Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy – Nguyên nhân chủ yếu

Có rất nhiều tác nhân khác nhau khiến mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy. Dù là nguyên nhân nào đi chăng nữa, việc ngủ dậy bị sụp mí mắt cũng ảnh hưởng tới thẩm mỹ và chứ năng của thị giác. Nếu đang gặp phải tình trạng này mà chưa biết phải khắc phục như thế nào, đừng bỏ lỡ những thông tin quan trọng trong bài viết dưới đây.

I – Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy biểu hiện như thế nào?

Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy – tình trạng thường gặp không chỉ của riêng ai. Không chỉ khiến gương mặt trở nên thiếu sức sống, già nua mà tình trạng sụp mí khi ngủ dậy còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng tới chức năng mắt.

Thực tế, sụp mí mắt (1) khi ngủ dậy là tình trạng mí mắt trên bị kéo xệ xuống so với bình thường. Cùng với đó, một phần mí trên có thể che một phần đồng tử gây suy giảm chức năng co giãn, đàn hồi. Đây cũng chính là tác nhân chính khiến các túi mỡ bọng mắt phát triển một cách nhanh chóng.

Hình ảnh mắt bị sụp khi ngủ dậy

LÀM SAO ĐỂ CÓ ĐÔI MẮT ĐẸP ???

Nhanh tay click để nhận mức phí ưu đãi sập sàn !

Xem Thêm : Phẫu thuật sụp mí mắt giá bao nhiêu? Bảng giá Kangnam

>>> Biểu hiện mắt bị sụp sau khi ngủ dậy

Mắt sưng, bọng mắt to

Mắt xuất hiện quầng thâm, lờ đờ

Mắt từ 2 mí thành 1 mí

Mắt không rõ mí, mí lót,…

Nếu ở mức độ nhẹ, những biểu hiện trên chỉ xuất hiện trong khoảng 1 – 2 giờ đầu sau khi ngủ dậy và nhanh chóng biến mất. Tuy nhiên tình trạng nặng hơn có thể kéo dài trong cả ngày.

Nhìn chung sụp mí khi vừa mới ngủ dậy nói riêng, sụp mí nói chung đều khiến suy giảm tính thẩm mỹ, mắt lờ đờ và tạo cảm giác khó chịu. Không ít chị em khi gặp phải tình trạng này thường mất tự tin, cản trở mỗi khi giao tiếp và cả công việc.

II – Mí mắt bị sưng sau khi ngủ dậy do ngủ nhiều

III – Nguyên nhân mắt bị sụp sau khi ngủ dậy

1. Do thức khuya, ngủ không đủ giấc

Thức khuya, thiếu ngủ có vẻ là tình trạng phổ biến mà rất nhiều người hiện đang gặp phải. Hậu quả của việc ngủ ít, thức khuya chính là việc đôi mắt trở nên sưng phồng.

Do không ngủ đủ giấc

Tình trạng mắt sưng húp sau khi vừa ngủ dậy nếu kéo dài sẽ tạo điều kiện cho các mô mỡ tích tụ, từ đó gây hiện tượng sụp mí.

2. Do căng thẳng, stress kéo dài, thói quen sinh hoạt

Việc thường xuyên căng thẳng, stress kéo dài chính là tác nhân khiến tinh thần không thoải mái và khiến cho giấc ngủ không ổn định. Do vậy, nếu là người thường xuyên bị stress thì việc ngủ dậy mắt bị sụp mí là việc hết sức bình thường.

Ngoài các tác nhân trên, việc sáng ngủ dậy mắt bị sụp mí còn do thói quen sử dụng điện thoại, máy tính, tivi,…quá nhiều trước khi đi ngủ. Điều này sẽ khiến đôi mắt bị mỏi và xuất hiện tình trạng mí sụp.

Ngoài ra, khóc nhiều hoặc gãi dụi mắt cũng có thể là tác nhân khiến mắt sưng húp, sụp mí vào sáng hôm sau.

3. Do lão hóa, mỡ thừa mí mắt

Lão hóa – tác nhân làm sưng mắt sau khi ngủ dậy bất kỳ lúc nào. Theo thời gian, chức năng của mô, cơ nâng mi tại mi mắt yếu dần, mắt lúc này xuất hiện nhiều da chùng dư. Cùng với đó, sự tích tụ túi mỡ thừa ngày càng nhiều hơn làm cho đôi mắt bị sưng, sụp mí.

Một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí Mắt Học Hoa Kỳ cho thấy rằng, sụp mí mắt sau khi ngủ dậy có thể do quá trình lão hóa của cơ thể, khiến các mô và cơ xung quanh mắt trở nên yếu và chảy xệ.

Quá trình lão hóa, tuổi tác cũng là nguyên nhân gây sụp mí

Xem Thêm : Phun mí bao lâu thì nối mi được? Cách rút ngắn thời gian

4. Chế độ ăn uống không khoa học, thừa muối

Việc ăn quá mặn có thể khiến cho cơ thể bị dư thừa muối, trong khi đó muối lại tác nhân gây tích nước khiến cho đôi mắt sưng và xuất hiện bọng mắt.

Một số chuyên gia cũng cho rằng, việc tiêu thụ quá nhiều muối có thể gây ra tình trạng mất nước trong cơ thể, khiến da và các cơ xung quanh mắt trở nên yếu và chảy xệ, dẫn đến sự sụp mí mắt khi ngủ dậy.

Cùng với đó, việc uống không đủ nước hoặc sử dụng đồ uống có gas, rượu bia, cà phê,…cũng là nguyên nhân khiến ngủ dậy mắt sụp mí.

5. Do các bệnh lý viêm mi mắt, viêm kết mạc

Một trong những biểu hiện của bệnh viêm mi mắt, viêm kết mạc chính là hiện tượng mắt sụp khi ngủ dậy. Bên cạnh đó các bệnh lý này còn có các biểu hiện khác như: đau rát, sưng nề. Nếu gặp tình trạng này, các bạn nên tới gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn cụ thể.

Xem thêm: Nháy mắt phải, mắt trái giật ở nam và nữ có điềm báo gì

Sụp mí do bị các bệnh về mắt

IV – Cách khắc phục ngủ dậy bị sụp mí mắt tạm thời

Ngủ dậy bị sụp mí phải làm sao hẳn là băn khoăn hàng đầu của rất nhiều chị em, bởi mắt sụp vừa suy giảm thẩm mỹ, vừa khiến gương mặt già nua, kém sắc hơn. Dưới đây là những giải pháp khắc phục tình trạng mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy tạm thời được nhiều người truyền tai nhau.

1. Chườm lạnh khắc phục sụp mí khi ngủ dậy

Chườm lạnh – giải pháp lý tưởng khi độ lạnh của đá giúp mắt tỉnh táo hơn. Các bạn có thể sử dụng túi trà cho vào tủ lạnh rồi đắp lên mắt khoảng 10 phút sau khi ngủ dậy.

Ngoài ra, cũng có thể dùng đá cho vào túi chườm và áp lên vùng mí trong 10 phút. Các bạn sẽ cảm nhận được sự thoải mái, giảm sưng và giảm sụp mí nhanh chóng.

Chườm lạnh lên vùng mắt giúp tránh bị sụp mí

2. Dùng nước muối ấm giảm sụp mí khi ngủ dậy

Để giảm thiểu tình trạng sụp mí mắt khi vừa ngủ dậy, các bạn có thể sử dụng muối rang ấm rồi bỏ vào khăn mềm sạch và nhẹ nhàng chườm xung quanh vùng mí. Độ ấm từ muối có tác dụng thông mạch, cải thiện việc sụp mí.

3. Massage khắc phục ngủ dậy bị sụp mí

Mát xa vùng mắt là cách được nhiều người áp dụng bởi sự đơn giản, dễ thực hiện. Các bạn chỉ cần áp nhẹ 2 ngón tay vào mắt và tiến hành massage từ góc mắt trong tới góc mắt ngoài.

V – Cách chữa mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy do lão hóa

Như đã đề cập, các cách tự nhiên chỉ có khả năng hỗ trợ giảm mắt sụp mí khi ngủ dậy ở dạng nhẹ và không duy trì kết quả lâu dài.

Do đó, đối với những người bị sụp mí sau khi ngủ dậy thể nặng, mí sụp do lão hóa, mỡ mí mắt,…thì việc lựa chọn các công nghệ thẩm mỹ mắt là lựa chọn thích hợp hơn.

Hiện Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam đang là đơn vị thẩm mỹ có thể khắc phục toàn diện khuyết điểm mắt sụp từ bẩm sinh, lão hóa cho đến tình trạng sụp mí khi ngủ dậy.

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam tại Hà Nội và Hồ Chí Minh

Nhờ kỹ thuật hiện đại cùng với đội ngũ bác sĩ chuyên sâu và trang thiết bị đạt chuẩn Bộ Y tế, rất nhiều chị em đã tin tưởng và sở hữu đôi mắt 2 mí rõ nét.

Xem ngay: Mắt tam bạch là gì? Có đẹp, hiếm không? Tướng số nam …

1. Kỹ thuật  khắc phục triệt để mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy

Dựa vào tình trạng sụp mí của khách hàng, các bác sĩ tại Bệnh viện Kangnam sẽ lựa chọn phương pháp và kỹ thuật thực hiện phù hợp. Cụ thể:

Kỹ thuật cắt mí mắt

Với các trường hợp sụp mí sau khi ngủ dậy do da chùng dư kèm theo các khuyết điểm như mắt 1 mí, mí lót, mắt 2 mí không đều,… khách hàng sẽ được chỉ định kỹ thuật cắt mí mắt.

Cắt mí mắt giúp khắc phục mọi nhược điểm trên đôi mắt của bạn

Đây là dạng tiểu phẫu kết hợp kỹ thuật lấy da chùng dư và tạo mắt 2 mí rõ nét, cân đối hơn. Đây là phương pháp tối ưu giúp chấm dứt tình trạng mắt sụp mí sau khi ngủ dậy.

Kỹ thuật lấy mỡ mí mắt

Với các trường hợp sụp mí do mỡ mí mắt hình thành bởi quá trình lão hóa hay mọi chế độ sinh hoạt,…khách hàng sẽ được chỉ định phương pháp lấy mỡ mí mắt. Theo đó, các bác sĩ sẽ tiến hành thực hiện kỹ thuật lấy mỡ mắt nội soi trên – dưới, loại bỏ các túi mỡ, giúp mắt trẻ hóa.

Lấy mỡ mí mắt kết hợp cắt mí khiến đôi mắt trẻ trung xinh đẹp

Bên cạnh đó, nếu mắt kèm theo các khuyết điểm mắt 1 mí, mí lót,…các bác sĩ sẽ kết hợp tạo hình mắt 2 mí. Nhờ vậy sau khi thực hiện, mắt khỏe mạnh, tươi tắn và cân đối, rõ nét hơn trông thấy.

2. Ưu điểm khi chữa sụp mí khi ngủ dậy tại Kangnam

Tính đến nay, Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam đã tiếp nhận và hoàn thành các ca thẩm mỹ mắt cho trên 20 nghìn khách hàng trong mà ngoài nước. Trong đó, các trường hợp chữa sụp mí do ngủ dậy chiếm một tỉ lệ khá cao.

Những lợi thế vượt trội sau khi điều trị sụp mí sau khi ngủ dậy tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam có thể kể tới như:

Thực hiện tại Chuyên khoa thẩm mỹ mắt chuyên sâu, uy tín hàng đầu

Áp dụng các kỹ thuật thẩm mỹ mắt tân tiến

Tiến hành bởi đội ngũ bác sĩ có trên 10 năm kinh nghiệm

Chế độ thăm khám, tư vấn và hậu phẫu chu đáo

Quy trình thực hiện theo tiêu chuẩn an toàn Bộ Y tế

Sở hữu mí mắt đẹp thời thượng, hiệu quả duy trì lâu dài

Có chính sách bảo hành nếp mí dài hạn theo kỹ thuật áp dụng,…

Khách hàng vừa cắt mí vừa nâng mũi mang lại diện mạo trẻ trung xinh đẹp

Cắt mí Perfect Eyes kết hợp lấy mỡ mí mắt giúp trẻ hóa đôi mắt hoàn hảo

Bác sĩ cắt mí mắt cho khách hàng trung niên

Khách hàng nam cũng tin tưởng vào Kangnam đạt được kết quả như ý

CHỈ CÒN 99 SUẤT CẮT MÍ DUY NHẤT HÔM NAY

Đăng ký ngay 🔽🔽

VI – Các lưu ý tránh sụp mí khi ngủ dậy

“Phòng hơn chữa” – nguyên tắc quan trọng hàng đầu cần phải nắm rõ. Do vậy, để hạn chế tối đa việc sưng mắt, sụp mí khi ngủ dậy, bạn đọc cần lưu ý những vấn đề sau:

1. Thay đổi tư thế ngủ đúng cách

Để ngừa việc mắt bị sưng sau khi ngủ dậy, các bạn nên kê gối cao đầu khi ngủ. Điều này sẽ khiến hạn chế việc dịch lỏng tích tụ tại mí mắt dưới, gây tình trạng mỡ bọng mắt.

2. Uống từ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày

Khi cơ thể cấp đủ nước sẽ ngăn việc tích tụ nước, mắt không còn sưng sau khi ngủ dậy. Cùng với đó da cũng hồng hào, khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Cần uống từ 2 – 2.5 lít mỗi ngày

3. Chế độ dinh dưỡng ăn ít đường – muối

Ăn quá mặn hoặc nhiều đường đều là tác nhân hàng đầu khiến cơ thể giữ nước, nhất là vùng mắt. Để hạn chế tối đa tình trạng này, các bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng thích hợp, tăng cường bổ sung các loại hoa quả và các loại rau củ quả giàu vitamin.

4. Thay đổi chế độ sinh hoạt

Thức khuya, ngủ ít, tiếp xúc với thiết bị điện tử là thủ phạm hàng đầu khiến đôi mắt bị sưng, sụp mí vào sáng hôm sau.

Do đó, bạn đọc cần thay đổi thói quen, ngủ sớm và ngủ đủ từ 7.5 – 8 tiếng/ngày, hạn chế dùng điện thoại, tivi hay laptop quá nhiều.

Trên đây chính là toàn bộ nguyên nhân và các giải pháp khắc mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy. Nếu cần tư vấn về trường hợp của mình, hãy để lại comment hoặc liên hệ tổng đài miễn phí 1900.6466 để được hỗ trợ nhanh nhất.