Đừng bỏ lỡ! Bí quyết loại bỏ 3 kg ngay sau 2 tuần

Giảm cân bằng vỏ bưởi có khả năng loại bỏ 3 – 5kg chỉ trong 2 tuần nếu áp dụng đúng cách. Tuy nhiên, cách nấu vỏ bưởi giảm cân như thế nào? Liều lượng ra sao?,…không phải ai cũng nắm rõ. Bài viết sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về các cách giảm cân từ vỏ bưởi.

I – Thực hư vỏ bưởi có giảm cân không?

Đa phần chúng ta chỉ biết tới tác dụng giảm béo của trái bưởi mà không biết rằng giảm cân bằng vỏ bưởi cũng là cách làm tuyệt vời.

Theo nhiều nghiên cứu, vỏ ngoài của bưởi sở hữu hàng loạt các loại tinh dầu, hoạt chất,…giúp giảm mỡ máu, ngừa gan nhiễm mỡ. Vậy uống nước vỏ bưởi có giảm cân không?

Vỏ bưởi có vị cay giúp hạ cholesterol, đẩy nhanh trao đổi chất và giúp tiêu mỡ hiệu quả. Tác dụng khi uống vỏ bưởi chính là giảm béo mà không ảnh hưởng tới sức khỏe.

vỏ bưởi giảm cân

Xem thêm: Hít đất có tác dụng gì? Có chai cơ không? Cách chống đẩy đúng cách

Đặc biệt, vỏ quả bưởi không chứa chất béo, không có calo mà chỉ có enzyme giúp đốt cháy calo dư thừa.  Cùng với đó, nồng độ insuline trong vỏ bưởi còn giúp ích cho quá trình điều hòa dưỡng chất trong cơ thể.

Ngoài việc giảm cân từ vỏ bưởi, loại nguyên liệu này còn có thể lợi tiểu, giảm chứng đầy bụng, đau dạ dày,…Hơn nữa, tinh dầu trong  vỏ bưởi còn giúp nuôi dưỡng da đầu, tóc mượt hơn.

Ngoài ra, trường hợp tóc rụng nhiều, hói đầu cũng có thể dùng  vỏ bưởi tươi xịt lên da đầu để kích thích mọc tóc.

Xem thêm: Thực đơn giảm cân khoa học trong 7 ngày dành cho bạn

II – Các cách giảm cân bằng vỏ bưởi phổ biến hiện nay

Nếu chị em đang tìm kiếm phương pháp giảm béo tại nhà hỗ trợ cho việc ăn kiêng, tập luyện,.. cách giảm cân với vỏ bưởi là lựa chọn không tồi. Bởi thực tế đây là loại quả quen thuộc, giá rẻ và an toàn.

1. Cách uống nước vỏ bưởi giảm cân tối ưu

Vỏ bưởi giảm cân là cách làm phổ biến nhất hiện nay, không chỉ hỗ trợ xóa tan mỡ bụng mà còn giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Thay vì mất thời gian làm các loại thức uống detox, các bạn hoàn toàn có thể nấu nước vỏ bưởi giảm cân và dùng làm nước uống hàng ngày.

Tuy vậy, uống nước vỏ bưởi có giảm cân không sẽ phụ thuộc vào cách mà các chị em áp dụng và phối hợp với chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Theo đó, để có hiệu quả tốt nhất thì bạn nên uống nước vỏ bưởi kết hợp chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp.

cách giảm cân bằng vỏ bưởi

Nước vỏ bưởi tươi và khô đều mang lại hiệu quả giảm béo 

Xem thêm: Hút mỡ 6D tia sương – Giải pháp số 1 giảm mỡ không phẫu thuật

1.1. Nấu vỏ bưởi tươi uống giảm cân

1.2. Cách giảm cân bằng vỏ bưởi khô

2. Cách làm trà vỏ bưởi giảm cân nhanh chóng

Vỏ bưởi mang tới vị thơm, cay giúp đốt cháy calo dư thừa, giảm béo hiệu quả. Nếu đã chán với việc uống nước ép, bạn có thể uống trà vỏ bưởi giảm cân.

Đây là một trong những cách thanh lọc, giải nhiệt vô cùng tối ưu và dễ thực hiện. Chỉ cần dùng vỏ bưởi tươi, thêm chút mật ong là đã có thể làm nên món trà giảm cân vô cùng tuyệt vời rồi đó.

nước vỏ bưởi giảm cân

Nên dùng trà bưởi sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút

➢ Cách dùng vỏ bưởi tươi để giảm béo

3. Cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân tối ưu

Đa phần chúng ta chỉ có xu hướng ăn múi bưởi mà bỏ phí phần vỏ bưởi không biết chế biến ra sao. Thế nhưng, bên cạnh chè bưởi thì bạn có thể tận dụng làm món mứt bưởi thơm ngon “nức mũi” và  thậm chí là giúp giảm cân.

Mứt bưởi có vị thơm độc đáo, không chỉ giúp tan mỡ máu, ngừa gan nhiễm mỡ mà còn giảm béo tối ưu. Ăn mứt bưởi có giảm cân không sẽ phụ thuộc vào tỉ lệ nguyên liệu các bạn chuẩn bị.

cách làm vỏ bưởi giảm cân

Mứt bưởi giúp tan mỡ máu, ngừa gan nhiễm mỡ mà còn giảm béo tối ưu.

➢ Cách làm mứt vỏ bưởi giảm béo đơn giản

Xem thêm: Nhảy dây có tác dụng gì? Hướng dẫn các kiểu nhảy dây

4. Cách làm táo mèo vỏ bưởi giảm cân trong 1 tuần

Không chỉ giúp chữa bệnh, táo mèo còn có khả năng giảm béo tối ưu bằng cách kích thích bài tiết cholesterol giúp cơ thể không hấp thu cholesterol.

Đặc biệt, người hay bị đầy bụng vì ăn nhiều đồ dầu mỡ,…táo mèo cũng giúp giảm nhanh chứng khó tiêu, giúp các bạn có vóc dáng và sức khỏe tốt hơn.

Cách giảm cân bằng táo mèo và vỏ bưởi chính là công thức hoàn hảo giúp hạ lipit máu, giảm cân an toàn cho người béo phì. Đặc biệt, loại thức uống này còn giúp mát gan, đẹp da rõ rệt.

giảm cân bằng táo mèo vỏ bưởi

Dùng táo mèo khô sắc cùng vỏ bưởi giúp mang lại hiệu quả giảm béo tốt hơn

➢ Cách làm táo mèo vỏ bưởi sắc uống giảm cân

Lưu ý: Để uống táo mèo vỏ bưởi khô giảm béo có kết quả cao, các bạn cần kết hợp cùng chế độ ăn kiêng dầu mỡ, đạm,…tăng ăn rau xanh. Mỗi ngày nên uống 3 lần sau mỗi bữa ăn.

5. Phương pháp giảm cân bằng vỏ bưởi và mật ong

Theo nghiên cứu, 100g mật ong có 304 calo, khi kết hợp cùng 1 số thảo dược có thể giúp ích cho sức khỏe, hỗ trợ giảm béo. Đặc biệt, các acid amin trong mật ong cũng giúp tăng đào thải calo dư thừa, ngăn béo phì.

Kết hợp vỏ bưởi cùng mật ong có thể gia tăng hiệu quả giảm béo tối đa. Nhờ đó, chị em nhanh có được thân hình thon gọn như ý.

cách uống vỏ bưởi giảm cân

Giảm béo thần tốc cùng hỗn hợp mật ong và vỏ bưởi

➢ Hướng dẫn giảm béo với vỏ bưởi mật ong

6. Hướng dẫn làm chè vỏ bưởi giảm béo bụng nhanh chóng

Chè vỏ bưởi được đánh giá là món giảm béo hấp dẫn, an toàn và dễ thực hiện. Nhiều người cho rằng, các bạn hoàn toàn có thể bị nghiện món chè này chỉ sau lần đầu thưởng thức.

giảm cân từ vỏ bưởi

Món chè bưởi thanh mát, giải nhiệt trong mùa hè

Một bát chè nhâm nhi khi đói lại còn giúp giảm cân thì còn gì tuyệt vời hơn. Cùng tham khảo ngay cách thực hiện như sau:

7. Giảm cân với vỏ bưởi và bí đao loại bỏ mỡ bụng

Nếu còn chưa biết uống nước bưởi có giảm béo không thì hãy áp dụng cách kết hợp vỏ bưởi và bí đao ngay nhé.

Thực tế, cả vỏ bưởi và bí đao đều có khả năng giảm cân tối ưu và hữu ích cho sức khỏe. Khi kết hợp chúng lại với nhau sẽ là công thức vàng giúp loại bỏ mỡ thừa.

giảm cân với vỏ bưởi

Dùng nước vỏ bưởi bí đao sau bữa ăn 20 phút để có kết quả tối ưu nhất

8. Cách làm cao vỏ bưởi giảm cân tối ưu nhất

Để tận dụng tốt hơn, sau khi ăn bưởi, các bạn có thể lấy bỏ để làm cao. Loại cao này được làm từ tinh dầu vỏ bưởi nên giữ được lượng lớn flavonoid.

cách nấu vỏ bưởi uống giảm cân

Có thể dùng cao vỏ bưởi để làm mặt nạ dưỡng da

tich

III – Kinh nghiệm giảm cân bằng vỏ bưởi an toàn

Như đã đề cập, ăn vỏ bưởi có giảm cân không sẽ phụ thuộc vào cách áp dụng, liều lượng cũng như thể trạng của mỗi người. Dưới đây là một số lưu ý cần nắm rõ trong suốt quá trình thực hiện:

1. Không nên uống nước vỏ bưởi giảm cân khi đói

Việc uống trà, nước vỏ bưởi khi đói có thể gây hại cho dạ dày, rối loạn tiêu hóa. Theo đó, các bạn chỉ nên dùng sau bữa ăn khoảng 20 phút để hạn chế những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

2. Không nên lạm dụng dùng vỏ bưởi quá nhiều

Mặc dù có khả năng hỗ trợ giảm cân, tuy nhiên việc lạm dụng vỏ bưởi cũng có thể gây ra một số hệ lụy không mong muốn.

Việc giảm cân đột ngột có thể gây rối loạn nội tiết và trao đổi chất. Theo đó, cần dùng vỏ bưởi khoa học, hợp lý để đảm bảo có kết quả tốt và an toàn cho sức khỏe.

kinh nghiệm giảm cân bằng vỏ bưởi

Không nên lạm dụng ăn quá nhiều vỏ bưởi

3. Kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng và vận động phù hợp

Điều quan trọng nhất khi giảm béo là việc kết hợp vận động, tập luyện cho cơ thể. Do đó, khi quyết định giảm cân tại nhà, các chị em cần có kế hoạch tập luyện để đốt cháy lượng mỡ dư thừa.

Cùng với đó, bên cạnh việc dùng vỏ bưởi, cần có chế độ ăn uống phù hợp, tuyệt đối không nên bỏ bữa. Giảm thiểu việc ăn đồ chiên xào, dầu mỡ,… thay vào đó tăng cường ăn rau xanh, hoa quả và uống đủ nước.

4. Lưu ý một số tác dụng phụ khi dùng vỏ bưởi giảm béo

Mặc dù vỏ bưởi không gây hại nhưng việc sơ chế và dùng sai cách có thể ảnh hưởng tới sức khỏe. Trong đó, một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất chính là gây viêm niêm mạc dạ dày cho lượng axit cao.

Cùng với đó, những người bị huyết áp thấp, tiểu đường,…khi dùng nước vỏ bưởi nhiều có thể khiến tình trạng nặng hơn.

IV – Review giảm cân bằng vỏ bưởi có tốt không webtretho

Với mong muốn giảm cân nhanh tiết kiệm nhất, nhiều chị em đã tuyền tai bí quyết dùng vỏ bưởi tại nhà. Tuy nhiên, thực tế hiệu quả như thế nào thì không phải ai cũng đạt được như mong muốn.

Trên diễn đàn webtretho, không khó để bắt gặp các topic về giảm cân. Trong đó có nhiều review về hiệu quả giảm cân từ vỏ bưởi.

giảm cân bằng vỏ bưởi webtretho

Đa phần đều cho rằng, giảm cân bằng uống vỏ bưởi tươi hay khô đều đòi hỏi cần phải kiên trì rất lâu mới có hiệu quả. Cùng với đó, cách làm này không mang tới hiệu quả lâu dài nếu không duy trì cùng chế độ ăn uống và tập luyện.

 

giảm cân bằng vỏ bưởi khô

“Chẳng biết các bạn thế nào chứ mình dùng 3 tháng nay chỉ giảm được 1 cân thôi. Mà ăn uống kiêng khem nhiều mệt quá, bận đi làm cả ngày còn phải dậy sớm lọ mọ chuẩn bị nước vỏ bưởi để mang lên cơ quan. Có ai có cách nào khác giảm cân nhanh hơn không?” – Review từ tài khoản nhim&socnau.

cách uống vỏ bưởi để giảm cân

“Trước em ngày nào cũng nấu nước vỏ bưởi để tắm với uống mà sao mãi chẳng thấy giảm được tí mỡ bụng nào. Chán quá nên cày cuốc đi giảm béo ở Bệnh Viện Thẩm Mỹ, tới nay cũng 5 tháng rồi bụng vẫn phẳng lỳ mà không phải kiêng ăn hay tập gì vất vả cả. Em ưng lắm :).” – Đánh giá của khách hàng tại webtretho.

Đánh giá của các chuyên gia cho rằng, các cách giảm béo tại nhà chỉ có khả năng hỗ trợ trong các trường hợp mỡ thừa ít, cân nặng không quá khủng. Đặc biệt, các cách làm này cũng đòi hỏi cần có sự kiên trì và tùy theo cơ địa.

Với những ai mong muốn giảm cân cấp tốc, không phải ăn kiêng tập luyện nên lựa chọn công nghệ giảm mỡ tại bệnh viện thẩm mỹ uy tín. Đây chính là cách mang tới hiệu quả nhanh nhất, duy trì kết quả lâu dài nhất.

Rất nhiều nghệ sĩ trong và ngoài nước đã tin tưởng chọn lựa công nghệ giảm béo thay vì giảm cân bằng vỏ bưởi hay tập luyện vất vả.

XEM NGAY – Nhật ký giảm mỡ của chàng ca sĩ Philippines tại Kangnam

BẠN CÒN BĂN KHOĂN VỀ TRƯỜNG HỢP CỦA MÌNH?

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

  • Hà Nội: 190 Trường Chinh, Q.Đống Đa, TP. Hà Nội
  • TP.HCM:

            666 CM Tháng 8, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh

            218 Nguyễn Trãi, P.3, Q.5, TP. Hồ Chí Minh

Hệ Thống Viện thẩm mỹ Kangnam

Thái Nguyên: 194 Phan Đình Phùng, TP. Thái Nguyên
Hải Phòng : 378 Tô Hiệu, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Bắc Ninh : 519-521 Ngô Gia Tự, P. Tiền An, TP. Bắc Ninh
Thanh Hóa  : 103 Nguyễn Trãi, P. Ba Đình, TP. Thanh Hóa
Nghệ An : 148 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Đà Nẵng : 293 Hùng Vương, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
Buôn Ma Thuột: 26 Lê Thánh Tông, Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Bình Dương : 688A Cách Mạng Tháng 8, P. Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một
Cần Thơ : 28 Lý Tự Trọng, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ

Fanpage: https://www.facebook.com/Thammykangnam

Website: https://benhvienthammykangnam.vn/

0 / 5. (Bình trọn) 0

Hãy là người đầu tiên đánh giá bài viết này.

Nhận báo giá

Nhận báo giá

Đặt lịch tư vấn

Đặt lịch tư vấn

Ưu đãi

Ưu đãi hot

Nhận ngay

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị. vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

  1. Avatar photo Trần thị thu trang viết:

    Giảm bằng vỏ bưởi non có được không ạ

    • Avatar photo Bác sĩ Tư Vấn Kangnam viết:

      Chào Trần Thị Thu Trang, bạn hoàn toàn có thể giảm cân bằng vỏ bưởi nhờ những thành phần trong vỏ bưởi và kết hợp với những thành phần khác nữa. Tuy nhiên, quá trình giảm cân bằng vỏ bưởi sẽ mất khá nhiều thời gian và hiệu quả không rõ ràng chính vì thế bạn nên cân nhắc các phương pháp giảm cân bằng công nghệ cao. Tốt nhất bạn nên gửi tình trạng về https://www.facebook.com/Thammykangnam, hoặc đến trực tiếp cơ sở của Kangnam tư vấn để biết được chi phí thích hợp cho bạn.

Comments are closed.

Hãy để lại bình luận của bạn bên dưới!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết cùng chủ đề giảm cân bằng vỏ bưởi
Cách giảm mỡ bụng bằng mật ong – Thần dược giảm cân

Cách giảm mỡ bụng bằng mật ong – Thần dược giảm cân

Cập nhật: 18/06/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang

Mật ong giúp kích thích quá trình trao đổi chất, hạn chế tích mỡ thừa. Bởi vậy, bạn có thể pha một ly mật ong nguyên chất hòa cùng nước ấm uống trước khi ăn sáng hoặc sau khi ăn tối khoảng 30 phút hằng ngày để giảm béo. Cần lưu ý chỉ dùng nước

Học cách ăn bưởi giảm cân – loại bỏ mỡ thừa trong 1 tuần

Học cách ăn bưởi giảm cân – loại bỏ mỡ thừa trong 1 tuần

Cập nhật: 18/06/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang

Ăn bưởi giảm cân từ lâu đã trở thành bí quyết giữ eo, xóa sổ mỡ bụng hiệu quả của nhiều sao Hàn nổi tiếng như IU, Go Hara,… Vì vậy, nội dung dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết cách giảm cân thần tốc từ bưởi, đánh bay 5kg mỡ bụng chỉ trong vòng

5 cách giảm cân bằng Táo Mèo cực hay

5 cách giảm cân bằng Táo Mèo cực hay

Cập nhật: 18/06/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang

Bên cạnh các tác dụng an thần, hạ huyết áp, tốt cho tim mạch, tiêu hóa,…táo mèo còn được nhiều người truyền tai nhau với tác dụng giảm béo. Vậy thực tế có nên giảm cân bằng táo mèo không? Cần lưu ý gì để đảm bảo an toàn? Đừng bỏ lỡ những thông tin

Uống nước mía có mập không? Cách uống nước mía giảm béo

Uống nước mía có mập không? Cách uống nước mía giảm béo

Cập nhật: 18/06/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang

Uống nước mía có mập không hoàn toàn tùy thuộc vào cách chúng ta sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, nếu uống nước mía nhiều và liên tục mà không kết hợp hay áo dụng các phương pháp giảm cân khác thì sẽ gây ra phản tác dụng. 3 Cách uống nước mía giảm béo

Ăn dâu tây có béo không? 4 cách ăn dâu tây không lo tăng cân

Ăn dâu tây có béo không? 4 cách ăn dâu tây không lo tăng cân

Cập nhật: 18/06/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang

Dâu tây là loại quả rất giàu dinh dưỡng với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao. Chính điều này khiến nhiều chị em lo lắng ăn dâu tây có béo không? Có tăng cân không? Cùng tìm hiểu mối quan hệ giữa hàm lượng calories trái dâu tay và trọng lượng cơ thể để

Bữa trưa nên ăn gì để giảm cân? 11 Thực đơn buổi trưa

Bữa trưa nên ăn gì để giảm cân? 11 Thực đơn buổi trưa

Cập nhật: 18/06/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang

Suy nghĩ nhịn ăn trưa sẽ giảm béo là sai lầm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Vậy bữa trưa nên ăn gì để giảm cân hiệu quả? Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ nguyên tắc loại bỏ mỡ thừa đúng khoa học kèm các thực đơn ăn trưa giúp giảm cân nhanh, an toàn.

Call
Zalo