Tổng hợp các phương pháp giảm mỡ mới nhất

Giảm mỡ

Tổng hợp các phương pháp giúp loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể được các chuyên gia của BVTM Kangnam tư vấn, giúp bạn có được cho mình một thân hình cân đối, gợi cảm.

Bữa trưa nên ăn gì để giảm cân? 11 Thực đơn buổi trưa
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Suy nghĩ nhịn ăn trưa sẽ giảm béo là sai lầm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Vậy bữa trưa nên ăn gì để giảm cân hiệu quả? Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ nguyên tắc loại bỏ mỡ thừa đúng khoa học kèm các thực đơn ăn trưa giúp giảm cân nhanh, an toàn.
11 Bài tập giảm mỡ bụng cho nam, hiệu quả tại nhà
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Thực tế nam giới bị béo bụng ngày càng tăng, không chỉ ảnh hưởng về thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Nếu bạn đang đau đầu vì vòng bụng bánh mì? Bạn đã thử qua nhiều cách tập luyện mà không thấy hiệu quả? Đừng lo lắng, bài viết này sẽ
Ăn rau muống có giảm cân không? Một số lưu ý khi ăn rau muống
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Rau muống là loại rau không còn xa lạ gì với người Việt Nam, tuy nhiên không phải ai cũng biết rau muống có tác dụng giảm béo hiệu quả. Vậy ăn rau muống có giảm cân không? Bài viết tổng hợp 5 món ăn làm từ rau muống ngon miệng, giảm mỡ tốt cho
Cách giảm cân bằng nha đam phổ biến? Những lưu ý cần nhớ
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Giảm cân với nha đam là từ khóa đang được các chị em tìm kiếm rất nhiều bởi những chia sẻ “rần rần” trên MXH xung quanh vấn đề này. Khi nhắc đến loại cây đó, mọi người đã biết đến công dụng skincare tuyệt đỉnh. Nhưng đối với việc thon gọn vóc dáng, thì
10 Cách giảm mỡ bụng trên Nhanh, Hiệu quả, An toàn nhất
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Bí kíp 10 cách giảm mỡ bụng trên hiệu quả bằng việc uống nhiều nước, điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp với cơ thể, giảm mức độ căng thẳng, stress hằng ngày, nên ngủ đủ giấc, thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng trên như: bài tập đạp xe trên không,
Công thức detox giảm cân 7 ngày an toàn tại nhà: Tạm biệt ngay 4-5kg
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Công thức detox giảm cân 7 ngày được kết hợp bởi nhiều loại thực phẩm lành mạnh, điển hình như: trái cây, rau củ, sữa thực vật, gạo lứt, sữa chua… Việc tuân thủ theo đúng thực đơn detox mỗi ngày sẽ giúp bạn dễ dàng bài trừ độc tố, đốt cháy mỡ béo, cải
Chạy bộ có giảm mỡ đùi không: Kinh nghiệm chạy giúp giảm mỡ
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Chạy bộ có giảm mỡ đùi không là câu hỏi chung của rất nhiều người gửi đến Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam. Chạy bộ là một bộ môn thể thao đơn giản, bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu và chỉ cần có thời gian với một bộ đồ thể thao gọn gàng.
Cá thu bao nhiêu calo – ăn quá nhiều cá thu có béo không
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Cá thu là một loại thực phẩm biển khá phổ biến, không chỉ hấp dẫn với hương vị đậm đà mà còn được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao. Đó là lý do nhiều người đặt câu hỏi cá thu bao nhiêu calo? Đây là thông tin quan trọng đối với những người
Giảm cân Keto là gì? Thực đơn giảm cân Keto 7 ngày chuẩn
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Trong vài năm trở lại đây, trào lưu ăn giảm cân Keto nhanh chóng được nhiều người áp dụng, để giúp cơ thể được khỏe mạnh và cải thiện vóc dáng thon gọn, hiệu quả. Vậy cụ thể chế độ Keto là gì, giảm cân Keto có an toàn không? Thực hiện như thế nào?
Cách giảm cân bằng yến mạch hiệu quả, tụt cân nhanh chóng
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Trần Thu Nga (20 tuổi – Yên Bái), chia sẻ mong muốn cải thiện cân nặng bằng cách bổ sung yến mạch vào thực đơn ăn uống. Tuy nhiên, Nga băn khoăn về cách kết hợp nguyên liệu này sao cho hiệu quả. Bài viết này sẽ giải đáp cho Nga những cách giảm cân
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả – Hướng dẫn chi tiết từ chuyên gia giảm mỡ
Cập nhật: 12/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Lối sống hiện đại với chế độ ăn uống thiếu khoa học và ít vận động là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mỡ bụng. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể đảo ngược tình trạng này. Bằng cách thay thế các thực phẩm chế biến sẵn bằng rau xanh, trái cây tươi và
7+ Cách giảm cân bằng dưa chuột – Đốt cháy 5 kg mỡ thừa
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Dưa chuột không chỉ là thực phẩm bổ ích cho sức khỏe và dưỡng trắng da mà nó còn có tác dụng giảm mỡ hiệu quả. Vì vậy, 7 cách giảm cân bằng dưa chuột như: nước ép dưa leo giảm mỡ bụng, giảm cân bằng cần tây và dưa chuột, sinh tố dứa dưa
Ăn nui có mập không? Hàm lượng calo trong 100g nui là bao nhiêu?
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn nui có mập không? Ăn nui có giảm cân không? Là vấn đề được nhiều chị em quan tâm, bàn luận trên các trang mạng xã hội, diễn đàn làm đẹp. Vì vậy, trong bài viết này, chúng tôi sẽ phân tích cụ thể hàm lượng calo, thành phần dinh dưỡng của nui để
5 cách giảm cân bằng Táo Mèo cực hay
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Bên cạnh các tác dụng an thần, hạ huyết áp, tốt cho tim mạch, tiêu hóa,…táo mèo còn được nhiều người truyền tai nhau với tác dụng giảm béo. Vậy thực tế có nên giảm cân bằng táo mèo không? Cần lưu ý gì để đảm bảo an toàn? Đừng bỏ lỡ những thông tin
Ăn Na có béo không? 3 Cách giảm cân bằng Na hiệu quả
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn na không hề gây béo vì trong loại quả này có chứa nhiều vitamin C – trợ thủ cho quá trình giảm cân giữ dáng. Quả na còn có nhiều dưỡng chất khác giúp ích cho quá trình tiêu hóa, giảm thiểu tích trữ mỡ dư thừa. Bạn có thể ăn na giảm cân
Nem chua có béo không? Bí quyết ăn nem chua mà không lo tăng cân
Cập nhật: 18/09/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn nem chua hoàn toàn không gây béo cho cơ thể vì trong nem có chứa chất men giúp quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng tốt hơn. Đặc biệt trong 100g nem chua chỉ chứa có 137 Kcal cùng 1 số chất khác như protein và chất béo, tuy nhiên nếu