Cập nhật: 18/06/2024 - Tác giả: Jyotsna Lan AnhBạn có thể thực hiện 13 bài tập đơn giản giúp body gọn gàng như lắc hông, chạy nâng cao đùi, vặn mình, squat, giật bụng, đá gối, nhảy sang hai bên, leo cầu thang, nhảy dây, ngồi xổm bật nhảy hoặc các bài tập Aerobic xoay eo, Aerobic bật nhảy, Aerobic step