tư vấn 24/7 hotline: 1900.6466
☰
Dựa vào những dấu hiệu ngực lép được cung cấp trong bài viết sau có thể giúp chị em phân biệt vòng 1 của mình có lép hay không. Ngực lép khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin, kém hấp dẫn và mong muốn được cải thiện vòng 1 cân đối, căng tròn và đẹp hơn trong mắt phái mạnh.
Dấu hiệu ngực lép dễ thấy nhất là khi chúng ta quan sát bằng mắt thường, vòng 1 không cân đối với cơ thể, không có độ nhô cao, một số người ngực kém phát triển còn khó nhìn thấy bầu ngực, vòng 1 dường như là một mặt phẳng với cơ thể.
Ngực nhỏ là do quầng và núm vú kém phát triển, thiếu hụt mô mỡ bên trong khoang ngực. Dựa vào bảng số đo vòng 1 chuẩn dưới đây sẽ giúp chị em xác định được vòng 1 của mình có lép hay không:
| Chiều cao (cm) | Số đo vòng 1 tiêu chuẩn (cm) |
| 150 | 76-80 |
| 155 | 82-85 |
| 160 | 86-88 |
| 170 | 90-93 |
Ngoài bảng số đo trên, bạn có thể dựa theo một vài tiêu chí khác trên cơ thể để xác định vòng 1 có đang cân đối không.
Ngực nhỏ là do quầng và núm vú kém phát triển
Những người ngực lép đều có đặc điểm là ít mô mỡ bên trong ngực, kích thước quầng vú và núm vú nhỏ. Sau đây là một số nguyên nhân khiến ngực lép:
Phụ nữ sở hữu bộ ngực to hay nhỏ hầu hết do di truyền từ người mẹ, nếu mẹ bạn có vóc dáng nhỏ nhắn và vòng 1 hạn chế, khả năng cao bạn cũng sở hữu đặc điểm tương tự.
Di truyền là yếu tố chính quyết định kích thước vòng 1 của bạn và không thể thay đổi được, cần tìm đến giải pháp khắc phục bằng công nghệ cao.
Một số yếu tố bên ngoài như các thói quen sinh hoạt không tốt cũng làm ảnh hưởng đến kích thước vòng 1. Lối sống thiếu lành mạnh như thức khuya, nằm sấp khi ngủ, mặc áo ngực khi đi ngủ, mặc áo ngực quá chật, uống cà phê, nước ngọt nhiều khiến các cơ ngực bị kìm hãm sự phát triển.
Xem ngay: Ngực to có phải ngực đẹp không? Giải đáp cùng chuyên gia
Nằm sấp khi ngủ cũng là thói quen khiến ngực nhỏ
Khi cân nặng giảm đột ngột, các mô mỡ trên cơ thể cũng sẽ teo lại và vòng 1 cũng bị ảnh hưởng nặng nề. Vòng 1 trở nên chùng nhão, lão hóa và kém săn chắc sau khi giảm cân không đúng cách, không kết hợp với tập luyện.
Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, phụ nữ có trọng lượng cơ thể lớn sẽ có kích thước vòng 1 lớn hơn vì lượng mỡ nhiều hơn so với những người trọng lượng thấp.
Nhận biết các dấu hiệu ngực lép sẽ phát hiện ra rằng nếu cơ thể của chị em nào không thể giải phóng estrogen để trứng rụng, sẽ khiến vòng 1 không phát triển tốt bằng các bạn bè đồng trang lứa.
Chức năng buồng trứng không tốt cũng thường làm rối loạn nội tiết tố, dẫn đến mô hạch sữa chậm phát triển và không phát triển như bình thường. Khi đó chúng ta cần tìm đến bác sĩ để được thăm khám và can thiệp kịp thời.
Rối loạn nội tiết khiến ngực kém phát triển
Nhiều chị em sau khi cho con bú gặp tình trạng ngực teo nhỏ, chảy xệ, bởi khi đó tuyến sữa phát triển mạnh mẽ, chèn ép vào các mô mỡ ở ngực khiến tuyến sữa bị xẹp xuống, giảm kích thước bầu ngực.
Ngoài ra, việc cho con bú sai tư thế, từ bỏ thói quen mặc áo lót và không tuân thủ chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng là nguyên nhân khiến các mẹ bầu bị nhỏ ngực sau khi sinh.
Chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến kích thước vòng 1, nhưng đây là yếu tố ít ai để ý tới. Một thói quen ăn uống thiếu chất, không bổ sung đủ dinh dưỡng sẽ khiến vòng 1 không được nuôi dưỡng và kém phát triển.
Bên cạnh đó, nhiều người có thói quen sử dụng bia, rượu, chất kích thích, … Đó cũng là nguyên nhân kìm hãm sự phát triển của vòng 1, khiến vòng 1 kém đàn hồi và không đầy đặn.
Chế độ dinh dưỡng không phù hợp
Khi đã xác định được những dấu hiệu ngực lép và nguyên nhân khiến ngực kém phát triển, chị em có thể tham khảo những cách sau đây giúp kích thích vòng 1 phát triển và nảy nở hơn.
Các thao tác massage vòng 1 giúp kích thích cho mô mỡ phát triển nhanh chóng hơn, tuy nhiên đòi hỏi bạn cần thực hiện đều đặn mỗi ngày trong thời gian dài. Thao tác thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần úp 2 bàn tay vào bầu ngực, massage theo chuyển động tròn từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
Có thể kết hợp dùng them tinh dầu để thư giãn và mang đến hiệu quả tốt hơn. Chị em nên thực hiện massage mỗi ngày 2 lần sáng và tối sau khi tắm xong.
Massage tăng kích thước vòng 1
Lựa chọn áo ngực đúng size, có gọng nâng đỡ chắc chắn sẽ giúp ngực phát triển tự nhiên và không bị chảy xệ. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, vòng 1 vẫn phát triển cho đến độ tuổi 25 ở một số người.
Do đó, hãy luôn đầu tư cho vòng 1 những chiếc áo chất lượng, phù hợp với bầu ngực của mình và có khả năng kích thích ngực phát triển tốt hơn.
Những bài tập hít đất, chống đẩy, yoga, bơi lội cũng hỗ trợ tăng cường vòng 1 thêm săn chắc, tròn trịa hiệu quả. Bạn cũng cần thường xuyên tập luyện đều đặn để vòng 1 cải thiện tốt và có độ đàn hồi hơn.
Đối với những chị em ngực lép đi đôi với trọng lượng cơ thể thấp, hãy lên kế hoạch cho một thực đơn ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Vì khi cân nặng tăng lên, lượng mỡ trong cơ thể cũng giúp vòng 1 nảy nở hơn rất nhiều.
Tập thể dục tăng vòng 1 hiệu quả
Một số thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả như bơ, chuối, dứa, chân gà, trứng gà, giò heo, đu đủ, … là những thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Thường xuyên bổ sung các thực phẩm trên có thể giúp tăng hàm lượng hormone trong cơ thể, kích thích “núi đôi” tăng trưởng và đầy đặn hơn.
Đối với những chị em lép di truyền, lép bẩm sinh, các chuyên gia chia sẻ rằng không thể cải thiện được bằng những giải pháp tự nhiên, cần áp dụng công nghệ phẫu thuật nâng ngực hiện đại mới có kết quả ngực tròn đầy, săn chắc.
Hiện nay, công nghệ nâng ngực 6D tại Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam đang “làm mưa làm gió” trên thị trường thẩm mỹ với nhiều ưu điểm vượt trội. Nâng ngực 6D kế thừa và khắc phục được toàn bộ những hạn chế từ các công nghệ nâng ngực cũ.
Sử dụng dao mổ plasma thực hiện được rạch siêu nhỏ, ít xâm lấn và ít chảy máu, kết hợp phễu đặt túi ngực chuyên dụng giúp giảm ma sát va chạm với vết mổ. Sau ca phẫu thuật, khách hàng nhanh chóng sở hữu vòng 1 đầy đặn, hồi phục nhanh chóng chỉ sau 2 tuần nghỉ dưỡng.
Ưu điểm vượt trội khi nâng ngực 6D tại Kangnam:
Diễn viên Bảo Tiên thay đổi ngoạn mục sau khi nâng ngực tại Kangnam
Hết lép – hết tự ti, sở hữu vòng 1 mà ai cũng khao khát
Vòng 1 căng tròn sexy giúp chị em thêm quyến rũ
Với những dấu hiệu ngực lép và nguyên nhân khiến ngực kém phát triển được cung cấp trong bài viết hy vọng sẽ giúp bạn xác định được tình trạng dáng ngực hiện tại của mình. Khắc phục vòng 1 hạn chế có thể giúp chị em phụ nữ đẹp hơn trong mắt phái mạnh và tự tin hơn mỗi khi diện những bộ đồ quyến rũ, cá tính.
Phẫu thuật nâng ngực là một phương pháp thẩm mỹ để cải thiện kích thước, hình dáng và độ căng cho vòng 1 của phụ nữ. Vậy ngực lép có nên nâng ngực không, dĩ nhiên, những người ngực lép hoàn toàn có thể thực hiện nâng ngực nhằm cải thiện hình dáng, kích
Thuật ngữ “ngực lép” dùng để tả kích thước ngực nhỏ hơn so với kích thước trung bình, do mô tuyến vú kém phát triển. Nguyên nhân thường do di truyền, thói quen sinh hoạt. Để khắc phục tình trạng này, có thể thay đổi lối sống, cải thiện chế độ
Cùng lắng nghe chia sẻ từ các chuyên gia về vấn đề ngực lép tuổi dậy thì, để giải quyết sự lo ngại của nhiều bạn trẻ vì ngực lép ở tuổi 14. Trong khi các bạn đồng trang lứa “núi đôi” đã bắt đầu phát triển và thay đổi đáng kể trong giai đoạn
Nâng ngực đối với ngực nhỏ không phải là một quyết định dễ đưa ra và phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, đặc biệt là độ tuổi. Nếu bạn đủ 18 tuổi trở lên và có sức khỏe tốt, bạn có thể lựa chọn giải pháp nâng ngực không phẫu thuật hoặc nâng
17 Tuổi mà ngực vẫn lép kèm theo tình trạng kinh nguyệt không đều, không có kinh hoặc đau bụng kinh kéo dài, bộ phận sinh dục kém phát triển, là những dấu hiệu các bạn nữ nên gặp bác sĩ thăm khám. Còn nếu ngực lép không bao gồm những dấu hiệu bất thường
Lý giải vấn đề Tại sao phụ nữ ngực lép?. Các nguyên nhân chính gây ra ngực lép cho phụ nữ là do di truyền, cân nặng, rối loạn nội tiết tố, thói quen uống cà phê, sử dụng chất kích thích, mặc áo ngực chật,… Để khắc phục lỗi tự ti về “màn hình
Nhập thông tin của bạn
×