đọc, xem mà thay vào đó là nghe để giúp mắt đỡ căng thẳng.

Cuối cùng, hãy có một thời gian biểu khoa học, tập thể dục và nghỉ ngơi thường xuyên để làn da khỏe mạnh, nhanh trở lại bình thường.

Hạn chế dùng các thiết bị điện tử

V. Các câu hỏi thường gặp về nâng cung mày kiêng gì

1. Có được uống sữa sau khi nâng cung mày không?

Có thể uống sữa sau khi nâng cung mày, vì sữa là một nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt, giàu protein, canxi và các vitamin cần thiết giúp cơ thể hồi phục sau phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu bạn có cơ địa dễ bị dị ứng hoặc nhạy cảm với sữa, nên cân nhắc và theo dõi cơ thể để tránh kích ứng không mong muốn. Ngoài ra, sữa cũng giúp bổ sung năng lượng và hỗ trợ quá trình tái tạo da, giúp vết thương lành nhanh hơn. Để đảm bảo an toàn, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ lo ngại nào liên quan đến việc tiêu thụ sữa trong giai đoạn hậu phẫu.

2. Sau khi nâng cung mày có cần kiêng hải sản mãi không?

Sau khi nâng cung mày, không cần phải kiêng hải sản mãi mãi, nhưng bạn nên tránh tiêu thụ hải sản trong khoảng 4 tuần đầu sau phẫu thuật. Hải sản, đặc biệt là tôm, cua, cá biển, có thể gây dị ứng hoặc kích ứng da ở một số người, dẫn đến sưng tấy, ngứa, và làm chậm quá trình lành vết thương. Khi vết thương đã hoàn toàn liền và vùng da ổn định hơn, bạn có thể dần dần đưa hải sản trở lại chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nếu bạn có tiền sử dị ứng hoặc da nhạy cảm, nên thận trọng và có thể hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Nâng cung mày kiêng ăn gì sẽ không còn là bài toán “hóc búa” với nhiều chị em khi đã tìm ra những thực phẩm cần phòng tránh. Gọi tới tổng đài chăm sóc khách hàng 1900.6466  của Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam, các chuyên gia luôn sẵn lòng giải đáp mọi thắc mắc của quý khách.